Tausiga pe a uma ona fanau: O le ā e Tupu i Lou Tino ma le Mafaufau

E faigata ona faʻamatalaina le olioli e oʻo mai i le aumaia o se pepe i le fale, a ea? O loʻo taulaʻi atu tagata uma i le pepe fou. Ae i le lotolotoi o nei mea uma, o faʻapefea ou lagona o se tina fou? Ua tele suiga o lou tino i le iva masina ua tuanaʻi, ma ua e feagai foʻi ma luʻitau o le fanautama. O lea la, o le taimi lenei pe a uma ona fanau se pepe, o le vaitaimi 'Postpartum', e matua taua tele mo lou toe faʻaleleia ma le toe faʻaleleia. O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i lenei taimi, mea atonu o loʻo e lagonaina, ma le auala e tatau ona e tausia ai oe lava.

O le ā le vaitaimi pe a uma le fanautama?

I se faaupuga faigofie, o le postpartum o le vaitaimi lea pe a uma le fanautama. E masani ona manatu i ai o le ono i le valu vaiaso muamua. O lona uiga, o le taimi e alu ai lou tino e toe foʻi i le tulaga sa i ai aʻo leʻi maʻitaga. Peitaʻi, o faʻailoga ma suiga e tutupu i le taimi lea e mafai ona umi atu nai lo le valu vaiaso.

Mafaufau i le tele o suiga o le a oo i ai lou tino ma lou olaga i le taimi e tasi i le taimi lea. O nisi o suiga e faaletino. Mo se faataitaiga, o le a fulafula ou susu i le susu ma o le a amata ona tafe toto lou measā. O isi e fesoʻotaʻi ma suiga tetele i le maualuga o ou homone. I se aotelega, o le fanauina o se pepe o se luʻitau tele, i le tino ma le mafaufau. E mafai foi ona faigata le tausia o se pepe fou ma fetuutuunai i se olaga fou i le taimi lea.

O lea la, ia matuā fa’aeteete i ou lagona pe a uma ona e fanauina se pepe. Afai e te lagona e iai se mea e le o sa’o, aua le fa’atuai e ta’u i lau foma’i. E ui lava ina ua e fanauina se pepe, ae e le fa’apea ai e le taua lou soifua maloloina. E mautinoa lava e tatau ona e mafaufau i lou malolo ma lou soifua maloloina fa’apea fo’i ma le tausia o le pepe.

O le a faia e lau fomaʻi ni siaki pe a uma ona fanau lau pepe. Ia mautinoa e te alu i ai. O iʻinei o le a mataʻituina ai lou faʻamalologa ma lou toe malosi. E mafai ona iloa ai soʻo se faʻalavelave. O se taimi lelei foʻi lea e fai ai ni au fesili ma talanoa faʻamaoni e uiga i ou lagona.

E faape'ī le umi e toe malosi ai?

E pei lava o lou ma'itaga, e tulaga ese le taimi e te toe malosi ai. E leai se taimi e tasi e fetaui mo tagata uma. Peita'i, e iai ni mea lautele e mafai ona e fa'amoemoeina.

I nai itula ma aso muamua talu ona fanau lau pepe, e ono e ono oo i ai:

• Fa'apupu'eina o le manava: E tatau ona toe fa'apupu'eina lou manava i lona tele masani. E mafai ona mafua ai le tiga ma le tafe toto o le measā. O nisi taimi e ono milimili e lau foma'i lou manava i lou manava e fesoasoani ai e vave ona fa'apupu'eina.
• Suiga o le maualuga o homone: E mafai ona mafua ai mea e pei o le vevela tele, suiga o lagona, ma le tiga o le ulu.
• Pupula o le susu:O lo'o gaosia e ou susu le susu. Tusa lava pe e te le'i fa'asusu i le susu, e ono fulafula ma tiga ou susu.
• Tiga o le Perineal: Afai na e fanau i se auala fa'a'ele'ele , e masani lava ona e lagona sina tiga i le va o le measā ma le anus (le perineum). E tusa ma le 70% o fafine e oo i ai ni masae i lenei vaega i le taimi e fanau ai. Mo i latou na faia se taotoga cesarean (C-section), atonu e te lagonaina se tiga tele i tafatafa o le tipi mo ni nai aso.
• Fula ona o le tele o le vai: E masani lava ona mafua mai lea i le tele o le vai e faaputuputu i le taimi o le maitaga. E tatau ona mou atu lenei fula i totonu o le vaiaso e tasi. Ae peitai, afai e o faatasi le fula ma le tiga o le fatafata po o le faigata ona manava, atonu o se faailoga lea o se mea e sili atu ona ogaoga.
• Vaivai: O le fa'afanau, fanautama, ma le tausiga o se pepe fou e mafai ona e lagona ai le vaivai e pei ona e le'i lagonaina muamua. E masani lava ona e lagona le vaivai mo ni aso po'o ni vaiaso pe a uma ona fanau se pepe. E mafai ona e maua le mapusaga e ala i le taumafai e lava le malologa pe a mafai.

