E lē o se mea matagofie ea le i ai o se tama’i malo i lou manava? A o tuputupu a’e lou manava, o le fiafia e te lagonaina pe a e lagonaina ni gaioiga laiti, o lona uiga, o gaioiga a le pepe, e lē mafaamatalaina. I le taimi muamua, e pei o se pepe lele pe o se pupuni e pa, ae a o faagasolo taimi, e mafai ona e malamalama i ai. O le talanoaga muamua lea i le va o oe ma lau pepe. O lea la, o le auala sili e iloa ai le soifua manuia o lenei pepe, o le ua’i toto’a atu lea i le aofa’i o nei gaioiga. O le aso, o le a tatou talanoa ai e uiga i le 'Kick Counts' po’o le faitauina o gaioiga a le pepe i totonu o le manava.
I se faaupuga faigofie, o a nei 'Kick Counts'?
E matuā faigofie lava 'Kick Counts'. Matou te ta'ua lenei mea o le faagasologa o le faitauina ma le faamaumauina o le tele o taimi e gaoioi ai lau pepe i totonu o le manava, e pei o kiki, mimilo ma ta'avale i se vaitaimi. E pei lava o le fesili atu i lau pepe, "Ua e lelei?" Afai e iai se suiga i le mamanu o gaioiga a le pepe, o nisi taimi e mafai ona avea ma faailoga vave o loo i ai le pepe i se tulaga le to'a, e pei o le i ai i se tulaga o le atuatuvale. O lea la, afai e te iloa le mamanu masani o gaioiga a lau pepe, e mafai ona e iloa i le taimi lava e suia ai se mea.
O le ā le lagona e pei ua tauivi le pepe?
A e lagona muamua le gaoioi o lau pepe, e faigata ona iloa tonu po o le a le mea o loʻo tupu, aemaise lava pe afai o lau maʻitaga muamua lenei. E laʻitiiti tele le pepe, o lea e le malosi tele ai ana gaioiga. O nisi tina e faʻamatalaina faʻapenei:
- E pei o le lele o le pepe
- E pei o le tu'uina o pupuni i totonu o le vai.
- E pei lava o se mea e fa'agae'etia mai totonu.
- E foliga mai e taavavale solo i luma ma luma.
- E pei o le tu'uina atu o sina tulei (jabs)
Aua le popole pe afai e te lē malamalama i ou lagona. I le aluga o taimi, o le a e malamalama atili ai i le auala e gaoioi ai lau pepe ma le taimi e sili ona ala ai. O nei gaioiga e malolosi i le taimi o le trimester lona tolu (vaiaso 28 i le 40) .
Aiseā e tatau ai ona tatou faitauina le aofaʻi o taimi tatou te tauivi ai?
O le gaoioi o se pepe i totonu o le manava o se faailoga lelei lea o loo soifua maloloina ma tuputupu aʻe lelei. O lea la, o le mataʻituina o le tele o nei gaioiga, e mafai ai ona e iloa le soifua manuia o lau pepe.
O le mea e sili ona tāua, afai e iai se suiga i gaioiga a le pepe, e mafai ona avea ma se faailoga vave o loo i ai se mea o faaletonu i le pepe.
Se'i mafaufau, e masani ona tetete lau pepe i le ao, ae fa'afuase'i, mo le aso e tasi pe lua, e fa'aitiitia tele na tetete, e mafai ona e ta'u i lau foma'i i se taimi vave e mafai ai. Ona, afai e mana'omia, e mafai ona ia faia se siaki e fa'amautinoa ai ua lelei mea uma. O le a tu'uina atu ai oe i se la'asaga e tasi i luma i le tulaga o le saogalemu o lau pepe.
O afea e tatau ona tatou amata faitau faapenei?
O se manatu lelei le mata'ituina o gaioiga a lau pepe i le taimi atoa o lou ma'itaga. Peita'i, o le taimi sili e amata ai ona fai fa'asolosolo le 'faitauga o kiki' o le trimester lona tolu, lea pe a mavae le 28 vaiaso . I le taimi nei, ua atia'e e le pepe se mamanu o le kiki malosi.
E sili le talanoa i lau fomaʻi e uiga i lenei mea ma maua ni fautuaga i le taimi ma le auala e faitau ai e faʻatatau i le tulaga o lou maʻitaga. E le tutusa uma pepe, o lea e tatau ai ona e filifili faʻatasi ma lau fomaʻi po o le a le mea e masani ai mo lau pepe.
Ua lelei, e fa'apefea tonu lava ona e faia lenei mea?
E tele auala e fai ai lenei mea. E mafai ona e faʻaaogaina se polokalama (app) i lau telefoni, pe e mafai foi ona e tusia ni faʻamatalaga i se uati ma se api tusitusi. E lua auala autu:
1. Faitauina o le tele o taimi e gaoioi ai le pepe i le itula .
2. Fuaina o le umi e gaoioi ai le pepe i le 10 taimi .
E mafai ona e faia lenei mea ma le faigofie tele pe afai e te mulimuli i laasaga o loʻo i lalo.
| Laasaga | Gaioiga |
|---|---|
| 1. Filifili se taimi lelei | Filifili se taimi e sili ona e sa'oloto ai ma le taimi e te manatu e sili ona fa'aita lau pepe. E masani lava, o se taimi lelei o le pō a'o le'i moe pe a uma ona 'ai. |
| 2. Ia nofo i se tulaga mafanafana | Nofo i luga o se nofoa ma ou vae ua si'i i luga, pe taoto i le itu agavale o le moega. O le taoto i le itu agavale e maua ai e le pepe le tafe toto sili ona lelei, lea e ono fa'ateleina ai le gaioiga. |
| 3. Tuu ou lima e lua i lou manava. | O le a e lagonaina lelei le gaioiga a le pepe pe afai e te tuu ou lima i lona manava. |
| 4. Mata'ituina ma faitau le taimi | Amata ona faitau le taimi i le tilotilo i le uati. Faitau ia gaioiga ta'itasi e te lagonaina (se kiki, se ta'avale, se tulei) e pei o le tasi. |
| 5. Tusia ni fa'amatalaga | A e lagonaina ni gaioiga e 10, tusi i lalo le umi na alu ai. Pe, tusi i lalo le aofaʻi atoa o gaioiga na e lagonaina i le itula e tasi. |
A maeʻa ni nai aso o le faia o lenei mea, o le a mafai ona e maua se manatu lelei i le mamanu o lau pepe. Ia manatua, e eseese pepe uma lava. O loʻo e sailia po o le a le mea e masani ai mo lau pepe .
O le a le tele o au tauiviga i le aso e tasi?
E pei ona fautuaina e le American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), o le sini e tatau ona ausia o le:
Lagonaina ni gaioiga e 10 (soo se mea e pei o kiki, fuli, tetete, ma isi mea faapena) i totonu o le lua itula .
Afai e te lē lagonaina ni gaioiga e 10 i totonu o le lua itula, aua le popole. E lē faapea ai o loo i ai se faafitauli. Atonu ua moe le pepe. E mafai ona e fafagu teisi le pepe ma toe taumafai.
Afai o moe le pepe, e faʻapefea ona e fafagu o ia?
O nisi taimi atonu o loo moe vave lau pepe a o e taumafai e faitau. I ia tulaga, e mafai ona e taumafai i nei mea e fafagu ai lau pepe teisi:
- Savalivali pe lūlū teisi lou tino.
- Inu se mea suamalie, e pei o se ipu malamalama o le sua o fualaau aina (a o faateleina le maualuga o le suka i le toto, atonu e amata ona tauivi le pepe).
- 'Ai sau taumafataga.
- Ta'oto i lou itu tauagavale (e fa'ateleina ai le tafe o le toto i le pepe).
- Ta se pese ia leotele teisi ma faalogologo i ai.
O afea e tatau ai ona e fefe? O afea e tatau ai ona e talanoa i le foma'i?
O le vaega aupito tāua lea. E masani lava ona e popole pe a e lagona le faagesegese o gaioiga a lau pepe. Ae aua le vave popole. E pei lava o oe, e iai taimi e moe ai ma malolo ai lau pepe.
Ae peitaʻi, i lenei tulaga, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi:
1. Afai ua mavae le lua itula ma ua e taumafai e fafagu le pepe e pei ona taʻua i luga, ae e te lagona pea le itiiti ifo ma le 10 o gaioiga.
2. Afai e iai se suiga tele faafuaseʻi i le masani a le pepe e tagi. (Mo se faʻataʻitaʻiga: afai o se pepe e masani ona tagi ae faafuaseʻi ona filemu tele).
3. Afai e lagona ua taofi atoa le gaioiga a le pepe.
Ia manatua, e sili atu le talanoa i se fomaʻi nai lo le tumau pea i le masalosalo.O le tele o taimi, atonu e leai ni fa'afitauli, ae e mafai e le foma'i ona siaki le tata o le fatu o le pepe ma faia se ultrasound scan e fa'amautinoa ai o lo'o lelei mea uma.
E fa'aitiitia ea le gaioiga a le pepe a'o latalata le fanau mai?
O se manatu sese lea i le toatele o tagata. Leai, e le faaitiitia le gaioiga a le pepe pe a latalata mai le taimi e fanau ai.
O le mea lenei o loʻo tupu: A o tuputupu aʻe lau pepe, e itiiti le avanoa i lou manava. O lea, nai lo o kiki maʻai na e masani ai, atonu e te amata ona maua nisi "taamilomilo" ma "swishes." O lona uiga o le a suia le ituaiga o gaioiga, ae e le tatau ona faʻaitiitia le aofaʻi o gaioiga. O le aofaʻi atoa o gaioiga e te lagonaina i le aso e tatau ona tumau pea i le tulaga masani. Naʻo oe e te iloa le mamanu masani a lau pepe, o lea afai e te matauina ni suiga, taʻu loa i lau fomaʻi.
Savali e Ave i le Fale
- O se masaniga lelei le amata faitauina o gaioiga a lau pepe i aso taitasi pe a mavae le 28 vaiaso o le maitaga.
- O le sini autū iinei o le faailoaina lea o mamanu tulaga ese o gaioiga a lau pepe .
- E ui o le sini autū o le 10 gaioiga i le lua itula , ae o le mea e sili ona tāua o le mataʻituina lea o lau pepe mo soʻo se eseesega mai lana mamanu masani.
- Afai e te lagona e le lava au gaioiga, taumafai e inu se mea suamalie ma taoto i lou itu tauagavale.
- Afai e te leʻi lagonaina lava ni gaioiga e 10 i totonu o le lua itula, pe afai foʻi e iai se suiga tele i le mamanu o gaioiga, valaʻau loa lau fomaʻi. Aua le masalosalo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment