E faigata ea ona pulea le maʻisuka pe a e matua? Seʻi o tatou talanoa e uiga i suiga o homone! (Maʻisuka ma Suiga o Hormone)

Afai e te maua i le maʻisuka, e te iloa e fesuisuiaʻi le maualuga o le suka i lou toto, pe ona o le soona ʻai tele, misia o taumafataga, pe na o sina atuatuvale. Ae pe na e iloa o le matua e mafai ona faigata ai ona pulea lou maʻisuka? Aua le popole, seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea .

A o tatou matutua, e matuā suia lava o tatou tino. Se’i mafaufau, tatou te lē toe taufetuli solo e pei ona tatou faia a o tatou laiti, ma e tele atu lo tatou taimi e faaalu i le fale ma luga o le sofa. Ona mafai lea ona tatou tupu a’e le mamafa e aunoa ma lo tatou iloa. O le leai o se faamalositino ma le faateleina o le mamafa o mafuaaga tetele ia e lua o le maualuga o le suka i le toto. E lē gata i lea, ae a o tatou matutua, e lē toe aogā fo’i o tatou tino i le fa’aaogaina o le homone o le insulin nai lo le taimi na tatou laiti ai.

E le gata i lea, o le gaosiga o nisi o homone i o tatou tino e faʻaitiitia foʻi pe a matutua. Mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻaitiitia le gaosiga o le homone tuputupu aʻe o le tagata. A faʻaitiitia le homone o le estrogen ma le progesterone i tino o fafine, e amata foʻi ona faʻaitiitia le maualuga o le testosterone, le homone feusuaʻiga a tane . Faatasi ai ma nei mea uma, e faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi eseese ma faʻamaʻi pipisi pe a tatou matutua. A tupu ia faʻamaʻi pipisi, e mafai ona faʻafuaseʻi ona faʻateleina le maualuga o le suka i le toto.

E faapefea ona aafia tamaitai i lenei tulaga?

A o matutua fafine, o suiga o hormones a'o le'i amataina ma a'o fa'agasolo le menopause e mafai ona mafua ai le vevela o le tino, le itaitagofie, ma le le mafai ona moe. O nei suiga fa'afuase'i i le maualuga o hormones e le gata ina a'afia ai lou lagona, ae fa'apea fo'i ma lou suka i le toto. O le i'uga, atonu e te mana'omia le siakiina soo o lou suka i le toto ma faia ni fetu'una'iga talafeagai.

Afai e te maua i le Ma'isuka Ituaiga 1, e te ono a'afia soo i ni taimi e maualalo ai le suka i le toto a'o e latalata i le taimi o le menopause. O lona uiga a'o fa'aitiitia le maualuga o au homone, atonu e te mana'omia le itiiti ifo o le inisalini.

O se tasi o luʻitau tetele iinei o le ono fenumiai lea o faʻailoga o le menopause ma faʻailoga o le suka maualalo pe maualuga i le toto.

Pau lava le auala ma le sili ona saogalemu e iloa tonu ai le mea o loʻo tupu, o le siakiina lea o lou suka i le toto i lea taimi. Ae o le siakiina soo e mafai ona faigata ai le mafaufau. Afai e te popole i lenei mea, talanoa i lau fomaʻi pe faʻafia ona e tatau ona siaki.

O nisi taimi, afai e le mafai ona e pulea le maualuga o lou suka, e ono faasino oe e lau fomaʻi mo le togafitiga e sui ai homone (HRT) .

A maeʻa le menopause, o fafine e maua i le maʻisuka e ono maua i faʻamaʻi pipisi o le urinary tract ma faʻamaʻi pipisi o le measā, ona o le faʻaitiitia o le maualuga o le estrogen.

E faapefea ona aafia ai alii i lenei mea?

O le Testosterone, o le homone autū e pulea ai le mana'o fa'afeusuaiga a tane, le tuputupu a'e o maso, ma le malosi, e fa'aitiitia fa'alenatura pe a matutua tane. O lenei fa'aitiitia o le maualuga o le testosterone e mafai ona o'o atu ai i le tete'e atu i le insulin . I se fa'apuupuuga, o lona uiga e le mafai e sela o lou tino ona tali atu lelei i le insulin.

Afai e fa'amaonia e lau foma'i e maualalo lou testosterone, e mafai fo'i e le togafitiga o le testosterone ona fesoasoani e pulea lou suka i le toto. Talanoa fo'i i lau foma'i e uiga i lenei mea.

O le a se mea e tatau ona e faia e te maloloina ai i le ogatotonu o tausaga?

O le mea moni, o mea e te manaʻomia ona fai e pulea ai le maʻisuka i le ogatotonu o tausaga e le o se eseesega tele ma mea ua e faia e te soifua maloloina ai i taimi uma. Ae o lea ua e manaʻomia ona e gauai atili atu i na mea.

• Ia mataala i lou ma'isuka: O lona uiga ia mata'ituina pea lou maualuga o le suka i lou toto. Afai e fesuisuia'i lou maualuga o le suka i lou toto ma e te le maua se mafua'aga, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i. Fa'aali au fa'amatalaga i lau foma'i ma talanoaina le tulaga.
• Pulea lou mamafa:A fa'ateleina le mamafa, e fa'ateleina fo'i le tete'e atu i le insulin.
• Taumafa i mea'ai maloloina: 'Ai le tele o fualaau faisua, filifili mea'ai e faia mai saito atoa, porotini manifinifi, ma oloa gaosi susu e maualalo le ga'o.
• Faamalositino mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso: O le a maua ai e oe le malosi ma faaleleia ai lou lagona. Mo ni taunuuga sili ona lelei, e sili ona lelei le tuufaatasia o faamalositino e faamalosia ai le tata o le fatu (e pei o le savalivali vave) ma faamalositino e faamalosia ai le tino (e pei o le siiina o mea mamafa).