O le maitaga o se taimi e te matuā fa'aeteete ai i mea e te 'ai ma inu, ma vaila'au e te fa'aaogaina. O le mafua'aga lea e sili atu ai ona fiafia nisi tagata i mea "fa'alenatura", po'o togafitiga fa'a -Sisifo. Ae o le mea e sili ona taua e tatau ona tatou manatua, e le o mea uma e "fa'alenatura" e saogalemu i le taimi o le maitaga. E pei o nisi vaila'au, o nisi togafitiga fa'a-eseese e mafai ona afaina ai le pepe i le manava. O lea la, o le aso o le a tatou talanoa ai po'o a togafitiga fa'a-eseese e talafeagai mo oe i le taimi o le maitaga, ma mea e tatau ona e 'alo'ese ai.
Mea e mafai ona e fa'ata'ita'i ma le saogalemu i le taimi o le maitaga
E tele isi togafitiga ua faʻamaonia le saogalemu ma le aoga mo nisi o faʻalavelave laiti o le maitaga. Ae ui i lea, e taua tele le talanoa i lau fomaʻi ma maua lana faʻatagaga aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina soʻo se tasi o nei mea.
| Fa'alavelave | Togafitiga saogalemu isi togafitiga |
|---|---|
| Puai ma le niniva | O le Acupuncture, acupressure, sinapi (250mg papamaa fa'afa i le aso), ma le vaitamini B6 (Pyridoxine) (25mg fa'alua pe fa'atolu i le aso) o ni filifiliga lelei ma saogalemu. |
| Tiga o le tua | E mafai e le lomilomi ma togafitiga chiropractic e faia e se fomaʻi faapitoa ona maua ai le mapusaga. |
| Pepe Sulugatiti | Ua faʻaalia le aogā o faamalositino ma le hypnosis. E le gata i lea, o loʻo suʻesuʻeina foʻi le moxibustion, o se togafitiga faa-Saina e aofia ai le susunuina o laʻau afu e lata ane i le paʻu. |
| Fa'aitiitia le tiga o le fanautama | E sili ona aogā le epidural. Peita'i, e mafai fo'i ona fesoasoani mea e pei o le fa'asusu i le vai mafanafana ma le acupuncture. E aogā fo'i se tama'i masini fa'aosofiaga eletise e ta'ua o le TENS pe a fa'aaogaina fa'atasi ma isi vaila'au fa'amama tiga. Ua leva ona fa'aaogaina lautele metotia e fa'amalū ai, mamanu o le mānava, lagolago fa'alemafaufau, ma le fa'ama'i-tagata lava ia. |
Mea e matuā tatau ona ʻalofia i le taimi o le maʻitaga
Ia, o lea la, se’i o tatou talanoa e uiga i le vaega e sili ona tāua. O lona uiga, o togafitiga fa’aopoopo ma la’au fa’asaina e matuā lē tatau ona pa’i i ai i le taimi o le maitaga. O nisi o nei mea e mafai ona mafua ai ni fa’aletonu i le fanau mai o le pepe, o nisi e mafai ona mafua ai le fanau vave, pe o’o lava i le fa’apa’u pepe.
O le mea e sili ona tāua, e sili atu ona mata'utia le fa'aaogaina o nei la'au afu e pei o se kapisi fa'apitoa, lauti, po'o se mea e fa'asu'i mai ai nai lo le fa'aopoopoina o sina mea itiiti i lau mea'ai e fai ma mea manogi.
Fa'aopoopoga Tu'ugutu e 'Alo'ese ai
E le tatau ona fa'aaogaina nei la'au afu i le taimi o le maitaga. Atonu e te le masani i o latou igoa, ae o nisi oloa Ayurvedic atonu o lo'o iai ia mea. O le mea lea, e taua le fesili a'o le'i fa'aaogaina se mea.
| La'au afu e ono afaina i le taimi o le maitaga | |
|---|---|
| Arborvitae | Iunipa |
| A'a o Beth | Kofe kofe |
| Cohosh uliuli | Licorice |
| Cohosh lanumoana | Saffron vao |
| Kascara | Pennyroyal |
| Fua o le laau mamā | A'a tui |
| Angelica Saina (Dong Quai) | Ala |
| Cinchona | Sage |
| Pa'u a'a o le vavae | St. John's wort |
| Feverfew | Senna (lau Senna) |
| Ginseng | Tansi |
| Goldenseal | Peoni paʻepaʻe |
| La'au oona | Yarrow |
| Uafu samasama | |
E le gata i lea, o le tele naua o le vaitamini A e mafai ona mafua ai ni faaletonu i le fanau mai o le pepe. O le mea lea, aua ne'i sili atu le vaitamini A e te inuina nai lo le mea ua faatonuina e lau foma'i .
Suāuu Taua o le Aromatherapy e ʻAloʻese ai
O nisi tagata e fa'aaogā suāuu taua e fesoasoani ia i latou e malolo ai. Peita'i, o nisi o nei mea e mafai ona lamatia i le taimi o le maitaga. 'Alo'ese mai le mānavaina pe fa'aaogāina suāuu o lo'o i lalo i lou pa'u.
O nei mea uma ua tatou iloa ai o le maitaga o se taimi e sili atu ona maaleale nai lo le mea tatou te mafaufau i ai. Aua le manatu māmā i soʻo se mea na e faʻalogo i ai mai se uo, pe faʻalogo i ai mai se tasi e te iloa, pe faitau i luga o le Initaneti. O lou saogalemu ma le saogalemu o lau pepe e leʻi fanau mai e sili ona taua. O le mea lea, afai e te masalosalo i se mea, aua le faʻaaogaina ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. O le mea sili lea ma le saogalemu e fai.
Savali e Ave i le Fale
- E lē o mea uma e "fa'alenatura" pe "la'au fa'aeletise" e saogalemu i le taimi o le maitaga. O nisi mea e mafai ona matuā afaina ai.
- Ia fa'afeso'ota'i pea lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina so'o se isi togafitiga, la'au afu, lauti, fualaau, po'o le suāuu taua.
- O le fa'aaogāina o sina vaega itiiti o se la'au afu e fai ma mea manogi i mea'ai e matuā ese lava mai le fa'aaogāina o se fa'aopoopoga fa'apitoa. O le lamatiaga o lo'o taoto i le mea fa'apitoa.
- Afai e te masalosalo i se mea, o le mea sili ona saogalemu e fai o le aua le faʻaaogaina. O lou saogalemu ma le saogalemu o lau pepe e sili atu ona taua nai lo se isi lava mea.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga