E te 'ai fo'i i se auala e le pulea ai lou 'ai? (Binge Eating Disorder) - Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

E te lagona ea i nisi taimi le manaʻo e 'ai tele i le taimi e tasi? E te lagona le faʻanoanoa, le salamō, pe le mā pe a uma ona e 'ai? Afai e masani ona tutupu nei mea ia te oe, atonu o loʻo iai sou tulaga e taʻua o le Binge Eating Disorder (BED), lea o loʻo tatou talanoaina i le aso. Aua le popole, o le a tatou talanoaina auiliili lenei mea.

O le ā le Fa'aletonu o le 'Ai Tele (BED)?

I se faaupuga faigofie, o le Binge Eating Disorder (BED) o se faʻaletonu o amioga. E faʻailoaina i se masani o le 'ai tele ma le le pulea mo se taimi umi. Tatou te 'ai tele i nisi taimi. Ae o lenei faʻaletonu o le 'ai o se mea e te ola ai i aso uma. E peiseaʻī o loʻo pulea oe e se tasi mai totonu o lou ulu. E mafai ona i ai se aafiaga tele i lou soifua maloloina faalemafaufau, lagona, ma le tino. O le 'ai tele o le taimi e te 'ai ai i se tele o meaʻai i se taimi puupuu ma lagona e pei e le mafai ona e taofi.

E toʻatele o tatou e ono aʻafia i nei faʻailoga i nisi taimi. Ae afai e amata ona tutupu soo nei mea (faatasi i le vaiaso pe sili atu), e ono maua oe i lenei tulaga. O mea tau siʻosiʻomaga, e pei o le atuatuvale ma a tatou mafutaga, e mafai foʻi ona aʻafia ai au amioga ma lou soifua maloloina o le mafaufau. O nei mea, faʻatasi ai ma isi mea, e mafai ona tuleia oe i le tulaga o amioga le lelei o le 'ai e taʻua o le BED .

E fa'apefea ona taatele le Binge Eating Disorder (BED)?

E te silafia, o le Binge Eating Disorder (BED) o le faʻafitauli sili ona taatele o le taumafa. O le mea moni, e tusa ma le afa o faʻafitauli uma o le taumafa e mafua ai. E aʻafia ai le tusa ma le 3% o le faitau aofaʻi i le Iunaite Setete. E sili atu ona taatele i teine ​​nai lo tama, i le fua faatatau e tusa ma le 3:2. E sili atu foʻi ona taatele i tagata talavou nai lo tagata matutua, i le fua faatatau e tusa ma le 4:3. O lea la e mafai ona e iloa e le o se mea e le masani ai lenei mea.

O a ni fa'ailoga o le Binge Eating Disorder (BED)?

Va'ai pe e te lagona pe va'ai fo'i i ni mea fa'apenei:

• 'Ai se'ia e lagona le lē to'a , tusa lava pe ua e mā'ona.
• O le vave tele o lau 'ai e te le maua ai se taimi e mafaufau ai i le tele o lau 'ai pe fa'apefea fo'i ona e lagona ai.
• 'Ai tele i mea'ai ae e te lē o fia 'ai, pe i le taimi lava e uma ai ona 'ai.
• O le 'ai fa'alagona o le 'ai lea e tali atu ai i le atuatuvale fa'alagona . E te lagona ea le fia 'ai pe a e lagona le fa'anoanoa pe ita?
• O le 'ai fa'apenei e mafai ona o'o atu ai i lagona o le tausalaina, salamo, māsiasi, ma fa'afitauli o le tagata ia te ia lava .
• 'Ai na o oe, 'ai faalilolilo, ma ' alo 'ese mai le 'a'ai fa'atasi ma isi.
• Mafaufauga fa'apitoa e uiga i mea'ai ma ni mea'ai fa'apitoa), ma ua i ai se manaʻo tele i ai.
• Fa'aputu ma le fa'aputuina o mea'ai .
• O le taumafai e taumafa i taimi uma, ae atonu e le i'u ai i le pa'ū o le mamafa, ae e ono i'u ai i le tele o suiga o le mamafa, pe o'o lava i le leai o se pa'ū o le mamafa.

O le mea tāua, e le pei o tulaga e pei o le Bulimia Nervosa , o le BED e lē aofia ai le fa'amamāina o le tino, pua'i, fa'aaogāina o le fa'amamāina o le manava, po'o le so'ona fa'amalositino e aveese ai kalori pe a uma ona 'ai. O se taimi e 'ai tele ai e fa'ai'u i se taumafataga.

Peita'i, o nisi tagata e iai le BED atonu fo'i o ni tagata e masani ona 'ai mea'ai. Atonu latou te taumafai e fa'atapula'a kalori, ona toe 'ai tele lea. Pe, atonu latou te taumafai e toe 'ai mea'ai e fa'afetaui ai le 'ai tele pe a uma ona 'ai tele.

Aiseā tatou te lagona ai le fia 'ai tele faapenei?

E tele mea e aʻafia ai amioga taumafa. O mea tau mafaufau, mea tau i le tino, ma masaniga ua aʻoaʻoina e aʻafia ai lenei mea. O le mafuaʻaga e te lagona ai le fia 'ai e aunoa ma le pulea atonu e ese mai le mafuaʻaga e aʻafia ai se isi tagata. A tatou 'ai, e faʻasaʻoloto e o tatou faiʻai ni homone fiafia ( Serotonin ma Dopamine ). E mafai ona oʻo atu ai i ni uiga faʻapena. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina meaʻai o se auala e aveese ai lagona le toʻa, faʻagata ai, pe faʻafetaui ai manaʻoga e leʻi faʻataunuʻuina. Mafaufau i ai, a e lagona le faʻanoanoa tele, o le 'ai o se fasi sukalati e lagona ai sina mafanafana.

O a ni tulaga lamatia e mafua ai le Binge Eating Disorder (BED)?

Atonu e sili atu ona e ono maua le BED pe afai o loʻo ia te oe nei tulaga:

• Ua iai se tasi o le aiga e faaletonu le faiga o mea'ai .
• E lē o taulimaina lelei e tagata o le aiga faʻafitauli tau lagona (faʻafitauli tau lagona e le atoatoa) .
• Afai na e oo patino i se tulaga mafatia po o se sauāga .
• Afai na e feagai ma le le lava o mea'ai i le taimi ua te'a.
• Afai e te maua i se faʻafitauli o le mafaufau e pei o le loto mafatia poʻo le popolevale .
• Fa'aletonu o le Le Lava o le Gaioi/Soona Gaoioi (ADHD) .
• Fa'afitauli o le Fa'aaogāina o Fualaau Fa'asaina (SUD) .
• Mafaufauga lē mautonu e uiga i le tino (Body Dysmorphic Disorder - BDD) .
• Le lelei o le fa'atinoga o matafaioi fa'apitoa , o lona uiga o vaivaiga i mea e pei o le faia o fa'ai'uga ma le fuafuaina.

O a ni fa'afitauli e ono tula'i mai i le Binge Eating Disorder (BED)?

So'o se fa'ama'i mafaufau e mafai ona fa'ateteleina, ma i'u ai i ni mafaufauga, lagona, ma amioga fa'aleagaina. Fa'atasi ai ma le BED, e mafai ona fa'aitiitia le puta tele.E mafai fo'i ona fa'aopoopoina fa'afitauli tau soifua maloloina e mafua mai i lenei mea. E ui e le o tagata uma e maua i le BED e puta tele, o le i ai fa'atasi o nei tulaga uma e lua e mafai ona matua afaina ai. O le 'ai tele ma le tupu tele o le mamafa e feso'ota'i, lea e mafai ona fa'ateleina ai lou atuatuvale fa'alemafaufau ma le tino.

O faʻafitauli o le mafaufau e le togafitia e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli e pei o:

• Fa'ateleina o amioga lē fa'aagafesootai - e pei o le fa'alilolilo, 'alo'ese mai isi, ma le pepelo.
• Amioga le mautonu ua fa'ateleina - e pei o le gaoi o mea'ai, nanaina o mea'ai.
• Faʻateleina o le loto mafatia, popole, ma le faʻaletonu o le tino .
• Faʻateleina o le atuatuvale, 'ino'ino ia te oe lava, ma le lamatiaga o le fa'amanu'alia o oe lava .

E fa'apefea ona maua le fa'afitauli o le 'ai tele (BED)?

E su'esu'eina e foma'i nei fa'aletonu o le 'ai e ala i le fesiligia o ni fesili auiliili e uiga i au amioga, mafaufauga, ma lagona. Atonu e te musu e fa'asoa mai nei fa'amatalaga, ae e taua tele le fa'amaoni i le mauaina o se su'esu'ega sa'o .

O le a iloiloina e lau fomaʻi au tali e tusa ai ma tulaga faʻavae o loʻo i le Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) . O tulaga faʻavae mo le suʻesuʻeina o le BED e aofia ai:

• O le 'ai i mea'ai e sili atu nai lo le mea e 'ai e le to'atele o tagata i se taimi fa'atapula'a (tasi pe lua itula).
• Lagona o le leai o se pulea po o se faamalosi i le 'ai.
• O nei fa'alavelave o le 'ai tele e tutupu i le itiiti ifo ma le faatasi i le vaiaso ma e umi mo le tele o masina.
• 'Ai se'ia e lagona le le to'a fa'aletino ma/po'o le atuatuvale fa'alagona ma le 'ino'ino ia te oe lava.

E mafai ona faia lenei fa'amaoniga e se foma'i o le soifua maloloina o le mafaufau po'o lau foma'i fa'aleaiga.

E manaʻomia moni ea se suʻesuʻega e uiga i loʻu maʻi?

O le mea moni, e te lē manaʻomia se faʻamaoniga e amata ai le togafitiga mo le BED. E tusa lava pe o ou faʻailoga e "lē atoatoa," o lona uiga e lē ausia tulaga manaʻomia mo le BED, e mafai lava ona e manuia mai togafitiga. Peitaʻi, o le mauaina o se faʻamaoniga aloaia e mafai ona e maua ai se lagona o le mapusaga ma le faʻamaoniaina. E mafai foʻi ona e maua ai le malosi e ole atu ai mo se fesoasoani. E mafai ona taua tele lenei mea mo mātua o loʻo taumafai e fesoasoani i a latou fanau.

O a mea o loʻo aofia i le fuafuaga togafitiga mo le Binge Eating Disorder (BED)?

E leai se fofo vave mo lenei mea. Ae afai e te faia se fuafuaga togafitiga tumau ma umi, e mafai ona e toe malosi mai le BED.O le faavae masani lea o lenei fuafuaga togafitiga, ma ua faamaonia lona manuia mo le toatele o tagata. I nisi tulaga, e ono aofia ai foi i lau fuafuaga ni fautuaga mo vailaau po o meaʻai. Atonu e te manaomia le galulue faatasi ma le tele o tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina, e pei o se fomai o le mafaufau, fomai o le mafaufau, po o se tagata tomai faapitoa i meaʻai resitalaina.

Togafitiga

O le togafitiga fa'alemafaufau , e ta'ua fo'i o le talk therapy, o se vaega taua o le fuafuaga togafitiga o le BED. E tele auala eseese e faia ai togafitiga. O auala sili ona fa'amaonia mo le togafitia o le BED o:

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT) : E fesoasoani le CBT ia te oe e iloilo au amioga ma mafaufauga ma lagona o loo i tua atu o na amioga. O le a galulue faatasi lau foma'i e fa'amuta ni mamanu amioga le lelei ma saili ni auala maloloina e taulima ai mafaufauga ma lagona o loo e mafatia ai.
• Togafitiga Fa'ale-Amioga Fa'a-Dialectical (DBT) : O lenei metotia e fa'avae i luga o le CBT, ae ua fa'apitoa lava mo tagata e o'o i ai lagona malolosi. E taula'i i le fa'ailoaina muamua o na lagona, a'oa'o e ola fa'atasi ma ia lagona, ona galue lea e sui au amioga.
• Togafitiga Fa'alemafaufau Fa'aagafesootai (IPT) : O le IPT o se metotia togafitiga pu'upu'u ma taula'i. E taula'i i feeseesea'iga o mafutaga o lo'o iai nei ma mea e mafua ai le atuatuvale o lo'o a'afia ai lou olaga. O le a fesoasoani lau foma'i ia te oe e foia ou tiga i le taimi nei, nai lo le su'esu'eina o fa'afitauli o le tamaitiiti.

