Ua lagona ea e ou maso ua pei ua vaivai? Se'i o tatou a'oa'o atili e uiga i le Muscle Atrophy!

Pe na e lagonaina ea ua leai ni maso o ou lima po o ou vae, pe ua leai sou malosi e pei ona sa iai muamua? Atonu e te lagona foʻi ua laʻititi le tasi lima nai lo le isi. O se tasi o mafuaʻaga o nei faʻailoga o le vaivai o maso, o se tulaga e taʻua o le muscle atrophy . O le asō, o le a tatou talanoaina lenei mea i se auala faigofie e te malamalama ai.

O le ā lenei fa'aitiitia o maso?

I se faaupuga faigofie, o le Muscle Atrophy o le manifinifi po o le fa'aitiitia o le aano o ou maso. O lenei mea e mafua ai le leiloa o le mamafa ma le malosi o ou maso. E tusa lava pe e te va'ai i ai mai fafo, e foliga mai ua manifinifi ma ua pala. E tele mafua'aga mo lenei mea. E mafai ona mafua mai i le le lava o mea'ai, matua, tupu'aga, le lava o gaioiga fa'aletino, po'o nisi fa'ama'i .

E lua ituaiga autū o le atrophy o maso:

1. Le Fa'aaogaina o le Masele (pe le Physiologic Atrophy): E tupu lenei mea pe a e le fa'aaogaina lelei ou maso. Mafaufau i ai e pei o se mea tatou te le fa'aaogaina, e na'o le pala lava i le aluga o taimi.

2. Neurogenic Atrophy: E tupu lea mea ona o se faʻafitauli i le faiga o neula, poʻo se faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma neula.

O a ni fa'ailoga pe afai e iai (Muscle Atrophy)?

Afai e te maua i lenei tulaga, e ono fesuisuia'i teisi fa'ailoga e fuafua i le mafua'aga. Peita'i, o le fa'ailoga autū o le fa'aitiitia o maso. O lona uiga, e fa'aitiitia maso.

E mafai foʻi ona e vaʻai i mea faʻapenei:

• E foliga mai e laʻititi ifo le tasi lima poʻo le vae nai lo le isi.
• Lagona o le vaivai i le tasi lima po o le tasi vae.
• O se lagona mageso pe tutui i lima ma vae.
• Faigata ona savali ma paleni.
• Faigata ona folo ma tautala (e mafai ona tupu lenei mea pe afai e aʻafia maso i le foliga poʻo le faʻaʻī)
• Fa'avaivaia o maso o foliga.
• O nisi taimi, atonu e te matauina fo'i le faasolosolo malie o le leiloa o le manatua (atonu e feso'ota'i lea ma se fa'ailoga o se isi fa'ama'i autu).

O le ā le lagona o lenei tulaga (Muscle Atrophy)?

Atonu o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona lagona lenei mea i lou tino. Afai ua gagau maso o ou lima ma vae, e te ono lagona le gatete, tetete, pe vaivai . Afai e aʻafia maso o lou foliga poʻo lou faʻaʻī, e ono lagona le vaivai o maso o ou foliga, ma atonu e faigata ona e tautala pe folo.

O le ā le māfuaʻaga o lenei mea? Aiseā ua tupu ai lenei mea?

E eseese mafuaʻaga o le pala o maso e fuafua i le ituaiga o le pala o loʻo e maua. Seʻi o tatou tilotilo i mafuaʻaga o ituaiga taʻitasi.

1. Le toe fa'aaogaina o le Atrophy:

E tupu lenei mea ona tatou te le faʻaaogaina lelei o tatou maso. Mafaufau i ai, o le a le mea e tupu pe a e nofo i le moega mo ni aso e le aunoa? E lagona sina gase o ou lima ma ou vae, a ea? O le tulaga lena. A tatou taofi le faʻaaogaina o o tatou maso, e mafaufau o tatou tino, 'Oi, ua leai se aoga o lenei mea, aisea e faʻaumatia ai le malosi e tausia ai nei mea?' Ona amata lea ona talepeina e le tino ia maso i lea taimi ma lea taimi. O le taimi lena e faʻaitiitia ai lo latou lapopoʻa ma le malosi.

