Togafitiga o le Acupuncture mo le tiga o maso? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Dry Needling!

E te maua fo'i i nisi taimi le tiga faifai pea i le vaega lava e tasi o lou tino? E te lagona e pei ua nonoa se maso? E iai ni nai nonoa i lou tino e lagona le ma'a'a i totonu ma tiga pe a e oomi i lou lima? E to'atele tagata e maua i lenei ituaiga tiga i vaega e pei o tau'au, ua, ma tua. O lea la, o le aso o lo'o tatou talanoa ai e uiga i se metotia fa'apitoa e mafai ona fesoasoani i lenei ituaiga fa'afitauli, ma e o fa'atasi ma le physiotherapy. O le mea lea e ta'ua o le Dry Needling.

I se faapuupuuga, o le a le Dry Needling?

O le Dry Needling o se metotia e faʻaaogaina e tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina, e pei o fomaʻi faʻaletino, e togafitia ai tiga o maso ma faʻafitauli o le gaoioi. E le masani ona avea ma togafitiga tutoʻatasi. E masani ona faia o se vaega o se fuafuaga togafitiga tele e aofia ai faamalositino, faʻaloaloa , ma le lomilomi.

I lenei togafitiga, e fa'aofi e se foma'i ua a'oa'oina ni nila manifinifi ma ma'ai i lou pa'u ma togafitia ai ni nonoa i ou maso. I fa'aupuga fa'afoma'i, o nei nonoa e ta'ua o myofascial trigger points .

Se'i o tatou fa'amatala auiliili le uiga o lenei upu. O le 'Myo' o ​​lona uiga o maso. O le 'Fascia' o lona uiga o le aano manifinifi ma pa'epa'e e feso'ota'i ai o tatou maso. O nei mea e fa'aosofia ai lagona o ni nonoa ia e fausia i totonu o ou maso, lea e te lagona ai. E matua ma'ale'ale lava. O nisi taimi e mafai ona i ai nonoa i le mea lava e tasi e i ai le tiga. Ae o nisi taimi, e mafai e nonoa ona mafua ai le tiga i se vaega ese'ese o le tino.

E fa'aaogā e foma'i fa'aletino nei nila e fa'alēaogāina ai nonoa e ta'ua o trigger points. A fa'aofiina nila i lenei auala, e fa'aitiitia ai le malosi o maso ma a'ano, e fa'ateleina ai le tafe o le toto i na vaega, ma fa'aitiitia ai fo'i le tiga i lea nofoaga fa'apea fo'i ma le tiga e fa'atatau i ai.

E iai le māfuaaga ua taʻua ai o le "Dry" Needling. Auā e leai ni vailaʻau o loʻo iai i nila. E pei o se tui, ae leai se isi mea. O le māfuaaga lea ua taʻua ai o le "mago." E ese tui o le "trigger point", auā e tuiina e se fomaʻi se vailaʻau, e pei o se vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga, i totonu o le vaega.

Ia, se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona aoga le metotia o le Dry Needling.

A soona fa'aaogāina lou maso, o lona uiga, a o'o ina matuā vaivai, e o'o i ai se ituaiga o fa'afitauli o le malosi. I se fa'apu'upu'u, o na alava o maso e le maua le sapalai o le toto latou te mana'omia. A motusia le sapalai o le toto, e le maua e le maso le okesene ma mea'ai e mana'omia e toe fo'i ai i lona tulaga malolo masani.

A tupu lenei mea, e liu 'aisa le aano o lo'o siomia ai le vaega e mafua ai le fa'alavelave. E matuā maaleale neula i lea vaega, ma amata ai ona tiga le vaega atoa.

O lea la, a e fa'aosofia le vaega e fa'aosofia ai le tiga i se nila, e amata ona toe tafe toto i le tulaga masani. A o'o mai le toto fou, e aveese ai otaota ua fa'aputuina i lea vaega, ma fa'asa'olotoina ai le malosi o le maso. E le gata i lea, e fa'agaoioia le lagona o le pa'i atu o le nila i alava o neula, ma e fa'ailoa atu i lo tatou fai'ai e fa'asa'oloto vaila'au e ta'ua o endorphins . O nei endorphins o ni vaila'au fa'anatura e fa'amama tiga e gaosia e o tatou tino. E pei o a tatou lava 'vaila'au fa'amama tiga'.

O le taimi lava e maua ai e lau foma'i fa'aletino le mea e mafua ai le tiga, o le a latou tu'u sa'o atu le nila i totonu. O nisi taimi latou te taumafai e fa'agaoioi teisi le nila i lea mea ma lea mea e fa'atupu ai le mea e ta'ua o le local twitch response . O le taimi lea e fa'afuase'i ai ona tete le maso. O se fa'ailoga lelei lea, o lona uiga o lo'o tali lelei mai le maso i le togafitiga.

O nisi tagata e vave ona mapu le tiga ma faaleleia le feoa'i pe a uma se sauniga o le Dry Needling. Mo isi, atonu e tele ni sauniga e mana'omia e va'ai ai i ni taunuuga lelei.

E tiga ea lenei togafitiga? O se fesili e fesili ai tagata uma.

Ia fai atu sa'o, o vaega e mafua ai le tiga o ni vaega e masani ona tiga pe a pa'i i ai. O lea la, a'o le'i faia lau togafitiga o le acupuncture, atonu e te lagona sina tiga a'o oomi e lau foma'i fa'aletino nei nonoa.

Atonu e iai sina le to'a pe a tuiina nila. E matuā laiti lava nila e te lē lagona ai i nisi taimi. Ae o nisi tagata e lagona sina tui. A ulu atu le nila i le mea e fa'agaoioi ai, e mafai ona fai si tiga ma mafua ai le gatete na tatou talanoaina muamua.

A maeʻa le togafitiga, atonu e te lagona sina maʻaʻa pe tiga i le vaega na tuiina ai le nila. O se mea masani lea. Ae ui i lea , e taua le faʻaauau pea ona gaoioi ma faʻaloaloa, ae le naʻo le nofo filemu.

O ai e le tatau ona faia lenei togafitiga?

E le fautuaina le Dry Needling mo nisi vaega. E mafai ona tiga, o lea e le masani ona faia i tamaiti e i lalo ifo o le 12 tausaga. E le gata i lea, e tatau i tagata o loʻo i vaega nei ona talanoa ma a latou fomaʻi aʻo leʻi faia lenei togafitiga:

• Fafine maʻitaga.
• O tagata e faigata ona malamalama i le togafitiga.
• O tagata e matuā fefefe i laau talatala (trypanophobia).
• Tagata e vaivai le puipuiga o le tino.
• O i latou ua faatoa faia se taotoga.
• Tagata e fa'aaogaina vaila'au e fa'amama ai le toto.

O le ā e tupu i le taimi o togafitiga? Se'i o tatou su'esu'eina la'asaga ta'itasi.

O lenei togafitiga o se faagasologa e tele laasaga.

A'o le'i faia le togafitiga

A'o le'i faia lau togafitiga i le Dry Needling, o le a faia e lau foma'i fa'aletino se tala'aga atoa o le soifua maloloina ma faia se su'esu'ega fa'aletino. Ona latou filifili lea pe fetaui lelei le Dry Needling mo oe. Afai latou te manatu o oe o se tagata e fetaui lelei, o le a latou fa'amatalaina le togafitiga ma tali so'o se fesili e te ono i ai. E taua le ofuina o lavalava mafanafana ma mama i le aso o lau togafitiga.

I le taimi o togafitiga

Muamua, e fa'amamā lelei le vaega e togafitia ai ma saunia ia nila. E mama uma nila ta'itasi ma e na'o le fa'atasi ona fa'aaoga ona lafoa'i lea. Ona pa'i lea e le foma'i fa'aletino lou tino i le lima e tasi e su'e ai le nofoaga tonu o le mea e fa'agaoioi ai. I le isi lima, e fa'aofi ai le nila, o lo'o i totonu o se paipa palasitika ta'iala, i totonu o le vaega.

Ona fa'aofi mālie lea o le nila i totonu o le vaega pito i luga o lou pa'u (epidermis) ma aveese le paipa palasitika. E mafai ona eseese auala e fa'aaogaina iinei. E lua auala autu:

• Fa'apapa'u (i lalo o le pa'u): O iinei, e fa'aofi ai le nila pe tusa ma le 5-10 milimita i luga a'e o le vaega e fa'agaoioi ai, i totonu o le a'ano i lalo o le pa'u.
• Loloto (i totonu o le maso): O iinei, e tui loloto ai le nila i totonu o le maso, e te'a atu i tua atu o le aano o lo'o i lalo o le pa'u.

E fuafua i le metotia e faʻaaogaina, e mafai ona tuʻu le nila i lona tulaga mo le naʻo le lua sekone e oʻo atu i le 20 minute. O nisi taimi e faʻaaogaina ai le metotia o le pistoning, lea e aofia ai le faʻavavevaveina o le minoi i luga ma lalo i totonu o le aano.

I le taimi o le togafitiga muamua, e na'o le tasi pe lua nila e mafai ona e fa'aaogaina. E fuafua i lau tali atu, e mafai ona fa'ateleina le aofa'i o nila e fa'aaogaina i isi taimi e soso'o ai. Mo se fa'ata'ita'iga, pe a togafitia le tiga o le tua, e mafai ona e fa'aaogaina pe tusa ma le 10-15 nila.

A maeʻa togafitiga

A maeʻa le togafitiga, ona aveese lea o nila ma siaki le paʻu mo ni tali atu. O nila ua faʻaaogaina e tuʻu i totonu o se pusa faʻapitoa mo mea maʻai faafomaʻi ma lafoaʻi ma le saogalemu.

A maeʻa lena, o le a fai atu le fomaʻi ia te oe e te tu i luga. Afai e te lagona le niniva, e mafai ona e nofo i lalo mo sina taimi ma malolo. A maeʻa le togafitiga, e taua tele le inu tele o le vai . A maeʻa le togafitiga, e ono faʻateleina teisi le tiga o maso, ae aua le taofia le gaoioi o lou tino. E masani ona mou atu lenei tiga i totonu o le 24-36 itula. Atonu e te vaʻaia ni manuʻa laiti i le mea na tuiina ai nila, lea e ono tumau mo le tusa ma le vaiaso.

E tutusa ea le Dry Needling ma le Acupuncture? Leai, e eseese mea e lua!

E fenumiai le toʻatele o tagata i le Dry Needling ma le Acupuncture o se mea e tasi. E moni o togafitiga uma e lua e aofia ai le tuiina o nila i totonu o le paʻu. E tutusa lava ituaiga nila e faʻaaogaina. Peitaʻi, e gata iinā mea e tutusa ai. O ni togafitiga e matuā eseese lava ia e lua.

E mafai ona malamalama lelei atili i lenei eseesega mai le laulau o loʻo i lalo.

O a ni tulaga lamatia ma ni aafiaga e ono tula'i mai?

O le aafiaga masani o le dry needling o le tiga i le taimi ma le maeʻa ai o le togafitiga.

O isi aafiaga e masani lava e laiti. E aofia ai:

• Fa'ama'a'a
• Manu'a i luga pe faataamilo i le nofoaga na tuiina ai
• E fai se sipela
• Vaivai / Lelava

E iai fo'i le lamatiaga o le pipisi, o lea e taua ai le fa'amautinoaina o le tagata o lo'o togafitia oe ua lava lona a'oa'oina mo lenei mea.

E seasea lava ona iai ni aafiaga matuia. Peita'i, afai e tupu le toto i le mea na tuiina ai le nila, uu mau le mea na tuiina ma vala'au lau foma'i po'o le foma'i.

O le mea e sili ona tāua: Afai o le togafitiga sa na o le vaega o le fatafata, ma e faigata ona e mānava, valaʻau loa lau fomaʻi pe alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane.E seasea lava, o se manu'a loloto i le fatafata e mafai ona mafua ai le malepe o le mama (pneumothorax). O se tulaga e seasea tupu ae ogaoga e mana'omia ai le vave fesoasoani faafoma'i.

O le Dry Needling o se togafitiga e matuā saogalemu, e itiiti le tiga, ma e masani ona aogā tele mo gasegase ua filifilia lelei. E toatele tagata ua latou iloa o lenei togafitiga ua matuā faaleleia atili ai lo latou tulaga lelei o le olaga. Ae ui i lea, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faia lenei togafitiga. E ui e saogalemu, ona e aofia ai le tuiina o se mea i totonu o le tino, ae atonu e fautuaina muamua e lau fomaʻi se togafitiga faigofie.