E te lagona fo'i le matagi i taimi uma? E iai sou kesi? Se'i o tatou talanoa e uiga i le (Aerophagia)?

O nisi taimi atonu na e lagona ua tumu lou manava, ua lagona le tumu, ma atonu foʻi ua e lagona sina tiga. Pe atonu foʻi e te feanu soo ma ua sau le kesi mai lou manava. O mea faapenei e fai si le toʻa, a ea? Atonu ua e foloina tele le ea e aunoa ma lou iloaina. O loʻo tatou talanoa e uiga i lena tulaga i le aso. O le igoa faafomaʻi lea o le (Aerophagia).

O le ā le Aerophagia i se faaupuga faigofie?

I se faaupuga faigofie, o le Aerophagia o le taimi tatou te foloina ai le tele o le ea e aunoa ma le iloaina. O le mea lea e mafua ai ni faʻailoga e pei o le fulafula, kesi, ma o nisi taimi e tiga. Seʻi mafaufau, tatou te foloina uma sina ea pe a tatou talanoa, 'ai, ma manava. O se mea masani lava. O le mea moni, o lenei ea itiiti e fesoasoani i le galue o la tatou faiga o meaʻai. I se isi faaupuga, o i tatou uma o ni "tagata 'ai ea" i se tulaga.

Ae, e pei o so'o se mea, e taua tele le paleni. E lelei sina kesi. Ae o le tele naua o le kesi e mafai ona maileia i totonu o tatou manava ma mafua ai ni fa'ailoga le lelei.

O se tulaga masani ea lenei (aerophagia)?

Ioe, o lenei tulaga (Aerophagia) e mafai ona aʻafia ai tagata matutua, faʻapea foʻi ma tamaiti laiti ma tamaiti laiti. Ua faʻaalia i suʻesuʻega talu ai nei e tusa ma le 4% o tamaiti aʻoga e iai foʻi lenei tulaga (Aerophagia). O lea la, afai o e aʻafia i lenei mea, ia e iloa e te le o tuua toʻatasi.

E matautia le Aerophagia?

E masani lava, e lē manatu fomaʻi i lenei tulaga (Aerophagia) o se tulaga mataʻutia tele pe matautia. Peitaʻi, o le soona feanu, le manava tata (matou te taʻua o le manava tata) e mafai ona e lagona ai le māsiasi ma le lē fiafia i fegalegaleaiga faʻaagafesootai. Seʻi mafaufau, faʻapefea pe a tupu lenei mea a o e i ai i se fonotaga taua?

O suʻesuʻega i le auala e aʻafia ai tamaiti aemaise lava ua faʻaalia ai e mafai ona mafua ai le atuatuvale ma le popole, lea e mafai ona aʻafia ai a latou galuega faʻaleaʻoaʻoga ma le olaga i aso faisoo. O le mea lea, e taua tele le iloa po o le a le mafuaʻaga o lenei mea e puipuia ai lenei le toʻa faʻaletino ma le atuatuvale faʻalemafaufau.

O a ni fa'ailoga o le Aerophagia?

Va'ai pe e te lagona ni mea fa'apenei:

• Fulafula soo: E masani lava ona fulafula se tagata pe tusa ma le sefulu taimi i le itula. Peita’i, o se tagata e maua i le aerophagia e mafai ona fulafula i le 120 taimi i le itula . E faigata ona mafaufauina, a ea?
• Tele o le manava tata (flatulence): E masani ona oo i ai lenei mea pe tusa ma le 20 taimi i le aso. Peita'i, i tagata e maua i le aerophagia, e mafai ona sili atu lenei fuainumera.
• Kesi ma le tiga i le manava: E mafai ona maileia le kesi i totonu o le manava, o nisi taimi e mafua ai le tiga tele.
• Fulafula: O se lagona o le tumu ma le mālū i le manava.
• Manava fulafula: O se tulaga e foliga fulafula ma tele ai le manava.

E ui o nei fa'ailoga e na'o ni fa'alavelave laiti i nisi taimi, ae o mea e pei o le tiga o le manava e mafai ona matua faigata lava ona onosaia.

Aiseā e tatou maua ai le Aerophagia? O a māfua'aga?

O le tali faigofie o le "foloina o le tele o le ea". Ae o le mea moni, e tele auala e mafai ona tatou foloina ai le tele o le ea e aunoa ma le iloaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e foloina le tele o le ea pe a e 'ai pe inu se mea. Pe, o le aerophagia e mafai ona avea ma aafiaga o se isi tulaga faafomaʻi poʻo togafitiga faafomaʻi.

