Vaiaso 15 o le Maitaga: O faapefea oe ma lau pepe i nei aso?

Talofa! Ua tatou i ai nei i se isi vaiaso tāua i lau malaga matagofie. O le vaiaso 15 lenei. O faapefea mai oe i nei aso? O loo matua tuputupu aʻe lava lau pepe ma o loo ia aoaoina ni mea fou i totonu o lou manava. Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lau tamaitiiti i lenei vaiaso ma mea o loo tutupu i lou tino ma lou mafaufau?

O faapefea mai lau tamaitiiti i lenei vaiaso?

Ia, se’i o tatou va’ai po’o le a le mea o lo’o tupu i le pepe i lou manava i le vaiaso 15, ma le tele o lona tuputupu a’e. E le o se mea ofoofogia ea le auala e amata ai ona fa’atulaga malie lenei ola la’itiiti?

E matuā maaleale lava le pa'u o se pepe!

A tatou vaʻai i se pepe fou, o se tasi o mea tatou te mafaufau i ai o le vaivai ma le lamolemole o lona paʻu. O loʻo faʻaauau pea ona tuputupu aʻe le paʻu o lau pepe. E tusa lava pe 15 vaiaso, e manifinifi lava le paʻu o lau pepe, e toetoe lava a manino. O lona uiga e mafai ona e vaʻaia i nisi taimi ia alatoto laiti i lalo o lena paʻu manifinifi. O se taimi manifinifi ma matagofie tele. O le a alu sina taimi mo le paʻu o lau pepe e toe faʻaleleia atili ai.

O se tama'i faaputuga o lauulu ma fulufulumata

E mafai ona e mafaufauina, ua amata ona tutupu lauulu laiti o lau pepe i lona ulu! E le gata i lea, ua amata ona tutupu ona fulufulumata i le taimi nei. Vaai faalemafaufau, ua faasolosolo malie ona tupu atoa le tino o lau pepe! I ni nai masina, o le a mafai ona e pa'i atu i nei lauulu laiti.

Ua oʻo mai taliga i le nofoaga saʻo.

Ua toetoe lava a iai taliga o lau pepe i le tulaga sa tatau ona iai. Ae o loo maulalo tele pea i luga o le ulu. Ae aua le popole, i ni nai aso o le a iai tonu lava i le tulaga sa tatau ona iai, faatasi ai ma taliga matagofie e pei o ou taliga.

Fa'amalosia ponaivi ma maso

O loʻo faʻaauau pea ona faʻamalosia ma tuputupu aʻe le tino o lau pepe. O lona uiga o loʻo faʻamalosia ponaivi. Ma e faʻapea foʻi maso. Aʻo tuputupu aʻe nei maso, o le a tele ina fealuaʻi solo lau pepe i totonu o le manava. O lona ulu, gutu, lima, tapulima, lima, vae, ma vae - o le a fealuaʻi ma sisiva uma. O nisi tina e ono amata ona lagonaina nei gaioiga laiti - e taʻua o le "kicks" poʻo le "quickening" - i le amataga o le vaiaso 15. Ae e le o tagata uma e lagona, ma atonu e tele ni vaiaso mo nisi. O se aafiaga matagofie ma e le mafaagaloina!

Se'i mafaufau, o lo'o fa'amalositino nei lau pepe i ona vae laiti! Ma'eu le ofoofogia o lena mea!

O faapefea oe i lenei vaiaso? Suiga i tina

Ia, o lea ua tatou talanoa nei e uiga i le pepe. O faʻapefea mai oe i le vaiaso 15? Atonu o loʻo e feagai ma le tele o suiga i lou tino ma lou mafaufau. O nisi o nei mea atonu e aoga, ae o nisi atonu e fai si le toʻa.

Ua matuā faaitiitia ea le niniva i le taeao?

O se tala fiafia lenei mo le tele o tina! O le taimi lenei ua matuā mou atu ai le niniva i le taeao, o lona uiga, o le niniva ma le pua’i.O le vaivai, le leai o se mana'o e 'ai, ma le niniva faifai pea o le trimester muamua o le maitaga ua faasolosolo malie ona mou atu, ma o le taimi lenei ua amata ona toe malosi teisi le tino. Peita'i, o nisi tagata atonu o lo'o i ai pea nei fa'aletonu mo ni nai aso. E eseese lava i tagata ta'ito'atasi, o lea aua le popole.

