Ua e matauina ea ua ese le lanu o lau mimi, e pei o le susu ua uma ona fa'agae'etia? O le tele o taimi, tatou te le popole tele i la tatou mimi, ae e masani lava ona tatou lagona le fefe pe a tatou va'aia fa'afuase'i se suiga fa'apenei. "Oi, ua ou ma'i ea?" Atonu e te mafaufau. Ae pe o se mea moni ea lenei e tatau ona tatou fefe ai i taimi uma? O le asō, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mimi puaoa, po'o le igoa fa'afoma'i, 'Mimi Puaoa'.
Muamua, se'i o tatou va'ai po'o le a le uiga o le mimi puaoa.
E masani lava, o le mimi a se tagata soifua maloloina e manino, e pei o le vaomago, ma e samasama vaivai. O lona uiga e mafai ona tatou vaʻai atu i ai, e manino. Ae a puaoa le mimi, e leiloa lona manino ma maua ai se lanu paʻepaʻe susu poʻo le samasama. E pei o le tuʻuina o se mataua o le susu i totonu o se ipu vai.
O le tele o taimi, e le tumau ma e le afaina. Peita'i, afai e puaoa pea lau mimi, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli tau soifua maloloina i totonu o lou tino.
Aiseā e puaoa ai le mimi? O ā māfuaaga autū?
E tele mafuaʻaga e puaoa ai le mimi. E amata mai i mafuaʻaga faigofie e oʻo atu i mafuaʻaga matuia. Seʻi o tatou tilotilo i nisi o mafuaʻaga masani.
| Mafua'aga | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Fa'ama'i le vai | O le mafuaʻaga sili ona taatele ma faigofie lea. A e le lava le vai e te inuina i le ao, e faʻamafiafiaina e lou tino lau mimi. E foliga puaoa lenei mimi mafiafia. O le a vave ona mou atu lenei tulaga pe a e inuina le tele o le vai. |
| Taumafa | E mafai fo'i ona suia le natura o lau mimi e fuafua i mea'ai e te 'ai. Ae maise lava, afai e te 'ai tele i fuala'au 'aina ma fuala'au faisua ma fa'aitiitia aano o manu, sisi, ma saito, e mafai ona sili atu le alkaline o lau mimi ma pogisa ai le lanu. |
| Fa'ama'i pipisi o le ala mimi (UTIs) | A tupu se fa'ama'i pipisi o le urinary tract, o le tali atu a le tino o le gaosia lea o sela toto papa'e (pus) ma siama e alu ese fa'atasi ma le mimi. E mafai ona mafua ai ona puaoa le mimi ma o nisi taimi e malosi ai le manogi. |
| Fa'amamāina o le Measā | O le tafe masani o le measā i fafine, po'o le tafe e mafua mai i se fa'ama'i, e mafai ona fefiloi ma le mimi ma foliga mai e le manino pe a e mimi. E le o se fa'afitauli lea i le mimi. |
| Fa'ama'i pipisi i feusua'iga (STIs) | I nisi faʻamaʻi pipisi i feusuaʻiga, e pei o le gonorrhea ma le chlamydia, e mafai ona puaoa le mimi ona o le tafe mai le urethra. |
E mafai e isi tulaga faafoma'i ona mafua ai le puaoa o le mimi?
Ioe, o le mimi puaoa e mafai ona avea ma faʻailoga o nisi o faʻafitauli matuia faʻafomaʻi.
O le mea tāua, i nei tulaga, e o faatasi le mimi puaoa ma isi faailoga. O le mea lea, e leai se mea e te popole ai pe a puaoa le mimi.
| Tulaga faafoma'i | E fa'apefea le mafutaga? |
|---|---|
| Ma'isuka (Diabetes Mellitus) | A lē pulea lelei le ma'isuka, e si'itia ai le maualuga o le suka i le toto ma le maualuga o le suka i le mimi. O lenei suka fa'aopoopo e mafai ona mafua ai ona puaoa le mimi. |
| Fa'ama'i Fatuga'o | A tupu ni maa i fatuga'o, e mafai ona fa'aputuina masima ma ni vaega laiti e tupu i totonu o le mimi, ma fa'apogisaina ai. E mafai fo'i ona fa'apogisaina le mimi i tulaga e pei o le Chronic Kidney Disease (CKD). |
| Toto maualuga i le taimi o le maitaga (Preeclampsia) | I lenei tulaga matautia e mafai ona tupu i fafine maʻitaga, e tele naua porotini e alu ese i le mimi. E mafai ona mafua ai ona foliga puaoa le mimi. Afai e puaoa lau mimi i le taimi o le maʻitaga, e taua tele le vave logoina o lau fomaʻi. |
E a'afia ea lenei mea i vaila'au e te inuina?
Ioe, o nisi vailaʻau e mafai ona mafua ai ona puaoa le mimi o se aafiaga e le masani ai.
- O nisi ituaiga o fualaau e inuina mo le ma'isuka (Vailaau e folo mo le ma'isuka)
- Vitamini o lo'o i ai le phosphate
- O nisi vailaʻau faʻamama tiga
- Fualaau fa'amama toto e pei o le Warfarin
- O nisi vailaʻau faʻamaʻi, e pei o le rifampin
Tāua: Afai e te masalomia o se vailaʻau o loʻo e inuina ua mafua ai ona puaoa lau mimi, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. Aua lava neʻi taofia le inuina o soʻo se vailaʻau e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi.
E tutusa ea le Mimi Foamy ma le Mimi Puapua?
Ioe, o tulaga ia e lua.
- Mimi Fua: E mafua mai lea i le fa'aputuina o le ea pe a e vave mimi. E foliga mai o ni sua fasimoli. Peita'i, afai e fa'aauau pea ona e maua i le mimi fua, atonu o se fa'ailoga lea o lo'o iai ni porotini i lau mimi. Atonu o se fa'afitauli i fatuga'o, o lea e lelei ai le va'ai i se foma'i.
- Mimi Puapuaga: O le taimi lea e leiloa ai le manino o le mimi ma foliga mai e pei o le susu nai lo le puaa.
O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?
O le tele o taimi, e leai se mea e fefe ai i lenei mea.
E masani lava, afai e puaoa lau mimi mo le aso e tasi pe lua ma mou atu pe a uma ona e inu tele le vai, e leai se mea e popole ai. Ae peitaʻi, afai e tumau pea lenei mea mo ni nai aso pe faateteleina, e tatau lava ona e vaʻai se fomaʻi.
Aemaise lava, afai e te maua se tasi pe sili atu foi o nei faʻailoga faʻatasi ai ma le mimi puaoa, saili vave se fautuaga faafomaʻi:
- Mu pe tiga pe a mimi
- Mana'omia ona mimi soo
- E malosi ma leaga le manogi o le mimi
- Fiva, ma'alili, ma le tetete
- Tiga i itu o le tua po'o le pito i lalo o le manava
- Fa'asu'i ma pua'i
O nei fa'ailoga e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'ama'i pipisi o le urinary tract po'o se tulaga e sili atu ona ogaoga, o lea e taua ai le vave sailia o se togafitiga.
Savali e Ave i le Fale
- O le mimi puaoa e lē o se faailoga lea o se maʻi tigaina. E masani ona mafua mai i le leai o se vai i totonu o le tino pe ona o se suiga i meaʻai.
- E mafai ona 'alofia lenei mea e ala i le inuina o le tele o le vai i le aso (ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai) ma le 'ai i mea'ai paleni.
- Afai e tumau pea le mimi puaoa mo le sili atu ma le ni nai aso, pe o faatasi ma isi faailoga e pei o le tiga, fiva, po o le mumū, aua le faamaimauina le taimi ma vaai lau fomai.
- Afai e te masalomia o le mafuaʻaga lea o se vailaʻau o loʻo e inuina, ʻaloʻese mai le taofia o le vailaʻau e aunoa ma se fautuaga faʻafomaʻi. Ia talanoa saʻoloto ma lau fomaʻi e uiga i ai.
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