O le tiga o le nifo, po'o le faigata ona alu i fafo i nofoaga faitele ona o le manava leaga... O mea masani ia mo i tatou uma, a ea? O le pogai o nei mea uma o le le lelei o le tumama o o tatou gutu, o lona uiga, o le le tausia lelei o le tumama o o tatou gutu. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i nei mea e tausia ai le soifua maloloina lelei lautele ma nifo maloloina ma se ataata matagofie.
O le ā tonu lava le uiga o le tumama o le gutu?
I se faaupuga faigofie, o le Tausiga o le Gutu e faatatau i le tausia o lou gutu, nifo, ma ou laulaufaiva ia mama ma saoloto mai faamai. E aofia ai le fufuluina ma le fa'amamāina o nifo i aso uma, siakiina soo o nifo, X-ray, ma le faamamaina. E pei lava o le puipuia o faamai a'o le'i amataina.
Aiseā la e tāua tele ai lenei mea?
E lē gata i ou nifo le soifua maloloina o le gutu. E fesoʻotaʻi tonu lava ma le soifua maloloina o lou tino atoa.
Se'i mafaufau i ai, afai e te le tausia lou gutu ia mama, e mafai ona e puipuia fa'afitauli e pei o le pala o nifo, fa'ama'i o le laulaufaiva, ma le manava leaga (halitosis). I se isi faaupuga, o le tausiga moni lea o le puipuiga.
O le mea e sili ona tāua, e mafai e faʻamaʻi pipisi o le gutu ona aʻafia ai le tino atoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e iai sou faʻamaʻi pipisi i ou laulaufaiva, e mafai e siama ona ulufale i lou toto ma feoaʻi solo i ou alatoto, ma mafua ai ni faʻamaʻi tuga e pei o le fatu ma le stroke. O le mafuaʻaga lea e taua ai nifo ma laulaufaiva maloloina mo se olaga soifua maloloina.
| Le sootaga i le va o le soifua maloloina o le gutu ma isi faʻamaʻi | |
|---|---|
| Fa'ama'i e ono tula'i mai ona o le le lelei o le soifua maloloina o le gutu | |
| Fa'ama'i o le fatu | E mafai e siama e mafua mai i fa'ama'i o le laulaufaiva (Gingivitis, Periodontitis) ona a'afia ai alatoto. |
| Stroke | E mafai e fa'ama'i pipisi o le gutu ona fa'ateleina ai le lamatiaga o le poloka o le toto. |
| Fa'ama'i pipisi o le pito i totonu o le fatu (Endocarditis) | E mafai e siama i le gutu ona malaga i totonu o le toto ma faʻaleagaina ai le fatu. |
| Niumonia | E mafai e siama i le gutu ona ulu atu i mama e ala i le mānavaina i le manava. |
| Fa'afitauli i le taimi o le maitaga | E mafai e fa'ama'i o le gingiva ona o'o atu ai i le fanau mai o pepe i le taimi e le'i fanau mai ai ma le mamafa maualalo o le pepe i le taimi e fanau mai ai. |
| Tulaga e aʻafia ai le soifua maloloina o le gutu | |
| Ma'isuka | E faʻateleina le lamatiaga o faʻamaʻi o le nifo ona e faʻaitiitia ai le mafai e le tino ona teteʻe atu i faʻamaʻi pipisi. |
| Osteoporosis (Puna o ponaivi) | O le vaivai o ponaivi, e aofia ai le ivi auvae, e mafai ona iʻu ai i le gau o nifo. |
| HIV/AIDS | O le vaivai o le puipuiga o le tino e mafai ona mafua ai ni faʻamaʻi pipisi matuia i le gutu. |
| Fa'ama'i o le Alzheimer | A o faasolo ina alualu i luma le faʻamaʻi, e faigata ona tausia le soifua maloloina o le gutu. |
Afai o oe po'o se tasi o lou aiga e iai lenei tulaga, ia mautinoa e te fesili i lau foma'i po'o le foma'i nifo pe fa'apefea ona tausia lelei le soifua maloloina o le gutu.
O a ni fa'ailoga o le le lelei o le soifua maloloina o le gutu?
E tele fa'ailoga lapatai e fa'ailoa mai ai ua o'o i le taimi e te ua'i toto'a ai i lou soifua maloloina o le gutu. Afai e iai ni ou fa'ailoga nei, e tatau ona e tausia lelei.
- Tafe toto nifo pe a fufulu ou nifo.
- O ila uliuli pe enaena i nifo (pala nifo) .
- Manava leaga faifai pea.
- Lagona o le gaoioi o nifo .
- O le gaui ifo o le tainifo, o lona uiga ua amata ona aliali mai a'a o nifo.
- Manu'a i le gutu e lē fa'amalolo .
- Tiga nifo soo.
- Fula o le auvae .
Afai e te matauina nisi o nei faʻailoga, vaʻai loa se fomaʻi nifo.
E fa'apefea ona tatou fa'aleleia le soifua maloloina o le gutu?
E lē faigata tele le tausia o se ataata matagofie ma nifo maloloina. Afai e te mulimulita’i tonu i nei laasaga, e mafai fo’i ona e tausia se gutu maloloina.
| Gaioiga | Metotia sa'o ma fa'amatalaga |
|---|---|
| Fufuluina o nifo | Faaaoga se toothpaste e iai le fluoride ma se toothpaste e vaivai fulufulu ia le itiiti ifo ma le faalua i le aso . O toothpaste e feololo/malosi e mafai ona faaleagaina ai laulaufaiva ma le enamel o nifo. A e fufulu, fufulu i le tulimanu e 45-tikeri agai i laulaufaiva. Fufulu le tua, totonu, ma le vaega e lamu ai ou nifo. |
| Fa'amamaina o le va o nifo (Flossing) | E taua tele lenei mea mo le fa'amamāina o avanoa i le va o ou nifo e le mafai e lau pulumu nifo ona o'o i ai. Fai lea mea fa'atasi i le aso . Ave se fasi filo e 18-inisi le umi, afifi i lou nifo i le foliga 'C', ma fufulu mālie i luga ma lalo pe tusa ma le 10 taimi. E ui e mafai e le flossers vai ona aveese ni fasi mea'ai tetele, ae e le mafai ona latou aveese le ata siama (biofilm) ua pipii i ou nifo. O le mafua'aga lea e taua ai fo'i le fa'aogaina o le filo masani. |
| Fa'amamaina o le laulaufaiva | E pei lou laulaufaiva o se omomi e pu'eina ai siama. Soo se taimi lava e te fufulu ai ou nifo, ia fa'amamā lelei lou laulaufaiva i lau pulumu nifo po'o se mea e valu ai laulaufaiva. |
| Faaaogāina o le vai fufulu gutu | O le fa'aaogāina o se vai fufulu gutu e tete'e ai siama i aso ta'itasi e mafai ona fesoasoani e pulea ai siama leaga i lou gutu. Ae ui i lea, filifili se tasi e leai se 'ava malosi , aua e mafai ona fa'amago ai lou gutu. |
| Asiasi i le foma'i nifo | E taua tele lou alu i se foma'i nifo mo se fa'amamāga ma se siaki i masina ta'i 6. Afai e masani ona pala ou nifo pe fa'ama'i ou ta'i, atonu e te mana'omia lou alu soo i ai. Fesili i lau foma'i mo se fautuaga. |
| 'Alo'ese mai le ulaula | O le ulaula tapa'a o se tasi lea o mafua'aga autū o fa'ama'i o le laulaufaiva ma le kanesa o le gutu. O le mea sili e fai o le tu'ua atoa lea o le masani. Afai e te mana'omia se fesoasoani e tu'u ai, talanoa i lau foma'i. |
O a oloa sili ona lelei e tatau ona ou faʻaaogaina?
E faitau afe oloa o loʻo i luga o le maketi. O le auala sili e filifili ai le mea saʻo mo oe o le faʻafesoʻotaʻi lea o lau fomaʻi nifo. O le a ia suʻesuʻeina lou gutu ma fautuaina le toothpaste, pulumufulunifo, ma le fufulu gutu e sili ona lelei mo oe.
Savali e Ave i le Fale
- O le soifua maloloina o le gutu o se fa'ata lea o le soifua maloloina o le tino atoa: o fa'afitauli i le gutu e mafai ona o'o atu ai i ni fa'afitauli matuia e pei o fa'ama'i fatu ma fa'afitauli o le ma'i suka.
- E sili le puipuiga: O le fufuluina o nifo, fa'aaoga le floss, ma le mulimuli i masaniga lelei o le tumama o nifo i aso ta'itasi, e mafai ona e 'alofia ai togafitiga taugata e pei o fa'atumu ma pale nifo.
- Fufulu ou nifo faalua i le aso: Faaaoga se toothpaste e iai le fluoride ma se pulumufulunifo e vaivai ona fulufulu.
- Va'ai lau foma'i nifo i masina e 6 uma: Fa'aauau pea ona e va'ai lau foma'i nifo.E taua tele le faia o se siaki. Afai e iai se faʻafitauli, e fesoasoani e vave iloa ai.
- Aua ne'i fa'alēaogāina fa'ailoga lapatai: Afai e tafe toto ou ta'ifau, tiga nifo, pe leaga le manava, ia vave saili se fesoasoani mai se foma'i nifo.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga