E faape'ī le olaga pe a uma se suiga o totoga? (Suiga o Totoga) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

O oe po o se tasi o lou aiga po o se uo o loʻo feagai ma se suiga o totoga ? Afai o lea, o lenei tusiga o le a matua taua tele mo oe. E toatele tagata e manatu o le taimi lava e maeʻa ai le taotoga, o le a lelei mea uma ma o le a mafai ona latou toe foʻi i o latou ala tuai i ni nai vaiaso. Ae o le mea moni, e fai si faigata nai lo lena. E pei o le amataina o se olaga fou. O lenei malaga e manaʻomia ai le tele o le tuuto, onosai, ma le poto. O lea la, seʻi o tatou vaʻai pe faʻapefea ona feagai ma le manuia ma lenei olaga fou.

O ou lagona pe a uma le taotoga

Muamua, o le tala fiafia, e toatele tagata e lagona le mapusaga pe a uma ona suia o latou totoga. Fai mai nisi, "Ua ou malamalama nei i le faigata o loʻu olaga." Mafaufau i le olioli e oo mai pe a maua e se tasi sa tauivi e manava se mama fou, pe maua e se tasi sa taofia i se masini dialysis se fatugaʻo fou. Faatasi ai ma lena olioli e oo mai ai se lagona tele o le faamoemoe mo le olaga.

Ae faatasi ai ma nei olioli uma, e iai se mea e tatau ona tatou manatua. E le lelei le faanatinati i mea e sili atu i lo le malosi o le tino e taulimaina ona o le fiafia. O loo faamalolo pea lou tino mai lenei taotoga tele. O le mea lea, e taua tele le faalogo i lou tino ma avatu i ai le malologa e manaomia.

Vaila'au e te mana'omia e inu mo le olaga atoa - o le mea sili lea ona taua!

A e sau i le fale mai le falema'i, e foliga mai o le a tele au vaila'au o lo'o ia te oe. O se tasi ua uma ona faia se suiga o le fatu atonu o lo'o ia inuina ni vaila'au e 10 pe 15. O nisi o nei mea atonu e mo tulaga ua iai muamua, e pei o le toto maualuga po'o le ma'isuka .

Ae o le ituaiga vailaʻau e sili ona tāua ma tāua i totonu o na vailaʻau o vailaʻau e faʻaitiitia ai le malosi o le tino . I se faapuupuuga, e matuā lelei lava o tatou tino i le iloaina o soʻo se mea e sau mai fafo (e pei o se siama) ma osofaʻia. O lea la, ona o le totoga fou na toe totoina atu ia te oe o se mea ese foi i le tino, e osofaʻia e le puipuiga o le tino ma taumafai e "teena". O nei vailaʻau e tuʻuina atu e taofi ai lena mea. O nei vailaʻau e inuina mo le olaga atoa, e pei ona faatonuina e le fomaʻi, i le taimi saʻo, ma le fua saʻo .E tatau lava ona e inuina. E le mafai ona e misia lenei vailaʻau tusa lava pe na o le aso e tasi.

Lau faasologa i aso taitasi ma mea e tatau ona e mataala i ai pe a uma le taotoga

A maeʻa le taotoga, e tatau ona e tausia se mafutaga umi ma lau 'au e sui toto. E fuafua i lou tulaga, e tatau ona e alu i falemaʻi i se taimi masani ma faia suʻesuʻega toto . O nei mea uma e faia ina ia mautinoa o loʻo galue lelei lau totoga fou ma ia talafeagai le fua o au vailaʻau.

Puipuiga mai fa'ama'i pipisi - o le taula'iga autu!

O le fa'aaogaina o vaila'au e fa'aitiitia ai le puipuiga o le tino e fa'aitiitia ai le mafai e lou tino ona tete'e atu i siama . O lona uiga e sili atu ona e ono maua i fa'ama'i pipisi . O le mea lea, e tatau ona e gaua'i fa'apitoa i le puipuia o oe lava mai fa'ama'i pipisi i lou olaga atoa.

• Aua le 'ai mea'ai mata:'Alo'ese mai i'a mata, e pei o sushi, ma salati mai pa salati, auā e ono iai ni siama i nei mea.
• Aloese mai motu o tagata: Aloese mai tagata o loʻo maʻi, aemaise lava i latou o loʻo maua i le fiva poʻo le fulū.
• Tausiga o le Soifua Mālōlōina: Fufulu lelei ou lima i taimi uma i le fasimoli.
• Ia fa'aeteete i tui puipui: O nisi tui puipui, aemaise lava tui puipui ola, e mafai ona fa'asalalauina le siama i le siosiomaga mo se taimi pu'upu'u pe a uma ona tu'uina atu. Fesili i lau foma'i e uiga i le 'alo'ese mai ia tagata.

Isi mea e le tatau ona e galo

O le suia o totoga o se fa'amanuiaga tele i le tasi itu, ae o se tiutetauave tele i le isi itu. E pei o se fefa'ataua'iga. E te maua se olaga sili atu ona lelei, ae o le taui, e tatau ona e fa'atinoina ni masaniga fou tau soifua maloloina.

Se'i faapea ua e faia se suiga o fatuga'o ona o le ma'isuka. Afai e te le pulea lou suka toto pe a uma le taotoga, e mafai foi ona faaleagaina le fatuga'o fou i le auala lava lea e tasi . O le mea lea, e le mafai ona e galo isi faamai ona ua uma ona e faia le taotoga. O le pulea lelei o na faamai e matua taua tele foi mo le puipuia o le totoga fou.

E taua fo'i le i ai o se lagolago malosi . O le i ai o se tane, ava, tina, tama, po'o se uo mamae fa'atasi ma oe i lenei malaga o se malosiaga tele. Aemaise lava pe a a'oa'oina e uiga i vaila'au, e lelei tele le i ai o se tasi o lo'o a'oa'oina mea lava e tasi e pei o oe. O le auala lea, afai e te galo se mea, e mafai ona latou fa'amanatu atu ia te oe. Afai e te matauina ni a'afiaga po'o se suiga itiiti lava, ta'u loa i lau foma'i .