Ua e lagona le pipii i le olaga? Se'i o tatou talanoa e uiga i se Faia'oga o le Soifuaga (Faia'oga o le Soifuaga ma le Soifua Maloloina)

E tofu i tatou ma miti ma fa'aaliga mo o tatou olaga, a ea? Atonu e te fia avea ma se tusitala sili, o se faipese, po'o se pule sili i se kamupani tele. Ae o nisi taimi e te lagona le leiloa ma e le mafai ona e mauaina se auala e fa'ataunu'u ai nei miti .

Afai e te lagona faapena foi, atonu e te manaomia le fesoasoani a se faiaoga. E pei lava ona fesoasoani se faiaoga i se tagata taalo e ausia lona tulaga aupito maualuga, e mafai foi e se Faiaʻoga o le Soifua Maloloina ma se Faiaʻoga o le Soifua Maloloina ona tuleia oe e saili le manuia ma le faamalieina i lau galuega ma lou olaga.

O ai tonu lava le Faiaʻoga o le Soifua?

I se faaupuga faigofie, o tagata ia e tuʻuina atu le taʻiala ma le faʻamalosiauga e te manaʻomia e faʻaleleia atili ai lau galuega, mafutaga, ma le olaga atoa. Latou te faʻalogologo ia te oe e pei o lau uo mamae ma fesoasoani ia te oe e faʻamanino au sini.

Latou te fesoasoani tele ia te oe i nei mea:

• Ia iloa taleni ma miti o loʻo natia i totonu ia te oe.
• Toe fa'atulaga au sini o le olaga.
• Fausia le malosi o le mafaufau e manaʻomia e faatoilalo ai faʻalavelave i le ausiaina o na sini.

O le ā la le galuega a se Faiaʻoga o le Soifua Maloloina?

E taula'i atu se Faia'oga Soifua Maloloina i au sini fa'aletino ma le mafaufau . Latou te fesoasoani ia te oe e su'e le fa'amalosiauga ma meafaigaluega e te mana'omia e ola ai i se olaga soifua maloloina.

Va'ai faalemafaufau o lo'o ia te oe ni au sini e pei o nei:

• E manaʻomia ona ou faʻaitiitia loʻu mamafa.
• E manaʻomia ona e faʻamasani i se mamanu taumafa maloloina .
• E tatau ona ou taofi le ulaula.
• E manaʻomia ona e faʻaitiitia le atuatuvale i lou olaga.

Se'i o tatou malamalama atili i le eseesega o nei mea e lua.

O le a ou manaʻomia foʻi se fesoasoani mai se tasi faapenei?

Afai o e lagona faapenei, atonu e fesoasoani le fesoasoani a se faiaoga:

• Afai e te manaʻomia se taʻiala e te agaʻi ai i luma i lau galuega .
• Afai e te fia iloa pe faʻapefea ona e faʻaaogaina lelei ou lava malosiaga ma taleni .
• Afai o e feagai ma faigata i le fuafuaina o le mea e fai pe a faia se faaiuga tele i le olaga (e.g. siitia atu i se isi itumalo, maua se siitaga i se galuega).
• Afai e te lagona e le o iai sou paleni lelei i le va o le galuega ma le olaga patino.
• Afai e tumu le olaga i le atuatuvale.
• Afai e te lagona e te lē o soifua maloloina e pei ona e manaʻo ai.

E fa'apefea ona e galulue fa'atasi ma nei tagata?

Muamua, o le a maua sou avanoa e feiloa’i ai ma lau Faia’oga ua e filifilia, e ala i le telefoni pe feiloa’i fo’i ma oe. O nei sauniga e mafai ona umi mai le 15 minute i le itula. I le taimi lea, e mafai ona e talanoa fa’amaoni e uiga i mea e te mana’o e ausia i le olaga.

E ala i fesili e fesiligia e lau faiaʻoga, o le a oulua galulue faʻatasi ai e faʻailoa manino a oulua sini ma luʻitau o loʻo oulua feagai i le ausiaina. Ona, o le a oulua fuafuaina faʻatasi laʻasaga e manaʻomia ona oulua faia e ausia ai na sini.

E masani lava, o le a tuʻuina atu ia te oe sina "meaaoga" e fai i le va o vasega. Atonu o le a talosagaina oe e teu se api talaaga, pe fai ni "fuafuaga faatino" e uiga i mea e te manaʻo e ausia. I le taimi o nei mea uma, o le a lagolagoina oe e lau faiaʻoga ma faʻamasino oe mo au sini.

E mafai ona tele ni masina pe sili atu fo'i lenei faiga, e fuafua i le tele o taimi e te ausia ai ma au sini. I le tau, o nei tautua e totogi i itula ta'itasi pe fa'alemasina fo'i.

E fa'apefea ona filifili se faia'oga lelei?

O se manatu tāua tele lenei auā o le a e faʻasoa atu ou miti o le olaga ma faʻamatalaga patino i lenei tagata. O le mea lea, e taua tele le i ai o se fetaui lelei i le va o oulua.

Mafaufau i nei manatu:

• Paaga lelei: Filifili se tasi e mafai ona e talanoa i ai e aunoa ma le fefe po o le masalosalo i mea o loo i lou mafaufau, o se tasi e te lagona e malamalama i ai.
• Agavaa: E le'i fa'atulafonoina lenei matata i Sri Lanka po'o le tele o atunu'u i le lalolagi atoa. O lona uiga e mafai e so'o se tasi ona fai mai "O a'u o se Faia'oga o le Soifuaga". Peita'i, e iai faia'oga ua fa'amaonia e fa'alapotopotoga fa'avaomalo e pei o le International Coach Federation (ICF). E sili atu pe afai e mafai ona e filifilia se tasi fa'apena.
• Talanoa iā i latou: A’o le’i vave faia sau fa’ai’uga i se tasi, talanoa muamua i ni nai tagata. Fesili iā i latou e uiga i la latou sitaili faigaluega. Afai e mafai ona e fesili atu mo ni fa’amatalaga mai tagata na muamua fa’atau atu i ai, o le a avatu ai iā te oe se manatu lelei i la latou sitaili ma uiga.

Afai e te lagona o se tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau, e pei o le loto mafatia po o le popole, o loo taofia ai oe mai le ausia o au sini, e taua le talanoa i se fomaʻi agavaa po o se fomaʻi o mafaufau aʻo leʻi sailia se faiaʻoga. E mafai e se faiaʻoga ona taʻitaʻia oe, ae naʻo se fomaʻi e mafai ona togafitia tulaga faafomaʻi.