Seʻi o tatou vaʻai po o a mafuaʻaga autū:

Ona o a tatou masaniga i aso taitasi (Mafuaʻaga e fesoʻotaʻi ma le olaga)

• 'Ai vave tele: O le foloina vave e aunoa ma le lamuina lelei o mea'ai e mafai ona i'u ai i le tele o le savili.
• Talanoa a'o 'ai: O se tasi fo'i lea o mafua'aga autū o le foloina o le tele o le ea.
• 'Ai soo o lole malo.
• Kaliki lamu.
• Inu soo o meainu e ala i ni paipa e 'ai ai meainu.
• Inu soo o meainu e iai le ga'o: mea e pei o le soda ma le cola.
• Ulaula: A e ulaina se sikaleti, e te foloina fo'i le ea i le taimi e tasi.

Ona o isi tulaga faafoma'i po'o togafitiga faafoma'i

• Nifo pepelo e lē fetaui lelei: A e ofuina ni nifo pepelo e lē fetaui lelei, e tele atu le faua e gaosia e lou gutu. E mafua ai ona e folo soo, ma e mafai ona iʻu ai i le tele o le foloina o le ea.
• Lotovaivai, popolevale, po'o le loto mafatia: O lo'o su'esu'eina pea e le au su'esu'e le sootaga i le va o nei tulaga fa'alemafaufau ma le aerophagia. Ae ua tatou iloa o nei tulaga e a'afia ai a tatou mamanu manava. O le tele o le atuatuvale ma le popolevale e mafai ona mafua ai ona atia'e e nisi tagata le tic o le popolevale, o se masani lea o le foloina soo o le ea.
• Fa'aaogaina o le masini CPAP mo le Obstructive Sleep Apnea (OSA): I se tulaga e ta'ua o le (OSA), e poloka atoa pe fa'apupulaina atoa o tatou ala ea i le taimi e moe ai i le po. E fa'alavelaveina ai le moe. (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure) e fa'atumauina e masini le avanoa o ala ea e ala i le fa'aauau pea ona fa'aaogaina o le mamafa o le ea. E le fa'alavelaveina ai le moe. Peita'i, o nisi taimi, afai e sili atu le ea e manavaina e lenei masini nai lo le mea e mafai e le tino ona taulimaina, e mafai ona tupu le aerophagia.

E faʻapefea ona suʻesuʻeina e fomaʻi le Aerophagia?

O le a fesili atu lau foma'i e uiga i ou fa'ailoga ma le umi talu ona e maua i na fa'ailoga. Ina ia maua oe i le aerophagia, e mana'omia ona e maua nei fa'ailoga mo le itiiti ifo i le lua masina .

O le a fesili fo'i le foma'i e uiga i so'o se fa'ailoga atonu e te le o maua . O lona uiga, o isi fa'ailoga e pei o le pua'i ma le faigata ona folo. E faia lea mea e fa'amaonia ai isi tulaga, atonu e sili atu ona ogaoga, e mafai ona mafua ai ni fa'ailoga tutusa. Atonu e te mana'omia fo'i ona faia ni su'ega ata e fa'amaonia ai ia tulaga.

O le a taumafai le fomaʻi e faʻamaonia tulaga e pei o nei:

• Pologa o le manava.
• Fa'ama'i tumau o le acid reflux (GERD).
• Fa'ama'i o le Ga'au Iritate (IBS).

I nisi tulaga, o le suʻesuʻeina o le aerophagia e mafai foi ona fesoasoani i fomaʻi e faʻailoa ai isi tulaga o loʻo i lalo, e pei o le popolevale poʻo le atuatuvale, lea e mafua ai ona e foloina le tele o le ea.

E fa'apefea ona ou fa'ate'a lenei tulaga (Aerophagia)? O le a le togafitiga?

E leai se togafitiga e tasi e fetaui mo tagata uma mo le aerophagia. Nai lo lena, o le a galulue faatasi lau fomaʻi ma oe e iloa po o le a le mea e mafua ai lou foloina tele o le ea. Ona latou fautuaina lea o se togafitiga.

Atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e fai mea e pei o:

• Suia au masaniga 'ai ma inu: Lamu lelei lau mea'ai ma 'ai malie . 'Ai se tasi fasi a'o le'i agai i le isi fasi. Afai e mafai, inu mai se ipu malamalama nai lo le fa'aaogaina o se paipa. Taofi le tautala a'o 'ai ma tautala pe a uma ona 'ai.
• Suia lau taumafa: Filifili meainu e le o iai le kasa. 'Alo'ese mai le lamuina o pulukamu, mints, ma lolipops.
• Taofi le ulaula: E le gata mai fa'amanuiaga tau soifua maloloina o le taofia o le ulaula. O se tasi o ia fa'amanuiaga o le fa'aitiitia lea o le kesi tele i totonu o le manava.

