Pe na e iloa le tele o aogā ofoofogia o le Thai Massage?

Faatasi ai ma le pisi o le olaga i aso nei, e matuā vaivai lava o tatou tino ma mafaufau, a ea? A tatou nonofo i le nofoa e tasi i le aso atoa, faigaluega, pe faia galuega i le fale, o nisi taimi e tiga ai o tatou tua, ua, ma vae. E leai se saʻolotoga i o tatou mafaufau. O lea la, atonu na e mafaufau e mafai ona e maua se lomilomi lelei i taimi faapenei. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se metotia o le lomilomi e fai si ese mai le lomilomi masani na e faʻalogo i ai, ae e matuā aogā tele. O le lomilomi faʻa-Tailani lea.

O le ā tonu lava le Thai Massage?

I se faaupuga faigofie, o le lomilomi faa-Tailani o se ituaiga o pa'i fa'amalolo. Ae e tele lava ina eseese mai le lomilomi e masani ona tatou maua. Atonu e te manatu a e alu i se spa, e tatau ona e taoto i luga o se laulau lomilomi, a ea? Ae i le lomilomi faa-Tailani, e tatau ona e taoto i luga o se fala i luga o le fola.

O se vaega lea o le faiga fa'afoma'i masani a Thai. E pei lava o le fa'afoma'i Saina, e taula'i i auala fa'amalosi i o tatou tino. Latou te ta'ua lenei mea o le 'sen'. E fa'aosofia e le tagata lomilomi nei auala fa'amalosi e ala i le fa'agaoioia o lou tino i tulaga eseese ma fa'aloaloa. E fa'aleleia atili ai le galuega ma le fetu'una'i o totoga i totonu o le tino.

Isi igoa mo lenei mea

I le gagana Thai, e ta'ua lea o le 'Nuad bo- RA rn'. O le 'Nuad' o lona uiga o le "massage", ma o le 'Bo-rarn' o lona uiga o le "ancient". O lona uiga i Thailand, e ta'ua lea o le "ancient massage". O nisi e fa'aliliuina fo'i lenei mea o le "traditional healing medicine".

Se'i o tatou a'oa'oina teisi e uiga i le talafaasolopito o lenei mea?

O le tele o tala faasolopito o le lomilomi faa-Tailani ua leiloa i le taimi, ma ua avea ai le tele o vaega ma mealilo. E talitonu tusitala o talafaasolopito o le agaifanua ua tuufaasolo mai i le gutu mo le tele o seneturi.

Ae o le mea e malilie i ai le toʻatele o tagata, e silia ma le 2,500 tausaga le matua. O lona amataga e fesoʻotaʻi ma Shivago Komarpaj, o se fomaʻi Initia. Ua lauiloa o ia i Asia atoa o le "Tama Fomaʻi." O ia o se tasi o le aulotu o le Buddha. O ia lea na fesoasoani e faʻasalalau lenei faiga faʻafomaʻi masani i Asia i Saute. I le aluga o taimi, faʻatasi ai ma le faatosinaga o mea eseese e pei o le yoga, Ayurveda, ma vailaʻau Saina, ua avea ai le lomilomi Thai ma se aga masani lauiloa mo le soifua maloloina atoatoa i aso nei.

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E faapefea ona ese le lomilomi faa-Tailani mai isi ituaiga lomilomi ua tatou iloa?

O se fesili lea e tele tagata e fesiligia. Se'i o tatou tilotilo i eseesega autū i le va o ia mea e lua. E faigofie ona e malamalama i ai pe a e tilotilo i lenei laulau.

Ia, se'i o tatou va'ai nei po'o a fa'amanuiaga o lenei mea i le soifua maloloina.

E tele fa'amanuiaga o le lomilomi fa'a-Tailani. Se'i o tatou talanoa e uiga i nisi o mea e sili ona taua.

Fa'ateleina le fetu'una'i o le tino

E tu'ufa'atasia e le lomilomi fa'a-Thai ni metotia se tolu: o le fa'apipi'i (compression), acupressure, ma le fa'aloaloa (passive stretching). E fa'ateleina ai le tele o gaioiga o ou so'oga ma maso. E fesoasoani fo'i e fa'asa'o ai lou tulaga.

Fesoasoani mai le tiga o le tua

E taula'i le lomilomi fa'a-Thai i vaega e masani ona mafua ai le tiga o le tua, e pei o ogavae i totonu ma le manava. O le fa'aloaloa mālie o nei vaega, e fa'aitiitia ai le mamafa i le tua.

Ae ia manatua, afai e te maua pea i le tiga o le tua, e sili ona lelei le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi aʻo leʻi faia soʻo se ituaiga o lomilomi.

Fa'aitiitia le tiga o le ulu

O se tasi o suʻesuʻega na maua ai ina ua faia e tagata e maua i le tiga ulu tumau poʻo le maʻi ulu le 9 taimi o le lomilomi masani faʻa-Tailani i le vaitaimi e 3-vaiaso, na faʻaitiitia ai o latou tiga ulu.

Fa'aitiitia le atuatuvale.

Ua faaalia i se isi suʻesuʻega e mafai e le lomilomi faa-Tailani ona faaitiitia tele le atuatuvale . E sili ona aoga lenei aafiaga pe afai e te malolo lelei pe a uma le lomilomi.

Fesoasoani fo'i mo ē mama'i i le stroke

O se suʻesuʻega i le 2012 na maua ai o tagata mamaʻi na maua i le stroke na faia i ai le Thai massage masani na mafai ona toe maua lo latou gafatia e faatino ai galuega i aso taitasi ma le faigofie. Na latou iloa foi ua faaitiitia o latou tiga ma faaleleia a latou moe.

E le gata i lea, o nisi nei o faʻamanuiaga:

• Mauaina o se moe lelei i le po
• Fa'amālōlōina o le tino ma le mafaufau
• Faigofie ona fa'agase
• Fa'afilemuina o le mafaufau ma fa'ateleina le mafaufau loloto

E i ai ni lamatiaga i lenei mea?

E pei o so'o se isi lava metotia o le lomilomi, e mafai e le lomilomi fa'a-Tailani ona i ai ni nai lamatiaga laiti, lea e taua le nofouta i ai.

E mafai ona mafua ai ni suiga i le tata o lou fatu. E mafai ona afaina pe afai e iai sou faʻafitauli o le fatu. O le mea lea, afai e iai ou faʻafitauli e pei o le faʻamaʻi fatu poʻo le toto maualuga, e tatau lava ona e maua se faʻatagaga mai lau fomaʻi aʻo leʻi faia se lomilomi faʻa-Tai.

E le gata i lea, afai e soona ma’a’a tele lima o le tagata lomilomi, e la’ititi lava le avanoa e ono tupu ai ni manu’a laiti i maso po’o ponaivi.

Ae ui i lea, mo le toatele o tagata, o le lomilomi faa-Tailani e lē afaina, ae e matuā aogā tele. O le auala sili e faʻaitiitia ai nei lamatiaga o le alu lea i se fomaʻi ua lava le aʻoaʻoga ma ua laiseneina. O se fomaʻi faapena e iloa le auala e fesoasoani saogalemu ai ia te oe e faʻaleleia lou soifua manuia.