E iai fo'i sou ma'i suka i le taimi o lou ma'itaga? (Gestational Diabetes) Se'i o tatou iloa e aunoa ma le fefe!

O le tele o taimi, pe a tatou avea ma tina, tatou te faʻamoemoe uma e fanau mai se pepe maloloina i lenei lalolagi. Ae o nisi taimi, e ono tulaʻi mai ni faʻafitauli tau soifua maloloina e leʻi mafaufauina. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i se ituaiga faapitoa o le maʻisuka e maua i nisi tina i le taimi o le maitaga. O le mea lea tatou te taʻua o le maʻisuka gestational.

O le ā le Ma'isuka o le Maitaga? E matuā faigofie lava!

I se faaupuga faigofie, o le `(Gestational Diabetes)` o lona uiga o le maualuga o le suka i lou toto, o lona uiga, `(tulaga o le suka i le toto),` e maualuga atu nai lo le masani i le taimi o le maitaga. Atonu o loʻo e mafaufau nei, `Oi, sa ou le maua muamua i le maʻisuka, o lea na faapefea ona tupu lenei mea?' O le mea moni, e masani ona tupu lenei mea i le taimi o le maitaga i tagata e leʻi maua muamua i le maʻisuka. O le mafuaʻaga lea ua taʻua ai o le ``gestational diabetes.'' E tupu lenei tulaga pe a le mafai e le tino ona faʻaaoga lelei le homone `(Insulin)`, faʻatasi ai ma suiga o homone e tutupu i o tatou tino i le taimi o le maitaga.

E masani ona faia e lau fomaʻi poʻo le tausimaʻi se suega mo oe i le va o le 24 ma le 28 vaiaso o le maʻitaga . O le mea lea e taʻua o le "suega o le glucose screening". O lona uiga e te inuina se vai suamalie ona siaki lea o le maualuga o le suka i lou toto pe tusa ma le itula mulimuli ane. O nisi taimi e mafai ona avea lenei ma suega e lua pe tolu itula. E masani lava o le pau lea o le auala e iloa ai ma le mautinoa pe o iai sou tulaga lenei pe leai. O lea la, e sili atu ea le misia o lenei "suega o le screening"? Aua afai tatou te iloa vave, e mafai ona tatou faʻaitiitia tele aafiaga o lenei mea.

Aiseā e tatau ai ona tatou popole tele i le ma'isuka o le taimi o le maitaga? O ā aafiaga e mafai ona i ai i le pepe?

Atonu o e mafaufau nei, 'Ua lelei, ua fai si maualuga o lo'u suka i le toto, ae o le a le mea o le a tupu i le pepe?' O le mea moni, a si'itia le maualuga o le suka i le toto o le tina, e sopo'ia le placenta ma fa'ateleina ai le maualuga o le suka i le toto o le pepe e le'i fanau mai. O le mafua'aga lea e tatau ai ona tatou fa'aeteete tele i lenei mea. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a ni tulaga lamatia:

• Fanau vave: O nisi taimi, e mafai ona fanau vave se pepe, a'o le'i atoa le 37 vaiaso. Afai e tupu lenei mea, e le'i atoatoa ona atia'e mama o le pepe, lea e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli tau soifua maloloina e pei o le faigata ona manava, ma atonu e mana'omia ai le lagolago i le manava. O pepe e fananau vave e ono lamatia fo'i i isi fa'afitauli.
• Atonu e tupu le mamafa o le pepe (Macrosomia): Ona o le maualuga o le suka i le toto o le tina, e maua ai foi e le pepe le tele o le suka. Ona liua lea e le pepe i le malosi ma teuina o ni ga'o tele. E mafai ona mafua ai ona lapo'a le pepe nai lo le mea e tatau ai, o lona uiga e mafai ona sili atu lona mamafa i le 4 kilokalama. E mafai ona faigata ai ona fanauina le pepe i le tulaga masani. Atonu e manu'a le pepe i le taimi e fanau ai, pe ono lagona e le tina le to'a. E iai fo'i le avanoa e sili atu ona maualuga mo le "C-section", o lona uiga o se taotoga e fanau ai le pepe.
• Fa'aitiitia o le suka i le toto o pepe fou: Ina ia pulea le maualuga o le suka i le toto o le tina, e tele atu le insulin e gaosia e le pancreas o le pepe a'o i totonu o le manava. O lea la, a fanau mai le pepe, pe a taofi le sapalai o le suka i le tina, e ono fa'afuase'i ona pa'ū le maualuga o le suka i le toto o le pepe ona o le maualuga o le insulin. E le o se tulaga lelei fo'i lea mo le pepe, aua e taua tele le suka mo le galuega a le fai'ai. Afai e tupu lena mea, e tatau ona tu'uina atu i le pepe se suka fa'aopoopo.
• Atonu e manaʻomia se taimi umi e nofo ai i le falemaʻi: Mo ni mafuaʻaga faapenei, o nisi pepe atonu e manaʻomia nisi togafitiga ma le mataʻituina, lea atonu e manaʻomia ai se taimi umi e nofo ai i le falemaʻi.
• Lamatiaga o le maua i le ma'isuka i le olaga mulimuli ane: O le isi mea taua, o pepe e fananau mai i tina e maua i le ma'isuka o le taimi o le maitaga e sili atu ona ono maua i le Type 2 Diabetes Mellitus pe a latou matutua. E sili atu fo'i ona latou maua i le puta tele.