Ia manatua: E ui atonu e faigata ona suia nei masaniga i le taimi muamua, ae o le a e matauina le eseesega pe a mavae sina taimi.

Afai o lau aerophagia e mafua mai i se isi faʻafitauli tau soifua maloloina, atonu e te manaʻomia le faia o mea nei:

• Ia maua se nifo pepelo e fetaui lelei: Afai e le fetaui lelei ou nifo pepelo, e tatau ona e fesili i lau fomaʻi e fetuunai.
• Fetuuna'i le togafitiga CPAP: Atonu e te mana'omia le fa'aogaina o se fusi auvae e puipuia ai le tele o le ea mai le ulufale atu i lou gutu i le po. Pe, e ono sui oe e lau foma'i i se masini otometi e fa'aaoga ai le mamafa o le ea lelei (APAP). Nai lo le tafe pea o le ea, e fetu'una'i le tafe o le ea pe a mana'omia. O le isi filifiliga o le mamafa o le ea lelei o le bilevel low-pressure (BIPAP®). E mafai e le BIPAP® ona fa'aitiitia le aerophagia e ala i le tu'uina atu o le mamafa maualuga pe a e manava i totonu ma fa'aitiitia le mamafa pe a e manava i fafo.
• Va'ai se foma'i fa'apitoa i amioga: E mafai ona latou a'oa'oina oe e iloa le suiga o lou mānava pe a e atuatuvale. O lenei mafaufau loloto e mafai ona fesoasoani ia te oe e taofi ai le foloina o le tele o le ea ona o le popole.
• Feiloa'i ma se foma'i fa'apitoa i le tautala ma gagana (SLP):O le a aʻoaʻoina oe e le SLP i le auala e manava ai i le tele saʻo o le ea e tautala ai. O le aʻoaʻoina o lenei pulea o le mānava o le a fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai le tele o le ea e te foloina aʻo tautala.

O le ā e mafai ona faʻamoemoeina e se tasi e maua i le aerophagia i le lumanaʻi?

O le taimi lava e te iloa tonu ai le mea e mafua ai ona e foloina le tele o le ea, e mafai ona fesoasoani tele i le mauaina o se mapusaga. Atonu e alu sina taimi e suʻe ai le mafuaʻaga ma maua ai se faʻamaoniga. Ae a e malamalama i le mea o loʻo tupu, e mafai ona e faia ni laasaga e faʻaitiitia ai pe faʻaumatia ai foʻi faʻailoga o le aerophagia. O lea aua le popole.

O a fesili e tatau ona e fesili i lau foma'i?

A e vaʻai i se fomaʻi, aua neʻi galo e fai atu fesili nei:

• "E manaʻomia ea ona fai ni aʻu suega e faʻamaonia ai isi tulaga e fesoʻotaʻi ma le (aerophagia)?"
• "O le ā le māfuaʻaga e sili ona foliga mai o loʻu tulaga?"
• "O a togafitiga e te fautuaina?"
• "E iai ni meaʻai poʻo ni meainu e tatau ona ou ʻalofia faapitoa?"
• "E manaʻomia ea ona ou vaʻai i se fomaʻi faʻapitoa e pei o se fomaʻi mafaufau poʻo se fomaʻi faʻapitoa i le tautala ma gagana?"

O mea e sili ona tāua e te manatua pea

O le ea o se mea tatou te masani ona manava i ai, ae le o se mea tatou te foloina. Ae, o le foloina o sina ea o se vaega o le olaga. O le tele o taimi, e tupu e aunoa ma se faʻafitauli. Ae afai e te foloina le ea e sili atu nai lo le mea e tatau ai, o le a taʻu atu e lou tino ia te oe i auala eseese. O le feanu soo, le gase, le fulafula, le tiga o le manava, ma isi faʻailoga (aerophagia) e mafai ona avea ma faʻailoga o le tele o isi tulaga.

Afai e te faʻaauau pea ona aʻafia i nei faʻailoga , aua neʻi e manatu māmā i ai. Vaʻai se fomaʻi e iloa ai le mafuaʻaga tonu. O le auala lea, e mafai ai ona e aveʻese le le toʻa e mafua mai i le tele o le kesi, ma afai e iai se faʻafitauli autū, e mafai foʻi ona foʻia.

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