O e tauivi ea ma le tau o le ma'i suka? Se'i o tatou talanoa e uiga i ai!

Ua tele suiga ua iai i lou olaga talu mai le aso na taʻu atu ai e lau fomaʻi ua e maua i le Diabetes Mellitus. O mea e te 'ai, le auala e te faamalositino ai, le tau o au vailaʻau faalemasina, ma le tau o au suʻega suka i le toto e mafai ona lofituina ai i nisi taimi. O se faʻafitauli masani lea mo le toʻatele o tagata e maua i le maʻisuka. O le asō la, seʻi o tatou talanoa pe faʻapefea ona tatou faʻaitiitia teisi nei tau, pulea lelei lo tatou maʻisuka, ma ola i se olaga toʻafilemu.

O a tau autū o le ma'isuka?

Talu ai o le ma'i suka o se ma'i e tumau pea ia i tatou mo se taimi umi, o lea e iai ai pea tau o lo'o fa'aauau pea. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a tau autū o lo'o iai.

• Asiasi i le foma'i: E mana'omia ona e va'ai i lau foma'i i taimi masani e siaki ai lou tulaga. Atonu faatasi i le masina, pe faatasi i le tolu masina.
• Su'ega Fale Su'esu'e: E mana'omia soo su'ega o le suka i le toto (e pei o le suka i le toto i le taimi e le'i atoa ai le anapogi ma le HbA1c). Pau lava lea o le auala e iloa tonu ai pe o lelei le puleaina o lou ma'isuka.
• Vaila'au ma sapalai: E iai le tau faalemasina mo mea e pei o vaila'au i aso ta'itasi, atonu o tui inisalini, se glucometer ma ni fasipepa e siaki ai lou suka i le toto i le fale.
• Togafitiga o fa'afitauli o le ma'isuka: O le vaega sili lea ona taugata. Afai e le pulea lelei le ma'isuka, e mafai ona o'o atu ai i ni fa'afitauli matuia e pei o le leiloa o le va'ai, fa'aleagaina o fatuga'o, fa'aleagaina o neula, ma fa'ama'i fatu. O togafitiga mo nei mea e mafai ona matua taugata tele.

Mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai tau

Ia, se'i o tatou tilotilo nei i ni auala faigofie ma aogā e mafai ona tatou fa'aaogaina e fa'aitiitia ai lenei avega tau tupe. O nisi o nei mea atonu ua uma ona e faia.

1. Talanoa i lau foma'i e uiga i vaila'au masani.

E matuā tāua tele lenei mea. E mafai ona iai ni ituaiga se lua o le vailaʻau lava e tasi i le maketi. O le tasi o le vailaʻau e sau ma se igoa faʻailoga . O le isi o le vailaʻau masani .

I se faaupuga faigofie, o se vailaau masani o se vailaau e tutusa mea fa'akemikolo e pei o le vailaau ua faaigoaina, i le ituaiga lava e tasi, i le aofaiga lava e tasi, ma e tutusa le aoga, ae i se tau e matua maualalo lava.

Mo se faʻataʻitaʻiga, ia faʻaaoga le vailaʻau `(Metformin)`, lea e masani ona faʻatonuina mo le maʻisuka. O le igoa lautele lea. O nisi taimi e ono faʻatonuina oe e lau fomaʻi i se igoa faʻapitoa e pei o le `(Glucophage)`. E tutusa lava le aʻafiaga o nei mea uma e lua. Peitaʻi, o le tau o le vailaʻau e iai le igoa faʻapitoa e masani ona maualuga atu.

Matua tāua lava: Aua lava ne'i e alu i le fale talavai ma sui na'o au vaila'au. Ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i e uiga i lenei mea ma fesili, "E mafai ona ou fa'aogaina se vaila'au masani o lenei vaila'au?" E tatau ona e sui vaila'au pe a iai lana fa'atagaga ma fautuaga.

2. Fa'aaoga lelei le tausiga soifua maloloina a le malo

O le faigamalo a falema'i ma falema'i a le malo i lo tatou atunu'u o se malosiaga tele mo tagata mama'i e maua i le suka.

• Falema'i a le Malo: E mafai ona e lesitala i le falema'i o le ma'isuka i lau falema'i a le malo i le lotoifale. O iina, e mafai ona e maua fua ai fautuaga fa'afoma'i, su'ega, ma le tele o vaila'au e te mana'omia. E mafai ona sefe ai se vaega tele o au tupe fa'aalu fa'alemasina.
• State Pharmaceutical Corporation (Fale Talavai): Afai o loʻo e faʻatau ni vailaʻau tumaoti, taumafai e faʻatau ni vailaʻau mai fale talavai a le setete poʻo fale talavai e fesoʻotaʻi ma ia. E masani lava, e maualalo teisi tau nai lo isi fale talavai tumaoti.

3. O se olaga soifua maloloina o le tupe sili lea ona lelei

O le auala sili lea e sefe ai tupe i le lumanaʻi.

• Pulea lelei o mea'ai: Pulea lau mea'ai e tusa ai ma fautuaga a lau foma'i po'o le tagata tomai faapitoa i mea'ai. O le fa'aitiitia o mea'ai e tele ai le suka, falaoa, ma ga'o o le a fesoasoani e pulea ai lou maualuga o le suka i lou toto.
• Faamalositino masani: E taua tele le savali ma faamalositino seia e afu mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso.

A e faia sa'o nei mea, o le a pulea lelei lou ma'isuka. O le a le mea e tupu? I le aluga o taimi, e ono mafai e lau foma'i ona fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au e te inuina. E le gata i lea, o le a matua fa'aitiitia le lamatiaga o fa'alavelave taugata, e pei o le fa'aleagaina o ou mata, fatuga'o, ma neula, lea na tatou talanoaina muamua. O lona uiga e mafai ona e 'alofia tupe fa'aalu tetele i le lumana'i.

O le ma'isuka o se mea e mana'omia ona pulea, ae le o le i'uga o le olaga. E fa'apea fo'i ma le tau. Fa'atasi ai ma sina fuafuaga ma le mafaufau atamai, e mafai ona e fa'aitiitia tele nei tau, tumau le soifua maloloina, ma ola i se olaga fiafia. Afai e iai ni au fesili e uiga i lenei mea, aua le fa'amaasiasi ma talanoa i lau foma'i.