Tamaivae gau? - Ia tatou faamanino lenei mea!

Oi talofa e! Na e lavea ea lou tamatamaivae i se vae o le laulau po o se faitotoa? Pe na pa'ū se mea mamafa i lou tamatamaivae? E le afaina le tiga e te lagonaina i se taimi faapenei, a ea? O lea atonu e te le mafaufauina pe na o se manu'a pe ua gau se ponaivi i lou tamatamaivae. O le mea moni, o le tele o taimi e faigata ona iloa le eseesega i le va o ia mea e lua, ma e tutusa lava togafitiga. Ae e taua tele lo tatou iloa tonu o lenei mea.

I se faaupuga faigofie, o se tamatamaivae ua gau o se ponaivi lea i se tamatamaivae. E te iloa, e lua ponaivi i lo tatou tamatamaivae matua ma ponaivi e tolu i isi tamatamaivae taitasi e fa. O le ponaivi lea e mafai ona gau i se faalavelave faapenei.

O a ni faailoga o se tamailima ua gau?

Afai e gau se tamatamaivae, e ono oo ia te oe se tasi pe sili atu foi o nei faailoga:

• Tiga tele ma le mageso pe a pa'i i le tamailima.
• Tiga tele pe a savali, aemaise lava pe a tuʻu le mamafa i luga o le vae.
• E mūmū ma lanumoana/viole le tamatamailima (e pei o se manu'a).
• Ma'a'a le tamatamailima ma faigata ona punou ma tatala.
• O le tasi ua matuā fulafula .

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e te manatu ua gau lou tamatamailima, o le mea sili e fai o le vaai lea i se fomaʻi. E ui o le tele o taimi e mafai ona e togafitia i le fale, o nisi gau e mafai ona oʻo atu ai i ni tulaga ogaoga e pei o le faʻamaʻi ma, mulimuli ane, o le gugu.

I tulaga ogaoga e pei o mea o loʻo i lalo, e tatau lava ona e vaʻai se fomaʻi .

Foma'i, e fa'apefea ona e iloa pe o se māvaevae lenei?

A e vaʻai i se fomaʻi, o le a ia fesili muamua pe na faʻapefea ona tupu, ma o a ou faʻailoga. Ona ia suʻesuʻeina lea o lou tamatamailima. O le a ia siakiina foʻi mea e pei o le galuega a neula ma le sapalai o le toto i lou tamatamailima.

O le ā le togafitiga mo se tamatamailima ua gau?

E fa'alagolago le togafitiga i le nofoaga o le gau ma lona ogaoga.

Togafitiga masani

I le tele o tulaga, e mafai ona ta'u atu ia te oe le mea e fai i le fale, fa'atonuina oe e se foma'i e fa'aitiitia le tiga, ma toe auina atu oe i le fale.

• Fa'apipi'i Fa'atasi ma Tama'ita'i: O le auala sili ona taatele lea. E aofia ai le fa'apipi'iina o lou tamatama'ilima gau i le tamatama'ilima maloloina i ona tafatafa. E pei o se tama'i fasi ie la'ititi le tama'i lima. Peita'i, e tatau ona e tu'u se fasi vavae i le va o tamatama'ilima e lua e puipuia ai so'o se fa'aleagaina o le pa'u.
• Seevae faapitoa: Atonu e fautuaina oe e lau foma'i e te ofuina se seevae faapitoa e mafiafia le tapuvae ma e fai ie i le pito i luga. O le a fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le pi'o o le tamatamaivae ma fa'ataga ai le fula.

Togafitiga mo gaugā tuga

• Toe fa'afo'i le ponaivi i lona tulaga sa'o: O nisi taimi, afai ua gau atoa le ponaivi ma ua le sa'o, e tatau i le foma'i ona toe fa'afo'i i lona tulaga sa'o. Aua le popole, e faia lea mea e ala i le fa'agase o lou tamatamailima. E le o se taotoga lenei.
• Fa'asu'i: Afai e le tumau pea fasi ponaivi i le mea sa'o pe a uma ona toe tu'u i le mea sa'o, atonu e mana'omia ona e fa'apipi'i se tama'i fa'asu'i.
• Ta'otoga: I gaugā ponaivi e matuā ogaoga, atonu e mana'omia se taotoga e fa'aofi ai ni pine po'o ni sikulima e taofi fa'atasi ai fasi ponaivi.
• Isi togafitiga: Afai e iai se manu'a ua matala, e ono tu'uina atu ia te oe ni vaila'au fa'ama'i ma se tui puipui mo le tetanus. Afai e iai le toto i lalo o le fao, atonu e mana'omia ona aveese.

Mea e mafai ona e faia i le fale

O le faia o nei mea i nai aso poʻo vaiaso muamua o le a fesoasoani tele ia te oe.

• Si'i lou vae: Pe o e nofo i luga o se nofoa pe taoto i luga o le moega, ia si'i lou vae i luga, e pei o se aluga. Afai e mafai, ia tu'u i luga a'e o lou fatu. O le a fa'aitiitia ai le fula ma le tiga.
• Fa'aaoga le aisa: Mo le 24 itula muamua, fa'aaoga le aisa mo le tusa ma le 20 minute mo itula ta'itasi e te ala ai. Ona fa'aaoga lea fa'alua pe fa'atolu i le aso. Aua ne'i fa'aaoga sa'o le aisa i le pa'u. Afifi i se solo.
• Malolo: Aloese mai gaoioiga e toetoe lava a mafua ai le tiga atoa.
• Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: Afai e mana'omia, talanoa i lau foma'i ma fa'aaoga se vailaau e fa'aitiitia ai le tiga (e.g., Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen) e pei ona ia fautuaina.
• Ofu seevae e mafiafia tapuvae:E faʻaitiitia ai le punou o le tamatamailima, lea e faʻaitiitia ai foʻi le tiga.

O le ā le umi e alu ai e fa'amalolo?

O le tele o taimi, e toe lelei se tamatamailima ua gau i totonu o le 4-6 vaiaso, ae o se gau tele e ono alu ai le 8 vaiaso.

A o faagasolo le vaitaimi o le faamalologa, aloese mai le ofuina o seevae maualuluga po o seevae e mimilo ai ou tamatamaivae. A e mafai ona savali i seevae masani e aunoa ma se tiga, e mafai ona e toe amata malie au gaoioiga masani. I le taimi muamua, atonu e te lagona sina malō i ou tamatamaivae ma sina tiga. Ae o le a mou malie atu lenei mea.