Ia, ua e malamalama, a ea? E lē gata o se faʻafitauli lea mo le tina, ae o se mea e mafai ona aʻafia tele ai le soifua maloloina o le pepe i se taimi puʻupuʻu ma se taimi umi.

Ia, fa'apefea nei pe a ou iloa ua ou maua i le ma'isuka o le taimi o le maitaga? Pe o se mea ea lenei e tatau ona ou fefe ai?

Muamua lava, aua le popole! Afai e ta'u atu e lau foma'i ia te oe o lo'o e maua i le ma'isuka o le taimi o le maitaga, e iai auala e pulea ai. O le a amata e lau foma'i se fuafuaga togafitiga e aoga mo oe. O le tele o taimi, e te mana'omia le faia o mea nei:

1. O se taumafataga maloloina

O le mea aupito tāua lenei. E tatau ona e fa'aeteete i mea e te 'ai ma inu.

• E manaʻomia ona e faʻaitiitia lau 'ai o meaʻai e tele ai le suka, falaoa, ma le suāuʻu i le tele e mafai ai. E manaʻomia ona e 'alo'ese mai mea e pei o meainu suamalie, keke, ma pisiketi.
• E manaʻomia ona e 'ai tele i fualaau 'aina, fualaau faisua, ma mea'ai e tele ai le fiber. Ia aofia ai saito atoa e pei o le araisa enaena, buckwheat, ma oati, laulaau lanumeamata, fualaau faisua, ma fualaau 'aina (filifili fualaau 'aina e itiiti le suka) i lau taumafataga.
• 'Ai i le taimi sa'o, i le aofa'i sa'o. E sili atu le 'ai i ni nai taumafataga laiti i le aso nai lo le 'ai tele i le taimi e tasi.

E mafai e lau foma'i po'o se tagata tomai fa'apitoa i mea'ai po'o se tagata tomai fa'apitoa i mea'ai ona avatu ia te oe ni fautuaga lelei i lenei mea. Afai e te pulea lelei au mea'ai, e mafai ona e pulea lelei le maualuga o le suka i lou toto.

2. Faamalositino i aso taitasi

O le isi mea tāua o le faia o sina faamalositino i aso uma.

• E mafai ona e faia ni faamalositino mama e pei o le savalivali mo le itiiti ifo i le 30 minute i le aso .
• E mafai fo'i ona e faia mea e pei o le yoga pe a uma ona fautuaina e se foma'i.

Ae e sili ona fesili i lau foma'i po'o a fa'amalositino e talafeagai mo oe ma le umi e tatau ona e faia ai. E fa'ateleina e fa'amalositino le maaleale o le tino i le insulin, lea e fesoasoani e pulea ai le suka i le toto.

3. Atonu o tui `(Inisulin)`

Atonu e lē mafai e nisi tina ona pulea lelei le maualuga o le suka i le toto e ala i meaʻai ma faamalositino. I ia tulaga, o le a taʻu atu e le fomaʻi ia te oe e te faia ni tui (`shots`) i aso taʻitasi. O le faia lea ina ia maua ai e le tino le aofaʻi o le `(Insulin)` e manaʻomia mai fafo. O nei tui e `(Insulin)` o le a lē afaina ai le pepe, o lea aua le popole i ai. O le a aʻoaʻoina oe e le fomaʻi i le auala tonu e tui ai le `(Insulin)`.

4. Siaki soo le maualuga o le suka i le toto

O le a avatu e lau foma'i ia te oe se masini la'ititi (o se 'glucometer') e mafai ona e fa'aogaina e siaki ai lou maualuga o le suka i le toto i le fale. E mana'omia ona e siaki ma fa'amaumau lou maualuga o le suka i le toto i ni nai taimi i le aso (e pei o le taimi a'o le'i 'aiga o le taeao ma pe a uma 'aiga). O le a fesoasoani lea i lau foma'i e iloa ai pe o aoga lelei lau togafitiga, pe o pulea lelei lou suka i le toto, ma pe e te mana'omia ona faia ni suiga i lau mea'ai.

E ui lava e tatau ona e galue malosi teisi se’ia fanau mai le pepe, ae ia manatua o lo’o e faia nei mea uma mo le soifua maloloina lelei o oe ma le pepe.

O le ā le mea e tupu i le ma'isuka o le taimi e fanau ai le pepe? Pe o le a tumau pea faapea?

O se faʻafitauli lea e feagai ma le toʻatele o tina. O le tala fiafia , i le tele o tulaga, e mou atu le maʻi suka o le taimi e fanau ai le pepe! E mafua ona o le mafuaʻaga autū o lenei mea o suiga o hormones e tutupu i le tino i le taimi o le maitaga. A uma ona fanau le pepe, e toe foʻi le maualuga o na hormones i le tulaga masani, o lea e toe foʻi ai foʻi le maualuga o le suka i lou toto i le tulaga masani. O le a toe siaki e lau fomaʻi lou maualuga o le suka pe tusa o le 6 i le 12 vaiaso talu ona fanau le pepe.

Ae o loʻo i ai ni nai mea e tatau ona manatua:

• E mafai ona toe tupu: Afai na e maua i le ma'isuka o le taimi o le maitaga, e sili atu i le 50% le avanoa e toe maua ai le tulaga lea i lau isi maitaga. O le mea lea, e sili ai ona e talanoaina lenei mea ma lau foma'i a'o le'i toe maitaga ma faia sauniuniga talafeagai.
• Lamatiaga o le maua i le `(Type 2 Diabetes Mellitus)` i le lumanai: O tina ua maua i le ma'isuka o le taimi o le maitaga e maualuga atu lo latou lamatiaga o le maua i se ma'isuka tumau e ta'ua o le `(Type 2 Diabetes Mellitus)` i le matua nai lo isi. O se mea lea e tatau ona tatou popole tele i ai. E tusa ai ma nisi o su'esu'ega, o lenei lamatiaga e mafai ona i le va o le 50% ma le 70%.
• Tausia o se mamafa maloloina: O le mea sili e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lenei lamatiaga i le lumanaʻi o le tausia lea o lou mamafa o le tino i se tulaga maloloina pe a uma ona fanau se pepe. O le 'ai i mea'ai paleni ma le faamalositino soo o le a fesoasoani tele i lenei mea.
• Ia fesoota'i pea ma lau foma'i: A uma ona fanau se pepe, ia faia ni su'ega fa'aopoopo e pei ona fautuaina e lau foma'i. O se manatu lelei le siakiina o lou suka i le toto ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le tausaga. E mafai ona fesoasoani lea ia te oe e iloa ai pe o e lamatia i le Type 2 Diabetes Mellitus pe o iai fo'i sou prediabetes.

E ui i lea, e lē o se manatu lelei le galo atoa o le fanauina o se pepe. E tatau foʻi ona e mafaufau i lou soifua maloloina i le lumanaʻi. O se lapataʻiga lea mo oe.

O a la mea e sili ona taua e tatau ona tatou manatua i nei mea uma?

Ia, o loo i ai ni nai mea ua tatou talanoaina e tatau ona e manatua pea. Se’i o tatou tilotilo ta’itasi i ai:

1. O le ma'isuka o le taimi e te ma'itaga ai e lē o se mea e fefe ai, ae o se mea e tatau ona e nofouta i ai: O se tulaga lea e na'o le taimi o le ma'itaga e tupu ai. E mafai ona tupu e tusa lava pe e te le'i maua muamua i le ma'isuka.

2. Ia faia le suega i le taimi atofaina: Ia mautinoa e faia le "suega o le kulukose" i le va o le 24-28 vaiaso. O le vave ona iloa, o le faigofie foi lea ona pulea.

3. Atonu e aʻafia le pepe: Afai e siʻitia le suka i le toto o le tina, e ono fanau mai le pepe i le taimi e leʻi fanau mai, faʻateleina lona mamafa, ma maualalo le suka i le toto pe a uma ona fanau mai. E ono lamatia foʻi le pepe i le atiaʻeina o le "Maʻisuka Type 2" ma le puta tele i le lumanaʻi.

4. E iai togafitiga ma e mafai ona pulea: E mafai ona pulea lelei lenei tulaga i se taumafa maloloina, faamalositino, tui inisalini pe a manaʻomia, ma le siakiina soo o le suka i le toto. Mulimulitaʻi tonu i faʻatonuga a lau fomaʻi.

5. E masani ona mou ese pe a uma ona fanau: Peita’i, e mafai ona toe fo’i mai pe afai e te toe ma’itaga. E fa’ateleina ai fo’i le lamatiaga o le tina i le maua i le `(Type 2 Diabetes Mellitus)` i le lumana’i.

6. Ia tausia pea lou soifua maloloina: Tausia lou mamafa maloloina pe a uma ona e fanau. 'Ai i mea'ai paleni, faamalositino. Ia fesoota'i pea ma lau foma'i, ma ia faia ni siaki masani.

Ia manatua, e te lē o tuua toʻatasi i lenei malaga. O lau fomaʻi, le tagata e fesoasoani i le soifua maloloina o le aiga, le tagata e faʻaaogā meaʻai paleni, ma tagata o le aiga o loʻo i ai uma e fesoasoani ia te oe. O le mea e sili ona tāua, ia e iloa lenei mea, aua le fefe, ma ia faia laasaga talafeagai. Ona mafai lea ona oulua malolosi ma fiafia ma lau pepe.

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