E mafai ona a'afia oe i lenei 'Disuse Atrophy' i tulaga nei:

• Afai e te ola i se olaga e le gaoioi tele , o lona uiga e te faaaluina le tele o lou aso e nofo i lalo ma e le fealua'i.
• Afai e le lava au mea'ai paleni . O lona uiga e le o maua e lou tino mea'ai e mana'omia.
• Afai e te le lava le faamalositino.
• Afai e iai sau galuega i luga o le laulau , seʻi mafaufau i le itiiti o faamalositino e maua e maso o ou vae pe a e nofo i se nofoa i le aso atoa.
• Afai ua faatonuina oe e malolo i le moega (mo se faataitaiga, pe a uma se taotoga pe ona o se ma'i).
• Afai e iai sou faʻamaʻi tupuaga , mo se faʻataʻitaʻiga , le Muscular Dystrophy poʻo le Charcot-Marie-Tooth disease .
• Afai e lē mafai ona e gaoioi ou vae ma lima , e ono mafua mai i se stroke po o se isi tulaga e pei o le dermatomyositis .
• E mafai fo'i ona mafua mai i le fa'avaivaia o maso ('Sarcopenia') lea e tupu pe a matua . A o tatou matutua, e masani lava ona tatou leiloa nisi o maso, o le mea tonu lea.

2. Fa'aitiitia o le Neurogenic:

E tupu lenei ituaiga o le atrophy pe a faaleagaina neula e fesoʻotaʻi ma ou maso, pe afai foi e iai se faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma na neula. Mafaufau i ai, e galulue o tatou maso ona o feʻau e sau mai neula. A faaleagaina na neula, e le o saʻo lelei faailoilo e manaʻomia e maso. Ona le mafai lea ona mimilo maso. Afai e le mimilo maso, e mafaufau le tino, 'Ua le toe aoga nei mea.' Ona amata lea ona malepe maso, e pei lava o le taimi muamua, e laiti ma vaivai.

O nisi o faʻamaʻi ma tulaga e aʻafia ai nei neula o:

• O se faʻamaʻi e taʻua o le (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS) .
• O se tulaga e ta'ua o le Guillain-Barre syndrome .
• (Carpal Tunnel Syndrome) (E masani ona mafua lea i le mimilo o le neula i le tapulima).
• (Polio) Pe polio.
• Manu'a o le uaea tuasivi.
• O le faʻamaʻi e taʻua o le Multiple Sclerosis (MS) .

O le ā le umi e alu ai ona mou atu lea o le misela?

O se mea lea e eseese mai lea tagata i lea tagata. O le a fesuisuia'i lenei taimi e fuafua i lou matua, le malosi o lou tino, ma le mea na mafua ai le vaivai.

E masani lava, e mafai ona amata le le toe fa'aaogaina o maso pe a mavae ni vaiaso e lua i le tolu e te le fa'aaogaina ai ou maso. Se'i mafaufau pe afai e gau lou vae, pe le fa'amamago ea lena vae pe a mavae ni nai aso i se fa'asimoli? O le tulaga lea.

E mafai ona vave tele le alualu i luma o le neurogenic atrophy, e fuafua lava i lou tulaga soifua maloloina.

E fa'apefea ona su'esu'eina e se foma'i lenei fa'ama'i (Muscle Atrophy)?

Afai e te maua nei fa'ailoga, o le a muamua faia e se foma'i se su'esu'ega fa'aletino, fesili e uiga i ou fa'ailoga, ma atonu fo'i e va'ai i ou lima ma vae ma fua le lapopo'a o ou maso.

E le gata i lea, e mafai foi e le fomaʻi ona faia ni suʻega e pei o nei e aʻoaʻo atili ai:

• Su'ega toto.
• Biopsy o maso po'o neula ( e ave se fasi aano la'ititi ma su'esu'eina).
• Su'ega Electromyography (EMG) (e fuaina ai le gaioiga eletise o maso).
• Suʻesuʻega o le faʻagasologa o neula ( e tilotilo i le saoasaoa o femalagaaʻiga o faʻailoilo i totonu o neula).
• X-ray.
• CT scan (`Computed Tomography - CT scan`).
• Sikoa MRI (Magnetic Resonance Imaging - Sikoa MRI).

E mafai ona toe faaleleia lenei fa'ama'i maso?

O se faʻafitauli lea mo le toʻatele o tagata.

O le lē toe fa'aaogāina o le tino e mafai ona fa'aleleia i nisi taimi e ala i fa'amalositino ma se taumafa maloloina. Atonu e fautuaina oe e lau foma'i e amata ona e faia mea e pei o le aau. E faigofie atu le fa'amalositino i le vai aua e itiiti le mamafa i maso.

Peita'i, o le neurogenic atrophy e masani ona faigata ona toe fa'aleleia atoa. E mafua ona o le fa'aleagaina o neula e masani ona tumau.

O le ā le togafitiga mo lenei mea?

O togafitiga mo le pala o maso e faʻalagolago i le ituaiga.

Mo le Atrophy o le Lē Fa'aaogaina:

• O faamalositino masani ma taumafa paleni o mea ia e sili ona tāua.
• Atonu e fautuaina e lau foma'i se togafitiga fa'aletino po'o se fuafuaga fa'apitoa mo fa'amalositino.
• E tusa lava pe e le mafai ona e minoi nisi o so'oga, ae e iai lava fa'amalositino e mafai ona e faia tusa lava pe fa'aaoga se splint po'o se brace .
• Atonu e faasino oe e lau foma'i i se foma'i fa'apitoa i mea'ai e fesoasoani ia te oe e atiina ae se fuafuaga taumafa maloloina. Atonu foi latou te fautuaina ni fa'aopoopoga mea'ai .

Mo le Neurogenic Atrophy:

• O nisi taimiO le fa'aosofiaga eletise o se ituaiga fa'apitoa o togafitiga fa'aletino e fa'aaogaina e lau foma'i fa'aletino. I lenei tulaga, e tu'u ai e lau foma'i fa'aletino ni eletise i lou pa'u i le mea o lo'o i ai ou maso. O nei eletise e auina atu ni fa'aosofiaga eletise laiti i ou neula ma maso. O lenei mea e taumafai ai e fa'agaoioi ou maso, pe fa'agaoioi. E mafai ona fesoasoani lea e fa'atumauina ai le tele ma le malosi o maso.
• E mafai foi e le fomaʻi faʻaletino ona fautuaina le togafitiga ultrasound, lea e faʻaaoga ai galu leo ​​e faʻaleleia ai le faʻamalologa o maso.
• Afai ua vaivai ou maso ma mafua ai ona mimilo (o lona uiga ua malō maso ma le mafai ona fa’aloaloa), e ono mafai e lau foma’i ona faia se taotoga e fa’asa’o ai.

O le ā le umi e alu ai e toe malosi mai lenei tulaga?

O le taimi e alu ai e toe fausia ai maso pe a uma ona pē maso e faʻalagolago i le ituaiga o pē na e maua ma le ogaoga.

E masani lava ona mafai ona toe faaleleia le lē toe fa'aaogaina o le tino, ae e lē tupu i se taimi e tasi. E mafai ona e toe malosi mai ai e ala i le faamalositino soo ma le 'ai o mea'ai maloloina . O le a amata ona e lagona lelei i ni nai masina, ae atonu e umi se taimi e toe maua atoatoa ai lou malosi.

O le mea e sili ona tāua o le mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi ma ia faia togafitiga ma le naunautaʻiga ma le faʻamaoni. E tusa lava pe faigata teisi, aua le fiu!

O le ā le eseesega i le va o le atrophy o maso ma le hypertrophy o maso?

E matuā feteenai lava nei mea e lua.

• O le fa'aitiitia o maso o le leiloa lea o maso.
• O le fa'ateleina o maso o le fa'ateleina lea o le tele o maso. O le taimi lea e fa'ateleina ai pe mafiafia ai fo'i alava o ou maso. E tupu le fa'ateleina o maso pe a fa'ateleina le tele o sela o maso. E mafai ona e iloa lenei mea e ala i metotia fa'amalositino e pei o le fa'amalositino malosi po'o le fa'amalositino maualuga (HIIT) .

Ma le mea mulimuli, mea e manatua (Savali e Ave i le Fale)

Ia, se’i o matou faamanatu atu ia te oe ni nai mea ua uma ona tatou talanoaina matou te manatu e taua ia te oe.

• Afai e te lagona e pei o ni vaega o lou tino e laiti pe vaivai , ia mautinoa e vaʻai se fomaʻi.
• E masani lava ona e lagona le faanoanoa pe a maua oe i le faʻamaoniga o le Muscular Atrophy. Ae ia manatua, o le le toe faʻaaogaina o le atrophy, aemaise lava pe a oʻo i le gau o maso, e mafai ona toe faʻaleleia.
• O le a fautuaina e lau fomaʻi se fuafuaga togafitiga e saʻo mo oe.O le mea aupito tāua o le mulimulita’i tonu lea i lea fuafuaga.
• O nisi taimi e foliga mai o se galuega faigata le faamalositino ma le taumafa i meaʻai. Ae aua le misia. E taua tele mo le toe faʻaleleia o ou maso ma lou malosi.

O lea la, ia tausi lou tino, ma afai e te matauina ni suiga, ia vave saili se fautuaga faafomaʻi. O le tausia o le soifua maloloina o le mea sili lea ona taua!

` Fa'a'ī maso, gau o maso, vaivai o maso, fa'ama'i o neura, fa'amalositino, mea'ai paleni, toe fa'aleleia o maso