A tatou ō i se faleoloa poʻo se faleaiga, e tele filifiliga e mafai ona filifili mai ai pe a oʻo i le vai inu, a ea? Vai paipa, vai fagu... Pe ua e faʻalogo ea i le igoa 'Vai Faʻamamāina'? Fai mai nisi o le vai sili lea ona mama e inu. O le ā le mea moni i lenei tala? E iai se aogā o le inuina o lenei mea? Pe o se faʻaletonu? Seʻi o tatou talanoa auiliili ma faigofie e uiga i lenei mea i le asō.
O le ā lenei vai fa'amamāina?
I se faaupuga faigofie, o le vai fa'amamāina o le vai lea e faia e ala i le fa'apuna o le vai, aoina le ausa e sau mai ai, ona toe fa'amālūlūina lea i se vai. Matou te ta'ua lenei faiga o le fa'amamāina.
Se'i mafaufau i ai, o la tatou vai masani, pe o le vai paipa, vai puna, po'o le vai fagu, e mafai ona i ai le tele o mea e le vaaia e mata le lavalavā. Mo se fa'ata'ita'iga, atonu e matua itiiti lava ni minerale, siama, ma vaila'au fa'asaina. Ae o nei mea e masani lava ona i ai i tulaga saogalemu e le afaina ai le soifua maloloina.
Ae a fa'amamāina, e toetoe lava o nei mea leaga uma ua liu suavai i le vai e aveeseina. E silia ma le 99.9% o minerale i totonu o le vai e aveeseina i lenei faiga. O le mafua'aga lea e ta'ua ai e nisi o le "vai e sili ona mama."
Seʻi o tatou malamalama i le eseesega i le va o ituaiga vai.
Afai tatou te malamalama lelei i ituaiga eseese o vai tatou te inuina, o le a sili atu foʻi ona tatou malamalama i le uiga o le vai mamā.
| Ituaiga Vai | Fa'amatalaga Faigofie |
|---|---|
| Vai paipa | O le vai lea e sau mai a tatou paipa i le fale. E masani ona togafitia i le chlorine e fasioti ai siama, fa'amamā e aveese ai mea leaga, ma fa'aopoopo i ai le fluoride e puipuia ai le pala o nifo. |
| Vai Fa'amamāina | O le vai paipa lea ua fa'amamāina e ala i le fa'amamāina. E aveese e le fa'amamā le chlorine, siama, ma nisi vaila'au, ma fa'aleleia atili ai le tofo ma le lelei o le vai. |
| Vai Fa'amamāina | O lenei vai e tele lava ina sa'oloto mai ni meaola ninii ma ni vaila'au. E faia i auala fa'apitoa e pei o le fa'amamāina ma le fa'afeagai o le osmosis. |
| Vai Fa'amamāina | O se ituaiga vai mamā fo'i lea. Peita'i, e faia e ala i le fa'apuna o le vai, fa'aopoopo i ai le ausa, ona toe fa'afo'i lea i se vai. E aveese ai masima, minerale, ma isi mea ola uma. |
E saogalemu moni ea le inuina o le vai mama? E fa'apefea lona tofo?
Ioe, e matuā saogalemu lava le inuina o le vai fa'amamā. Ae atonu e te lagona e ese le tofo, e pei o se mea'ai e leai ni mea manogi, ae e "o'ona" lona tofo.
O le mafuaʻaga o lenei mea, ona o minerale uma e taua i le tino, e pei o le Calcium, Sodium, ma le Magnesium, e maua ai e le vai masani le tofo masani, e aveeseina i le taimi o le faʻamamāina. I le iuga, e na o le haitorosene ma le okesene e totoe. O lona uiga, o molelaʻau H₂O mama.
O le ā la le mea e fa'aaogā ai lenei vai?
E sili ona taua le vai fa'amama pe a mana'omia e se mea le mama atoatoa.
Fa'aoga faafoma'i ma alamanuia
- Meafaigaluega faafoma'i ma taotoga: O lenei vai e fa'aaogaina e fa'amamā ai mea e pei o meafaigaluega taotoga i falema'i e puipuia ai fa'ama'i pipisi ma le fa'aleagaina.
- Mo gasegase o fatuga'o: E fa'aaogaina e masini dialysis fatuga'o le vai mama tele. E le fa'alavelaveina ai le fa'agasologa o le fa'amamāina o otaota mai le toto.
