E te lagona fo'i le pu'upu'u o le manava i le taimi o lou ma'itaga? (Pu'upu'u o le Manava) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

E masani ona lagona e tina ma'itaga le pu'upu'u o le manava i le taimi lea. O le mea moni, e to'atele tina e o'o i ai lenei mea. Ae e mafai ona sili atu ma le tasi le mafua'aga mo lenei mea, o lea e taua ai le ta'u i lau foma'i. Aua le popole, o le aso o le a tatou talanoa ai pe aisea e tupu ai lenei pu'upu'u o le manava, po'o le pu'upu'u o le manava , mea e mafai ona tatou faia e uiga i ai, ma le taimi e tatau ai ona tatou popole tele i ai.

O le ā e tupu i lou mānava i le taimi o lou ma'itaga?

O le maʻitaga o se taimi e tele suiga ofoofogia e oo i ai lou tino. Faatasi ai ma nei suiga, e suia foi teisi lau mamanu o le manava. Seʻi o tatou tilotilo i mafuaaga autu.

E faapefea ona aafia ai hormones?

A e ma'itaga, e tele atu le hormone e gaosia e lou tino e ta'ua o le progesterone . O se hormone lea e taua tele mo le fa'atumauina o le ma'itaga. O lea la, o lenei hormone progesterone e tu'uina atu ai se fa'ailoilo i le Nofoaga Autu mo Manava i lou fai'ai, o le vaega lea e pulea ai lo tatou manava, e "manava loloto teisi." O lenei mea e mafua ai ona e manava atili, loloto teisi, nai lo le mea e te masani ai. Ona e ono lagona lea o lo'o e galue malosi teisi e manava, pe pei o lo'o e taofia teisi lou manava. O le mea moni, o lo'o taumafai lou tino e tu'uina atu le aofa'i sa'o o le okesene i lau pepe ma oe.

E iai fo'i se aafiaga o le mafiafia o le manava?

Ioe, e moni lava. A o tuputupu aʻe lau pepe, e tuputupu aʻe foʻi lou manava . O lenei manava tuputupu aʻe e amata ona tulei i luga o le diaphragm, o se maso e pei o se membrane i lalo o ou mama.

O le diaphragm o se maso tele e fesoasoani i le mimilo ma le fa'alauteleina o mama pe a tatou mānava. Se'i mafaufau i ai e pei o se pu e fa'amumu ai le ea.

O lea la, a'o tuputupu a'e le uterus ma tulei i luga o le diaphragm, e itiiti le avanoa o le diaphragm e fealua'i sa'oloto ai i lalo. E fa'atapula'aina fo'i le avanoa mo mama e fa'afefeteina lelei ai, o lona uiga e fa'alautele. O le mafua'aga lea e te ono lagona ai sina manava pu'upu'u, e pei ua e le manava. E mafai ona iloa lelei lenei mea pe a e i ai i lau trimester lona tolu.

E iai se mapusaga pe a vaivai le pepe?

O se tala fiafia lenei mo le toatele o tina! A o e latalata atu i le taimi e fanau ai, o lona uiga, i nai vaiaso ua tuanaʻi, o le a amata ona gaoioi lau pepe i lalo i totonu o lou pelvis . O le mea lea tatou te taʻua o le "pepe e pa'ū" poʻo le "pepe e pipii." A tupu lenei mea, o le a matua faʻaitiitia le mamafa i luga o lou diaphragm. O le a amata ona e manava faigofie ma lagona le mapusaga.

O le ā e mafai ona fai i le manava pu'upu'u?

Ia, se'i o tatou va'ai nei po'o a ni mea faigofie e mafai ona tatou faia i le fale e fesoasoani ai e fa'aitiitia ai lenei fa'afitauli o le manava. E ui o ni mea laiti nei, ae e mafai ona e lagonaina se eseesega tele.

Ia sa'o lou tulaga!

E taua tele lenei mea.

• Taumafai e taofi sa'o lou tua pe a e nofo pe tu. A e punou ma punou i luma, e leai se avanoa o ou mama e fa'alautele lelei ai. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e te galue i luma o se komepiuta, taofi sa'o lou tua ma nofo lelei i lou nofoa. O le auala lea, e lava le avanoa o ou mama. Na'o lou manava i totonu ma fafo ma lou tua sa'o, ona e va'aia lea o le eseesega.
• Taumafai e tuu ou tau'au i tua ma lou fatafata i luma teisi. O le a fa'ateleina ai le avanoa i lou fatafata ma fa'afaigofie ai ona e mānava.

Taumafai i nei mea a'o e moe.

E to'atele tina e feagai ma lenei faigata ona manava i le po a'o momoe.

• A e moe, lagolago lou ulu ma le vaega pito i luga o lou tino i ni aluga se lua pe tolu, ma moe i se tulaga e te nofo teisi ai, e pei o oe o loo i luga o se nofoa e malolo ai. O le a faʻaitiitia ai le mamafa i ou mama ma le diaphragm mai le uterus, ma faʻafaigofie ai ona e manava.
• Fai mai nisi tagata e faigofie ona mānava pe a momoe i o latou itu tauagavale . E mafua ona ua faʻaitiitia le mamafa mai le manava i luga o alatoto tetele, lea e faʻaleleia atili ai le tafe o le toto, lea e fesoasoani ai i le pepe e maua atili ai le okesene. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻi lena mea.

Aua le galue malosi tele!

O se mea lenei e tatau lava ona e manatua i le taimi nei.

• A e faamalositino, fai galuega i le fale, pe alu e fai se mea, aua le soona faamalosia oe lava. Afai e te lagona le vaivai pe paie, o le faailoilo lea a lou tino ia te oe, "Malōlō, ua ou vaivai." Faalogologo i ai.
• Fai ni malologa pupuu a o e galue. Vaai faalemafaufau o loo e faamamaina le fale. Aua le faia uma i le taimi e tasi, fai sina mea itiiti i le taimi, nofo i lalo mo sina taimi, inu se ipu vai, ona toe amata lea.
• Fai nisi o au galuega i aso taitasi. Aua le faanatinati. O le mea e sili ona taua, ia manuia uma le tina ma le pepe.

Se'i mafaufau fo'i i fa'amalositino mama.

• Fesili i lau foma'i e uiga i ni fa'amalositino mama e talafeagai mo oe, aua o le a fesoasoani ia te oe e faigofie ai ona manava ma e lelei tele foi mo lou tino. Mo se fa'ata'ita'iga, savali, fa'amalositino yoga ua mamanuina fa'apitoa mo fafine ma'itaga, ma isi mea fa'apena.
• Ae ia manatua, aua le faamalositino se'ia e vaivai pe le manava. Afai ua e vaivai tele i le tulaga e te le mafai ai ona tautala, o lona uiga ua e soona fa'amalosi oe lava.

O afea e tatau ai ona tatou taʻu atu i le fomaʻi lenei mea?

E ui o se mea masani le lagonaina o sina manava pu'upu'u i le taimi o le maitaga, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se mea e sili atu ona ogaoga. O lea la, afai o lo'o e lagonaina le manava pu'upu'u, e sili ona ta'u i lau foma'i. Aemaise lava pe afai e te maua ni fa'ailoga o lo'o lisiina i lalo:E tatau ona e vaʻai se fomaʻi i se taimi vave e mafai ai, nai lo le faʻatali seʻia taeao.

Ia gaua'i fa'apitoa i nei foliga!

• Afai na amata faafuase'i le faigata ona manava, faafuase'i lava.
• E malosi tele, e matuā ogaoga lava, e pei e lē mafai ona e mānava.
• Afai e te lagona o loʻo faʻateleina lenei faigata i lea aso ma lea aso.
• Afai e te maua nisi o nei mea faatasi ai ma le faigata ona manava:
• Tiga pe mālū le fatafata.
• O le tale soo, pe afai foi e te tale toto.
• Afai e te faia se leo 'whooshing' mai lou fatafata pe a e manava (Wheezing).
• Afai e te lagona ua vave tele le tata o lou fatu, pe afai foi e te lagona e le masani ai le tata o lou fatu (palpitations).
• Afai e te lagona le niniva pe matapogia.
• Afai e foliga lanumoana ou laugutu po'o ou tamatamailima (o lona uiga e le lava le okesene e maua e lou tino)
• Afai e te maua i le fiva.

Atonu e mafua mai nei fa'ailoga i se isi mea e ese mai le maitaga. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga e fa'ateteleina e pei o le tale , o se fa'ama'i pipisi o le mama e pei o le niumonia , le toto maualalo (maualalo le aofa'i o le toto) , pe, e seasea lava, o se toto poloka i mama (pulmonary embolism) . O ni tulaga e seasea tupu ia e mafai ona tutupu i le taimi o le maitaga, o lea e taua ai le nofouta i ai.

O lea la, e tatau ona tatou manatua mea e sili ona taua!

Ia tina, e masani lava ona iai ni ou tiga i le taimi o le maitaga. O sina faigata ona manava e mafai ona avea ma se tasi o na mea.

E masani ona e lagona le pu'upu'u o le mānava i le taimi o le maitaga. O le mafua'aga autū o lenei mea o suiga o hormones i lou tino ma le mamafa i luga o lou diaphragm e mafua mai i le tuputupu a'e o lou uterus.

Ae ui i lea, e iai ni mea faigofie e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lenei le toʻa. E mafai ona e maua le mapusaga e ala i le tausia o se tulaga lelei, faʻamaualuga teisi ou aluga pe a moe, aua le soona faʻamalosi oe lava, ma faia ni faamalositino mama .

O le mea e sili ona tāua , afai e iai ni ou fa’ailoga matuia (e pei o le tiga o le fatafata, pu’upu’u le mānava, tale, tata vave le manava, tata o le fatu) fa’atasi ai ma le faigata ona mānava, pe afai fo’i e amata fa’afuase’i lenei faigata ma fa’ateteleina i lea aso ma lea aso, e tatau lava ona e va’ai loa i lau foma’i ma saili se fautuaga.

O le saogalemu ma le soifua maloloina o oe ma lau pepe e le'i fanau mai o mea ia e sili ona tāua. O le mea lea, afai e iai ni ou masalosaloga po'o ni fesili, aua le fefe e talanoa i lau foma'i ma iloa ai. Ona mafai lea ona e alu i lenei malaga e aunoa ma le fefe ma le fiafia.

`Maitaga, Pupuu le Manava, Progesterone, Uterus, Diaphragm, Fautuaga Faafoma'i