O a Su'ega o le Soifua Maloloina? I se faapuupuuga...
I se faaupuga faigofie, o nei (Su'ega Su'esu'ega Soifua Maloloina) o su'ega masani ia e siaki ai pe iai ni fa'afitauli o lau tama pe ono a'afia i ni fa'ama'i a'o le'i fa'aalia ni fa'ailoga . Se'i mafaufau, o lo'o iai nisi fa'ama'i e faigofie ma vave ona fa'amalolo pe afai e vave iloa. Ae afai e tuai, o nisi taimi e ono faigata le togafitiga, e tele se taimi, ma e ono lagona e le tamaititi le le to'a. O le mafua'aga lea e taua tele ai nei su'ega vave. A vave iloa se fa'afitauli, e masani ona faigofie ona togafitia, ma sili atu ona manuia. E pei lava o le taimi e la'itiiti ai se la'au, e faigofie fo'i ona fa'amalolo.O ai e faia nei suega? E faʻapefea ona faia?
O nei suega o le soifua maloloina e masani ona faia e le fomaʻi e ave lau tama e vaai i ai i le taimi o ana siaki masani. O nisi taimi atonu na e vaʻaia foʻi nei suega o faia i le aʻoga. Manatua, i le aʻoga, e sau le tausimaʻi ma faʻaali atu ia te oe se tamaʻi kata ma fai atu ia te oe e faitau mataʻitusi, pe na te tuʻuina se mea e pei o ni headphone i lou taliga ma vaʻai pe mafai ona e faʻalogoina le leo? Ia, o nei mea e taʻua foʻi o suega o le soifua maloloina. E mafai ona faia nei suega i auala eseese:- E mafai ona avea ma se fesili e fesiligia ai ni fesili se tele pe o se fesili e fai atu ai ia te oe e faatumu se pepa fesili. Mo se faataitaiga, E mafai ona e fai ni fesili e iloa ai pe iai se masalosaloga i se faʻamaʻi e pei o le mamapala .
- E mafai ona faia lenei mea o se vaega o se siaki faafoma'i. O se fa'ata'ita'iga o le fuaina lea o le toto maualuga o se tamaititi (Blood Pressure Check).
- E mafai ona faia se suega toto. Mo se faʻataʻitaʻiga, o lenei ituaiga suega e mafai ona faia e siaki ai le maualuga o le cholesterol i le toto o le tamaititi.
O a nei suega o le soifua maloloina mo tamaiti laiti?
E toetoe lava o le taimi lava e fananau mai ai pepe fou faato'ā fananau mai, e faia ai a latou siaki soifua maloloina mo le taimi muamua.Ona, a'o tuputupu a'e le tamaititi, i tausaga eseese, i taimi o siaki faafoma'i masani, ma o nisi taimi pe a ma'i, e faia ai su'ega mo mea eseese. E fuafua i lou setete po'o le itumalo, o nisi su'ega atonu e mana'omia mo tamaiti. A'o tuputupu a'e tamaiti, e tele suiga e o'o i ai o latou tino ma mafaufau. O le mea lea, e faia ai e foma'i ni su'ega mo mea eseese i taimi eseese o le olaga o se tamaititi.Su'ega na faia i le taimi o le su'esu'ega faafoma'i
A suʻesuʻeina e le fomaʻi le tamaititi, e tatau ona ia matauina mea nei:- Tuputupu aʻe: E fuaina le umi ma le mamafa o le tamaititi . O lenei mea e maua ai se manatu manino pe o lelei le tuputupu aʻe o le tamaititi mo lona matua ma le tulaga o meaʻai o loʻo ia te ia.
- Atina'e: E aofia ai le va'ava'ai i mea e pei o le tautala o le tamaititi, savali, totolo, ta'alo ma isi, ma taumafai e fo'ia fa'afitauli laiti i se auala e talafeagai ma lona matua. E mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama ai i le auala o lo'o atia'e ai le tamaititi i le mafaufau, tino, ma le va fealoa'i.
- Vaai: Afai e vave iloa fa'afitauli o le va'ai, e faigofie ona fa'asa'oina. A leai, e mafai ona fa'alavelave i le fa'atinoga o a'oa'oga.
- Faalogo : E taua le vave iloa o faʻafitauli o le faʻalogo, aua e aʻafia ai le mafai e se tamaititi ona tautala ma aʻoaʻo.
- Toto Maualuga: E pei lava o tagata matutua, e mafai fo'i ona iai fa'afitauli o tamaiti e feso'ota'i ma le toto maualuga. O le mea lea, e tatau fo'i ona e nofouta i lea mea.
- Soifua Maloloina o Nifo: E taua le tuʻuina atu o fautuaga i le auala e tausia lelei ai ou nifo aʻo leʻi aliaʻe mai ni faʻafitauli o nifo, ma ia iloa vave soʻo se faʻafitauli.
- Tuaoi : E siakiina fo'i le tuaoi o le tamaititi mo ni suiga i le tuputupu a'e, e pei o le pi'o.
O a mea e sailia e su'ega toto po'o isi su'ega fa'apitoa
Ina ia mautinoa nisi o mea e manaʻomia ona e faia se suega toto poʻo se isi suega faapitoa:- Oona i le Pulu: O le pulu o se mea e matuā afaina ai le atinaʻeina o le faiʻai o tamaiti. E mafai ona maua i vali tuai i fale ma nisi meataalo.
- Anemia: O lona uiga o le leai o se toto i le tino. E mafai ona mafua ai ona lagona e le tamaititi le vaivai ma le leai o se mana'o e 'ai. E masani ona mafua mai i le le lava o le u'amea.
- Cholesterol Maualuga :E mafai fo'i ona avea lea ma se mea e masani ona tupu i totonu o le aiga, pe mafai fo'i ona a'afia i mea'ai ma meainu. Afai e te iloa muamua, e mafai ona e pulea.
- Fa'ama'i Pipisi i Feusua'iga (STDs): E taua le a'oa'oina o tamaiti, aemaise lava tamaiti laiti, e uiga i nei mea ma faia ni su'ega pe a mana'omia. E mafai ona faigata ona talanoaina lenei mataupu, ae e taua tele mo le soifua maloloina o se tamaititi.
Mea e vaavaai i ai e ala i le faia o fesili po o le faaaogaina o fesili
O nisi taimi e fesili atu ai le fomaʻi ia te oe, poʻo lau tama/teine pe ua matutua teisi, ni fesili pe fai atu ia te oe e faʻatumu se pepa fesili e iloa ai nisi o mea:- TBC: Talu ai o se faʻamaʻi pipisi lenei, matou te siakiina pe ua e aʻafia ai ma pe i ai ni ou faʻailoga.
- Lotovaivai i tamaiti po'o mātua: E lē gata i le tamaititi, ae o le soifua maloloina o le mafaufau o mātua e a'afia ai fo'i le tamaititi. O le mea lea, e taua ai le talanoa e uiga i lenei mea.
- Fa'aaogāina o le 'ava malosi, fualaau fa'asaina, tapa'a, ma le nikotini: O lo'o su'esu'eina e foma'i pe ua a'afia tamaiti, aemaise lava tamaiti laiti, i nei mea ma o a tulaga lamatia.
- Pe o iai ni mea'ai maloloina, felauaiga, po'o ni fale saogalemu: o mana'oga autū ia o se tamaititi. Afai e le fa'ataunu'uina lelei nei mea, e a'afia sa'o ai le soifua maloloina o le tamaititi.
- Sauāga i totonu o le aiga: E matuā tāua tele le siosiomaga i le aiga mo le soifua maloloina o le mafaufau o se tamaititi.
- Saogalemu: Matou te talanoa foʻi e uiga i mea e pei o le faʻaaogaina e le tamaititi o le fusipaʻu saogalemu pe a tietie i se taʻavale, pe latou te ofuina se puloutau pe a tietie uila, pe teuina saogalemu mea matautia e pei o fana i le fale, ma pe o faʻasauāina le tamaititi i le aʻoga poʻo se isi lava mea.
- Faaaogāina o Komepiuta ma Ala o Faasalalauga: O loʻo matou suʻesuʻeina le tele o le taimi e faaalu e tamaiti e matamata ai i le TV, faʻaaogaina o a latou telefoni, ma le faʻaaogaina o komepiuta, ma pe o aʻafia ai la latou moe ma le aʻoaʻoina.
A fesiligia e fomaʻi nei fesili, e lē o sailia au faʻamatalaga patino pe faʻamasinoina oe. O loʻo latou fesiligia nei mea uma e fesoasoani ai i lau tama ma lou aiga ia tumau le soifua maloloina ma le fiafia e pei ona mafai ai.O nisi taimi, e siaki fo'i e foma'i pe lava mea'ai lelei a aiga, se siosiomaga saogalemu i le fale, ma le avanoa e maua ai se foma'i. Afai e mana'omia, e mafai ona latou fa'asino oe i auaunaga lagolago i totonu o le alalafaga.
O le ā le umi e alu ai e maua ai taunuuga o nei suega?
E eseese lea e fuafua i le suega. Afai o se fesili, e mafai ona e mauaina vave lava taunuuga. O le a talanoa loa le fomaʻi ia te oe e uiga i ai. Afai o se suega toto, e ono alu ai ni nai aso e toe maua mai ai taunuuga. Aua le popole i lena mea, o le a taʻu atu e le fomaʻi poʻo le tausimaʻi ia te oe le taimi e maua ai taunuuga ma le auala e mafai ona e mauaina ai.O le ā le uiga pe a maua se i'uga 'lelei' mai se suega?
Afai e toe foʻi mai se suega o le soifua maloloina i le 'lelei' , o lona uiga *atonu* o loʻo i ai se faʻafitauli tau soifua maloloina. E le tatau ona avea ma se maʻi tuga. O nisi taimi, o se taunuuga 'lelei' e mafai ona oʻo atu ai i togafitiga poʻo auaunaga mo lau tama/teine. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo faigata i lau tama/teine ona maua ni meaʻai paleni, e mafai ona e faʻasino vave atu i latou i se polokalame fesoasoani i meaʻai a le nuʻu. Peitaʻi, o nisi taimi o se taunuuga 'lelei' e manaʻomia ai ni suega faʻaopoopo e faʻamaonia ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o le suega o le taʻitaʻi a se tamaititi e faʻaalia ai le maualuga o le taʻitaʻi, o le a faʻatonuina e le fomaʻi nisi suega e faʻamaonia ai. O lea aua le popole pe a e faʻalogo i le 'lelei'. O le a faʻamatalaina e le fomaʻi mea uma ia te oe.E faapefea ona tatou fesoasoani atu o ni mātua?
I le avea ai ma mātua, e mafai ona avea outou ma fesoasoani tele i lenei mataupu.- O le mea e sili ona tāua o le ave lea o lau tama/teine i ana siaki masani i le taimi atofaina. O le auala lea, e mafai ai ona e faia suega uma e manaʻomia e lau tama/teine i le taimi atofaina.
- A fesili atu lau fomaʻi ia te oe ni fesili e uiga i le aʻafia i le pulu, saogalemu i le fale, meaʻai, ma felauaiga, ia mautinoa e te taʻu le mea moni ma aua le natia faʻamatalaga. Ia manatua, e le o fesiligia e fomaʻi nei fesili e suʻe ai oe lava pe faʻamasinoina oe. O nei fesili uma o se vaega o se siaki masani e fesoasoani ai i lau tama ma lou aiga atoa ia soifua maloloina ma saogalemu e pei ona mafai ai. E taua tele au tali faamaoni ia i latou.
O le mea e sili ona tāua e manatua mai mea ua tatou talanoaina (Savali e Ave i le Fale)
Ia, ou te faʻamoemoe o loʻo ia te oe se manatu lelei e uiga i suega o le soifua maloloina na tatou talanoaina i le aso. O nisi nei o mea sili ona taua e manatua:- O nei suega ua mamanuina e iloa ai faafitauli a'o le'i alia'e mai ni faailoga o le faamai.
- A vave ona iloa se faʻafitauli, e sili atu ona faigofie ma sili atu ona manuia le togafitiga.
- E taua tele le faia o suega e talafeagai ma tausaga o le tamaititi i le taimi atofaina.
- O le taliina ma le faamaoni o fesili a fomaʻi o le a fesoasoani ia i latou e tuʻuina atu le tausiga sili ona lelei mo lau tama.
- O nei mea uma ua faia ina ia vaʻai ai i lau tama ua maloloina, fiafia, ma tuputupu aʻe lelei.
` Su'ega o le soifua maloloina, soifua maloloina o tamaiti, puipuiga o fa'ama'i, vave iloa, fa'ama'i o tamaiti, su'ega fa'afoma'i, fautuaga fa'amatua
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga