E te matuā fefe foʻi i pusi? Seʻi o tatou aʻoaʻoina e uiga i le Ailurophobia!

Pe na e lagonaina ea se fefe tele ma le matuā fefe pe a e vaai i se pusi, pe na o lou mafaufau i se tasi? Atonu e te ʻaloʻalo ese mai le alu i fale o au uo ma ni pusi, pe e te ʻaloʻalo ese mai tagata e talanoa e uiga i pusi. Mo nisi tagata, o lenei fefe e matuā ogaoga lava e latou te lē tuua ai le fale ona o le fefe neʻi vaai i se pusi pe a latou ō i fafo. O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i lenei fefe e lē masani ai, lea e taʻua o le Ailurophobia.

O le ā le Ailurophobia?

I se faaupuga faigofie, o le Ailurophobia o se fefe tele, e le masani ai, ma e le mafuatiaina i pusi. E sili atu nai lo le le fiafia lautele i pusi. O se tagata e iai lenei phobia e ono lagonaina le popole tele pe fefe pe a vaai pe mafaufau i pusi.

Se'i faapea, o loo i ai sau pusi manaia i le fale o lau uo. Ae ona o lou fefe lea, e te le alu e vaai i lena uo. Pe a talanoa se tasi i le galuega e uiga i lana pusi, e te lagona le le to'a, ma e te 'alo'ese ai mai ia i latou. I tulaga sili ona leaga, o nisi tagata e ono 'alo'ese mai le alu ese mai le fale ona o le fefe ne'i va'ai i se pusi i se mea pe a latou o ese.

O le upu "ailurophobia" e sau mai le gagana Eleni. 'Ailuros' o lona uiga o le 'pusi' i le gagana Eleni. 'Phobia' o lona uiga o le 'fefe'. Ua e malamalama la?

O le ā se isi mea e mafai ona e fai atu i lenei mea?

E tele isi igoa faafoma'i o le Ailurophobia, ae e tutusa uma lava le tulaga. O nei igoa e aofia ai:

• `(Aelurophobia)`
• `(Elurophobia)`
• `(Felinophobia)` (I le gagana Latina, o le 'felinus' o lona uiga fo'i e feso'ota'i ma pusi)
• `(Kaleofobia)`
• `(Gatophobia)`

O le ā le fefe?

O lea la ua e mafaufau, "Ua lelei, ou te fefe i pusi. Ae o le a tonu lava lenei 'phobia'?"

O le phobia o se faʻalavelave popole, o lona uiga o se tulaga faʻalemafaufau e fesoʻotaʻi ma le popole. O le uiga autū o le phobia o le fefe tele ma le le masani ai i se mea e sili atu nai lo le fefe masani ma e le afaina tele.

O le Ailurophobia o se 'specific phobia disorder'. O lona uiga, o se fefe tele i se mea faapitoa (i lenei tulaga, o pusi).

E fa'apefea ona taatele le ailurophobia?

O le fefe i manu, e pei o le fefe i mea maualuluga, o se phobia masani tele. E tusa ai ma suʻesuʻega (aemaise lava faʻamaumauga a Amerika), e tusa ma le 9% o tagata matutua ma le tusa ma le 20% o talavou e mafatia i se "faʻafitauli faapitoa o le phobia" i nisi taimi o latou olaga. Ua iloa foʻi o nei tulaga e faaluaina le taatele i fafine nai lo alii.

O le ā tonu lava le mea e fefe i ai se tagata e iai le ailurophobia?

O se tagata e iai lenei fefe tele e ono fefe i mea eseese e fesoʻotaʻi ma pusi. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Ou te fefe ne'i oso mai se pusi ia te a'u, u a'u, pe valu a'u.
• Fefe i le fetaiaʻi ma se pusi i nofoaga faitele poʻo nofoaga tumaoti, e pei o luga o le auala poʻo le fale o se uo.
• Fefe i le vaʻai pe paʻi i fulufulu o pusi. Atonu e lagona e nisi tagata le le toʻa pe fefe e tusa lava pe latou te vaʻai i fulufulu o pusi.
• Ona o nisi talitonuga fa'ataulāitu, e iai le fefe ne'i faia e se pusi se sipela po'o ni sipela leaga (o se mea fo'i lea e maua i nisi o a tatou tala tuai).
• Ou te fefe e vaʻai i ata o pusi i tusi, mekasini, ma le Initaneti.
• A ou vaʻai i pusi i le TV poʻo ata tifaga, pe a ou faʻalogo i a latou leo ​​(meowing, purring), ou te fefe.

O ai e sili ona lamatia i le maua o le ailurophobia?

Afai e iai sau tasi pe sili atu fo'i o tulaga nei, e sili atu ona e ono a'afia i le ailurophobia po'o se isi "fa'aletonu fa'apitoa o le phobia":

• Afai e iai ni ou isi popolega (e pei o le fefe i mea maualuluga, fefe i gata)
• Afai e iai sou fa'alavelave popole.
• Afai e te maua i le `Panic disorder` (o se tulaga faafuase'i o le fefe tele).
• Afai e iai sou 'fa'afitauli i le fa'aaogaina o fualaau fa'asaina' (o se fa'afitauli e feso'ota'i ma le fa'aaogaina o fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi).

O a isi ituaiga o phobias e fesoʻotaʻi ma le ailurophobia?

E iai isi ituaiga o phobias e fesoʻotaʻi ma le fefe i pusi. O lona uiga e mafai ona fesootaʻi nei fefe.

• `Agrizoophobia` : O lona uiga, o le fefe i manu feʻai.
• `Zoophobia` : O lona uiga o le fefe i manu i se tulaga lautele.

O a mafuaʻaga o le ailurophobia?

E ui e faigata ona taʻu tonu le mafuaʻaga o lenei mea, ae e tele mea e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o le ailurophobia:

• Mea na tutupu i le taimi ua tuanaʻi: Vaʻai faalemafaufau i le taimi na e laʻitiiti ai, na valu oe e se pusi, ma sa e matuā manuʻa ma fefe. Pe na e vaʻai foʻi i se pusi o osofaʻia se isi tagata. E mafai ona mafua lenei fefe i se mea faapena.
• Tala Leaga e uiga i Pusi: O nisi tagata e vaai i pusi o ni meaola leaga ma mata'utia. I aso ua mavae, i tala fa'ataulāitu a Europa, o ia pusi sa fesoota'i ma fa'ataulāitu ma le tiapolo i le taimi o fa'amasinoga fa'ataulāitu i Salem. I a tatou tala ma talitonuga tuai, e iai fo'i nofoaga e le o taliaina lelei ai pusi. E tusa lava pe ua uma ona fa'alogo i ia mea, o nisi tagata atonu e iai lenei fefe.
• Talafaasolopito o le aiga: Afai e iai se tasi i lou aiga, aemaise lava ou mātua, e iai se phobia poʻo se faʻalavelave popole, e ono sili atu foʻi ona e atiaʻe le ailurophobia.
• Fa'ata'ita'iga: Atonu e te atia'e le fefe lava lea e tasi pe a uma ona e va'ai atu i se isi tagata, atonu o se matua po'o se tagata o le aiga, o lo'o matuā fefe i pusi, ma fa'alogo atu i a latou o talanoa e uiga i ai. Afai e iai se tasi o le aiga ua fefe i pusi talu mai lona la'itiiti, e mafai fo'i ona a'afia ai le tamaititi.

O a mea e mafua ai le ailurophobia?

So'o se mea e feso'ota'i ma pusi e mafai ona fa'aosofia ai lenei fefe. Mo se fa'ata'ita'iga:

• E le afaina pe a e vaʻai i se pusi i nofoaga faitele, e pei o luga o le auala, pe afai foʻi e te manatu o le a e vaʻaia se tasi.
• Afai e te vaʻai i se pusi i le fale o se tasi.
• Afai e te vaʻai i se pusi i le TV, i se tifaga, poʻo se tusi.
• E mafai ona fa'ateteleina lenei fefe e tusa lava pe mafaufau i se pusi.

O a ni fa'ailoga o le ailurophobia?

E mafai ona māmā nei fa'ailoga mo nisi tagata ae matuā ogaoga mo isi. O le fa'ailoga autū o le popole tele pe a mafaufau pe va'ai i se pusi.

E mafai ona vaevaeina nei faʻailoga i ni vaega tetele se lua:

Fa'ailoga o le mafaufau/lagona:

• E masani ona ou mafaufau pe faʻapefea ona ʻalofia le pusi.
• Lagona le matuā fefe ma le lē to’a pe a fa’alogoina leo o se pusi (meowing, purring, purring).
• O le fefe e alu i nofoaga e te manatu e te ono vaʻai ai i se pusi.

Fa'ailoga faaletino:

A tulaʻi mai lenei fefe, e mafai foʻi ona tali atu le tino i nisi o auala.

• Lagona le niniva.
• O le manava tata o se otaota e le atoatoa.
• Afu tele (Hyperhidrosis) .
• Fa'asuati pe pua'i .
• O osofa'iga o le popolevale o se aafiaga mata'utia tele. O ni osofa'iga fa'afuase'i ma le le mafai ona taofiofia o le fefe, faigata ona manava, vave o le mamafa o le fatafata, ma lagona o le oti.
• E vave le mānava, e fa'ateleina le tata o le fatu.
• Lagona le fefe tele ma le popole tele.
• Masele fe'ai, tetete pe gatete .

E faʻapefea ona iloa le ailurophobia?

Afai o lou fefe i pusi o loʻo aʻafia ai lou olaga i aso faisoo, galuega, poʻo mafutaga, e ono faasino oe e lau fomaʻi aiga i se fomaʻi mafaufau poʻo se fomaʻi mafaufau. O le a fesiligia oe e se fomaʻi mafaufau e uiga i ou faʻailoga ma pe faʻapefea ona aʻafia lou olaga i lou fefe, ma o le a ia iloa pe o lenei tulaga o se "faʻafitauli faapitoa o le phobic".

I se tulaga lautele, o mea nei e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o iai sau "faʻafitauli faapitoa o le phobic", e taʻua o le ailurophobia:

• E tulaʻi mai lenei fefe pe a e mafaufau pe vaʻai i se pusi.
• O lenei fefe e mafua ai ona e ʻaloʻese mai nisi o tulaga (e pei o le lē alu i fafo, lē alu i fale o au uo).
• Afai e te vaʻai i se pusi, e te vave lava ona tali atu, e pei o le sola ese mai ai.
• O lenei fefe e te misia ai faatasiga fa'aagafesootai ma fonotaga.
• Ua avea lea ma faʻalavelave i le ola i se olaga fiafia ma le masani.
• O le fefe ma le popole e tulaʻi mai e sili atu nai lo le lamatiaga moni e ono tulaʻi mai i le pusi (e pei o le fefe tele i le vaʻai atu i se pusi).
• Ua faaauau pea lenei tulaga mo le itiiti ifo i le ono masina.

O a togafitiga mo le ailurophobia?

O le tala fiafia, o le ailurophobia o se tulaga e mafai ona togafitia.

`Togafitiga fa'aalia`: O se tasi o togafitiga autū ma sili ona manuia mo lenei mea o le `(Togafitiga fa'aalia)`. I se faaupuga faigofie, i lalo o le vaavaaiga a se foma'i mafaufau, i se siosiomaga pulea ma saogalemu, e te faasolosolo malie ma fa'asolosolo ona fa'aalia i le mea e mafua ai le fefe (e pei o pusi). E matua'i lelei lava taunuuga o lenei mea. E tusa ma le toaiva mai le toasefulu tagata e iai ni fefe fa'apitoa e toe fa'aleleia mai lenei togafitiga.

I le "Exposure therapy", o le mea lenei e masani ona tupu:

• Muamua, o le a aʻoaʻoina oe i faʻamalositino o le mānava ma metotia e faʻamālōlō ai . E mafai ona faʻaaogaina nei mea aʻo leʻi oʻo i le fefe ma le taimi o loʻo e lagona ai le fefe.
• Ona faia lea o i latou e matamata i ata po o vitio o pusi .
• Sosoo ai, latou te faataitaia le uuina o se pusi meataalo ma faatasi ma ia .
• Fa'alatalata malie atu i se pusi o lo'o i totonu o se pa ma fai atu i ai e tilotilo i ai .
• Ma le mea mulimuli, faatasi ai ma le fesoasoani a se foma'i mafaufau, se tagata o le aiga, po'o se uo fa'atuatuaina, o lenei togafitiga e fa'agasolo i le tulaga e mafai ai ona uuina ma milimili se pusi moni (atonu o se pusi manaia i le taimi muamua) .

O a isi togafitiga o lo'o maua?

I le fa’aopoopoga i le `(Exposure therapy)`, o lo’o i ai isi auala togafitiga:

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): O le CBT o se togafitiga aoga tele fo'i. E fesoasoani ia te oe e sui ai le auala e te va'ai ai i mea (pusi), mafaufau i ai (mafaufau), ma tali atu i ai (amioga). E masani ona fa'aaogaina le CBT fa'atasi ma le togafitiga fa'aalia.
• Togafitiga Fa'a-Hypnotherapy: E aofia ai le talanoa i lou mafaufau loloto e ala i le hypnosis e sui ai ou uiga i pusi ma fa'aitiitia ai lou fefe. O nisi taimi e fa'aaogaina fo'i e su'e ai le pogai autū o lenei fefe.
• Vaila'au: O nisi taimi, aemaise lava pe afai e te maua ni fa'ailoga matuia fa'aletino e pei o osofa'iga o le popolevale, e ono fautuaina e foma'i ni vaila'au e pei o beta blockers (lea e pulea ai mea e pei o le tata o le fatu ma le gatete) po'o ni vaila'au e tete'e ai i le popolevale. Peita'i, e masani ona tu'uina atu nei vaila'au mo se mapusaga pu'upu'u i tulaga fa'apitoa e te ono fetaia'i ai ma se pusi, po'o se fa'aopoopoga i togafitiga. E tatau ona fa'aaogaina nei vaila'au i lalo o le vaavaaiga a se foma'i.
• Yoga ma le mafaufau loloto: O le faia o yoga ma le mafaufau loloto i aso uma e mafai ona fesoasoani ia te oe e faatoafilemu ai lou tino ma lou mafaufau ma faaitiitia ai le atuatuvale. E mafai foi e le mafaufau loloto ona fesoasoani ia te oe e pulea ai tulaga e pei o osofaiga o le popole tele e ala i le taulai atu i lou manava.

O a ni fa'afitauli e mafai ona tula'i mai ona o le ailurophobia?

Afai e faateteleina lenei fefe i pusi, e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou tulaga lelei o le olaga.

• E te lē alu i fale o au uō, e te lē alu foʻi i fafo.
• O le mafaufau i le fetaiai ma se pusi pe a e alu ese mai le fale e mafai ona mafua ai le tele o le popole, ma e ono oo lava ina e le toe alu e fegalegaleai ma isi.
• Atonu e ono a'afia nisi tagata i ni osofa'iga mata'utia o le popole. E mafai ona mafua ai le tiga o le fatafata ma le vave o le tata o le fatu.
• O le fefe pea i osofaʻiga o le popole tele e mafai ona oʻo atu ai i se tulaga e taʻua o le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le popole tele, lea e ono manaʻomia ai ni vailaʻau mo se taimi umi e faʻaitiitia ai le popole.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

Afai e te maua nisi o nei faʻailoga, ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi:

• Afai e oo mai 'osofa'iga popolevale'.
• Afai o loo e popole pea lava pea ma le fefe e faalavelave ai au gaoioiga i aso taitasi faapea ai ma lau moe.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

A e vaʻai i lau fomaʻi, e mafai ona e fesili i fesili faapenei:

• O le ā le umi e tatau ona ou faia ai togafitiga?
• O le ā se mea na ono mafua ai ona ou maua i lenei fefe tele?
• O le ā le metotia togafitiga e sili ona talafeagai ma manuia mo aʻu?

O phobias e pei o le ailurophobia e mafai ona faʻalavelaveina lou fiafia i le olaga ma lou olaga masani. Atonu e te taofia le matamata TV, tifaga, faʻaitiitia le taimi e te faʻaaluina ma uo ma aiga, ma e oʻo lava i le nofo i le fale. Ae ia manatua, e mafai e fomaʻi ma fomaʻi mafaufau ona fesoasoani ia te oe e faatoʻilalo ma pulea lou fefe i pusi. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i togafitiga e pei o le `(Exposure therapy)`, `(CBT)`, `(Hypnotherapy)`. O nei togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e lagona le toʻa ma le mautinoa e tusa lava pe e te i ai i tafatafa o pusi.

O a la mea e tatau ona tatou manatua mai lenei mea? (Savali e Ave i le Fale)

• O le Ailurophobia, o le fefe tele i pusi, o se tulaga moni o le mafaufau ua iloa. E le o lou sese, e le o se mea fo'i e te faia ma le fa'amoemoe.
• Afai o loʻo faʻalavelave lenei fefe i lou olaga i aso faisoo, fiafia, ma le galuega, aua e te mafatia na o oe.
• E tele togafitiga aogā mo lenei mea. O metotia fa'afoma'i e pei o le ``Exposure therapy`` ma le ``CBT`` e mafai ona fesoasoani e ave'ese atoatoa lenei fefe.
• Aua le fefe e saili fautuaga mai le tagata sa'o, o lona uiga, o se foma'i mafaufau po'o se foma'i mafaufau.
• O le ole atu mo se fesoasoani e lē o se faailoga o le vaivai, ae o se faailoga o lou popole mo oe lava ma e te alofa ia te oe lava. E iai lau aia tatau e malolo ai!

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