Atonu ua e masani i le tiga e mafua mai i le tiga faafuaseʻi i le vaega o tua o tatou vae, le vaega tatou te masani ona taʻua o le 'kenda'. O nisi taimi e tupu ai lenei tiga a o faia se mea e pei o le savali pe tamoʻe. Ae o nisi taimi e mafai ona tupu lenei tiga e aunoa ma se mafuaʻaga. O lea la, o se mea masani ea lenei mea, pe o se mea e tatau ona tatou popole i ai? Seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea.
O le ā lenei tiga i le fatafata?
O le tiga o le vae o se tiga matuitui pe leai foi i maso i tua o lou ponaivi vae (`tibia`). O le auala e lagona ai lenei tiga e mafai ona eseese teisi mai lea tagata i lea tagata.
Afai e te lagonaina lenei tiga pe a e savali, tamo'e, pe fai so'o se faamalositino, e foliga mai o se fa'afitauli e feso'ota'i ma maso. Peita'i, afai e fa'afuase'i ona oso mai le tiga e aunoa ma se mafua'aga manino , e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli matuia tau soifua maloloina e feso'ota'i ma alatoto.
E masani lava, e mafai ona togafitia tiga laiti i le fale i ni mea faigofie e pei o le malolo ma le aisa. Ae peitaʻi , afai ua suia le lanu o lou vae, ua fulafula, pe ua faafuaseʻi ona tiga ma ogaoga , e tatau lava ona e vaʻai i se fomaʻi. Atonu o se tulaga lea e manaʻomia ai le vave fesoasoani faafomaʻi.
Aiseā e tigā ai o tatou tulivae? O ā māfuaaga autū?
E tele ni mafuaʻaga e ono aʻafia ai le tiga o tulivae. O nisi o nei mea e faigofie, ae o nisi e tatau ona tatou matuā faʻaeteete i ai. Seʻi o tatou vaʻai po o a nei mea.
| Mafua'aga | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Ma'i tiga | E masani lava, a o moe i le pō, e faafuaseʻi ona faʻamaʻaʻa maso o le penis ma lagona e pei o loʻo faʻapipiʻi faʻatasi. E ono tumau lenei tiga mo ni itula, e ui lava e masani ona mou atu i totonu o ni nai sekone. |
| Fa'afitauli | E tupu le soona fa'aloaloa pe a fa'aloaloa se maso e sili atu nai lo lona gafatia. Afai e soona fa'aloaloa malosi, e mafai ona masae ai le maso. |
| Tiga e mafua mai i le fa'aitiitia o alatoto (Intermittent Claudication) | A vaapiapi alatoto e tafe ai le toto i vae, e le maua e maso le okesene latou te manaʻomia. E mafua ai le tiga pe a savali pe faamalositino. O lenei tulaga e taʻua foʻi o le Peripheral Arterial Disease (PAD) . |
| Tendonitis | E fulafula uaua e feso'ota'i ai o tatou maso i o tatou ponaivi. E mafai ona mafua ai le mamafa i maso ma mafua ai le tiga pe a galue. |
| Manu'a | O se lavea tuusa'o o le pa'u (mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi e kiki oe) e mafai ona fa'aleagaina ai a'ano i totonu e aunoa ma le gau o le pa'u. E mafai ona mafua ai ni manu'a ma le tiga. |
| Fa'ama'i o le Vaega | O se tulaga matautia lea e mafai ona tupu ona o se manu'a matuia tele. I lenei tulaga, e matuā leai se sapalai o le toto i maso o vae. O se tulaga lea e mana'omia ai togafitiga fa'afoma'i fa'afuase'i. |
| Fa'ama'i o le Vein Deep Thrombosis (DVT) | E mafai ona pipii se toto ua poloka i totonu o se alatoto loloto i le vae pito i lalo. O se tulaga matautia tele lea auā e mafai ona matala le toto ua poloka ma pipii i totonu o mama. O le mea lea, e tatau ona e matuā faʻaeteete i lenei mea. |
O a mea e faʻateleina ai le lamatiaga o le tiga o le ua?
E mafai e so'o se tasi ona maua i le tiga o le uaua o le tuasivi. Peita'i, o tagata ta'a'alo ma i latou e faia ni gaioiga fa'aletino masani e fa'ateleina ai le mamafa i maso o le uaua o le tuasivi e sili atu ona lamatia. O tagata e silia ma le 65 tausaga le matutua e sili atu ona ono maua i lenei tiga ona o le vaivai o maso, isi tulaga fa'afoma'i, po'o le fa'aitiitia o gaioiga fa'aletino.
O nei mea e mafai foʻi ona faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻeina o le tiga o le tulivae:
- Nisi vailaʻau: Aemaise lava vailaʻau e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le cholesterol.
- O nisi o ma'i:Hypothyroidism, fa'ama'i ate, fa'ama'i fatuga'o, ma'i suka, ma fa'ama'i peripheral artery (PAD).
- Fula o vae (`Edema`): Fula o vae ona o le fa'aputuina o le vai i le tino.
- Lelava i le vevela.
- Fa'aitiitia o le eletise i le tino: E mafai ona mafua lea ona o le leai o se vai i le tino po'o le togafitiga dialysis mo gasegase fatuga'o.
- Ma'itaga.
- E tipiina le aano o le kendae i ni fasi vaega pe fa'ama'a'a fo'i.
- Ulaula pe fa'aaogāina o isi oloa tapa'a.
O a togafitiga e mafai ona faia i le fale?
I taimi faapenei, o loo i ai se auala faigofie ae taua tele mo togafitiga e mafai ona tatou faia i le fale. Matou te taʻua o le metotia RICE . O lona uiga o le Malolo (Rest), Aisa (Ice), Faʻapipiʻiina (Compression), ma le Elevate (Elevation).
| Tusi | Uiga | O le a le mea e fai |
|---|---|---|
| R | Malolo | Aua le savali pe tamo'e ma le tiga o le tua. Aua le fa'atamala i le tiga, aua o le a na'o le fa'ateteleina. Ia lava le malolo. |
| Ou | Aisa (Aisa) | Tuu se aisa po'o se ie ua fufui i le vai malulu i luga o le vaega tiga mo le tusa ma le 20 minute i itula uma e lua. Ae ia manatua, aua ne'i pa'i sa'o atu le aisa i lou pa'u. |
| C | Fa'apipi'i | Afifi se fusi fa'apipi'i po'o se fusi pa'u i le vaega o lo'o tiga. O le a fa'aitiitia ai le tafe o le toto i le vaega o lo'o tiga ma pulea ai le fula. |
| E | Si'itia | Ia si'itia pea le vae tiga i luga a'e o lou fatu i le tele e mafai ai. Faaaoga aluga po'o palanikeke e lagolago ai le vae atoa. |
Afai o e lagonaina le tiga ona o le manu'a o maso, e ono fesoasoani fo'i le fa'aloaloa malie o le maso i se auala e fa'aloaloa ai.
Isi togafitiga e ono fautuaina e se foma'i
E fuafua i le mafuaʻaga o lou tiga, e ono fautuaina e lau fomaʻi isi togafitiga, e pei o:
- Vailaau fa'amama tiga
- Togafitiga faaletino
- I tulaga e pei o se manu'a, e fa'aaoga se fa'asimoli vaivai po'o se seevae e fa'agaoioi ai le vae.
Afai o e popole i le tiga o tulivae, ua oo i le taimi e vaai ai se fomai!
E ui o le tiga o le fatafata e masani ona tupu, ae o loʻo i ai nisi o faʻailoga e le tatau ona le amanaʻiaina. O nei mea e mafai ona avea ma faʻailoga o se tulaga e sili atu ona ogaoga.
| Afai e te maua nei fa'ailoga, va'ai loa lau foma'i. |
|---|
|
Ia manatua, afai e tupu le tiga a o e tu e aunoa ma se faamalositino po o se gaioiga, pe afai e tumau pea le tiga e tusa lava pe ua uma ona malolo, e mafai ona avea ma faailoga o se tulaga ogaoga e pei o le DVT. I se tulaga faapea, e sili atu le saogalemu le vave vaai i se fomai ma iloa le mafuaaga nai lo le taumafai e togafitia oe lava. Afai e ogaoga le tiga ma e o faatasi ma le fula, e sili le alu i le ETU (Emergency Treatment Unit) o le falemai lata ane.
Savali e Ave i le Fale
- E masani ona mafua le tiga o le fatafata i se manu'a faigofie po'o se fa'alavelave i maso. Peita'i, o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga e sili atu ona ogaoga, e pei o le DVT.
- Afai e te lagonaina se tiga faafuaseʻi ma ogaoga, fulafula i lou vae, poʻo se suiga i le lanu o le paʻu e aunoa ma se mafuaʻaga manino , vaʻai loa lau fomaʻi .
- Mo se manu'a masani, e mafai ona e maua se mapusaga e ala i le mulimuli i le metotia RICE (mālōlō, aisa, fa'apipi'i, ma le fa'alauteleina) i le fale.
- Afai e te masalosalo i lou tiga, aua le taumafai e te faia lava sau su'esu'ega, ae ia mautinoa e te saili se fautuaga faafoma'i e iloa tonu ai le mafua'aga ma maua ai se togafitiga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga