Ua tatou pa'ū uma lava i se taimi o o tatou olaga, ua manu'a o tatou tapuvae, pe ua mau o tatou tamatamailima i se faitoto'a, a ea? O le tiga 'oi talofa' tatou te lagonaina i lena taimi... O le mea lena o lo'o tatou talanoa i ai i le aso. O le fa'ailoilo muamua ma sili ona taua lea e tu'uina mai e o tatou tino ia i tatou e uiga i se fa'alavelave. O le mea lea tatou te ta'ua o le tiga nociceptive i vaila'au.
O le ā le Tiga e mafua mai i le Nociceptive?
I se faaupuga faigofie, o le tiga e mafua mai i le le to'a o le tiga e te lagonaina pe a faaleagaina pe manu'a aano o lou tino. E mafai ona lagonaina lenei tiga i le tele o auala eseese.
- Tiga
- E pei o se mu (Mu)
- Fa'apupu'u o le tino
- Tu'i
- Tatagi ma sina tiga itiiti
Se'i faapea na e se'e ma pa'ū a'o e savali ma manu'a ai lou tulilima. Pe na e feto'ai i le vae o se nofoa ma manu'a ai lou tamatamailima. E te lagona le tiga i le taimi lava na mae'a ai le faalavelave, a ea? O le mea lea e ta'ua e foma'i o le Nociceptive Pain.
Ona o le mea lea a fa'aleagaina a'ano o o tatou tino, e fa'agaoioia ai ni 'sensors' fa'apitoa i totonu o tatou neula. O nei pito o neula e ta'ua o nociceptors . O nei mea ia e auina atu ai se fa'ailoilo i le fai'ai e fa'apea mai, "O lo'o i ai se fa'afitauli iinei, o lo'o i ai se fa'alavelave." O le ituaiga tiga lea tatou te lagonaina uma i taimi uma.
E lua ituaiga autū o lenei tiga.
E mafai ona vaevaeina le Tiga Fa'afuase'i i ni vaega tetele se lua. O le malamalama i lenei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i le tiga o lo'o e lagonaina.
| Ituaiga tiga | I se faaupuga faigofie... | Faʻataʻitaʻiga |
|---|---|---|
| Tiga o le Tino | O le tiga e mafai ona iloa tonu i se tamatamailima. O le tiga lea e sau mai le pa'u, maso, ponaivi, po'o aano feso'ota'i. | O se manu'a i lou lima, o se tulivae ua manu'a, o se ponaivi gau, o maso tiga ina ua uma faamalositino. |
| Tiga o le Vaevaega o le Tino | O se tiga e sau mai totonu o le tino, lea e te le mafai ona iloa tonu le nofoaga. E sau lea mai totoga i totonu e pei o le ga'au, mama, ma le fatu. | Tiga o le manava e mafua mai i se tumo i le faiga o meaʻai, tiga i le taimi o le maʻi masina. |
E faapefea ona tatou lagonaina le tiga? E faapefea ona tupu lenei faagasologa?
Tatou te lagona le "tiga" pe a uma ni nai laa. Ae o nei mea uma e tutupu i le emo o le mata.
1. Fa'aliliuina o le tino: Muamua, ua fa'aleagaina lou tino (e pei o le tipiina o lou tamatamailima). I lena taimi, e fa'asa'olotoina ai se vaila'au mai lea nofoaga. O nei vaila'au e liua i se fa'ailoilo eletise e ala i masini fa'alogo na matou ta'ua, e ta'ua o nociceptors.
2. Fesiitaiga: O le isi mea, o lenei faailoilo eletise e vave ona alu i luga o neula, e pei o se auala, i le faiʻai.
3. Fa'asa'oga: O lea ua o'o atu le fa'ailo i le fai'ai, ona toe auina atu lea e le fai'ai o se fe'au i neula e fa'ateleina pe fa'aitiitia ai le malosi o le tiga. O nisi taimi e mafai e le fai'ai ona fa'aitiitia teisi le tiga.
4. Lagona: Mulimuli ane, e te amata ona lagona, "Oi, e tiga tele." O le mea lea e ta'ua o le tiga.
E vave tele ona tupu nei mea uma se’ia na’o le la’asaga mulimuli lava tatou te matauina - o le lagona lea o le tiga. Ona faia lea e le fai’ai le mea sili e puipuia ai oe mai le lamatiaga. Mo se fa’ata’ita’iga, a e tu’i lou tamatamailima i luga o se nofoa, e te oso i tua, a ea? O le auala lea e puipuia ai oe e le fai’ai.
Mafua'aga autū o le tiga o le nociceptive
So'o se fa'aleagaina o a'ano o le tino e mafai ona mafua ai lenei tiga. O nisi o fa'ata'ita'iga o lenei mea:
- Fa'alavelave fa'aletino: pa'ū, feto'ai, manu'a, uno'oa, ponaivi gaui.
- Ta'otoga: Tiga pe a uma se taotoga.
- Mu: Mai le pa'i atu i se mea vevela pe maua fo'i le tino i se vaila'au.
- Fula: Tiga i so'oga e mafua mai i tulaga e pei o le gugu.
