Ua e iloa ea le 'hormone fiafia' Dopamine? Se'i o tatou talanoaina auiliili - Nirogi Lanka

Ua e faʻalogo ea i le “hormone lagona-fiafia”? E te iloa le lagona pe a e lagona faʻafuaseʻi le fiafia, faʻamalosiau, poʻo le fiafia? E fesoʻotaʻi vavalalata lena ma se mea e taʻua o le dopamine. E taua tele lona sao i le tele o galuega taua a lou tino. O lea la, seʻi o tatou suʻesuʻeina ma iloa tonu poʻo le a le dopamine i Nirogi Lanka.

O le ā tonu lava le Dopamine?

I se faaupuga faigofie, o le dopamine o se avefeʻau vailaʻau masani e gaosia i totonu o lou faiʻai. E aofia i se vaega o vailaʻau e taʻua o monoamine neurotransmitters.. Mafaufau i sela o neula o lou faiʻai e pei o loo talanoa pea; o le dopamine e galue o se "avefeau vailaʻau" e fesoasoani e faʻasalalau atu nei feʻau i va o sela. E taua tele lona sao i le faʻasalalauina o nei faʻailoilo mai lou faiʻai i le vaega atoa o lou tino.

E galue fo'i le Dopamine o se hormone . Fa'atasi ai ma le epinephrine ma le norepinephrine, e fa'avasegaina o se catecholamine . O nei hormones e gaosia tele lava e ou adrenal glands , ia e pei o ni tama'i pulou i luga o ou fatuga'o. E le gata i lea, e fa'asa'oloto e le hypothalamus o lou fai'ai le dopamine o se neurohormone .

O le ā le aogā o le dopamine i lou tino? I Nirogi Lanka, matou te fesoasoani atu ia te oe ia malamalama i ona matafaioi tāua.

E tele galuega taua a le tino e aofia ai le Dopamine. Se'i o tatou va'ava'ai toto'a i lana galuega.

Dopamine o se Neurotransmitter

I le avea ai ma se neurotransmitter, e fesoasoani le dopamine i mea nei:

• Fegalegaleaiga: E fesoasoani e faamaopoopo ma pulea ai gaioiga a lou tino.
• Manatua: E taua tele mo le aoaoina ma le taofia o faʻamatalaga.
• Taui ma Uunaiga Fiafia: A e lagona le fiafia mai se gaoioiga, e faʻamalosia e le dopamine lena amioga, ma e te manaʻo ai e toe faia.
• Amioga ma le Mafaufau: E aʻafia ai le auala e te faʻagasolo ai faʻamatalaga ma faʻatulaga ai au mamanu amioga.
• Ua'i Atu: E fesoasoani ia te oe e taula'i atu ma fa'atumauina le taula'i.
• Moe ma le Fa'aosofiaina: E iai sona sao taua i le fa'atonutonuina o lau ta'amilosaga o le moe ma le ala.
• Lagona: E matuā aʻafia ai ou lagona faʻalagona, e aʻafia ai lagona o le fiafia poʻo le faʻanoanoa.
• Aoaoina: E taua tele mo le mauaina o tomai ma le malamalama fou.
• Fa'asusu: E fesoasoani e fa'atonutonu ai faiga fa'alehormone e aofia ai i le fa'asusu.

Dopamine o se Hormone

A galue o se homone, e ulufale le dopamine i lou toto. E fesoasoani i le tali atu o lou tino i le "tau-pe-sola" i taimi o tulaga faigata. O le mea moni, afai e te fetaiaʻi ma se taufaamataʻu faafuaseʻi, e fesoasoani le dopamine e faʻatonutonu le auala e tali atu ai lou tino i lena atuatuvalega.