- Su'ega i totonu o le fale su'esu'e: E fa'aaogā le vai fa'amamāina e fa'amautinoa ai e le afaina ai taunuuga o su'ega i totonu o le fale su'esu'e.
- Mea teuteu: Afai o le kulimi fa'asusu, deodorant, po'o le shampoo e te fa'aogaina o lo'o lisiina ai le "vai" o se mea e fai ai, e foliga mai o le vai fa'amamāina.
- Mo taavale: Talu ai e leai ni minerale i le vai fa'amamāina, e le fa'aleagaina ai vaega u'amea o afi o taavale. E lelei fo'i mo maa eletise.
Aoga i tulaga o le fale
- Mo le faia o le susu fa'asusu pepe: Afai e vaivai le puipuiga o lau pepe, e mafai ona e fa'aaogaina le vai fa'amamā e fai ai le susu fa'asusu e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. A leai, e lava le vai pupuna masani.
- Mo masini CPAP:Afai e te faʻaaogaina se masini CPAP mo le sleep apnea, e mafai ona e faʻaaogaina le masini mo se taimi umi e ala i le faʻaopopoina o le vai faʻamamā i lona faʻasusu.
- Fa'amamāina o le Isu (Neti Pot): E matua saogalemu lava le vai fa'amamāina mo se 'Neti Pot' e fa'aaoga e fa'amamā ai le isu mo fa'afitauli o le sinus.
- Auli: O le fa'aopopoina o le vai mama i lau auli e mafai ona puipuia ai pu o le auli mai le poloka ona o le masima o lo'o i totonu o le vai.
E i ai se lamatiaga i le fa'aaogaina o le vai fa'amamāina?
O le vaega aupito tāua lea. O le vai fa'amamāina e leai ni electrolytes po'o ni isi minerale, e pei o le potassium, e taua mo le tino.
Mafaufau i ai, pe a tatou afu, e le gata o le vai e alu ese mai o tatou tino, ae faʻapea foʻi ma masima (electrolytes). Pe a tatou inuina le vai masani, o nisi o na masima e toe foʻi mai i o tatou tino. Ae o le vai faʻamamāina e leai ni na mea.
O le mea lea, afai e na'o le vai mama e te inuina e fai ma au vai inu mo se taimi umi, e aunoa ma le inuina o se isi lava vai , atonu o lo'o e misia nei mea'ai laiti e mana'omia e le tino.
Ua maua i nisi suʻesuʻega o le inuina o le vai e maualalo le calcium ma le magnesium e ono fesootaʻi ma le vaivai, gatete o maso, vaivai, ma faʻamaʻi fatu . Ua fai mai foʻi e sili atu le lelei o le vai minerale mo le faʻasusuina o le tino nai lo le vai faʻamamāina.
E faʻapefea ona fai le vai faʻamamāina i le fale?
E ui o se galuega tele lea e tele ai le taimi, ae afai e manaʻomia, e mafai ona faia i le fale.
1. Ave se pesini tele ma fa'atumu i le afa i le vai.
2. Ia, fa'apipi'i se ipu i totonu o le tapuni o le fagu, ina ia tu i luga a'e o le gutu. A tapuni le fagu, e tatau ona i luga a'e o le vai i totonu o le fagu le ipu.
3. Fa'apuna lelei le vai mo le tusa ma le 20 minute.
4. O le ausa e fa'aputu pe a pupuna le vai e alu a'e, pa'ū i le tapuni malulu o le koneteina, toe fa'aputu i ni mataua vai, ma fa'aputu i totonu o le ipu. O le vai e fa'aputu i totonu o le ipu o le vai fa'amamāina.
Savali e Ave i le Fale
- O le vai fa'amamāina o le ituaiga vai e sili ona mama, e leai ni minerale, e maua mai i le toe fa'aputuina o le ausa o le vai pupuna i totonu o se vai.
- E saogalemu le inu, ae e leai sona tofo ona ua aveeseina uma le tofo ma minerale taua.
- E lelei tele lea mo mea e manaʻomia ai le matuā mamā, e pei o meafaigaluega faafomaʻi, masini CPAP, ma maa o taavale.
- E lē fautuaina le inuina o le vai mamā e na o le pau lea o le vai inu mo se taimi umi, auā e mafai ona mafua ai ni faʻafitauli tau soifua maloloina ona o le faʻaitiitia o minerale taua a le tino.
- Afai e te manaʻomia le faʻaaogaina o le vai mama ona o se faʻafitauli tau soifua maloloina, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai ma ia maua se fautuaga talafeagai.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga