E te fefe foʻi i le lele? (Aerophobia) Seʻi o tatou talanoa i ai!

E te lagona ea i nisi taimi o se luʻitau le lele? Pe e te popole, afu, pe lagona e pei o le a e alu i luga o se vaalele? Pe e te popole e tusa lava pe e te faalogoina sina pisa i le taimi o le lele? E te le tuua toatasi, e toatele tagata ua oo i lenei mea. O le mea lea tatou te taʻua o le fefe tele i le lele , poʻo le (Aerophobia) . O nisi tagata e taʻua foi o le (Aviophobia) .

O le ā tonu lava le Aerophobia?

I se faaupuga faigofie, o le Aerophobia o se fefe tele ma le lē mafaufauina i le lele. E tele ituaiga o lenei fefe. O nisi tagata e fefefe i le lele ese, o isi e fefefe i le tulaueleele, ae o isi foi e fefefe i le lagona ua maileia i totonu o le vaalele. Atonu ua e iloa o lenei fefe atonu e lē mafaufauina . Aua, i fuainumera, o le lele o le auala sili lea ona saogalemu o felauaiga pe a faatusatusa i isi auala o felauaiga. Ae afai e te mafaufau i lenei fefe, e faigata ona talia lena manatu, a ea?

E masani lava, o tagata e iai le aerophobia e lē o fefefe i le pa'ū o le vaalele. Ae, e fefefe i le popole tele latou te lagonaina a o i luga o le vaalele. O le mafaufau i le lele e mafai ona i ai nisi taimi e tutusa le atuatuvale ma le lele moni lava.

Tāua: O le phobia o se fefe tele ma le lē mafai ona pulea po o le popolevale e uiga i se gaoioiga patino, meafaitino, po o se tulaga. O se ituaiga foʻi lea o le Anxiety Disorder, o se tulaga faʻalemafaufau e fesoʻotaʻi ma le popolevale.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga (aerophobia)?

O le fefe i le lele e sili atu ona taatele nai lo le mea e te ono mafaufauina. E tusa ai ma suʻesuʻega, e tusa ma le 25 miliona tagata matutua i le Iunaite Setete lava ia o loʻo mafatia i lenei tulaga. O lea la, e mafai ona e mafaufauina le toʻatele o tagata i Sri Lanka o loʻo iai foʻi lenei fefe.

O ai e sili atu ona lamatia i le atiaʻeina o le aerophobia?

E masani ona taatele le fefe i le ea i tagata e va o le 17 ma le 34 tausaga. O le taimi lea e tele ai suiga taua i le olaga e tutupu. Mo se faʻataʻitaʻiga, mauaina o se tikeri, faaipoipo, fanauina o se tamaititi, ma isi mea faapena. O lea la, o nisi tagata atonu e fefefe neʻi lamatia o latou ola i le lele i se taimi taua faapea. E le gata i lea, o nisi tagata atonu na lele e aunoa ma se fefe mo le tele o tausaga ma mulimuli ane maua i lenei tulaga.

O a mafuaʻaga o le Aerophobia?

E masani ona faigata ona iloa tonu le pogai o le aerophobia. E seasea lava ona tupu lenei fefe mai se aafiaga leaga i luga o se vaalele. Peitaʻi, o nisi mea e mafai ona faateteleina ai lenei fefe. E aofia ai:

• O le vaaia o osofaiga a tagata faatupu faalavelave , faalavelave tau vaalele, pe faalogo i tala fou e uiga i faalavelave sauā i luga o vaalele.
• O le lagona ese e te maua pe a lele ese le vaalele ma tulaueleele .
• O le mafaufau i se afi poʻo se maʻi i luga o le vaalele.
• Le fenumiai i le taimi e lele ai, o lona uiga, o le fefe e te lagonaina pe a e minoi teisi.

E mafai ea ona fa'ateteleina isi phobias (aerophobia) e tulaga fa'aletonu?

Ioe, e moni lava. Afai e iai ni ou isi fefe, e mafai fo'i ona fa'ateleina ai lou fefe i le lele. O nisi nei o fa'ata'ita'iga:

• (Acrophobia): Fefe i mea maualuluga.
• (Agoraphobia): Fefe i le lē mafai ona alu ese mai le fale pe sola ese mai se nofoaga, pe lē mafai ona maua se fesoasoani pe a manaʻomia.
• (Anthropophobia): Fefe i tagata.
• Claustrophobia: Fefe i nofoaga tumu i tagata, tapula'a, ma vaapiapi.
• Mysophobia: Fefe tele i siama (germaphobia).

Se'i mafaufau, afai e iai se tasi e popole i le claustrophobia, e fa'ateleina fo'i lo latou aerophobia pe a latou lagona e pei ua latou pipi'i i luga o se va'alele, a ea?