- Fa'ama'i pipisi: Tiga e mafua mai i mea e pei o siama ma vairasi.
- Manu'a po'o le gatete: O mea e pei o le ta'avale o lou tapuvae a'o ta'alo i ta'aloga.
E fa'apefea ona togafitia lenei tiga?
O le togafitiga mo le tiga e faʻalagolago i le mafuaʻaga ma le ogaoga o le manuʻa.
- Afai o se manu'a, e mautinoa lavaFa'amamā lelei ma fa'apipi'i se vaila'au ma se fusi.
- Afai ua gau pe manu'a se lima po'o se vae , e fa'aoga se fa'asimoli po'o se fusi/brace .
- Fa'apipi'iina o se fagu vai vevela po'o se aisa i le vaega tiga.
- Ia mālōlō lelei ma 'alo'ese mai galuega mamafa.
- I nisi tulaga, atonu e manaʻomia togafitiga faʻaletino .
- Inu ni vaila'au fa'amālōlō tiga na fa'atonuina e le foma'i.
E pei o mea e mafai ona e faia i le fale, o nisi taimi e te manaʻomia ai se fomaʻi. Aemaise lava pe afai e ogaoga le tiga, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai. E leai se manaʻoga e te onosaia ai le tiga.
O a taimi sili ona lelei e vaai ai se foma'i?
O tiga laiti, e pei o se manu'a laiti, e masani ona mou ese lava i ni nai aso. Peita'i, i tulaga nei, e tatau lava ona e sailia se fautuaga faafoma'i.
- Afai e iai se tiga e le mafai ona tatalia .
- Afai e tumau pea le tiga mo ni aso po o ni vaiaso .
- Afai e toe tupu pea le tiga e ui lava i togafitiga.
- Afai e le o se oge le tele o vailaau fa'amama tiga e ave i le fale.
- Afai o e lagonaina le tiga tele ina ua uma se faalavelave , alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuasei (ETU) a le falemai pito lata ane.
E ui lava o le tiga e fa'alavelave ia i tatou, ae o se vaega o le puipuiga a o tatou tino. E ta'u mai ia i tatou, "O lo'o i ai se mea o sese iinei, ia e mataala i ai." O lea aua le fa'atamala i le tiga.
Savali e Ave i le Fale
- O le tiga e mafua mai i le le mautonu o se faailoilo lapatai mai le tino e faapea o loo i ai se tulaga matautia po o se faaleagaina o aano. O se mea masani lea.
- E mafai ona iai lenei tiga i se tulaga fa'apitonu'u (somatic) pe mafai fo'i ona sau mai totonu o le tino ma e le mafai ona iai i se tulaga fa'apitonu'u (visceral).
- O filifiliga togafitiga e fa'alagolago i le mafua'aga o le tiga ma e mafai ona amata mai i se malologa faigofie i togafitiga fa'afoma'i.
- Aua lava ne'i e le amana'iaina le tiga e ogaoga, faifai pea, pe toe tupu pea e ui lava i togafitiga. Ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i.
- "Aua le petipeti i le tiga. Ole atu mo se fesoasoani." E iai togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe.
👩🏽⚕️ Fesili fa'aopoopo (FAQs)
💬 O le ā le afu tele e lē masani ai (Afu tele / Hyperhidrosis / Diaphoresis)?
O le afu o se faiga masani e tupu pe a e faamalositino i le faletaalo pe alu i fafo i le vevela o le la. Ae o lenei tulaga (Diaphoresis) o le taimi lea e te afu tele ai, tusa lava pe o e i totonu o se ea malulu e aunoa ma se vevela. O le 'Hyperhidrosis' o se tulaga e te afu tele ai mai ou alofilima, vae, ma auvae e aunoa ma se mafuaaga manino!
💬 O a ni mafua'aga autū o le afu tele faapenei (diaphoresis) e aunoa ma se mafua'aga?
E tele mafuaʻaga autū mo lenei mea: 1) 'Osofaʻiga o le Fatu' - O le faʻailoga sili ona tele ma taua o le oti o maso o le fatu o le afu tele lea! 2) Pa'ū ifo o le suka i le toto i le zero (Hypoglycemia / Diabetic coma). 3) Menopause / Vevela i fafine - A faʻaitiitia hormones, e vevela le tino ma afu. 4) Vave tele le galue o le Thyroid (Hyperthyroidism). 5) Afu i le pō i le malaria/tuberculosis (Infections/TB).
💬 A e afu, o a ni 'fa'alavelave fa'afuase'i e tatau ai ona e alu loa i le falema'i/vala'au se ta'avale a le falema'i e aunoa ma le ofuina o se ili?
Afai e te afu tele i le vevela, inu tele le vai/sua. Ae o le lamatiaga sili ona tele! Afai e te afu faapenei a o e taele, 1) e te lagona le tiga o le fatafata/fati fatu, 2) faigata ona manava, 3) tiga i lou lima tauagavale po o lalo o lou auvae, 4) niniva ma matapogia, e tatau ona e alu loa i le potu faalavelave faafuasei o le falemai aua e mafai ona e koma ma oti i totonu o ni nai minute!
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