E te lagona foʻi ua fai si le manino ma le manino o lau vaʻai i nei aso? Atonu o tusi i nusipepa ma mea i luga o le TV ua le o toe manino e pei ona sa i ai muamua? Aemaise lava pe afai o oe o se tasi e maua i le Diabetes Mellitus, atonu o se mea masani lea mo oe. Ae aʻo leʻi e popole ma alu e faʻatau se matatioata fou i se taimi faapenei, e taua tele lou nofouta i lenei mea. Aua atonu o se mea faigofie lava lenei, e le tumau, pe atonu foʻi o se faʻailoga muamua o se mea matuia.
Aiseā e lē manino ai le vaai i le ma’isuka?
O le mafuaʻaga autū o lenei mea o le faʻafuaseʻi ona siʻitia o le maualuga o le suka i le toto. I se faapuupuuga, o le tioata i totonu o o tatou mata e pei o se omomi. A siʻitia le maualuga o le suka i le toto, e tosoina ai le vai mai nisi o aano o le tino, e pei o le tioata o le mata. Ona fulafula lea o lenei tioata. Vaʻai faalemafaufau, pe a e tuʻuina se omomi mago i totonu o le vai, e fulafula. A fulafula faapenei le tioata, e suia lona foliga. E le mafai ona taulaʻi lelei le malamalama e ulufale atu i le mata. O le mafuaʻaga lea e foliga mai ai e le manino mea tatou te vaʻaia.
O le tala fiafia, e masani lava o se tulaga le tumau lea. O le taimi lava e toe foʻi ai le maualuga o le suka i lou toto i le tulaga faʻamoemoeina, o le a toe foʻi le tioata fulafula i le tulaga masani ma o le a manino lau vaʻai.
O le ā le Fa'amoemoega o le Fa'amoemoega?
O le tulaga fa'amoemoeina mo se tagata soifua maloloina e masani lava:
- A'o le'i 'ai: I le va o le 70 mg/dL ma le 130 mg/dL .
- 1-2 itula talu ona 'ai: I lalo ifo o le 180 mg/dL .
Peita'i, e mafai ona eseese lea tulaga mai lea tagata i lea tagata. E sili le talanoa i lau foma'i e iloa tonu ai le tulaga e te mana'o i ai e fa'atatau i lou matua, isi tulaga fa'afoma'i, ma isi mea.
Pe faigofie ea i taimi uma ona faanenefu ou mata?
E fa'anoanoa, e lē o taimi uma e tupu ai lenei mea. O le vāvāō o le va'ai e mafai ona avea ma fa'ailoga muamua o fa'afitauli matuia o mata e mafua mai i le ma'isuka. Afai e le pulea le ma'isuka mo se taimi umi, e mafai ona afaina ai mata.
Fa'ama'i mata matuia e ono mafua mai i le ma'isuka
- Diabetic Retinopathy: O le mafuaʻaga autū lea o le tauaso i tagata matutua ona o le maʻisuka. E tupu pe a faʻaleagaina alatoto maaleale i le retina, le vaega o tua o le mata e lagona le malamalama. E ono tupu lenei faʻaleagaina e aunoa ma ni faʻailoga i le amataga.
- Katarata: O le puaoa ma le pogisa lea o tioata o le mata . E ui e masani ona tupu pe a matua, ae e mafai e tagata e maua i le ma'isuka ona maua i le ma'isuka i le laiti ma vave atu.Atonu e tupu le katarata.
- Glaucoma: O le taimi lea e faʻateleina ai le mamafa i totonu o le mata, ma faʻaleagaina ai le neula optic, lea e feaveaʻi ai feʻau mai le mata i le faiʻai. E mafai foʻi ona mafua ai le leiloa malie o le vaʻai e aunoa ma le faʻaalia o ni faʻailoga i le amataga.
Ona o nei mafuaʻaga, e le tatau ona le amanaʻiaina le vaʻai leaga. Afai e te aʻafia i lenei mea, vaʻai loa lau fomaʻi.
O le ā la se mea e tatau ona ou faia?
Afai e te lagona ua amata ona nenefu lau vaai, aua le popole ma mulimuli i laasaga nei.
1. Aua le tamo'e i le faleoloa mata tioata: O le mea muamua e tatau ona e faia o le aua le fa'atauina ni mata tioata fou. Aua afai o le fa'afitauli o lou suka, a uma ona pulea, e ono toe fo'i lau va'ai i le tulaga masani.
2. Siaki lou maualuga o le suka i le toto: Afai e iai sau glucometer, siaki loa lou maualuga o le suka i le toto. Ua maualuga tele ea?
3. Talanoa i lau fomaʻi: Lipoti loa le vaʻai le manino i lau fomaʻi. O ia le tagata sili e iloa ai pe o se mea e le tumau pe o se faʻailoga o se mea matuia.
O le mea e sili ona tāua e tausi ai ou mata: o siaki masani!
O le auala sili e puipuia ai le faaleagaina o mata mai le ma'isuka o le faia lea o siaki mata masani . E taua tele lenei mea mo se siaki mata ua fa'alauteleina. O le a tu'u e lau foma'i ni mataua mata i lou mata, fa'alauteleina lou pupula, ma siaki lou retina, neula, ma alatoto.
Ua ofoina mai e le American Diabetes Association fautuaga nei i lenei tulaga.
| Ituaiga/tulaga o le ma'isuka | Fautuaga mo suega mata |
|---|---|
| Tagata matutua e maua i le ma'isuka ituaiga 1 | E tatau ona faia se suega atoa o mata i totonu o le 5 tausaga talu ona maua i le ma'i. A mae'a lena, e tatau ona faia ni siaki masani e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. |
| Tagata matutua e maua i le ma'isuka ituaiga 2 | E tatau ona faia se su'esu'ega atoa o mata i le taimi lava e uma ai ona maua i le fa'ama'i, aua atonu ua uma ona iai ni mea ua faaleagaina i mata a'o le'i iloa le fa'ama'i. |
| Fafine o loʻo maʻitaga pe fuafua e maʻitaga | Talu ai ona e mafai e le maʻisuka i le taimi o le maitaga ona vave afaina ai mata, e taua tele ai le faia o se suega o mata aʻo leʻi maitaga pe i le amataga foʻi o le maitaga. |
Afai e te lagona faafuaseʻi le nenefu o lau vaai, o ni ila uliuli o loʻo felelei solo i ou luma, pe o ni emo o le malamalama, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi.
O ou mata o se tasi o aseta sili ona tāua o ia i tatou. A e ola ma le maʻisuka, o lau matafaioi le puipuia o lenā aseta tāua. O le fesoasoani tele i le faia o lea mea o le taofiofia lea o le suka i lou toto, le toto maualuga, ma le cholesterol.
Savali e Ave i le Fale
- O le le manino o le vaai i le ma'isuka e mafai ona avea ma se tulaga le tumau e mafua mai i le maualuga o le suka i le toto.
- Peita'i, e mafai fo'i ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli ogaoga o mata e pei o le Diabetic Retinopathy, Cataracts, po'o le Glaucoma.
- Nai lo le popole ma fa'aaoga ni matatioata pe a nenefu lau va'ai, e taua le siakiina o le maualuga o le suka i lou toto ma va'ai loa i lau foma'i.
- So'o se tasi e maua i le ma'isuka, e tusa lava pe leai ni fa'ailoga, e tatau ona faia se siaki mata ua fa'alautele ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le tausaga.
- O le taofiofia o le suka i lou toto, le toto maualuga, ma le cholesterol e mafai ona fesoasoani e faatumauina ai le soifua maloloina o ou mata mo se taimi umi.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga