Ua amata ona masani lau tamaitiiti i le lalolagi, a ea? Ou te iloa e taua tele mo oe le mafaufau i ana meaʻai i le taimi lea. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le faʻasusu i le susu o le tina, aemaise lava i le va o le 1 ma le 3 masina. I le taimi lea, e maua ai e le pepe meaʻai uma latou te manaʻomia mai le susu o le tina poʻo le susu faʻasusu. Fai mai fomaʻi e sili ona amata meaʻai mafiafia pe a ma le 6 masina. Atonu ua sauni nisi pepe mo meaʻai mafiafia e oʻo lava i le 6 masina, ae e sili ona faʻatali seʻia oʻo i le 4 masina. Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i le faʻasusu i le susu o le tina i masina muamua e tolu.
O a suiga i le fa'asusu i le susu o le pepe a'o matua?
A o faasolo ina matua lau pepe, e suia le auala e fa'asusu ai i le susu, e te iloa? Atonu e itiiti le ono fa'asusu soo e pei ona sa i ai i le amataga, ma atonu e mafai ona latou inuina le tele o le susu i le taimi e tasi. Ona le toe mana'omia lea ona fa'asusu soo, ma atonu e mafai ona latou momoe umi teisi i le po. E le o se mea fa'amafanafana tele ea lena?
O le isi mea, e iai taimi e oo ai pepe i se mea e ta'ua o le 'growth spurt' . Mafaufau i ai o se vaitaimi e faafuase'i ona vave ai le tuputupu a'e o le pepe. I na aso, e ono fa'ateleina fo'i le fia 'ai o le pepe. 'Aua le popole i ai i ia taimi, ma fafaga le pepe pe a mana'omia. Afai e mana'omia, fa'ateleina le tele o taimi e fafaga ai.
A o faagasolo vaiaso, o le a sili atu ona fiafia lau pepe e momoe, ma faaalu le tele o le taimi e ala ai. O le a amata ona ataata atu ia te oe, gugulu, ma isi mea faapena. Ona avea lea o le fa'asusu o le susu ma se aafiaga e sili atu ona matagofie ma alofa i le va o oe ma lau pepe.
Ae o ni taiala lautele nei. Atonu e sili atu pe itiiti ifo foʻi le fia ʻai o lau pepe nai lo lenei. O le mafuaʻaga lea e taua ai le uaʻi totoʻa atu i faʻailoga o le fia ʻai ma le māʻona o lau pepe. E masani lava, a māʻona se pepe, e taofi lana fafagaina, taofi le fafagaina, pe tilotilo ese mai le susu poʻo le fagu susu. Ua e malamalama?
Afai e te fa'asusu i le susu o le tina: E fia le tele? E fa'afia?
A o faasolo ina matutua pepe, e itiiti foʻi le faʻasusu i le susu ma amata ona momoe umi i le pō. E mafai ona e iloa pe lava le susu o lau pepe pe afai o loʻo ia te ia nei faʻailoga:
- Afai o loʻo ala lelei le pepe , fiafia, ma vilivili .
- Afai o loʻo faasolosolo malie ona faʻateleina le mamafa ma lelei le tuputupu aʻe.
- Afai e te inuina le susu pe tusa ma le ono pe valu taimi i le aso.
- Afai e susu le napekini ( mimi ) ma e alu lelei fo'i lana otaota.
Ae peitaʻi, afai e te vaʻaia ni mea faapenei, atonu e le lava le susu o lau pepe:
- Afai e te le'i lagona lava le faamalieina pe a uma ona inu le susu.
- Afai e te tagi pea.
- Afai e te itaitagofie pea lava e tusa lava pe ua uma ona e inuina le susu.
- Afai e le o susu lelei le napekini (afai e la'ititi le aofa'i o le mimi ).
Afai e te manatu e le lava le susu o lau pepe, o se manatu lelei ea le talanoa i se fomaʻi? Aua e te popole, e iai fofo.
