Ia tatou iloa muamua le lamatiaga o faʻamaʻi fatu? Seʻi o tatou talanoa e uiga i le Cardiac Risk Calculator!

Pe na e mafaufau ea, "Oi, o le a ou maua i le ma'i fatu i le lumana'i?"? Tatou te lagonaina uma lena fefe i nisi taimi, a ea? Aemaise lava pe a tatou matutua, pe afai foi e iai se tasi o lo tatou aiga e maua i le ma'i fatu. O lea la, e ese le lelei pe ana iai se auala e iloa ai muamua le soifua maloloina o lou fatu ma le lamatiaga o le maua i le ma'i fatu i le lumana'i? O le mafua'aga lea o lenei Cardiac Risk Calculator .

O le ā lenei Cardiac Risk Calculator?

I se faaupuga faigofie, o se meafaigaluega faapitoa e siaki ai . E pei lava ona tatou faʻaaogaina se suega fiva e siaki ai se fiva, e tilotilo i lou lamatiaga o le maua i faʻamaʻi fatu, poʻo faʻamaʻi fatu, i le lumanaʻi. E mafai ona e faʻaaogaina ma lau fomaʻi e malamalama ai i lou lamatiaga ma faia ni laasaga e faʻaitiitia ai. Atonu e ala i le faia o ni suiga laiti i le olaga, pe afai e manaʻomia, faʻaaogaina o vailaʻau, e mafai ona fesoasoani ia te oe e ʻalofia ai faʻamaʻi fatu e lamatia ai le ola.

O le ā tonu lava le aogā o lenei iloiloga o lamatiaga tau fatu ma le fatu?

O lenei "Calculate o Lamatiaga o le Fatugao" e fa'aaogaina au fa'amatalaga tau soifua maloloina patino e fuafua ai lou lamatiaga i fa'ama'i fatugao i le lumana'i. E mafai ona fuafua faapitoa le ono maua o tulaga nei:

• Atherosclerosis: O le taimi lea e faaputuputu ai ga'o i totonu o alatoto e ave ai le toto i le fatu ma le fai'ai, ma poloka ai. Mafaufau i ai e pei o le palapala o loo pipii i totonu o se paipa vai.
• Fa'ama'i o le Alatoto o le Fatuto'a: O se tulaga e mafua mai i le poloka o alatoto o le fatu (e pei o paipa vai o le fatu) e sapalai atu ai le toto i le fatu.
• Osofa'iga o le Fatu: O se tulaga ogaoga e tupu pe a taofia fa'afuase'i le tafe toto i le fatu. E matua mata'utia lava lenei mea, a ea?
• Le Lelei o le Fatu: O se tulaga e le mafai ai e le fatu ona pamu lelei le toto. E pei lava o se pamu vai e le lelei.
• Stroke: O se tulaga e tupu pe a motusia le tafe o le toto i le faiʻai pe pā se alatoto i le faiʻai. E mafai foʻi ona mafua ai le pipili i le tasi itu o le tino.

Se'i mafaufau i le faigofie tele ona 'alofia nei mea pe ana mafai ona tatou iloa muamua!

E faʻapefea ona faʻaaogaina e fomaʻi lenei iloiloga o lamatiaga tau fatu ma le fatu?

E tele auala e fa'aaogā ai e foma'i ia taunuuga mai lenei "Cardiac Risk Calculator". Mo se fa'ata'ita'iga:

• Iloilo le soifua maloloina o lou fatu i le taimi nei: E pei lava o le fa'aleleia o se ta'avale, e fesoasoani lea ia te oe e iloa ai le auala o lo'o galue ai lou fatu.
• Fuafua lou lamatiaga i le atiaʻeina o faʻafitauli e pei o le toto maualuga ma le cholesterol maualuga:O nei faʻafitauli uma e lua o mafuaʻaga autū ia o faʻamaʻi fatu. E taʻua foʻi o "silent killers" auā e faʻaleagaina le tino e aunoa ma le mafua ai o ni faʻailoga tetele.
• Fesoasoani ia te oe e puipuia faʻafitauli o le soifua maloloina o le fatu: "E sili le puipuia nai lo le togafitia," o la latou tala lea. O lea la, a e malamalama i lou lamatiaga, e mafai e lau fomaʻi ona taʻu atu ia te oe le mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai.
• Filifili togafitiga talafeagai e faʻaitiitia ai lou lamatiaga i faʻamaʻi fatu: Atonu e te manaʻomia le amata inuina o vailaʻau pe faia ni suiga i le olaga.
• Siaki le aogā o le togafitiga: E fesoasoani fo'i lea e iloa ai pe ua fa'aitiitia le lamatiaga pe a uma ona amata vaila'au.

O ai e lē tatau ona fa'aogaina lenei calculator lamatiaga o fa'ama'i fatu?

E matuā tāua fo'i lenei mea. O nei "Fua Fa'atatau Lamatiaga o le Fatugao" e aogā pe afai e te le'i a'afia muamua i se ma'i fatu, stroke, po'o le fa'aletonu o le fatu. Afai ua uma ona e maua i se fa'afitauli o le fatu fa'apea, o fa'amatalaga o lo'o tu'uina mai e lenei fua fa'atatau o le a le aogā tele. Aua o lea ua e i ai i se vaega e maualuga le lamatiaga. E eseese auala e togafitia ai ma fautuaina ai e foma'i ia tagata.

O a fa'amatalaga e mana'omia mo lenei iloiloga o lamatiaga tau fatu ma le fatu?

E tele auala e iloilo ai tulaga lamatia o faʻamaʻi fatu, ae o mea ia e masani ona mafaufau i ai i se iloiloga o tulaga lamatia o faʻamaʻi fatu:

• Tausaga, itupa, ma le lanu: E taua nei mea mo nisi o iloiloga o tulaga lamatia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻateleina le lamatiaga pe a matua.
• Toto Maualuga ma pe o e faia ni togafitiga mo le toto maualuga: Matou te siakiina pe fa'apefea lou toto maualuga ma pe o e faia ni vaila'au mo lea tulaga.
• Tulaga o le cholesterol ma pe o e inuina ni vailaʻau e pei o statins e faʻaitiitia ai le cholesterol: O le aofaʻi o le cholesterol leaga (LDL) i le toto e aʻafia ai foʻi le lamatiaga.
• Tulaga o le Ma'isuka: Pe o iai sou ma'isuka pe leai. O le ma'isuka o se mea e sili ona lamatia ai fa'ama'i fatu.
• Pe na iai se tasi o lou aiga na a'afia i le fatu fatu po'o le fa'ama'i fatu, aemaise lava a'o le'i atoa le 60 tausaga (talafa'asolopito o le aiga): E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e iloa ai pe iai se aafiaga fa'ale-tupu fa'alenatura. Afai na a'afia lou tina, lou tama, po'o ou tei, e tatau ona e fa'aeteete atili.
• Pe tatau ona fa'aaoga le aspirin e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu: O nisi tagata e fa'aaoga le aspirin e maualalo le fua e puipuia ai le poloka o le toto. Ae e tatau ona faia lenei mea pe a fautuaina e se foma'i.
• Tala'aga o le ulaula (tuai, taimi nei, pe leai): E matuā leaga le ulaula mo le fatu. E o'o lava i le tasi sikaleti e mafai ona afaina ai.

O le taimi lava e te tuʻuina mai ai nei faʻamatalaga saʻo, e mafai loa e le calculator ona fuafua lou lamatiaga.

O a ituaiga o Calculators o Lamatiaga o le Fatu?

O loʻo i ai nei ni ituaiga o calculator e mafai ona faʻaaogaina e fuafua ai le lamatiaga o le fatu, pe i luga ole initaneti pe o ni polokalama telefonipoto. O nisi taimi e mafai foʻi ona e faia lenei iloiloga i le ofisa o lau fomaʻi. Atonu e fesiligia e calculator taʻitasi ni faʻamatalaga eseese teisi. Peitaʻi, e leai se auala e matua eseese ai lava taunuuga (vagana ai ua i ai).

O nisi nei o calculator e taliaina mo lamatiaga o faʻamaʻi fatu e mafai ona e faʻaaogaina ma lau fomaʻi:

`ASCVD` Calculator Lamatiaga

E masani ona fa'aogaina e foma'i le Atherosclerotic Cardiovascular Disease (ASCVD) Risk Calculator, lea na atia'e e le American College of Cardiology (ACC). E ta'ua fo'i o le ASCVD Risk Estimator Plus. O lenei meafaigaluega e fuafua ai le lamatiaga o le a'afia i fa'ama'i fatu i se tasi e va o le 40 ma le 79 tausaga i totonu o le isi 10 tausaga .

``(Atherosclerotic)`` e pei ona taʻua muamua o lona uiga o le faʻamaʻaʻaina poʻo le faʻaitiitia o alatoto. O lenei faʻafitauli o se tasi lea o mafuaʻaga autū o faʻamaʻi fatu. E le gata i lea, e mafai e lenei calculator ona faʻatatauina le lamatiaga o faʻamaʻi fatu i le olaga atoa mo tagata i le va o le 20 ma le 59 tausaga.

Ua galulue fa'atasi le ACC ma le American Heart Association (AHA) e fatuina lenei calculator fa'atuatuaina mo tulaga lamatia o le fatu. O le AHA Cardiovascular (CV) Risk Calculator i luga ole laiga o se fa'aliliuga ua fa'aleleia teisi o le calculator ASCVD, ma e itiiti ifo fesili. Ae o le a tutusa lava taunuuga.

E fa'aaogā e foma'i lenei "ASCVD Risk Calculator" e va'ai pe fa'apefea ona suia e nisi o togafitiga lou lamatiaga, po'o le "a'afiaga o togafitiga" . Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'aaogaina o se statin e fa'aitiitia ai le cholesterol maualuga e mafai ona fa'aitiitia ai lou lamatiaga mai le "feololo" i le "la'ititi" po'o le "maualalo". O lo'o fautuaina mai fo'i e le "AHA" ma le "ACC" ni mea e mafai ona e faia e fa'aitiitia ai lau togi lamatiaga.

O lenei ``ASCVD Risk Calculator`` o loʻo faʻaalia ai foʻi le auala e mafai ona e puipuia ai faʻamaʻi fatu e ala i le faia o se tasi pe sili atu foʻi o nei laʻasaga:

• Amata pe fa'ateleina le inumaga o vaila'au e fa'aitiitia ai le cholesterol.
• Amata ona fa'aaoga vaila'au mo le toto maualuga pe fa'aopoopo se vaila'au fou.
• Amata pe fa'aauau le togafitiga aspirin.
• Tu'u le ulaula. O le mea muamua lea e tatau ona e faia!

Sikoa o Tulaga Lamatia a Reynolds

O lenei "Reynolds Risk Score" ua fuafua ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu i tagata o itupa uma e leai se maʻisuka . E le aofia ai tagata e maua i le maʻisuka ona ua i ai i latou i le lamatiaga maualuga o faʻamaʻi fatu ma le stroke.

O le Reynolds Risk Score e amana'ia ai fa'amatalaga e pei o lou matua, itupa, toto maualuga, ma le maualuga o le cholesterol. E amana'ia ai fo'i pe na maua lou tina po'o lou tama i le fatu fatu a'o le'i atoa le 60 o ou tausaga. O nei fa'amatalaga e mafai ona fa'ailoa mai ai lou lamatiaga fa'ale-tulaga mo fa'ama'i fatu.

O lenei calculator e amanaʻia ai foʻi le tulaga o lau porotini C-reactive maualuga-maʻaleʻale (hsCRP) . O se porotini lea e maua i le toto. O lona tulaga e mafai ona maua ai se manatu i le tulaga o le mumū i le tino. Atonu e talosagaina e lau fomaʻi lenei tulaga "hsCRP" o se vaega o se suega toto e iloa ai lou lamatiaga i le faʻamaʻi o le fatu fatu.

E faʻapefea ona fuafuaina le lamatiaga o lenei faʻamaʻi fatu?

O masini fa'atatau mo lamatiaga o fa'ama'i fatu e tu'uina atu ia te oe se togi o lamatiaga o fa'ama'i fatu i se pasene. O lona uiga, 10%, 20%. O le maualalo o lenei pasene, o le itiiti fo'i lea o le avanoa e te maua ai fa'ama'i fatu i totonu o le isi 10 tausaga. O le maualuga o le pasene, o le tele fo'i lea o le avanoa e te maua ai fa'ama'i fatu ogaoga i le taimi nei ma le lumana'i. O le "ASCVD Risk Calculator" e valoia ai fo'i lou lamatiaga i le olaga atoa o le maua o fa'ama'i fatu.

Mo le fuafuaina o lau togi, o lenei calculator e faʻatusatusa ai au faʻamatalaga ma faʻamaumauga a le maʻi mai suʻesuʻega faafomaʻi o faʻamaʻi fatu na faia muamua.

E tele ni calculator e fa'avasega ai ou lamatiaga o fa'ama'i fatu e pei ona taua i lalo:

• Lamatiaga maualalo: Lamatiaga e itiiti ifo i le 5%.
• Lamatiaga tuaoi: Lamatiaga i le va o le 5% ma le 7.4%.
• Lamatiaga feololo: Lamatiaga i le va o le 7.5% ma le 19.9%.
• Tulaga lamatia maualuga: Tulaga lamatia e sili atu i le 20%.

Tāua: O lenei pasene e lē fa’apea ai o le a mautinoa pe leai fo’i sou ma’i fatu. O se fa’atatauga lava lenei. Ae e mafai ona avatu ai ia te oe ma lau foma’i se manatu lelei i le isi mea e fai.

O a isi mea e a'afia ai le iloiloga o le lamatiaga o fa'ama'i fatu?

E fuafua i lau togi o le lamatiaga o le fatu ma faʻailoga o loʻo ia te oe (afai e iai), e ono faʻatonuina e lau fomaʻi ni suʻega faʻaopoopo. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Su'ega toto mo le `(hsCRP)`.
• O se paneli lipid e fuaina ai le aofa'i o le cholesterol, triglycerides (o se ituaiga ga'o i le toto), ma lipoproteins (e aofia ai le lipoprotein (A)).
• Electrocardiogram (ECG) - O lenei mea e fuaina ai le gaioiga eletise o le fatu.
• Su'ega o le Loto Mamafa i Faamalositino : E aofia ai le faia o se ECG a'o savali i luga o le treadmill e iloa ai pe faapefea ona tali atu le fatu i faamalositino.

O nei suʻega e mafai ona tuʻuina atu ai faʻamatalaga loloto e uiga i le soifua maloloina o lou fatu.

E fa'apefea ona ou fa'aleleia atili la'u togi o lamatiaga o fa'ama'i fatu?

O le vaega aupito tāua lea. O nisi nei o mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga o faʻamaʻi fatu:

• Taumafa i mea'ai e maloloina ai le fatu: 'Ai mea'ai e itiiti le suau'u, masima, ma le suka, ae tele i fuala'au 'aina ma fuala'au faisua. Fa'atapula'a mea'ai e iai le suka (e pei o falaoa ma araisa). 'Ai i'a e iai le omega-3s (e pei o le samani ma le makarel) ia le itiiti ifo ma le fa'alua i le vaiaso.
• Fai faamalositino e pei o le aerobic (ia le itiiti ifo i le 150 minute i le vaiaso): Mea e pei o le savali, tamo'e, tietie uila, aau. Afai e faigata ona fai uma i le taimi e tasi, e mafai ona e vaevaeina i ni faamalositino e 10-15 minute i le aso atoa.
• Fa'atapula'a lau inu ava malosi: E sili le fa'aitiitia o le tele e te mafaia, ma e sili atu pe a mafai ona e taofi atoa le inu ava malosi.
• Fa'aitiitia le mamafa (pe a mana'omia) ma tausia se mamafa maloloina: E taua tele le tausia o se mamafa maloloina mo lou umi. Taumafai ia i ai se BMI i le va o le 18.5 ma le 24.9.
• Saili ni auala lelei e pulea ai le atuatuvale: Fa'amalie lou mafaufau i mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, faia o se mea e te fiafia i ai, po'o le talanoa i uo.
• Saili se fesoasoani e taofi ai le ulaula ma aloese mai le asu o le tagata ulaula: O se mea e tatau ona fai. E iai polokalame e mafai ona fesoasoani ia te oe e taofi ai le ulaula.
• Pulea tulaga e pei o le toto maualuga, ma'isuka, ma le cholesterol maualuga: Mulimulita'i ma le sa'o i fa'atonuga a lau foma'i. Inu au vaila'au i le taimi atofaina. Alu e siaki lou soifua maloloina i taimi uma.

Se'i mafaufau i le tele o le aafiaga o nei suiga laiti i lou olaga. O le a faafetai atu lou loto ia te oe!

Ma le mea mulimuli, o ni nai mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

O lea la, o lenei Cardiac Risk Calculator o se meafaigaluega aoga tele e faʻaaogaina ai au lava faʻamatalaga patino e fuafua ai lou lamatiaga o le maua i faʻamaʻi fatu i le lumanaʻi. E mafai e oe ma lau fomaʻi ona faʻaaogaina nei faʻamatalaga e faia ai laʻasaga talafeagai e faʻaitiitia ai lou lamatiaga.

Ae maise lava, o le "ASCVD Risk Calculator" e le gata ina fuafua ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu, ae faʻaalia ai foʻi pe faʻapefea ona faʻaitiitia e nisi togafitiga lena lamatiaga.

E mafai ona e faia lenei iloiloga o le lamatiaga o le fatu i luga o le initaneti, fa'aaoga se polokalama telefonipoto, pe i le ofisa o lau foma'i. O le mea taua, afai e te faia lenei iloiloga i le fale, fa'asoa atu fa'amatalaga i lau foma'i ma talanoaina mea e te mana'omia e fai e puipuia ai lou soifua maloloina o le fatu.

Ia manatua, o lou loto o lau aseta sili lea ona tāua. E tatau ona e tausia lelei! O se loto maloloina o lona uiga o se olaga maloloina.

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