E te lagona le vaivai i taimi uma? E mago lou gutu? Pe e te manaʻomia le mimi soo? O nei mea e mafai ona avea ma faʻailoga masani o le maʻisuka. O le aso, o le a tatou talanoa e uiga i lenei faʻamaʻi e taʻua o le Diabetes Mellitus, lea e fefefe i ai le toʻatele o tagata, pe faʻapefea ona iloa, ma pe faʻapefea ona togafitia i se auala faigofie e te malamalama i ai.
E fa'apefea ona ou iloa ua ou maua i le ma'isuka?
Afai e iai ni ou tulaga lamatia e maua ai i le ma'isuka, pe afai e maualuga le suka i lau mimi, e ono masalomia e lau foma'i o lo'o e maua i le ma'isuka. I se faapuupuuga, afai e fa'aitiitia le homone o le insulin e gaosia e le pancreas i o tatou tino (ma'isuka ituaiga 1) pe afai e le tali lelei le tino i le insulin (ma'isuka ituaiga 2), e fa'ateleina le maualuga o le suka i le toto, o lona uiga, le kulukose i le toto.
E tele suega autū e fa'amaonia ai le fa'ama'i. E masani lava, afai e iloa e le foma'i e maualuga se tasi o suega, o le a ia fautuaina e toe faia le suega e fa'amaonia ai.
| Igoa o le suega | Fa'apefea ona fai | Tulaga o le masalomia o le ma'isuka |
|---|---|---|
| Suka i le Toto Anapogi (FBS) | Siakiina o le maualuga o le suka i le toto i le taeao a'o le'i 'ai se mea. | Afai e 126 mg/dL pe maualuga atu. |
| Su'ega o le Fa'apalepale i le Kulukose i le Gutu (OGTT) | Inu se meainu o lo'o i ai le kulukose ma siaki lou suka i le toto i minute uma e 30-60 mo le o'o atu i le 3 itula. | Afai e 200 mg/dL pe sili atu i le mavae ai o le 2 itula. |
| Su'ega HbA1c (Su'ega A1c) | O se suega toto faigofie e faʻaalia ai le averesi o le maualuga o le suka i lou toto i le 2-3 masina ua tuanaʻi. | Afai e 6.5% pe sili atu. |
E le gata i lea, o nisi taimi e ono fa'atonuina fo'i e lau foma'i se suega e ta'ua o le Zinc Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab). O lenei suega toto e mafai ona fesoasoani e iloa ai pe maua se tagata i le ma'isuka Type 1 po'o se isi ituaiga. O le vave iloa ma le sa'o o le fa'ama'i, e mafai ai ona vave amata le togafitiga sa'o.
O a togafitiga mo le ma'isuka?
O le ma'i suka e lē o se fa'ama'i e mafai ona e togafitia na'o oe. O se tulaga mata'utia. O le mea lea, e taua tele le faia o se fuafuaga togafitiga i lalo o le vaavaaiga a se foma'i.
O le a faia e lau foma'i se fuafuaga togafitiga e sa'o mo oe ma e mafai ona e malamalama i ai. Atonu e te mana'omia le fesoasoani a isi tagata tomai fa'apitoa i le soifua maloloina i le aluga o taimi. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e te mana'omia le fesoasoani a se foma'i vae, se foma'i mea'ai, se foma'i mata, ma se foma'i endocrinologist.
O le autū o togafitiga o le ma'isuka o le tu'ufa'atasia lea o vaila'au, fa'amalositino, ma mea'ai e fa'atumauina ai le maualuga o le suka i lou toto i totonu o le tulaga fa'amoemoeina na fa'atonuina e lau foma'i. O le ua'i toto'a atu i mea e te 'ai ma le taimi e te 'ai ai, e mafai ona e fa'aitiitia ai le oso fa'afuase'i o le suka i lou toto (le seesaw effect). E mafai ona fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le mana'omia ona fetu'una'i au vaila'au, aemaise lava le fua o lau inisalini, i taimi uma e mana'omia ai.
