Aogā mo le Soifua Maloloina o le Wheatgrass - Mea Moni ma Tala Fa'afagogo

Atonu ua e faalogo i le 'Wheatgrass' o loo e vaaia i soo se mea i nei aso ma o loo talanoa i ai le toatele o tagata, a ea? Fai mai o le inuina o lenei meainu lanumeamata e faamalolo ai le tele o faamai, e matua lelei lava mo le tino, ma aveese ai mea oona mai le tino. O lea la, i le aso, se’i o tatou vaai po o le a le mea e moni pe leai i lenei tala, ma le mea o loo fai mai ai le saienisi faafomai e uiga i ai, e pei lava ona e ta’u atu i se uo.

Muamua, seʻi o tatou vaʻai po o le ā le wheatgrass?

I se faaupuga faigofie, o tama'i lau ia o le la'au saito (`Triticum aestivum`). E seleseleina ma fa'aaogaina nei la'au pe a o'o i le tumutumuga o lo latou aogā taumafa, pe tusa o le 7-10 aso talu ona totō.

O le mafuaʻaga o lona lanu lanumeamata susulu ona e tusa ma le 70% o le mamafa o le laʻau e faia i le chlorophyll . O le chlorophyll o le pigment lanumeamata e faʻaaogaina e laʻau e fai ai meaʻai e faʻaaoga ai le susulu o le la. O le mea e ofo ai, o le fausaga molecular o lenei chlorophyll e matua tutusa lava ma le hemoglobin e feaveaʻi ai le okesene i totonu o tatou toto. O le mafuaʻaga lea e taʻua ai e nisi tagata o le "toto lanumeamata."

O le mafuaʻaga e fiafia ai le toʻatele o tagata i ai ona o le tele o le chlorophyll, enzymes, amino acids, vitamini, ma minerale. E talitonuina foʻi e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, fasiotia siama, ma faʻamamā le tino. E oʻo lava i la tatou faiga faʻafomaʻi Ayurvedic, ua faʻaaogaina e fai ma togafitiga mo le acidity, mumū o le colon, faʻafitauli o fatugaʻo, ma manuʻa.

Ia, se'i o tatou va'ai nei po'o le a se tala a su'esu'ega fa'afoma'i fa'aonaponei e uiga i lenei mea.

O a ni fa'amanuiaga fa'afoma'i ua fa'amaonia?

E maualalo kalori i le vaomago, e mauoa i mea e tete'e atu i siama e pei o le vaitamini C ma le vaitamini E, ma minerale e pei o le selenium, zinc, ma le u'amea. Ae ia tatou fa'amaoni, e ui lava i tala fa'asalalau uma, e le lava ni fa'amaoniga i tagata e fautua mai ai e mafai ona puipuia pe fa'amaloloina fa'ama'i. O le tele o su'esu'ega o lo'o iai e faia i su'esu'ega i totonu o fagu su'ega po'o manu.

Peitaʻi, o loʻo i ai ni suʻesuʻega lelei e uiga i faʻamanuiaga e ono maua mai i nisi o tulaga.

Fa'aitiitia o a'afiaga o togafitiga o le chemotherapy e tu'uina atu i tagata mama'i kanesa

O le suʻesuʻega sili lea ona lagolagoina i le taimi nei. O se suʻesuʻega i gasegase e 60 o le kanesa o le susu na faʻaalia ai o le sua o le wheatgrass na faʻaitiitia ai nisi o aʻafiaga o le chemotherapy, aemaise lava le faʻaleagaina o le ponaivi.Ua maua e faʻaitiitia ai le myelotoxicity, o le faʻaitiitia lea o le gafatia e gaosia ai sela e pei o sela paʻepaʻe ma platelets. O se aafiaga masani lea o le chemo. O lona uiga e tatau ona faʻaitiitia le fua o le chemo, lea e faʻaitiitia ai le gafatia e fasiotia ai sela o le kanesa. O lenei suʻesuʻega o loʻo fautua mai ai o le sua o le wheatgrass e mafai ona fesoasoani e pulea lenei tulaga.

Faaitiitia o le Ulcerative Colitis

O se suʻesuʻega laʻititi mai le 2002 na faʻaalia ai e mafai e le sua o le wheatgrass ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le ulcerative colitis , o se faʻamaʻi mumū o le manava. E ui e manaʻomia nisi suʻesuʻega i lenei mea, ae o loʻo ofoina mai ai sina faʻamoemoe.

Puleaina o le suka i le toto ma le cholesterol

Ia manatua o loʻo faia pea suʻesuʻega i manu. Na maua i se tasi suʻesuʻega ina ua tuʻuina atu i isumu maʻi suka le sua o le vaomago, na faʻateleina ai le maualuga o le inisalini ma pulea ai foʻi le maualuga o le suka i le toto. O se isi suʻesuʻega i manu na faʻaalia ai e tutusa lona aʻafiaga ma se vailaʻau e faʻaitiitia ai le cholesterol (atorvastatin) i le faʻaitiitia o le cholesterol leaga (LDL cholesterol) ma triglycerides.

Tuputupu aʻe o sela o le kanesa ma le puleaina o faʻamaʻi pipisi

Ua faʻaalia e suʻesuʻega e lua, ina ua ave sela o le kanesa o le gutu ma le gaʻau ma togafitia i le sua o le wheatgrass i totonu o le fale suʻesuʻe, na faʻagesegese ai le tuputupu aʻe o sela o le kanesa. Ua faʻaalia foʻi i fale suʻesuʻe le mafai e le sua ona taofia le tuputupu aʻe o le tele o ituaiga siama e mafua ai le oona i meaʻai. Peitaʻi, o lenei suʻesuʻega o loʻo i ai pea i ona laʻasaga amata.

Mea'ai tau taumafa o le wheatgrass

E mafai ona fesuisuia'i le aogā o mea'ai o le wheatgrass e fuafua i mea e pei o le tulaga o le eleele, malamalama, ma le vevela o lo'o ola ai. E masani lava, o lona sua e tele mea'ai e maua mai ai.

E i ai ni tulaga lamatia pe a faʻaaogaina lenei mea?

E masani lava ona saogalemu le fa'aaogaina o le Wheatgrass, ae o nisi tagata ua lipotia mai ni aafiaga leaga, aemaise lava pe a fa'aaogaina i ni fua tetele.

• A'afiaga laiti: tiga ulu, niniva, tiga o le manava.
• A'afiaga matuia: Tali atu i le mageso. Mo se fa'ata'ita'iga, mageso o le pa'u, fula o le fa'a'ī.
• Lamatiaga o Siama: Talu ai e masani ona 'ai mata nei mea, e iai sina lamatiaga itiiti o le pisia i siama po'o le popole mai le eleele. E taua tele lenei mea pe afai o lo'o e totoina i le fale.

O i latou e tatau ona matuā faʻaeteete

• Tina ma'itaga ma tina failele, tamaiti laiti, ma i latou e vaivai le puipuiga o le tino: Ona o le lamatiaga o fa'ama'i pipisi o siama/popole e ono tutupu mai le 'aina o le wheatgrass mata, e sili ai mo nei tagata ona 'alo 'ese mai le fa'aaogaina.
• Tagata e ma'i i le saito po'o le mutia: Afai e te ma'i i le saito (e le na'o le gluten) po'o isi mutia, e sili le 'alo'ese mai le fa'aaogaina o nei mea. E ui e leai se gluten i le mutia, ae e iai le lamatiaga o le fefiloi o saito ma fatu saito i le taimi o le seleselega.

E fa'apefea ona e fa'aaogaina nei mea?

E faigata ona foloina nei la'au ona e tele alava. O le mea lea, e masani ona 'aina e pei o se sua. E mafai fo'i ona 'aina e pei o se pauta po'o ni kapisi.

• Ae mo le sua o le la'au, e masani ona inu sa'o e pei o se 'shot' e 1-2 aunese.
• Ona o le tofo e fai si "mutia," e mafai fo'i ona e fa'afefiloi i totonu o le sua o fuala'au 'aina, smoothie, po'o le vai popo.
• I le tulaga o le pauta, e mafai ona fa'aopoopo i mea'ai suamalie, sosi salati, po'o supo fo'i.