Ua mimilo lou ua i le tasi itu? Se'i o tatou talanoa e uiga i fa'amalositino mo le torticollis (mimilo o le ua).

Pe na e lagonaina ea lou ua ua faafuaseʻi ona maʻaʻa i le tasi itu pe a e ala i le taeao pe a e galue i le ofisa? O lenei tulaga, e pei ua loka lou ua, e matua faʻalavelave lava. I le fomaʻi, matou te taʻua lenei tulaga o le Torticollis, poʻo le Cervical Dystonia. I totonu oi tatou, e taʻua foʻi o le "uaua maʻaʻa." O le mea e tupu i lenei mea o le faʻafuaseʻi ona maʻaʻa maso o lo tatou ua, ma mafua ai ona toso o tatou ulu i le tasi itu. O nisi taimi e mafai ona mafua ai le tiga, maso mageso, ma le le toʻa e pei o le mimilo o le ua.

Ae e leai se mea e fefe ai. E iai ni faamalositino faigofie e mafai ona tatou faia i le fale e maua ai se mapusaga mai lenei tiga o le ua ma puipuia ai lona toe tupu. E mafai ona mafua lenei tulaga i le tele o mea, mai tulaga e pei o le stroke, i nisi vailaau, po o manuʻaga foi i le ua. Po o le a lava le mafuaaga, ia manatua ia matua faaeteete pe a faia nei faamalositino. O le sini ia maua se mapusaga, ae le o le faaleagaina atili o maso o le ua.

O a faamalositino e fesoasoani i le torticollis?

E mafai e le Torticollis ona faigata ai ona faia galuega i aso uma, e aofia ai le liliuina o lou ua. O faamalositino ma togafitiga faaletino e masani ona taulaʻi i le faʻamaluluina o maso fufusi ma le faʻamalosia o maso e pulea ai lou tulaga. O nei faamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai lou tiga ma le le toʻa, ma fesoasoani ia te oe e taofi saʻo lou ulu ma i se tulaga masani.

Se'i o tatou va'ai po'o a nei fa'amalositino ma pe fa'apefea tonu ona faia.

1. A'oa'oga Togafiti Fa'alogona

O se fa'amalositino fa'alemafaufau e fai si ese. O le mea o lo'o tatou faia o le auina atu lea o se fa'ailo i o tatou fai'ai e fa'amalūlū ai maso ua fufusi i o tatou ua. O se tasi o mea tulaga ese e mafai ona va'aia i so'o se tulaga e ta'ua o le dystonia o le tali atu lea o maso i ni 'togafiti' laiti tatou te faia e fa'aaoga ai o tatou lagona.

I se faaupuga faigofie, e toatele tagata e maua i le torticollis latou te iloa afai e pa'i malie i se vaega patino i o latou foliga (e pei o le auvae po'o le alafau), e malolo ai maso o le ua ua fe'ai. E ui e le'i manino lelei pe aisea e tupu ai lenei mea, ae talitonu le au su'esu'e o le pa'i e mafua ai ona taofi le gauai atu o lo tatou fai'ai i maso fe'ai ma taula'i atu i lenei lagona fou. Peita'i, o lenei 'nofoaga ma'ale'ale'a' e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata.

I lenei fa'atinoga, o le mea e tatau ona e faia, a uma ona e iloa ou lagona, va'ai faalemafaufau i le lagonaina o lena pa'i e aunoa ma le pa'i moni i ai.Pau lava lena. O lona uiga o le pupuni lea o ou mata ma mafaufau faapea o loo uuina ma le mama e se tasi lena vaega. E mafai e le toatele o tagata ona faaitiitia le mageso o le ua e ala i le mafaufau i ai i lenei auala.

2. Tosoina o le Ulu i Luma

Afai e te lagona ua toso i tua pe fa'asolo i autafa lou ua, o le a fesoasoani tele lenei fa'amalositino. O le a fa'aloaloa ma fa'amalū ai maso o lo'o i tua ma itu o lou ua.

• Laasaga 1: Nofo i se nofoa mafanafana ma sa'o lou tua. Ona tuu lea o lou lima taumatau i tua o lou ulu.
• Laasaga 2: Ia liliu nei lou ulu i le itu taumatau pe tusa ma le 45 tikeri ma vaai i lalo. I le taimi nei, e tatau ona e lagonaina le fa’aloaloa o maso i lou ua ma tau’au.
• Laasaga 3: Afai e mafai, oomi mālie lou ulu i lalo teisi i lou lima taumatau e fa'atele ai lenei fa'aloaloa. 'Aua le toso malosi tele, ua lelei? Taofi lenei tulaga mo le tusa ma le 40 sekone, ona malolo lea. Fai lea mea 2-3 taimi.

E mafai foi ona e faia lenei faamalositino i le itu tauagavale, faaaoga lou lima tauagavale i le auala lava e tasi.

3. Fa'ata'amilosaga Fa'afeagai

Afai e tele ina mimilo lou ua i le tasi itu, o le faamalositino lenei e mo oe. E fa'aloaloa ma fa'amalosia ai maso i le isi itu o maso ua fufusi.

• Laasaga 1: Nofo sa'o i luga o se nofoa mafanafana, uu faatasi ou tamatamailima i tua o lou ulu, ma faaloaloa ou tulilima i itu.
• Laasaga 2: Ia, liliu lou ulu i le isi itu o le ua o loʻo faʻagaeʻetia. Taumafai e taofi mau ou tauʻau ma lima.
• Laasaga 3: A e lagona le fa'ama'a'a o maso o le ua, taofi le tulaga mo le tusa ma le 30 sekone, ona toe fa'asa'o lea o lou ulu. Toe fai lenei mea i le 3-5 taimi.

E sili pe afai e mafai ona e faia lenei faamalositino faatolu i le faalima i le aso.

A e masani i le faia o lenei mea, e mafai ona e faia ma sina tete'e. Ina ia faia lenei mea, taoto i lou tua ma lou ulu i luga o se aluga. Va'ai i luga e peisea'ī ua fa'aloaloa lou ua. Ia liliu nei lou ulu i le aluga ma fetaomi ou foliga i le aluga. Taofi mo le 30 sekone.

4. Tosoina o le Ulu i autafa

Afai e foliga mai ua toso lou taliga agai i lou tauʻau (faapiʻo le ulu i le tasi itu), o lenei faamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻamalulu na maso.

• Laasaga 1: Tu i tafatafa o se laulau po'o se laulau maualuga. E tatau ona fa'asaga le itu o lou ua i le laulau. Uu le laulau i le lima i lea itu.
• Laasaga 2: Tuu le isi lima i luga aʻe o lou ulu.
• Laasaga 3: Ia fa'asaga lou ulu i le isi itu o le ua ma toso mālie lou ulu i lou lima. E peisea'ī o lo'o e aumaia lou taliga i lou tau'au. Taofi lenei tulaga mo le tusa ma le 40 sekone. Ona, malolo lea ma toe fai lenei mea i le 3-5 taimi.

Fai lenei mea faatolu i le faalima i le aso.

Fautuaga mo le saogalemu e manatua pe a faamalositino

O le vaega aupito tāua lenei. Fa'amolemole ia e ua'i toto'a atu i lenei mea.

Afai e te faia se faamalositino e mafua ai le tiga pe faateteleina ai le tulaga, taofi loa le faia . Aua le faamalosia oe lava e faamalositino ona o le tiga. O le a na o le faaleagaina atili ai o maso.

E le gata i lea, afai e tumau pea le tiga o lou ua mo le silia ma le lua aso pe foliga mai ua faateteleina, ia mautinoa e vaai lau fomaʻi aiga . O nisi taimi, o le torticollis faifai pea e mafai ona avea ma taunuuga o se manuʻa tuga pe o se faailoga o se tulaga e fesoʻotaʻi ma le faiʻai. O le mea lea, e taua tele le faia o se suʻesuʻega lelei ma maua ai le togafitiga saʻo.