O a ni fa'ailoga o le Aerophobia?

Afai e te maua i le aerophobia, o le a e taumafai e 'alo'ese mai le lele i le tele e mafai ai. O lona uiga o le a e 'alo'ese mai tafaoga fa'aleaiga po'o malaga e feso'ota'i ma le galuega. Atonu e te fiafia fo'i e malaga i le ta'avale, pasi, po'o le nofoaafi, e ui lava e sili atu ona faigata ona feoa'i i le va'alele. O tagata e iai le aerophobia atonu e 'alo'ese mai ata tifaga, tusi, ma tala fou e uiga i le lele. Pe, o nisi atonu e popole tele i puipuiga i malaevaalele ma luga o va'alele.

E ono oo i tagata e maua i le aerophobia ni osofaʻiga o le popole aʻo leʻi lele pe a o faia se vaalele. E ono aofia ai faʻailoga:

• O lo'o e lagona ua amata ona malulu lou tino .
• Nini ma le tiga o le ulu .
• Afu tele ((Hyperhidrosis)).
• Tata le tata o le fatu .
• Fa'asuā .
• Faigata ona manava ((Dyspnea)).
• Tetete pe gatete.
• Fa'aletonu o le manava po'o le le lava o mea'ai ((Dyspepsia)).

Afai e te aʻafia i se tasi pe sili atu foʻi o nei faʻailoga pe a e mafaufau i se vaʻalele pe alu i se vaalele, atonu e te maua i le aerophobia.

E fa'apefea ona iloa lenei tulaga (Aerophobia)?

E leai se suega faapitoa e iloa ai le aerophobia. O le a fesiligia oe e lau fomaʻi i ni fesili e uiga i ou faʻailoga ma lou fefe i le lele. E mafai ona amata mai le vaivai (e te fefe e lele) i le ogaoga (ua silia ma le lima tausaga o e ʻaloʻalo ese mai le lele).E mafai ona suia.

Atonu e mafai e se fomaʻi ona faʻamaonia oe i se phobia faapitoa e pei o le aerophobia pe afai:

• Afai e tutupu ni faʻailoga , e naʻo le mafaufau i se mea faitino poʻo se tulaga e fefe ai, e pei o vaalele poʻo femalagaaiga i le ea.
• Afai ua ono masina pe sili atu foʻi ona i ai lenei fefe.
• Afai e te faia se taumafaiga faapitoa e aloese ai mai se mea faitino po o se tulaga e te fefe ai.
• Afai e faʻalavelave lenei fefe i au galuega i le fale, galuega, poʻo fegalegaleaiga faʻaagafesootai .

E fa'apefea ona togafitia lenei tulaga (Aerophobia)? E fa'apefea ona fa'ato'ilaloina le fefe i le lele?

E mafai e le toʻatele o tagata ona maua se fesoasoani i lo latou fefe i le lele e ala i togafitiga faʻafomaʻi. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi togafitiga e pei o:

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): O lenei mea ua ta'ua o le togafitiga fa'alemafaufau . E fesoasoani tele lava ia te oe e sui ai le auala e te mafaufau ai i le lele. Atonu e te a'oa'oina e uiga i le auala e galue ai vaalele ma fuainumera o le saogalemu o le lele pe a fa'atusatusa i isi auala o felauaiga. Atonu e a'oa'oina fo'i oe e lau foma'i i auala e pulea ai nisi o mea e fa'aosofia ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o le manava loloto ma le mafaufau loloto i le taimi e lele ai, tulaueleele ai, po'o le vevesi e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai lou popole. Atonu fo'i e te a'oa'oina e "tali atu" i mafaufauga le lelei e uiga i le lele, o lona uiga o le lu'iina o na mafaufauga.

• Togafitiga Fa'aalia: O lenei mea e ta'ua o le togafitiga fa'aalia . O lenei togafitiga e aofia ai le fa'aalia malie o oe lava i nofoaga, mafaufauga, po'o tulaga e feso'ota'i ma le lele. Atonu e talosagaina oe e te alu i se malaevaalele ma matamata i va'alele o lo'o o mai ma o ese. Pe, e mafai ona e fa'aogaina le tekinolosi o le mea moni fa'apitoa (VR) , o se fa'ata'ita'iga fa'akomepiuta o va'alele, e fesoasoani ia te oe e faato'ilalo ai lou fefe.

E mafai ona faia lenei togafitiga fa'alemafaufau ta'ito'atasi ma se foma'i mafaufau pe faia i se fa'apotopotoga . O nisi atunu'u e iai a latou polokalame togafitiga fa'alevaega i malae va'alele, e aofia ai fo'i ma se "malaga fa'au'u" i le fa'ai'uga.

E lē aogā tele vailaʻau i le puleaina o le aerophobia poʻo isi phobias faapitoa i se taimi umi . Peitaʻi, afai e tatau lava ona e lele ma e te fefe neʻi oso aʻe se popole, e ono fautuaina e lau fomaʻi ni vailaʻau e teteʻe ai i le popole e naʻo le taimi e manaʻomia ai.E mafai ona fautuaina.

E i ai se auala e puipuia ai le aerophobia?

E leai se auala patino e puipuia ai le aerophobia. Ae ui i lea, e iai nisi mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le aafiaga o lenei fefe i lou olaga:

• Aloese mai mea e mafai ona faateleina ai le popole, e pei o le caffeine , fualaau faasaina , po o le ava malosi .
• Talanoa e uiga i ou popolega ma lou aiga, uo, po'o au tupulaga (faiga lagolago).
• Talanoa i se foma'i e uiga i lou fa'afitauli.

O le ā le lumanaʻi mo i latou e iai le aerophobia? (Vaʻaiga)

E tali lelei le toʻatele o tagata e maua i le aerophobia i togafitiga e pei o le psychotherapy. Na maua i se suʻesuʻega e tasi e faʻaleleia atili faʻailoga o nisi tagata mo le lua i le tolu tausaga talu ona maeʻa le CBT. Peitaʻi, e mafai ona toe tupu le aerophobia pe a uma togafitiga, o lea e ono manaʻomia ai e nisi tagata togafitiga faifai pea.

Ia manatua, o se mea lenei e mafai ona e maua mai ai. Aua le fiu!

O afea e tatau ai ona ou vaʻai i se fomaʻi e uiga i lenei mea?

Afai e te aʻafia i soʻo se tasi o nei mea, vaʻai loa se fomaʻi:

• Afai o lou fefe i le lele e faigata ai ona faatino au galuega i aso taitasi .
• Afai o e lagonaina ni faʻailoga o se osofaʻiga o le popole tele .

O a fesili e tatau ona ou fesiligia i la'u foma'i?

Atonu e te manaʻo e fesili atu i lau fomaʻi ni fesili faapenei:

• E mafai ona ou maua ni vailaʻau e fesoasoani ia te aʻu e lele ai e aunoa ma le popole?
• E manaʻomia ea ona ou faʻaaogaina le mafaufau faʻapitoa mo togafitiga faʻafomaʻi? Afai o lea, o le a le umi?
• O fea e mafai ona ou maua ai se fesoasoani mo le aerophobia?
• Pe o le a mafai ea ona ou faatoilaloina lenei fefe i le lele?

O le aerophobia o se fefe tele i le lele. O tagata e iai lenei tulaga e ono oo i ai le popole tele a'o le'i lele pe a o faia se malaga. E mafai ona fa'alavelave lea i lau galuega po'o au gaoioiga fa'afiafia. Afai o lo'o a'afia e le aerophobia lou tulaga lelei o le olaga, talanoa i se foma'i. Fa'atasi ai ma le psychotherapy, e mafai e le to'atele o tagata ona fa'ato'ilaloina lo latou fefe i le lele.

Savali e Ave i le Fale: Mea e Manatua

Ia, se'i o tatou aoteleina nisi o mea ua tatou talanoaina ma matou te manatu e taua ia te oe.

• O le fefe i le ea o se fefe tele ma e le masani ai i le lele. E lē o se mea e seasea tupu e pei ona e mafaufau i ai, ma e toʻatele tagata e maua i lea tulaga.
• Atonu e leai se māfuaaga patino o lenei fefe, ae o nisi tala fou, aafiaga, poʻo isi tulaga e faʻaalia ai le fefe e mafai ona faʻateteleina ai.
• O fa'ailoga e ono aofia ai le popolevale, tata o le fatu, afu tele, ma le faigata ona manava . Atonu e tupu ni osofa'iga o le popolevale.
• (Togafitiga Fa'alemafaufau - CBT)E mafai ona togafitia ma le manuia lenei mea i metotia fa'afoma'i e ta'ua o le Exposure Therapy .
• Afai o loʻo faʻalavelave lenei fefe i lou olaga, e taua tele lou vaʻai i se fomaʻi mo se fautuaga .

Aua ne'i galo: e te lē o tuua to'atasi. E mafai ona e maua se fesoasoani e faato'ilalo ai lenei fefe. Faatasi ai ma le lagolago ma togafitiga sa'o, e mafai fo'i ona e malaga i le lalolagi e aunoa ma le fefe!

` Aerophobia, fefe i le lele, phobia, popole, soifua maloloina o le mafaufau, mafaufau fa'apitoa, fefe i le lele