Ua tele loʻu manava, o le a ou manaʻomia ni lavalava fou?

Ua amata ona aliali mai sina vaega o lou manava i le taimi nei. Atonu ua e lagona sina fe'ai i ou lavalava masani. E mafua ona ua fa'ateleina lou manava a'o tuputupu a'e lau pepe. O se mea masani lava lea e fai. Atonu o le taimi sili lea e mafaufau ai i lavalava mo tina failele.

Suiga o le pa'u: O ni tama'i ila fa'atasi ai ma le matagofie o le "Pregnancy Glow"?

Atonu e matauina e nisi tina ni suiga laiti i o latou paʻu i le taimi lea. E toatele tagata e maua se susulu matagofie e taʻua o le "susulu o le maʻitaga". I le taimi lava e tasi, e ono aliali mai se laina pogisa (linea nigra) i le manava ma susu. Atonu foi e te maua ni ila (chloasma poʻo le melasma) i foliga. E masani ona mafua nei mea ona o suiga o hormones. A uma ona fanau se pepe, o le tele o nei mea o le a faaitiitia pe mou atu atoa. O lea aua le popole tele i ai.

Lagona: Fiafia i le asō, pe faanoanoa teisi taeao?

E mafai ona i ai ni suiga i le tino ma le mafaufau i le taimi lea. O nisi aso e te lagona ai le fiafia tele, ae o isi aso e te lagona ai sina faanoanoa, popole, po o le itaitagofie. E masani lava ona mafua lea i hormones. E taua tele le talanoa e uiga i ou lagona ma se tasi e te faatuatuaina, e pei o lau tane, tina, tama, tuafafine, po o se uo mamae. O le a fesoasoani lea ia te oe e te lagona ai le toʻafilemu.

O se fa'amalosiauga o le malosi: O le mea fa'apitoa e uiga i le kuata lona lua o le maitaga!

Mo le toatele o tagata, o le kuata lona lua o le maitaga o se taimi e faateleina ai le malosi. Atonu ua mou atu le vaivai ma le moe na e lagonaina muamua, ma atonu ua e lagona le naunau ma le fiafia e fai mea. O se taimi lelei lenei e auai ai i ni gaoioiga saogalemu ma fiafia e te fiafia i ai ma ia e fiafia ai.

Se'i mafaufau, o nei suiga uma ua tutupu ona o loo ola a'e se ola itiiti i totonu ia te oe. Oka se vavega! O nei mea uma mo lena pepe la'itiiti.

O mea e tatau ona e fa'aeteete i ai i lenei vaiaso

O a la se isi mea e tatau ona e popole i ai i lenei vaiaso lona 15? Mafaufau i nei mea mo le manuia o oe ma lau pepe.

Aua ne'i galo ia te oe se taumafa paleni!

E lē o se mea e manaʻomia ona fai atu lenei mea, a ea? E pei ona masani ai, e matuā tāua tele le 'ai i mea'ai paleni i lenei vaiaso. O mea'ai e iai le calcium ma le porotini (susu, yogurt, sisi, fuāmoa, i'a, aano o manu, lentil, soya) e matuā lelei tele mo le atina'eina o ponaivi ma maso o le pepe. E le gata i lea, o le 'ai o mea'ai e iai le u'amea (sipinasi, gotukola, tampala, halibut, aano o manu mumu) e fesoasoani e puipuia ai le anemia. 'Aua ne'i galo le folic acid ma vitamini. 'Ai le tele o fuala'au 'aina fou ma fuala'au 'aina. Inu ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso.

E lelei le faamalositino lelei mo le tino ma le mafaufau

Afai ua fa'atagaina oe e lau foma'i, o se manatu lelei le faia o fa'amalositino talafeagai. E mafai ona e faia ni mea e pei o le savalivali teisi i aso uma, 'a'au, pe faia ni fa'amalositino fa'apitoa mo fafine ma'itaga, e pei o le yoga a'o le'i fanau. O nei mea e le gata ina fa'amalosia ai lou tino, ae fesoasoani fo'i ia te oe e fa'amalūlū lou mafaufau ma pulea le fa'ateleina o le mamafa e le mana'omia. Ae ui i lea, 'alo'ese mai fa'amalositino e faigata, fa'avaivai, pe fa'amamafa ai lou manava i le taimi lea. 'Aua ne'i galo e fesili i lau foma'i a'o le'i amataina se fa'amalositino fou.

Taimi atofaina ma Su'ega a le Foma'i

Afai ua uma ona e faia ni siaki faafoma'i ua uma ona faatulagaina, aua ne'i misia ma ia e alu i le taimi atofaina. Auā, o le foma'i lea o le a iloiloina ma le fa'aeteete le soifua maloloina o oe ma lau pepe ma tu'uina atu fautuaga talafeagai. O nisi taimi, i le taimi nei (i le va o le 15-20 vaiaso) , e ono fautuaina ai ni suega toto fa'apitoa e pei o le Triple Test po'o le Quadruple Screen . E mafai ona fesoasoani nei mea e iloa ai pe iai ni fa'afitauli tau kenera o le pepe (e pei o le Down syndrome) pe o iai i se tulaga lamatia. Talanoa i lau foma'i e uiga i nei suega ma fai atu ni au fesili.

E tāua foʻi le mālōlō.

E matuā tāua foʻi le mālōlō aʻo e galue ma faia galuega i le fale. Ia lava le moe lelei i le pō mo le itiiti ifo i le 7-8 itula. Afai e mafai, taoto mo sina taimi i le ao ma fai sina moe puʻupuʻu. Faʻalogo i lou tino, ma mālōlō pe a e lagona le vaivai.

Ia nofouta faapitoa i nei faailoga lapatai.

E ui o loʻo i ai ni faʻailoga masani o le maʻitaga, ae o loʻo i ai nisi o faʻailoga e tatau ona e nofouta i ai. Afai e te maua nisi o nei faʻailoga , vaʻai loa se fomaʻi pe alu i le falemaʻi:

• Toto tele le toto mai le measā po'o le tafe mai o vai.
• Tiga ogaoga soo i le manava po'o le tua, aemaise lava pe a faasolosolo malie ona fa'ateleina.
• Fiva (sili atu i le 100.4°F po'o le 38°C) po'o le ma'alili.
• Fula fa'afuase'i o lima, vae, po'o foliga.
• O le tiga ulu ogaoga ma faifai pea.
• Suiga o le vaai (e.g., le manino o le vaai, faigata ona iloa le malamalama).
• Afai na amata ona e lagonaina le gaioiga a pepe, o na gaioiga e faʻafuaseʻi ona faʻaitiitia pe mou atu.

E matuā tāua le lagolago a se tane/aiga.

E matuā tāua tele le lagolago, alofa, ma le tausiga e te maua mai lau tane ma lou aiga i le taimi nei. Ia e talanoa sa'oloto ma i latou e uiga i ou lagona ma ou mana'oga. O lo latou alofa ma le tausiga o le a avea ma malosiaga tele mo oe e fa'amatagofie atili ai lenei malaga.

O se fe'au e ave i le fale mai lenei vaiaso

O lea la, o le vaiaso 15 o se isi lea taofi matagofie ma taua i lau malaga o le maitaga.

O loʻo tuputupu aʻe lau tamaitiiti i se saoasaoa tele, ma o loʻo fetuʻunaʻi lelei lou tino i lenei aafiaga fou ma faavavega.

Ia talia o mea uma e te lagonaina ma suiga uma e te oo i ai i le taimi nei o se vaega o lenei malaga matagofie. 'Ai lelei, 'ai mea'ai paleni, ia lava le malologa e te mana'omia, ma ia fiafia. Mulimuli ma le sa'o i fa'atonuga a lau foma'i. Ia manatua, e te le o tuua to'atasi i lenei malaga. O lo'o i ai tagata o lo'o siomia oe e alolofa ia te oe, e popole mo oe, ma ua sauni e fesoasoani ia te oe.

Matou te faʻamoemoe ma le faʻamaoni o le a matagofie ma maloloina foʻi vaiaso o lumanaʻi!

` Vaiaso 15 o le maitaga, atinaʻeina o pepe, soifua maloloina o tina, meaʻai i le taimi o le maitaga, faamalositino o le maitaga, trimester lona lua, fautuaga mo le maitaga