Fualaau mo le Ma'isuka
Togafitiga mo le Ma'isuka Ituaiga 1
Afai e te maua i le ma'isuka ituaiga 1, e le toe gaosia e lou pancreas le inisalini e te mana'omia e gaosia ai le malosi. O lea e tatau ai ona e maua le inisalini mai fafo, e ala i tui po'o se pamu inisalini . E ui o le tuiina o oe lava ia atonu e foliga mai e fai si mata'utia i le taimi muamua, ae e le faigata e pei ona e mafaufau i ai.
O nisi tagata e faʻaaogaina se masini komepiuta e taʻua o le pamu insulin, lea e faʻasaʻoloto ai le inisalini i totonu o le tino i le taimi saʻo ma le aofaʻi saʻo.
E tele ituaiga o insulin o loʻo faʻaaogaina i le taimi nei.
| Ituaiga Inisalini | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Vave le gaioiga | E amata ona a'afia i ni nai minute ma e tumau mo le 2-4 itula. |
| Vaitaimi Pupuu (Masani pe Pupuu) | E amata ona aoga i le 30 minute ma e aoga mo le 3-6 itula. |
| Gaioiga feololo | E amata ona aoga i le 1-2 itula ma e oʻo atu i le 18 itula. |
| E umi se aoga | E amata ona aoga i totonu o le 1-2 itula ma e sili atu i le 24 itula le umi e aoga ai. |
| Gaioiga umi tele | E amata ona aoga i le 1-2 itula ma e oʻo atu i le 42 itula. |
Togafitiga mo le Ma'isuka Ituaiga 2
O nisi tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 2 e mafai ona pulea o latou fa'ama'i i mea'ai ma faamalositino . O isi e mana'omia ni vaila'au po'o ni tui inisalini. E eseese auala e galue ai nei vaila'au e toe fa'afo'i ai le maualuga o le suka i le toto i le tulaga masani.
- Vaila'au e fa'ateleina ai le gaosiga o le inisalini e le pancreas: Fa'ata'ita'iga: glimepiride, glipizide, glyburide.
- Vaila'au e fa'aitiitia ai le mitiia o le suka mai mea'ai: Fa'ata'ita'iga: acarbose (Precose).
- Vaila'au e fa'aleleia atili ai le fa'aaogaina e le tino o le inisalini: Fa'ata'ita'iga: pioglitazone (Actos).
- O vaila'au e fa'aitiitia ai le gaosiga o le suka e le ate ma fa'aitiitia ai le tete'e atu i le inisalini: Fa'ata'ita'iga: metformin (Glucophage). E fesoasoani fo'i le Metformin e pulea le suka aua e fesoasoani i le pa'u o le mamafa.
- O vaila'au e poloka ai le toe mitiia o le suka e fatuga'o ma fa'ateleina ai lona alu ese i le mimi (SGLT2 inhibitors): Fa'ata'ita'iga: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). E iai fo'i fa'amanuiaga fa'aopoopo o nei vaila'au e pei o le pa'u o le mamafa ma le fa'aitiitia o le lamatiaga o fa'ama'i fatu.
O le mea e sili ona tāua o le inu lea o le vailaʻau e faʻatonuina e lau fomaʻi, i le fua saʻo, i le taimi saʻo . Aua lava neʻi faʻaaogaina le vailaʻau a se isi tagata pe taofi le inuina e aunoa ma le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi.
O le ā le taumafataga e tatau ona iai mo le maʻisuka?
E taua tele se taumafa paleni mo se tasi e maua i le ma'isuka. O lea la, talanoa i lau foma'i po'o se tagata poto faapitoa i mea'ai e fatu ai se fuafuaga taumafa e fetaui ma oe.
- Taumafataga ma le taimi: Afai e te maua i le ma'isuka ituaiga 1, o le aofa'i o le inisalini e te fa'aaogaina o le a fa'alagolago i lau gaioiga ma lau mea'ai. O lea la, o mea e te 'ai, le tele o mea e te 'ai, ma le taimi e te 'ai ai e tutusa lava le taua. E masani ona fautuaina e 'ai ni taumafataga autu se tolu ma ni mea'ai mama se tolu pe fa.
- O le tulafono o le ipu: Taumafai e faʻatumu le afa o lau ipu i fualaau faisua e maualalo le suka (e.g. broccoli, karoti, kukama, kapisi, tamato, pi).
- Ia nofouta i mea'ai e pei o le carbohydrate: O le iloa o le aofa'i o mea'ai e te mana'omia ma le tele o mea'ai e te 'ai e taua tele mo le puleaina o le suka i le toto. Filifili saito atoa (e.g., araisa enaena, araisa enaena, oati, karite).
- Ga'o ma porotini: Fa'aitiitia le ga'o fa'atumuina. Ave'ese atoa ga'o trans. Filifili aano o manufasi e le ga'o tele, i'a, nati, ma oloa gaosi susu e maualalo le ga'o.
Le taua o faamalositino
O le faamalositino o se isi poutū taua o togafitiga o le ma'isuka. Ae e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina se polokalame faamalositino . E fa'aleleia e le faamalositino le auala e fa'aaoga ai e lou tino le inisalini ma e mafai ona fa'aitiitia ai le maualuga o le suka i le toto.
- Ia mataala i le hypoglycemia: Siaki lou suka i le toto pe tusa o le afa itula a'o le'i faia faamalositino ma 'ai sina mea'ai mama e iai le carbohydrates pe a mana'omia. Afai e te lagona ni fa'ailoga o le maualalo o le suka i le toto (niniva, afu, tetete) a'o e faamalositino, taofi le faamalositino ma 'ai loa se mea suamalie (e.g. se sipuni suka, sina kulukose).
- E fia le tele o faamalositino e tatau ona e faia?: E fautuaina e fai ia le itiiti ifo i le 150 minute o faamalositino feololo e pei o le savali vave, i le vaiaso. Amata i sina mea itiiti ona faasolosolo malie lea ona faateleina le taimi.
E tāua tele nei suiga i le olaga.
Aloese mai le ulaula.
Tuu loa lenei masaniga i le asō. Afai e te ulaula, o le a faigata tele ona pulea lou suka i le toto. Ma o lou lamatiaga o le aʻafia i ni faʻalavelave mai le maʻisuka (faʻamaʻi fatu, faʻamaʻi fatugaʻo, faʻaleagaina o neula, tauaso) e sili atu ona maualuga.
Fa'atapula'a le 'ava malosi.
Afai e te inuina le inisalini po'o ni vaila'au fa'apitoa mo le ma'isuka, o le inuina o le 'ava malosi e mafai ona mafua ai ona pa'ū maulalo tele lou suka i le toto. E mafua ona a e inuina le 'ava malosi, o lo'o galue lou ate e aveese le 'ava malosi nai lo le pulea o lou suka i le toto.
Fa'aitiitia le atuatuvale.
E mafai e le atuatuvale ona si'itia ai le maualuga o le suka i lou toto, o lea ia saili ni auala e malolo ai. O mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, ma le fa'aaluina o le taimi ma uo e mafai ona fesoasoani.
Tausi lelei ou nifo ma ou laulaufaiva.
E mafai e le ma'isuka ona fa'ateleina le lamatiaga o fa'ama'i o nifo, o lea ia fufulu ma fa'amamā lelei ou nifo i aso uma.
Savali e Ave i le Fale
- E ui o le maʻi suka o se faʻafitauli matuia, ae afai e pulea lelei, e mafai ona e ola i se olaga masani.
- Mulimulita'i lelei i le fuafuaga togafitiga a lau foma'i. Aua lava ne'i suia pe taofi na'o oe au vaila'au.
- O poutu e tolu o le taumafa, faamalositino, ma fualaau o le faavae lea o le puleaina o le maʻisuka.
- E taua tele le siakiina soo o le maualuga o le suka i lou toto.
- ʻAloʻese atoa mai ni masaniga leaga e pei o le ulaula tapaʻa ma le soona inu ava malosi.
- Ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se isi togafitiga poʻo se faʻaopoopoga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga