E te fia iloa tonu po'o le a le faiga o lau mea'ai? Se'i o tatou talanoa!

Pe na e mafaufau ea pe faʻapefea ona liua meaʻai e te 'ai i le malosi mo lou tino ma pe faʻapefea ona faʻaumatia otaota? E tutupu nei mea uma ona o se faiga ofoofogia ma lavelave i totonu o o tatou tino. O le faiga lea o meaʻai . E pei o se fale faigaluega tele i totonu o o tatou tino. Seʻi o tatou talanoa faigofie i ai, i se auala e te malamalama ai, e pei o le talanoa i se uo.

O le ā tonu lava le mea e tupu i le faiga o meaʻai?

I se faaupuga faigofie, o le galuega autū a lenei faiga o le mitiia lea o meaʻai mai meaʻai e te 'ai ma faʻaaogaina e maua ai e le tino le malosi e manaʻomia. O le faiga foʻi lea e aveese ai otaota o totoe pe a uma ona foloina, i foliga o otaota . O se galuega tāua tele, a ea?

E fa'apefea ona tupu le fa'agaseina o mea'ai? O se malaga ofoofogia!

E lē o se faiga e tasi le laasaga o le fa'agasologa o le fa'a'ai. E pei o se malaga umi, e ui atu i tulaga eseese mai le taimi e 'ai ai mea'ai se'ia o'o ina fa'asa'oloto ese otaota. Se'i mafaufau, o se faiga fa'atulagaina lelei tele lenei.

• E amata a'o le'i tu'uina atu mea'ai i lou gutu! : A e va'ai pe sogisogi i mea'ai suamalie, e amata ona galulue le faua i lou gutu. O le mafua'aga lea e gaosia ai e lou gutu le faua. O lenei faua e fa'asusu ai le mea'ai ma fa'afaigofie ai ona lamuina.
• Mai le gutu i le esophagus (`Esophagus`): O meaʻai e te lamuina lelei e sosoo ai ma le alu i le esophagus . E pei o se paipa. O lenei esophagus, e ala i se faiga faapitoa e taʻua o le `peristalsis` (o se faʻaitiitia ma le faʻamalūlūina o maso e pei o se galu), e tuleia ai meaʻai i totonu o le manava, o lona uiga, o le manava.
• Galuega a le Manava: E pei lou manava o se taga. A ulu atu meaʻai i lou manava, e gaosia ai ni mea e faʻasaʻolotoina ai le 'aisa ma ni enzymes . O mea ia e faʻamalepelepe atili ai le meaʻai ma liua ai i se mea e pei o se vai.
• O le matafaioi a le tama'i manava: Sosoo ai, o mea'ai ua uma ona fa'agaoioia e alu i le tama'i manava . O iinei e mitiia ai e le tino le tele o mea'ai i mea'ai. Mo se fesoasoani i lenei galuega, e auina atu ai sua fa'apitoa o mea'ai mai le pancreas ma le ate . E fesoasoani fo'i le bile mai le gallbladder i lenei mea.
• O le vaega mulimuli - o le ga'au tele: A uma ona mitiia mea'ai mai le ga'au la'ititi, o otaota o totoe, o lona uiga o otaota, e alu i le ga'au tele . O iinei, e toe mitiia ai sina vai i totonu o le tino, ma o le vaega o totoe e fausia o ni otaota. Ona alu ese lea o otaota mai le tino e ala i le rectum ma le anus .

Va'ai? E ese le lavelave, ae e matagofie tele lenei mea.

O a vaega autū o le faiga o mea'ai?

E mafai ona vaevaeina vaega autū o la tatou faiga o meaʻai i ni vaega se lua.

1.Gastrointestinal tract (po'o le GI tract): E pei o se paipa umī e alu atu mai le gutu i le anus.

2. Ala o le Biliary: O iinei e gaosia ma fa'asa'oloto ai vai e fesoasoani i le fa'amalūina o mea'ai.

Se'i o tatou tilotilo muamua i le GI tract.

E ui lava e ta'ua o se paipa umi, ae o le mea moni e tusa ma le 30 futu (9 mita) le umi pe a fa'aloaloa! Ae i totonu o o tatou tino, e milo lelei ma e la'ititi lava se avanoa e alu ai. Ae maise lava le vaega o le manava.

• Gutu: O le mea e amata ai le fa'agaseina o mea'ai. E fa'ama'a'aina mea'ai e nifo ma fa'afefiloi ma le faua.
• Esophagus: O lo'o i le ogatotonu o lou fatafata , i tua o le windpipe (trachea) , ma i luma o le ivi tuasivi.
• Manava: O lo'o i le pito i luga o lou manava, i le itu tauagavale. E taofi ai mea'ai mo sina taimi ma fesoasoani i le fa'agasologa o mea'ai.
• Ga'au Laiti : O le vaega aupito umi lea o le ala o mea'ai. E tusa ma le 22 futu le umi! E milo i le vaega pito i lalo o lou manava.
• Ga'au Tele: O le taofi mulimuli lea i le faagasologa o le fa'agasologa o le fa'a'ai. E aofia ai le kolone, le rectum, ma le anus .

Se'i o tatou tilotilo nei i le ala o le biliary.

O lenei faiga e tu i le pito i luga o lou manava. O le totoga lea e auina atu mea e pei o le bile ma enzymes i totonu o le tama'i manava e fesoasoani i le fa'amalūina o mea'ai.

• Alavai o le Bile: O nei alavai e i totonu o lou ate ma e ta'ua fo'i o alavai o le bile. E feso'ota'i atu i le gallbladder.
• Tagāmimi : O se tama'i totoga e pei o se taga e tu i le itu taumatau o lou manava, i lalo tonu o lou ate. E teu ai le tagāmimi mo sina taimi, lea e gaosia e lou ate.
• Ate: O se totoga ma se keleni fo'i. O lo'o i lou itu taumatau, i lalo tonu o ou ivi 'aso'aso. E tele galuega taua e fai, e aofia ai le faia o le 'a'ano o le 'a'ano.
• Pancreas: O lenei totoga o loʻo i tua o le manava, i luma o le ivi tuasivi, i le itu taumatau. E gaosia ai le tele o enzymes digestive.

O a fa'ama'i masani e a'afia ai le faiga o mea'ai?

E matuā maaleale lava la tatou faiga o meaʻai. O le mea lea, e mafai ona tutupu ai faʻamaʻi eseese. O nisi o ia faʻamaʻi e puʻupuʻu le taimi, o lona uiga e vave ona faʻaleleia i ni nai aso. Ae o nisi e mafai ona umi se taimi, o lona uiga e mafai ona avea ma faʻamaʻi tumau . O nisi faʻamaʻi ogaoga, mo se faʻataʻitaʻiga , kanesa o le gaʻau, kanesa o le esophagus, poʻo le kanesa o le ate.E oo lava ina lamatia ai le ola.

O nisi nei o tulaga e masani ona tutupu:

• E tafe atu le 'acid reflux ma le GERD: E tafe atu le 'acid mai le manava i totonu o le esophagus, ma mafua ai le mu o le fatu ma le fa'amama o le manava.
• Fa'ama'i Celiac: O se fa'ama'i lea e mafua mai i le puipuiga o le tino . E mafua mai i le 'ai o se porotini e ta'ua o le gluten .
• Manava faigata: O otaota mago ma malō e faigata ona alu ese. O se fa'afitauli e a'afia ai le to'atele o tagata.
• Manava tata: E masani ona tafe vai ma tafe ai otaota. E masani fo'i ona tupu lea mea.
• Diverticulosis ma le Diverticulitis: O le fausiaina lea o ni taga laiti (diverticula) i totonu o le manava tele.
• Gastroenteritis (po'o le fulū o le manava): O se mumū lea o le manava ma le ga'au e mafua mai i se fa'ama'i pipisi.
• Hemorrhoids: O alatoto fulafula i totonu po'o fafo o le anus. E mafai ona mageso ma tiga.
• Fa'ama'i Mumu o le Ga'au (IBD): O le fa'ama'i a Crohn ma le ulcerative colitis o fa'ama'i masani ia e lua e pa'ū i lenei vaega.
• Papala o le manava: O papala e tupu i le puipui i totonu o le manava.

Ia manatua, e taua tele lou nofouta i nei faʻailoga ina ia mafai ona e vave saili se togafitiga.

Fa'ailoga masani o fa'afitauli o le faiga o mea'ai

E masani lava, pe a iai se faʻafitauli i le faiga o meaʻai, e faʻaalia ai faʻailoga e pei o nei:

• Tiga o le manava
• Manava faigata
• Manava tata
• Fa'asu'i ma pua'i

O le toatele oi tatou e oo i nisi taimi i tiga o le manava ma le manava tata e mou atu i ni nai aso. O se mea masani lena. Ae peitaʻi, afai e tumau pea nei faʻailoga mo le sili atu ma le ni nai aso, pe faʻateteleina, pe toe foʻi mai pe a uma ona faʻaleleia, e tatau lava ona e vaʻai se fomaʻi. Aua neʻi galo lena mea.