Vaila'au

E mafai e vailaʻau ona fesoasoani i lau togafitiga. E ui e le afaina tuusaʻo le BED, ae e mafai ona fesoasoani e pulea nisi o mea e mafua ai. E ono aofia ai i vailaʻau:

• Lisdexamfetamine (Vyvanse®) : O lenei vailaʻau ADHD ua avea talu ai nei ma vailaʻau muamua ua faʻamaonia e le US Food and Drug Administration (FDA) e togafitia ai le BED. Ua faʻaalia e suʻesuʻega e fesoasoani i le puleaina o lagona faʻafuaseʻi i tulaga uma e lua. E ui e le foia ai le mafuaʻaga autu o le tulaga, ae e mafai ona fesoasoani e taofia.
• Vaila'au mo isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau : Atonu e te mana'omia ni vaila'au mo se isi tulaga e feso'ota'i ma lau fa'aletonu o le 'ai, e pei o vaila'au e fa'aitiitia ai le atuatuvale po'o vaila'au e fa'aitiitia ai le popole . O le togafitia o tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le ogaoga o lau fa'aletonu o le 'ai.
• Fa'aitiitia le mana'o e 'aiAtonu e fautuaina e nisi foma'i ni vaila'au e taofia ai le fia 'ai mo nisi tagata. O nei vaila'au ua fa'aalia ai ni aogā pupuu mo tagata o lo'o togafitia mo le BED. E mafai ona fesoasoani e motusia le ta'amilosaga o le 'ai tele ma fa'alauiloa ni mamanu fou o le 'ai.

Mea'ai ma mea'ai paleni

E mafai e tagata o ituaiga tino uma ma lapopo'a eseese ona maua i le BED, ma e mafai fo'i ona latou maua i ituaiga eseese o le le lava o mea'ai. Atonu e tele naua mea'ai e te maua i le tele o macronutrients, e pei o le suka ma le ga'o, ae atonu fo'i e le lava ni micronutrients , e pei o vitamini ma minerale. O le le lava o mea'ai e mafai ona mafua ai le mana'o tele i mea'ai, se lagona le mautinoa o le le lava, ma le naunau e 'ai tele. O mea'ai fa'aopoopo ma a'oa'oga i mea'ai e mafai ona fesoasoani i lenei mea.

Mo nisi tagata, o se fuafuaga taumafa faatulagaina ma paleni lelei e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale e oʻo mai i le faia o filifiliga taumafa. E mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻafetaui ou manaʻoga faaletino aʻo faʻaitiitia ai le avanoa e faia ai ni gaioiga faʻafuaseʻi pe faʻalagona. E ui o le paʻu o le mamafa e le o le sini autu o togafitiga BED, ae mafai ona avea ma se aafiaga, ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale mo nisi tagata. Peitaʻi, o le taumafa e mafai ona avea ma mea e faʻaosofia ai nisi tagata e iai le BED.

Pe o le a ou maua pea ea i le Binge Eating Disorder (BED)?

E tele fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e tumau, o lona uiga e iai lava le lamatiaga o le toe fo'i mai. Ae e mafai ona fa'amalieina lou tulaga, ma e mafai ona umi se taimi e fa'amalieina ai. O le uiga lea o le toe fa'aleleia mai le Binge Eating Disorder (BED). Atonu e le pu'upu'u pe faigofie le ala i le toe fa'aleleia, ae e to'atele tagata e toe fa'aleleia i togafitiga. Ia manatua, e le o se mataupu lenei o le malosi o le loto. O se mataupu o le iloa, lagolago, tomai, ma le toe fa'aleleia.

O a ni fautuaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola ai ma le Binge Eating Disorder (BED)?

Afai o loʻo e taumafai e pulea lau 'ai tele, e mafai ona fesoasoani le nofouta atili i manaʻoga e aʻafia ai au masaniga 'ai. O le uaʻi atu i ou manaʻoga, e mafai ona e aʻoaʻoina le iloa o le eseesega i le va o le fia 'ai moni ma le manaʻo e 'ai tele. E mafai foʻi ona e aʻoaʻoina le iloa pe a faʻamalieina lou fia 'ai. E mafai foʻi ona e nofouta atili i mea e mafua ai ona e 'ai tele. O nisi nei o fautuaga mo le faia o lea mea:

• Fa'ata'ita'i le taumafa ma le mafaufau loloto : A e mafaufau e uiga i le 'ai, pe a e va'ai atu ia te oe lava o lo'o saunia mea'ai, fa'agesegese. Mānava loloa ma le fa'agesegese. Ona, e aunoa ma le fa'amasinoina, ia matau mea o lo'o tutupu i lou mafaufau ma lou tino. E mafai fo'i ona e faia lenei mea a'o e 'ai.
• Aoao e iloa le fia 'ai: O fa'ailoga o le fia 'ai faaletino e mafai ona aofia ai le tiga o le manava po'o le gugulu, niniva, ma le tiga o le ulu o le fia 'ai. O le maualalo o le suka i le toto e mafai ona e lagona ai le vaivai pe vaivai. O se suega e mafai ona e faia mo oe lava o le fesili ifo ia te oe lava, "Ua lava ea lo'u fia 'ai e 'ai ai se mea maloloina e pei o se salati?"
• 'Ai pe a e fia 'ai : E tutusa lava le tāua o lenei mea ma le a'oa'oina e taofi le 'ai pe a e lē o fia 'ai. Afai e te matuā fia 'ai, o le taimi tonu lea e tatau ai ona e 'ai. 'Aua le fa'atali se'ia e matuā fia 'ai, a leai o le a sili atu ona e lē toe pulea lau 'ai ma 'ai tele naua.
• Taofi a'o le'i mā'ona : E tele se taimi e alu ai i le taimi e o'o atu ai le mea'ai na e 'ai i lou manava ma fa'a'ai. Afai e te 'ai vave tele, o le a leai sou taimi e lagona ai le mā'ona, o lea e ono i'u ai ina e 'ai tele atu nai lo le mea e te mana'o ai. O le tasi auala o le taofi lea pe a e lagona le 80% o le mā'ona.
• Tausi se api talaaga : O le tausia o se api talaaga o se auala sili lea e te nofouta atili ai i ou mafaufauga, lagona, ma amioga. Tusi i lalo mea e te 'ai, mea e te mafaufau i ai, ma mea e te lagona i aso uma. Atonu e mafai ona e iloa ni mamanu ma atonu e mafua ai.
• Taulima ou fa'alavelave : Afai e te iloa o nisi mea'ai po'o ni tulaga e fa'aosofia ai oe e 'ai tele, saili ni auala e aveese ai mai lou olaga. Aveese au mea'ai e te fiafia i ai mai le fale ma fuafua ni isi taumafataga eseese. Alo'ese mai tulaga fa'aagafesootai e fa'amalosia ai le 'ai tele.

O afea e tatau ai ona e vaʻai i se fomaʻi e uiga i le BED?

Afai e te manatu o oe po'o se tasi e te alofa i ai o lo'o i ai se fa'aletonu o le 'ai, e sili i taimi uma ona e va'ai i se foma'i i se taimi vave e mafai ai. O tagata e iai fa'aletonu o le 'ai e masani ona latou le iloaina o lo'o i ai se mea o lo'o fa'aletonu ia i latou. O lea e mafai ai ona e faia se sao tele i le fa'ailoa atu o le fa'afitauli i isi e popole mo i latou. E mafai e se foma'i ona fautuaina oe i le isi mea e fai e fesoasoani ai ia te oe po'o se tasi e pele ia te oe.

O le Binge Eating Disorder (BED) na faʻaopoopo talu ai nei i le DSM-5 i le 2013. Atonu o le mafuaʻaga lea ua maualalo ai le malamalama o tagata lautele i le tulaga. Peitaʻi, talu mai lena taimi, ua sili atu ona taatele nai lo se isi lava faʻafitauli o le 'ai. Afai e te manatu atonu e iai sou BED, e taua le iloa e te le o tuua toʻatasi ma o loʻo iai togafitiga o loʻo avanoa. Talanoa i se fomaʻi agavaa e iloa ai pe iai sou BED ma pe faʻapefea ona e fesoasoani.

Savali e Ave i le Fale

• O le Fa'aletonu o le 'Ai Tele ma le 'Ino'ino (BED) o se fa'afitauli mafaufau e aofia ai le 'ai faifai pea ma le lē mafai ona pulea, lea e sili atu ona ogaoga nai lo le 'ai tele e seasea ona 'ai.
• E lē o sou sese lenei, ma e lē na o oe o mafatia ai. O se tulaga masani lava lenei.
• O fa'ailoga o lenei mea e mafai ona aofia ai lagona o le mā, tausalaina, ma le 'ai faalilolilo.
• E mafai ona togafitia lelei lenei tulaga i togafitiga faafoma'i , vaila'au pe a mana'omia, ma fautuaga i mea'ai.
• Afai e te maua nei fa'ailoga, aua le fefe e va'ai se foma'i po'o se faufautua mo le soifua maloloina o le mafaufau . E taua tele le vave maua o se fesoasoani.

Ia manatua, o le ole atu mo se fesoasoani o se faailoga o le malosi, ae le o le vaivai.

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