I ni nai vaiaso talu ona fanau mai, atonu e te matauina ua fai si itiiti ifo o le fe'au a lau pepe (e ta'ua fo'i o BMs) nai lo le taimi muamua. Pe tusa ma le lua masina, atonu e le toe fe'au a lau pepe pe a uma ona fafaga, pe fa'atasi fo'i i le aso. O se mea masani lea. Aua le popole. I le taimi o na "fa'avavevave o le tuputupu a'e" na ou ta'ua muamua, o le a e matauina o lo'o susu soo lau pepe. A e susu soo, o se fa'ailo lea i lou tino e "faia nisi susu." I ni nai aso, o le a paleni lelei lau sapalai o le susu ma le mana'oga o lau pepe.
O le mea e sili ona tāua: O pepe e fa'asusu i le susu o le tina e tatau ona tu'uina atu i ai ni fa'aopoopoga o le vaitamini D i totonu o ni nai aso talu ona fananau mai. O isi fa'aopoopoga, vai, sua o fuala'au 'aina, ma mea'ai mafiafia e masani lava e le mana'omia i le taimi nei (o masina muamua e 4-6).
Afai e tu'uina atu le fua fa'atatau: E fia le tele? E fa'afia?
Afai o lo'o e fafaga lau pepe i le susu fa'asusu, ia manatua o le susu fa'asusu e fai si umi e fa'asusu ai nai lo le susu o tina. O le mea lea, o se pepe e fafaga i fagu susu atonu e itiiti ifo le fafagaina e mana'omia nai lo se pepe e fafaga i le susu o le tina. O lona uiga e ono itiiti le fafagaina soo.
A o faasolo ina matutua pepe, e faateleina foi le tele e mafai ona latou inuina i le taimi e tasi. Ona mafai foi lea ona faateleina le taimi i le va o le fafagaina. O le a e matauina o le a amata ona moe umi lau pepe i le po.
A o'o i le masina lona lua, e mafai e pepe ona inu le 4 pe 5 aunese (pe tusa ma le 120-150 mililiters) i le taimi e tasi. A o'o i le 3 masina, atonu latou te mana'omia se aunese fa'aopoopo (pe tusa ma le 30 mililiters) i le taimi e tasi. Peita'i, o aofa'iga masani ia, ma atonu e mana'omia e lau pepe le tele pe itiiti ifo.
E iai se mea itiiti e uiga i le fafagaina i le fagu susu. O lona uiga, e sili atu ona inu tele le susu o le pepe. Aua e faigofie ona maua le susu mai le fagu susu nai lo le susu o le tina. O le mea lea, siaki pe sa'o lelei le lapo'a o le pu i le susu o le fagu susu. E tatau ona sau le susu i ni mataua, ae le o le taimi e tasi. O le isi mea taua, aua le fa'amalosia le pepe e inu le vaega o totoe o le fagu susu pe a fa'aalia ni fa'ailoga o le ma'ona.
Tāua tele: Aua ne'i si'itia se fagu susu i luga ma tu'u lau pepe e inu na o ia. O le faia o lea mea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le tale, fa'ama'i taliga , ma le pala o nifo. O se mea lea e tatau ona e manatua.
Pe tatau ona e popole i le feanu o le susu?
E masani lava ona feanu pepe sina susu pe a uma ona fafaga pe a feanu. O se mea masani lava lea. O sina feanu itiiti - e masani lava e itiiti ifo i le aunese (pe tusa ma le 30 mililiters) - e le tatau ona avea ma se mea tele, aemaise lava pe afai e tupu i totonu o le itula talu ona fafaga ma e le popole i ai lau pepe.
I nei masina muamua, e mafai ona e faʻaitiitia le tele o le puaʻi o le susu e te oo i ai e ala i le faia o mea nei:
- Fafaga le pepe a'o le'i matua fia 'ai .
- Taofi le pepe i se tulaga sa'o teisi a'o fa'asusu ia te ia ma mo le tusa o le itula talu ona fa'asusu.
- Ia tatala mata o pepe i taimi uma.
- Aua le soona fafaga .
- Aua le taalo ma le pepe pe lulu malosi o ia i le taimi lava e uma ai ona fafaga.
Ae peitaʻi, afai e te vaʻaia ni mea faapenei , e tatau ona e talanoa loa i se fomaʻi:
- Afai e pua'i e le pepe le tele o le susu .
- Afai e te pua'i fa'amalosi le susu .
- Afai e foliga lē mapu le pepe ma faigata ona fafaga , pe i le taimi e fafaga ai pe ina ua uma ona fafaga.
- Afai e foliga mai ua pa'ū le mamafa o le pepe pe e le o tupu fo'i lona mamafa e pei ona fa'amoemoeina.
E le gata i lea, afai e fiva lau pepe pe iai ni faʻailoga o le leai o se vai i le tino (mo se faʻataʻitaʻiga, e le lava le susu o napekini), valaʻau loa se fomaʻi.
Afai e iai ni au fesili po'o ni atugaluga e uiga i le fa'asusu i le susu o le tina, e sili le talanoa i se foma'i ma ia maua se fofo. 'Aua le fefe pe mā. O le soifua maloloina o lau pepe o le mea sili lea ona tāua.
Savali e Ave i le Aiga mai Mea na Matou Fai Atu
Ia, ou te faʻamoemoe o mea na tatou talanoaina na aoga i le faʻasusuina o lau pepe. I se aotelega:
- O le susu o tina po'o le susu fa'asusu o le mea'ai sili lea ona lelei mo pepe i masina muamua e 3.
- A o tuputupu aʻe le pepe, e suia foʻi le faiga o le faʻasusu. E ono faʻateleina le aofaʻi o le susu e inuina i le taimi e tasi, ae ono faʻaitiitia foʻi le tele o le susu e inuina i le taimi e tasi.
- I taimi o le 'fa'avavevave o le tuputupu a'e', atonu e fia 'ai teisi pepe.
- Ia e ua'i toto'a i fa'ailoga o le fia 'ai ma le mā'ona o lau pepe.
- Afai o fa'asusu i le susu o lau pepe, siaki pe lava le susu o lau pepe ( fa'ateleina o lona mamafa , gaioiga, susu o le napekini). Aua ne'i galo e avatu se fa'aopoopoga o le Vitamin D.
- Afai o lo'o e avatu le susu fa'asusu, ia fa'aeteete i le lapo'a o le pu o le susu pito i lalo ma 'aua le uuina pea le fagu i lona nofoaga sa'o.
- O le feanu sina susu e masani lava,Ae afai e faafuaseʻi, afai e tele naua, pe afai e le toʻa le pepe, taʻu loa i le fomaʻi .
- Aua ne'i natia se fa'afitauli mo oe lava. Talanoa i se foma'i.
Afai e te faia sa'o nei mea, o le a ola a'e lau pepe ma le soifua maloloina ma le fiafia. Manuia!
👩🏽⚕️ Fesili fa'aopoopo (FAQs)
💬 E lelei le avatu o le vai fa'atasi ma le susu o tina i se tamaititi e 1 i le 3 masina le matua (Fafagaina pepe 1-3 masina)?
E le lelei lava! Aua ne'i avatu se mataua vai i se pepe se'ia atoa le 6 masina le matutua. O le susu o le tina e 80% le vai. O le mea lea, o mea'ai ma vai uma e mana'omia e se pepe e 100% maua mai le susu o le tina po'o le susu fa'asusu e tu'uina atu e tusa ai ma fautuaga fa'afoma'i.
💬 O se fa'ama'i mata'utia ea le feanu i fafo mo se pepe i lenei matua?
Leai. E le'i atoatoa ona atia'e le valve i le va o le manava ma le esophagus, o lea e ono folo ai e pepe i lenei vaitausaga le ea a'o inu, ma o nisi o susu latou te inuina o le a toe fo'i mai i o latou fa'a'ī. E masani lava lenei mea pe afai o lo'o fa'atupula'ia lelei le mamafa o le pepe.
💬 E manaʻomia ea ona e fa'apuna lau pepe pe a uma ona fafaga o ia?
Ioe, e tatau lava! Aemaise lava pepe e fafaga i fagu susu e foloina le tele o le ea faatasi ai ma a latou susu. O le mea lea, a uma ona fafagaina pe i le va o fafagaina, e tatau ona e uuina le pepe i lou tauʻau ma milimili lona tua e faʻasaʻoloto ai le ea.
` Fafagaina o se pepe, pepe 1-3 masina le matua, fa'asusu i le susu , fafagaina o pepe i susu fa'apitoa, mea'ai a pepe, vave ona tuputupu a'e, toe manava i le susu
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga