O a nei homone? Pe o le a tatou talanoa faigofie e uiga i lenei mea?

Atonu ua e faalogo muamua i le upu "hormones", a ea? O nisi taimi ua e faalogo i se fomai o fai mai ai, pe o se uo o talanoa e uiga i ai. Ua e iloa moni ea le taua o nei homone? Aua e te popole, e le faigata tele. O le asō, se'i o tatou talanoa faigofie e uiga i nei homone, i la tatou lava gagana.

O a tonu lava nei homone?

I se faaupuga faigofie, o homone e pei o ni avefeʻau laiti o vailaʻau i totonu o lou tino. Mafaufau i ai i lenei auala: pe a e manaʻomia ona auina atu se feʻau mai le tasi vaega o lou tino i le isi vaega, e faia e nei homone le galuega. E pei lava ona auina atu e le tatou tagata lafo meli tusi, e malaga nei homone i lou toto ma avatu faatonuga i totoga ma aano eseese, e pei o le "fai lenei" ma le "fai lenei i le taimi nei."

O nei avefe'au, po'o hormones, e gaosia e ni glands faapitoa i lou tino. Matou te ta'ua nei glands endocrine . O hormones e gaosia e nei glands e fa'asa'oloto sa'o i totonu o le toto ma malaga atu i vaega talafeagai o le tino e fai ai a latou galuega. Mai le umi o lou tino i le fia 'ai i le fiafia po'o le fa'anoanoa o lou lagona, o nei hormones laiti e pulea mea uma mai lou umi i lou lagona.

O fea e sau ai homone? O fale gaosi homone i o tatou tino (Endocrine Glands)

Na tatou fai mai o hormones e gaosia e endocrine glands. E pei lava o fale gaosimea e gaosia ai hormones i o tatou tino. Se'i o tatou a'oa'oina teisi e uiga i nisi o glands tetele.

O le pule i le faiʻai: Pituitary Gland

O lo'o i le pito i lalo o lou fai'ai lea, e tusa ma le lapo'a o se pi. Ae e ui lava ina la'ititi, ae e pei o se "matai" e pulea le tele o isi glands o homone. E gaosia ai le homone tuputupu a'e, lea e fesoasoani ia te oe e tuputupu a'e ai, fa'apea fo'i ma le tele o isi homone taua.

Pepe i le ua: Thyroid Gland

O se gland e foliga pei o se pepe i luma o lou ua. O homone e gaosia e ia e pulea mea e pei o le gaosiga o le malosi o lou tino (lea tatou te ta'ua o le metabolism), tata o le fatu, ma le vevela o le tino. E taua tele fo'i mo le atina'eina o le fai'ai o tamaiti laiti.

O tama'i pulou i luga a'e o fatuga'o: Adrenal Glands

O nei glands o loʻo i luga o ou fatugaʻo, e pei o ni tamaʻi pulou se lua. Latou te gaosia ni hormones e pei o le "Adrenaline" ma le "Cortisol" e faʻasaʻolotoina pe a e fefe faʻafuaseʻi, ita, pe i lalo o le tele o le atuatuvale. Latou te fesoasoani foʻi e pulea lou toto maualuga ma le tata o le fatu.

O la tatou pule manaia: o le pancreas

O lo'o i tua o lou manava lea mea. E gaosia ai le insulin, o se homone taua e pulea ai le maualuga o le suka i lou toto, po'o le kulukose. E fesoasoani le insulin i sela o le tino e mitiia le suka i mea'ai tatou te 'ai e fai ma malosiaga.

Fa'apitoa mo teine: Ovaries

O ovaries, o se vaega o le faiga fanautama a se teine, e gaosia ai homone autū o fafine, o le estrogen ma le progesterone. O nei homone e taua mo mea e pei o le ma'itaga ma le maitaga.

Fa'apitoa mo tama: Testicles (Testes)

O le Testosterone, o le homone autū lea o tane, e gaosia e fuala'au o le manava, o se vaega o le faiga fanautama a se tama. E a'afia ai mea e pei o le fa'alolotoina o le leo, tuputupu a'e o le 'ava, ma le tuputupu a'e o maso.

Ua e malamalama nei la o nei glands e fesoʻotaʻi ma galulue faʻatasi e pulea le tele o mea i o tatou tino.

Aiseā e tāua tele ai homone iā i tatou? O le ā la latou galuega?

E lē na'o ni vaila'au fa'akemikolo ia homone. E toetoe lava o vaega uma o o tatou olaga e a'afia ai. Se'i o tatou tilotilo i nisi o ana galuega autū.

Tuputupu aʻe ma atinaʻe

A o e tuputupu aʻe mai lou laʻitiiti, e faʻateleina lou umi ma faʻaleleia lou tino. Ae maise lava pe a e oʻo i le matua, e tele suiga tetele, a ea? E suia leo o tama, e amata ona tutupu ʻava. E suia foliga o tino o teine, ma amata ona latou maʻi masina. O homone o loʻo i tua atu o nei mea uma. Ae maise lava, o le homone tuputupu aʻe e taʻua o le "Growth Hormone" e fesoasoani ia i tatou e tuputupu aʻe ma umi, atiina aʻe ponaivi, ma maso.

Se'i mafaufau i ai, ua matuā umī atu nei lau uo o Saman nai lo le taimi na la'itiiti ai o ia, ma ua suia fo'i lona leo. E mafua uma lava lena mea ona o homone.

O le togafiti o le malosi o mea'ai: Metabolism

O le metabolism o le faagasologa lea e maua ai e o tatou tino le malosi mai meaʻai tatou te 'aʻai ai. E iai foʻi se sao taua o hormones i lenei mea. Ae maise lava le hormone insulin lea na tatou talanoaina muamua. A e 'ai meaʻai, o le suka o loʻo i totonu, o lona uiga, o le glucose, e faʻaopoopoina i lou toto. O lenei glucose e avatu ai le malosi i sela o o tatou tino, e pei lava o le penisini i se taʻavale. O lea la, e galue le insulin e pei o se ki e tatala ai le faitotoʻa e aveese ai lenei glucose mai le toto ma lafo atu i totonu o sela. Afai e le galue lelei le insulin, e mafai ona siʻitia le maualuga o le suka i le toto. Matou te taʻua lenei tulaga o le Diabetes Mellitus.

Fiafia, faanoanoa ma le moe i o tatou loto

O nisi aso e te lagona ai le fiafia, a ea? O isi aso e te lagona ai le faanoanoa ma le popole e oo lava i mea laiti. E te moe lelei i le po, ae o nisi aso e te lē mafai ona moe e tusa lava po o le a le tele o au taumafaiga. E aʻafia foʻi nei mea e hormones. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le hormone `(Serotonin)` e fesoasoani e tausia o tatou lagona lelei. O le hormone `(Melatonin)` e fesoasoani ia i tatou e momoe ai.

O homone e fesoasoani e amata se aiga (Fanautama)

O homone na tatou talanoaina muamua, `(Estrogen)`, `(Progesterone)` (i fafine), ma le `(Testosterone)` (i alii), e taua tele mo le soifua maloloina o le faiga fanautama ma le fanauina o fanau.

O homone e fa'asaoina i tatou i fa'alavelave fa'afuase'i (Tali Atu i le Lotovaivai)

Se'i faapea o loo e savali i le auala ae faafuasei ona tuliloa oe e se taifau. Ua amata ona tata vave lou fatu, ua amata ona afu lou tino, ma ua tetele ou mata. O nei mea uma e mafua mai i le homone `(Adrenaline).` E saunia ai oe e feagai ma le faalavelave faafuasei (tau) pe sola ese (sola ese). O le homone `(Cortisol)` e iai foi sona sao taua i tulaga faigata mo se taimi umi.

Ma le tele o isi mea!

E le gata i lea, e aʻafia tuusaʻo foʻi homone i le tele o isi mea, e pei o le puleaina o le vevela o lou tino, le tata o le fatu, ma le toto maualuga. O lona uiga e toetoe lava o faiga uma i totonu o o tatou tino e le mafai ona galue lelei e aunoa ma nei uo e taʻua o homone.

O le ā e tupu pe a faʻalavelaveina le paleni o hormones? (Hormonal Imbalance)

E masani lava, e gaosia e o tatou tino ni homone i le aofaʻi saʻo, ma le paleni atoatoa. Ae o nisi taimi e mafai ona leiloa lenei paleni. O lona uiga, o nisi homone e mafai ona gaosia tele, ae o nisi e mafai ona gaosia i se tulaga itiiti. Matou te taʻua lenei mea o le le paleni o hormones .

A tupu lenei lē paleni, e mafai ona tula’i mai ni fa’ailoga eseese. O nisi o ia fa’ailoga e pei o:

• Le tupu faafuaseʻi pe paʻu o le mamafa e aunoa ma se mafuaʻaga.
• Lagona le vaivai i taimi uma, ma e lē toe lelei foʻi le lagona e tusa lava pe ua uma ona moe.
• Fesuiaiga o lagona , ita e aunoa ma se mafuaaga, lagona le fefe po o le popole.
• Fa'afitauli o le pa'u . Mo se fa'ata'ita'iga, fa'ateleina le mageso, pa'u mago.
• E lelei le pa'u'ū o lou lauulu , ae e lelei fo'i le tupu o lauulu e le mana'omia i lou tino.
• Mo fafine, e mafai ona mafua mai i le faaletonu o le masina . O nisi taimi, e mafai ona fesootai nei mea ma tulaga e pei o le `(PCOS - Polycystic Ovary Syndrome)`.
• Le mafai ona moe pe tele naua le moe.
• Fa'aitiitia o le mana'o i feusua'iga.

Tāua: Aua le fefe e faapea o loo iai sou faafitauli i hormones ona o loo iai sau tasi pe lua o nei faailoga. Ae peitai, afai e tumau pea nei faailoga ma faalavelave i au gaoioiga i aso taitasi, e atamai le sailia o se fautuaga faafomai.

O le tele o taimi, o faʻaletonu o hormones e mafai ona puleaina ma faʻamaloloina i togafitiga faʻafomaʻi talafeagai, o lea e taua ai le aua le popole.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai ua leva ona e maua i nisi o faʻailoga o loʻo taʻua i luga, pe afai foʻi e te lagonaina se suiga tele poʻo se le toʻa i lou tino poʻo lou mafaufau e te le malamalama i ai, ia mautinoa e te vaʻai se fomaʻi.

Aua lava ne'i e alu i le foma'i ma le manatu o lo'o ia te oe se fa'ama'i, pe o se mea na e faitau i luga o le initaneti pe o se mea na ta'u atu e se uo ia te oe. E mafai ona matautia lena mea. E mafai e se foma'i ona su'esu'eina oe ma le fa'aeteete, ma afai e mana'omia, faia ni su'ega toto, e iloa tonu ai pe o iai moni sou fa'afitauli i hormones pe leai. Ona mafai lea ona latou fa'atonuina le togafitiga e sili ona talafeagai.

O se aotelega la o mea na tatou aʻoaʻoina i le asō (Savali e Ave i le Aiga)

Ua tele la tatou talanoaga e uiga i homone i le asō, a ea? Se'i o tatou toe talanoaina manatu autū.

• E pei o ni avefe'au ia homone i o tatou tino. A aunoa ma i latou, e tele mea i o tatou tino e le mafai ona galulue lelei.
• Mai le taimi tatou te oʻo ai i le matua, e toetoe lava o mea uma e aʻafia e homone, mai o tatou lagona i la tatou moe ma lo tatou faʻaʻai.
• O nisi taimi e mafai ona le paleni nei hormones.Ona ono aliaʻe mai lea o faʻailoga eseese.
• E leai se mea e fefe ai. E iai togafitiga lelei mo le tele o faʻafitauli o homone. O le mea e sili ona taua o le vaʻai lea i se fomaʻi i le taimi saʻo pe afai e te lagona o loʻo i ai se faʻafitauli.

Faalogo i lou tino. Afai e te matauina se mea e le masani ai pe e le masani ai, ia e uai atu i ai. Ina ia ola i se olaga maloloina, e taua tele le nofouta i a tatou uo laiti e ta'ua o hormones. Afai e iai ni au fesili faaopoopo, aua le matamuli e fesili i lau foma'i po'o le tausima'i.

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