E le gata i lea, i le avea ai ma se hormone, e tele isi galuega taua e faia e le dopamine:

• E fesoasoani e fa'alautele ai va'a toto (i fua maualalo) pe fa'aitiitia ai fo'i (i fua maualuluga).
• E fa'amalosia ai ou fatuga'o e fa'ateleina le sodium (masima) ma le mimi.
• E faʻaitiitia ai le gaosiga o le insulin i lau pancreas .
• E fa'agesegese ai le saoasaoa o le fegasoloa'iga o mea'ai i le gastrointestinal (GI) tract , ma fesoasoani ai e puipuia lona ufi i totonu.
• E faʻaitiitia ai le gaioiga a lymphocytes i totonu o lau puipuiga o le tino.

E faʻapefea ona e lagona lelei e le dopamine?

E masani ona ta'ua le Dopamine o le "hormone e lagona ai le fiafia" auā e fa'aosofia ai lagona o le fiafia ma le fa'amalieina. E fa'aosofia ai fo'i lou fa'amalosi'au, ma fa'amalosia ai oe e toe faia amioga na i'u ai i se taui lelei.

Mafaufau i le dopamine o se vaega autū o le "faiga taui" a lou faiʻai. Na faʻagasolo lenei faiga ina ia maua ai se faʻamalieina pe a e faia ni gaioiga e manaʻomia mo le ola—e pei o le 'ai, inu vai, poʻo le tulituliloaina o sini. Ua faʻatulagaina lou faiʻai e saili ni gaoioiga e faʻaosofia ai le faʻasaʻolotoina o le dopamine. A e faia se mea e fiafia ai, e faʻasaʻoloto e lou faiʻai se faʻateleina o le dopamine, lea e te lagona ai le fiafia ma faʻamalosia oe e toe sailia lena aafiaga.

O le mafuaʻaga tonu lava lea e mafai ai e nisi o meaʻai, aemaise lava "meaʻai leaga" ua uma ona gaosia ma meaʻai suamalie, ona matuā faʻaosofia ai le vaisu. O le 'aiina o nei meaʻai e faʻaosofia ai le tele o le dopamine i lou faiʻai, ma mafua ai ona e lagona le "malulu" mo sina taimi e te manaʻo ai e toe fai.

E faape'ī le lagona o se tulaga paleni o le dopamine?

A paleni ma lelei lau dopamine, e te ono lagona:

• Fiafia ma faamalieina i le tulaga lautele.
• Uuna'ia ma naunau.
• Mataala ma auai.
• Taula'i lelei ma mafai ona taula'i lelei.

O le ā e tupu pe a maualalo le maualuga o le dopamine?

O le maualalo o le dopamine e ono mafua ai ona e lagonaina:

• O le vaivai faifai pea pe leai foi se malosi.
• Leai se uunaiga po o se naunautaiga.
• Lagona faifai pea o le le fiafia po o le leai o se ano.

E le gata i lea, atonu e te matauina:

• Faigata i le manatua.
• Fesuiaiga o lagona.
• Fa'alavelave i le moe.
• Le mafai ona taula'i.
• Fa'aitiitia le libido.

O le ā e tupu pe afai e maualuga tele le dopamine?

O le maualuga tele o le dopamine e mafai ona oʻo atu ai i lagona o:

• O le fiafia tele po'o le soona fiafia tele.
• Soona gaioi pe tele naua le malosi.
• Fa'ateleina le libido.

Peita'i, o le maualuga tumau o le dopamine e mafai ona i ai ni ona itu le lelei tele. Afai e te lagona le popole i ni fa'ailoga, fa'amolemole saili se fesoasoani fa'afoma'i fa'apitoa i le falema'i lata ane pe vala'au le 911 pe afai o se fa'alavelave fa'afuase'i.

• Faigata ona moe pe tumau ai foʻi le moe.
• Le lelei o le puleaina o lagona fa'afuase'i, e i'u ai i le faia o fa'ai'uga fa'afuase'i pe fa'afuase'i.
• Faʻateleina le sauā.

O a tulaga tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le le masani ai o le maualuga o le dopamine?

E tele tulaga tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le maualuga tele o le dopamine pe maualalo tele foʻi. Peitaʻi, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaleleia le saienisi i lenei vaega. E masani ona le manino pe o le le paleni o le dopamine e mafua ai se tulaga, pe o se tulaga autu e mafua ai le le paleni—ma e masani lava, o se tuufaatasiga o ia mea uma e lua. E le gata i lea, o lou faiʻai o se faiga lavelave; e le galue tuʻufua le dopamine. E galue faʻatasi ma isi neurotransmitters eseese, hormones, ma vailaʻau, ma avea ai nei fegalegaleaiga ma mea e matua lavelave lava.

E ui i lea, o nisi nei o tulaga e fesoʻotaʻi ma le le paleni o le dopamine:

Tuutuuga e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le dopamine:

• Fa'aletonu o le Fa'aitiitia o le Gaioiga Tele (ADHD): Ua fa'ailoa mai i su'esu'ega o tagata e iai le ADHD e masani ona maualalo le maualuga o le dopamine.
• Fa'ama'i o Parkinson: E tupu lenei tulaga pe a amata ona pala sela patino o le fai'ai e gaosia ai le dopamine.
• Restless Legs Syndrome (RLS): O se tulaga e iloagofie i lagona le to'a i vae, ma mafua ai ona iai se mana'o e le mafai ona tete'e e fa'agaoioi.

Tuutuuga e fesoʻotaʻi ma le maualuga o le dopamine:

• Mania: O se tulaga faalemafaufau e fa'ailoaina i le soona ita tele, lagona maualuga, ma le tele o gaoioiga.
• Pupuga tele: E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai se sootaga i le va o le puleaina o le dopamine ma le puta tele.
• Vaisu: E iai le sao tāua o le Dopamine i le taamilosaga o le faalagolago i vailaau faasaina ma amioga e pei o taaloga faitupe.

Tuutuuga e fesoʻotaʻi ma le maualalo ma le maualuga o le dopamine:

• Schizophrenia: O se tulaga faigata tele lea o le soifua maloloina o le mafaufau. O nisi fa'ailoga, e pei o le fa'aaliga o mea sese po'o le fa'asesēina, e ono feso'ota'i ma le tele o le dopamine i nisi vaega o le fai'ai, ae o isi fa'ailoga, e pei o le leai o se naunautaiga po'o le le toe fia fegalegaleai ma isi, e ono feso'ota'i ma le maualalo o le dopamine i vaega eseese.

O a vailaʻau e fesoʻotaʻi ma le dopamine?

E tele vailaʻau ua mamanuina e pulea ai le maualuga o le dopamine pe faʻataʻitaʻi foʻi lana galuega. Seʻi o tatou suʻesuʻeina i lalo o le taʻitaʻiga a Nirogi Lanka.

O a ni Dopamine Agonists?

E tutusa lava le galue o dopamine agonists ma le dopamine masani a lou tino. Latou te fusifusia ma fa'aosofia ai ni dopamine receptors i le fai'ai, ma fa'aoso ai se tali e tutusa ma le taimi e galue ai lau lava dopamine i sela o neula.

O nei vailaʻau e faʻaaogaina e togafitia ai tulaga e pei o le faʻamaʻi o Parkinson, atuatuvalega, Restless Legs Syndrome (RLS), ADHD, libido maualalo, ma le hyperprolactinemia (le tele o le gaosiga o le hormone e gaosia ai le susu).

O faʻataʻitaʻiga e aofia ai:

• Mo le ma'i o Parkinson: Pramipexole (Mirapex®), Ropinirole (Requip®), Rotigotine (Neupro®), Apomorphine HCl (KYNMOBI®).
• Mo le Lotovaivai: Pramipexole (Mirapex®).
• Mo le Libido Maualalo: Pramipexole (Mirapex®).
• Mo le Hyperprolactinemia: Bromocriptine (Parlodel®), Cabergoline (Dostinex®).

O a ni tagata e tetee i le Dopamine?

E galulue vailaau e tetee i le dopamine e ala i le poloka o dopamine receptors i le faiʻai, ma puipuia ai le dopamine mai le oʻo atu i le isi sela o neula. O le tele o vailaau antipsychotic e pa'ū i lenei vaega.

O nei mea e faʻaaogaina e togafitia ai le schizophrenia, bipolar disorder, ma faʻailoga o le niniva ma le puaʻi.

• Mo le gatete e feso'ota'i ma le Schizophrenia: Aripiprazole (Abilify®), Risperidone (Risperdal®), Ziprasidone (Geodon®).
• Mo le Fa'aletonu o le Mafaufau (Bipolar Disorder): Risperidone, Olanzapine (Zyprexa®), Ziprasidone.
• Mo le Fiu ma le Puai: Metoclopramide (Reglan®), Droperidol (Inapsine®).

O a mea e taofia ai le toe fa'aaogaina o le Dopamine?

E taofia e le dopamine reuptake inhibitors le toe mitiia e le sela o neula na fa'asa'olotoina le dopamine. O lenei mea e maua ai le tele o le dopamine i le fai'ai mo sela o neula tuaoi e fa'aaoga.

O nei vailaʻau e fesoasoani i le togafitia o le atuatuvale ma le narcolepsy (soona fia moe i le ao), ma e mafai foʻi ona fesoasoani i le toe faʻaleleia mai vaisu e pei o le ulaula tapaʻa poʻo le soona ʻai tele.

• Mo le Lotovaivai: Bupropion (Wellbutrin®).
• Mo le Narcolepsy: Modafinil (Provigil).
• Mo le Lagolagoina o le Vaisu: Bupropion, Nomifensine, Benztropine (Cogentin), Mazindol.
• Mo le Tu'ua o le Ulaula: Bupropion.

O le ā le Levodopa?

O le Levodopa o le vailaʻau autū e faʻaaogaina e togafitia ai le faʻamaʻi o Parkinson. E mafua ona faigata le gaoioi i le faʻamaʻi o Parkinson ona o le leiloa o le dopamine. Ina ia mautinoa e oʻo lelei le Levodopa i le faiʻai, e masani ona tuʻufaʻatasia ma le Carbidopa. O le taimi lava e sopoʻia ai le faiʻai, ona liua lea i le dopamine.

O le ā le matafaioi a le dopamine i le vaisu i fualaau faasaina?

O le fa'aaogāina o fualaau fa'asaina fa'afiafia e fa'alavelave i le auala e lafo ma maua ai e ou sela o le fai'ai ni fe'au. O nisi vaila'au e pei o le cannabis po'o le heroin e fa'ata'ita'i i neurotransmitters masani. O isi, e pei o amphetamines po'o cocaine, e mafua ai le tele o le dopamine e fa'asa'oloto pe poloka ai lona toe mitiia. Afai o oe po'o se tasi e te iloa o lo'o mafatia, fa'amolemole fa'afeso'ota'i auaunaga fa'afuase'i i le lotoifale pe alu loa i le falema'i lata ane.

O nei vailaʻau e soona faʻaosofia ai le "nofoaga autu e maua ai taui" o lou faiʻai. A e faʻaaogaina pea lava pea fualaau faʻasaina i le aluga o taimi, e faʻavaivaia ai vaega o lou faiʻai, ma faigata ai ona e lagona le fiafia mai se isi lava mea. I le taimi lava e tasi, e te iloa ai e te manaʻomia le faʻateleina o le aofaʻi o le vailaʻau e ausia ai le aʻafiaga lava e tasi. E le gata i lea, o isi vaega o lou faiʻai e faʻalavelaveina i le le toʻa—e pei o le popole ma le le mapu—lea e tulaʻi mai pe a uma le vailaʻau. O lenei mea e mafua ai ona e toe faʻaaogaina le vailaʻau e sola ese ai mai na lagona le lelei. O le mea moni, o le vaisu o se taʻamilosaga leaga e atiaʻe e ala i auala faigata eseese.

Ua talitonu nei saienitisi e le gata o le faia o se lagona o le fiafia tele le matafaioi a le dopamine; ae, e fai o se faailoilo faamalosiau e fesoasoani i lou faiʻai e manatua ai ni aafiaga tauia ina ia e toe faia. A mafua ai ona faateleina le dopamine i fualaau faasaina, e "aoao" lelei lou faiʻai e faʻailoa lena aafiaga. E amata ona faʻafesoʻotaʻi e lou faiʻai lau faʻaaogaina o fualaau faasaina ma ou masaniga uma, faailoilo o le siosiomaga, ma le faiga masani sa e faia i le taimi lea. O le mafuaaga tonu lava lea, e tusa lava pe ua leva ona e mama, o le toe foi atu i se nofoaga sa e faʻaaogaina ai fualaau faasaina e mafai ona mafua ai ni manaʻoga malolosi.

E fa'apefea ona e fa'ateleina le maualuga o le dopamine i se auala fa'alenatura?

E mafai ona e taumafai e fa'aofi ni masaniga e fesoasoani e lagolago ai le maualuga lelei o le dopamine. Ae ui i lea, fa'amolemole ia matau e mana'omia nisi su'esu'ega e malamalama atoatoa ai i le auala e a'afia sa'o ai neurotransmitters e pei o le dopamine i filifiliga fa'apitoa o mea'ai.

• 'Ai i mea'ai e tele ai le magnesium ma le tyrosine. O mea ia e taua mo le gaosia o le dopamine. O le Tyrosine o se amino acid e mitiia e lou tino ma feavea'i i le fai'ai, lea e liua ai i le dopamine. O mea'ai e masani ona ta'ua e lagolago ai le gaosia o le dopamine e aofia ai: moa, almonds, apu, avoka, fa'i, beets, sukalati (aemaise lava le sukalati uliuli), fuala'au 'aina lanumeamata, lauti lanumeamata, pi lima, oatmeal, moli, okra, fatu sesame ma maukeni, tamato, turmeric, meleni, ma le germ saito.
• Auai i ni gaoioiga e te lagona ai le fiafia ma le toʻafilemu. O nei gaoioiga e talitonuina e lagolagoina ai le maualuga o le dopamine. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai: faamalositino masani, mafaufau loloto, yoga, faia o se lomilomi, taaalo ma se fagafao, faaaluina o le taimi i le natura, poʻo le faitauina o se tusi lelei.

O le Savali e Ave i le Fale

E galue le Dopamine o se neurotransmitter ma se hormone. E taua tele lona sao i le tele o galuega taua a lou tino, aemaise lava i le gaioiga, manatua, fiafiaga, ma le uunaiga. O suiga i le maualuga o le dopamine e fesoʻotaʻi ma tulaga eseese o le soifua maloloina o le mafaufau ma faʻalavelave tau neura.

E matuā lavelave lava le Dopamine. O loʻo faʻaauau pea ona suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe le auala e fegalegaleai ai ma isi neurotransmitters, hormones, ma vailaʻau i le faiʻai, faʻapea foʻi ma le auala e aʻafia ai lou soifua maloloina lautele i nei fegalegaleaiga.

Afai e te masalomia o loʻo e aʻafia i ni faʻailoga o le maualalo pe maualuga o le dopamine, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. E mafai e lau fomaʻi ona iloilo ou faʻailoga, faia suʻega talafeagai, ma tuʻuina atu se fuafuaga togafitiga faʻapitoa pe afai o iai se faʻafitauli faʻafomaʻi. Manatua, aua lava neʻi taumafai e suʻesuʻe oe lava pe togafitia oe lava, aemaise lava e faʻatatau i galuega faigata faʻapenei o neula.

Upu autu: Dopamine, Neurotransmitter, Hormone, Fai'ai, Soifua Maloloina o le Mafaufau, Fa'ama'i o Parkinson, Vaisu