E iai sou ma'i suka? E tatau la ona e iloa nei mea e uiga i le 'ava malosi! ('Ava Malosi ma le Ma'i Suka)

Afai e te maua i le maʻisuka, atonu e iai sau fesili e te mafaufau i ai pe a e potopoto faʻatasi ma au uo pe alu i se pati. "E mafai ona ou inuina sina ava malosi? Pe o le a aʻafia ai loʻu tulaga?" O se fesili lea e tele tagata e iai, ma o se fesili taua tele. Aua a inuina e se tasi e maua i le maʻisuka le ava malosi, e ese teisi lona aʻafiaga i lona tino. O lea la, seʻi o tatou talanoa manino ma faigofie e uiga i lenei mea i le aso.

E faapefea ona aafia le ma'isuka i le ava malosi?

O le lamatiaga sili ona tele ma sili ona matautia mo se tasi e maua i le maʻisuka pe a latou inuina le ava malosi o le pa'ū faafuaseʻi ma le matautia o le maualuga o le suka i le toto. Matou te taʻua lenei mea i le fomaʻi o le hypoglycemia . E masani ona matou talanoa e uiga i lenei tulaga pe a pa'ū le maualuga o le suka i le toto i lalo ifo o le 70 mg/dL.

Le auala e fa'alavelaveina ai galuega a le ate

Se'i o tatou malamalama faigofie i le auala e tupu ai lenei mea.

Mafaufau i lou ate o se tasi o loʻo faia ni galuega taua se lua i le taimi e tasi.

1. Teuina o le suka: O se tasi o galuega autū a le ate o le fa'asa'olotoina lea o le suka (glucose) i totonu o le toto e maua ai le malosi i le tino i taimi e te lē 'ai ai, e pei o le taimi e te moe ai i le pō. O le mea lea e fa'amautu ai le maualuga o le suka i le toto.

2. Nofoaga e Fa'amamāina ai: O le isi galuega autū a le ate o le fa'aumatia lea o mea oona, e pei o le 'ava malosi, e ulufale i le tino ma fesoasoani e aveese mai le tino e ala i fatuga'o.

O lea la, a e inuina le ava malosi, e faigata ai i le ate ona faia nei galuega uma e lua i le taimi e tasi. Ona faamuamua lea e le ate le galuega e sili ona faanatinati ma matautia, o le aveeseina lea o le ava malosi mai le tino. O lea la, a lofituina le ate i lena galuega, e toetoe lava a taofia atoa le faagasologa o le faasaolotoina o le suka i le toto.

E masani lava ona alu le ate i le va o le 1 i le 1.5 itula e fa'agaoioi ai le tasi inu ava malosi. I le taimi atoa lena, e te ono maua i le hypoglycemia. O le tele o lau inu, o le tele foi lena o lou lamatiaga.

O a isi aafiaga?

I le fa’aopoopoga i le lamatiaga o le hypoglycemia, e mafai e le ‘ava malosi ona mafua ai isi fa’afitauli.

• Fa'ateleina o le mamafa: E tele kalori i le 'ava malosi. E mafai fo'i ona fa'ateleina ai lou fia 'ai ma i'u ai i le 'ai tele. E mafai ona faigata ai mo se tasi e maua i le ma'isuka ona pulea lona mamafa.
• Toto maualuga ma le cholesterol: O le tele o le inuina o le ava malosi e mafai ona faʻateleina ai le toto maualuga ma le maualuga o le triglyceride, o se ituaiga gaʻo i le toto.
• Fa'alavelave i vaila'au mo le ma'isuka: E mafai e le 'ava malosi ona fa'aitiitia le aoga o nisi o vaila'au mo le ma'isuka ma le inisalini e te fa'aaogaina.
• Fa'ateteleina o fa'alavelave o lo'o iai nei:Afai ua iai ni ou faʻafitauli mai le maʻisuka, e mafai e le 'ava malosi ona faʻateteleina ai.
• Fa'afitauli o neula e pei o le mu ma le gagau o vae ma lima (diabetic neuropathy) .
• Fa'aleagaina o fatuga'o.
• Fa'aleagaina o mata (diabetic retinopathy) .

Aua le fenumiai fa'ailoga o le suka maualalo i le toto ma le onā!

O le isi lea mea mata'utia. O fa'ailoga o le suka maualalo i le toto (hypoglycemia) e tutusa lava ma fa'ailoga o le 'maualuga' mai le inuina o le 'ava malosi.

Se'i mafaufau, ua le mautonu lau tautala, ua vaivai lou tino, ua feliuliua'i lou ulu, ma ua e lagona e pei e le mafai ona e taofi lou mafaufau i le mea e tasi. O nei fa'ailoga e masani ona iai i itu uma e lua. Ona o lenei mea, atonu e le o iloa e i latou o siomia oe ua maualalo lou suka i le toto. Atonu latou te manatu o loo 'ua na'o sina maualuga' lou suka. Ona o lenei fenumiai, atonu ua tuai tele ona maua le togafitiga fa'afuase'i e te mana'omia, ma atonu e fa'ateteleina ai le tulaga.

Afai e te inu ava malosi, ia fa'aeteete i nei mea

Muamua lava, e sili ona 'alo 'ese atoa mai le 'ava malosi pe afai e te maua i le ma'isuka. Peita'i, afai e te mana'o pea e inu sina 'ava malosi, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i a'o le'i faia se fa'ai'uga. Na'o ia e mafai ona ta'u atu ia te oe le auala tonu e a'afia ai lou soifua maloloina ma vaila'au o lo'o e inuina. Afai e te maua le fa'atagaga, ia mautinoa e te mafaufau i mea nei:

O a meainu talafeagai e filifili mai ai?

Afai e te inuina le 'ava malosi, e atamai le filifilia o meainu e itiiti ai le suka ma le ga'o.

• Uaina e maualalo le suka (Uaina mumu mago pe paʻepaʻe)
• Pia mama
• O le ava malosi e pei o le Gin, Vodka, Whiskey ua palu faatasi ma le vai, soda, po'o ni meainu suamalie e fa'aitiitia ai le mamafa o le tino.

E mafai e le ava malosi ona mafua ai le ma'i suka?

E le'i fa'amaonia e su'esu'ega se sootaga tuusa'o i le va o le inu tele o le 'ava malosi ma le ma'isuka. Peita'i, o lo'o i ai fa'amaoniga e fa'apea o le inu tele o le 'ava malosi e fa'ateleina ai le lamatiaga o le maua i le ma'isuka. E mafua ona o le soona inu tele o le 'ava malosi e fa'aleagaina ai le ate ma le pancreas. A fa'aletonu le galuega a nei totoga uma e lua, e matua fa'aletonu fo'i le mafai e le tino ona pulea le suka.