Su'ega masani e siaki ai le faiga o mea'ai

Afai e te manatu o loʻo i ai sou faʻafitauli i le manava, e ono faia e fomaʻi se tasi pe sili atu foʻi o suʻega nei:

• Biopsy: E aofia ai le aveina o se faʻataʻitaʻiga o le aano poʻo le vai mo le suʻesuʻega. E fesoasoani lea e iloa ai mea e pei o le maʻi manava ma le kanesa.
• Su'ega toto: E mafai ona faia su'ega e pei o le faitauga atoa o le toto (CBC), basic metabolic panel (BMP), po'o le comprehensive metabolic panel (CMP).
• Su'ega o le galuega a le manava:E aofia ai suega e pei o le 'Anorectal manometry' po'o le 'Defecography'.
• Endoscopy: O lenei mea e aofia ai le fa'aofiina o se paipa ma se mea pu'eata e fa'apipi'i i ai e va'ai ai i totonu o le faiga o mea'ai. E tele ituaiga o endoscopy.
• Su'ega o le Gastrointestinal (GI): E fa'aaogaina ave-X e su'esu'e ai le ala o mea'ai.
• Su'ega o otaota: O nei su'ega e siaki ai lou otaota mo ni siama po'o isi siama pipisi.

O a togafitiga masani mo nei faʻamaʻi?

Talu ai o lo tatou faiga o meaʻai o se faiga lavelave e aofia ai totoga e tele, e leai se togafitiga e tasi e fetaui mo tagata uma. E masani ona fautuaina e fomaʻi togafitiga faapenei:

• Suiga o le olaga: O le suia o le auala e te 'ai ai, aveese nisi o mea'ai, ma le inu tele o le vai e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'ailoga. Mo se fa'ata'ita'iga, e mana'omia e tagata e maua i le celiac ona 'alo'ese mai mea'ai o lo'o i ai le gluten.
• Vaila'au: I tulaga e pei o le fa'ama'i o Crohn, e fa'aaogaina vaila'au e pei o le corticosteroids e fa'aitiitia ai le mumū, ma i tulaga o le tele o le 'aisa o le manava, e fa'aaogaina vaila'au e pei o le proton pump inhibitors (PPIs) e pulea ai.
• Ta'otoga: O nisi taimi e ono mana'omia ai se taotoga e toe fa'aleleia ai vaega ua fa'aleagaina pe aveese ai se tumo ua maua i le kanesa.

E fa'apefea ona ou tausia le soifua maloloina o la'u faiga o mea'ai?

O se mataupu taua tele lenei. E tatau ona tatou popole uma i lenei mea. O nisi nei o mea faigofie e mafai ona e faia:

• Inu tele le vai: E fesoasoani le vai i mea'ai e te 'ai e faigofie ai ona gaoioi i lou ala mea'ai. O le tele o le vai e te mana'omia e fa'alagolago i mea e pei o le tulaga o lau gaioiga, le saoasaoa o le metabolism, ma le tele o lou tino.
• 'Ai mea'ai e tele ai le fiber: E lelei tele le fiber mo le fa'agaseina o mea'ai. Ia aofia ai i lau taumafataga fa'atasi ai ma aano o manufasi e leai ni mea'ai manifinifi, fuala'au 'aina, ma fuala'au faisua.
• Fa'aopoopo i ai probiotics: O probiotics o siama lelei e tete'e atu i siama leaga i totonu o la tatou faiga o mea'ai. E maua i mea e pei o le yogurt ma le yogurt.
• 'Ai ma le mafaufau: O lona uiga ia e ua'i toto'a i au mea'ai a'o e 'ai. Lamu malie lau mea'ai, fiafia i ai, ma mafaufau pe aisea ua e 'ai ai ma pe fa'apefea ona e 'ai.
• 'Alo'ese mai le 'ava malosi ma le ulaula tapa'a: E mafai e le 'ava malosi ona fa'ateleina le aofa'i o le 'aisa i lou manava. E mafai ona i'u ai i le mu o le fatu, le toe fa'afo'i mai o le 'aisa, ma le mageso o le manava. E fa'aluaina le ono maua o le 'aisa i ē ulaula tapa'a.
• Pulea le Popole: O le popole o se tasi lea o mafuaʻaga o le tele o faʻafitauli o le manava e pei o le manava tata, manava tata, ma le IBS (Irritable Bowel Syndrome) . O lea taumafai e faʻamalie lou mafaufau.

Savali e Ave i le Fale

Pe na e silafia o lau faiga o meaʻai e faia se galuega tele i le sauniaina o meaʻai e manaʻomia e lou tino mai meaʻai e te 'ai ma inu i aso uma, i sekone uma? E aveese foʻi e ia mea otaota. Atonu e te le mafaufau tele i ai, ae na o le taimi lava e te maua ai se faʻafitauli e te iloa ai lona taua.

E masani lava ona e maua i sina tiga o le manava i nisi taimi. Ae afai e tumau pea ou faʻailoga pe faʻateteleina, ia mautinoa e te sailia se fautuaga faʻafomaʻi. O le tausia lelei o lau faiga o meaʻai e matua taua tele mo lou soifua maloloina lautele!

Ia, ou te faʻamoemoe na aoga ia te oe mea na ta talanoaina. Ia soifua maloloina!

` Fa'amamaga, fa'afitauli o le manava, ga'au, manava, mea'ai, soifua maloloina, alavai taumafa