Vaega e tolu o le vaitaimi postpartum

E vaevaeina e foma'i lenei vaitaimi i ni vaega tetele se tolu. Ina ia malamalama lelei i lenei mea, taga'i i le laulau o lo'o i lalo.

O a ni fa'ailoga faaletino masani?

E tele suiga e oo i lou tino i le taimi pe a uma le fanautama. O le tele o nei suiga o suiga faalenatura e mafua mai i suiga o homone.

• Tiga ma le mageso o le perineum: O lenei vaega e fa'aloaloa i le taimi e fanau ai, o lea e mafai ai ona fulafula ma tiga mo ni nai vaiaso. O le nofo i luga o se aluga, fufulu i le vai mafanafana pe a uma ona fa'aaoga le faleuila, ma le fa'aaogaina o se ie fa'amamā e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai lenei le to'a.
• Suavai mai le measā: A uma ona fanau (tusa lava pe ala i le taotoga o le cesarean), o le a e lagonaina le tafe toto mai le measā. Ua ta'ua fa'afoma'i lenei mea o le lochia . E amata i le mumu pogisa, ona faasolosolo malie lea ona liua i le enaena, ma iu ai ina muta i le lanu enaena vaivai. O lenei faagasologa atoa e ono vaiaso le umi. Ia manatua, i le taimi lea, fa'aaoga na'o ni ie fa'amamā nai lo o tampons.
• Involvement o le Uterus: O le tiga i le pito i lalo o le manava e tupu i lenei vaitaimi e ta'ua foi o "tiga a mae'a le fanautama." E ui e masani ona mou atu le tiga pe a mavae ni nai aso muamua, ae atonu e sili atu ona ogaoga pe a fa'asusu i le susu.
• Fulafula o le Susu ma le Tiga o le Matāsusu: Ia fa'atalitali mo ni nai aso o fulafula ma tiga susu. Atonu e mana'omia e tina failele le fesoasoani a se foma'i fa'asusu e fesoasoani i tulaga tiga e pei o matāsusu māvaevae.
• Afu: E matuā suia lava le maualuga o homone pe a uma ona fanau lau pepe. O le mafuaʻaga lea e masani ai ona tele le afu, aemaise lava i le pō. E tatau ona mou atu lea tulaga i le vaiaso e tasi pe lua.
• Manava faigata:E masani ona faigata ona alu ese mai le manava pe a uma ona fanau. Afai na e fa'aaogaina le epidural e fa'aitiitia ai le tiga, e mafai ona fa'agesegese ai lou alu ese mai le manava ma faigata ai ona alu ese mai le manava. O nisi taimi, e mafai fo'i ona mafua le manava tata ona o le fefe i le mimi. Atonu e fautuaina e lau foma'i le fa'aaogaina o vaila'au e fa'amalūlū ai le manava e fesoasoani ai i lenei mea. E masani fo'i ona iai hemorrhoids i le taimi lea.
• Fa'amalologa pe a uma se taotoga fa'a-sesarean: Afai e iai ni su'i mai se taotoga fa'a-sesarean, e tusa ma le 10 aso e fa'amalolo ai le pa'u. E mafai ona tusa ma le 12 vaiaso e fa'amalolo atoatoa ai su'i i totonu. Afai e iai se tafega e pei o le nau mai le tipi pe fiva, atonu o se fa'ailoga lea o se fa'ama'i pipisi. Ia nofouta i lenei mea.
• Pa'ū o lauulu: E taatele fo'i le pa'ū o lauulu i le taimi nei ona o suiga o hormones.

Suiga na lagonaina i le mafaufau ma le lagona

I vaiaso ma masina talu ona e fanau se pepe, e tele suiga faalelagona e aafia ai lou mafaufau, atuatuvalega, ma ou lagona e uiga i lou tino.

• Baby blues: O le baby blues o se fa'ailoga masani lea o le atuatuvale pe a uma le fanautama ma le masani ona tagi i mea laiti. E ui o nei lagona fou e ono oo mai o se mea e ofo ai, ae e masani ona mou atu i totonu o ni nai vaiaso.
• Lotovaivai pe a uma le fanautama: O se tulaga lotovaivai lea e mafua ai lagona o le matuā faanoanoa ma le leai o se faamoemoe e tumau mo ni vaiaso ma ni masina talu ona fanau se pepe. E le pei o le faanoanoa o pepe, e le mou ese lava lea. Atonu e manaʻomia ai ni vailaʻau poʻo ni togafitiga faʻalemafaufau.
• Popolega pe a uma le fanautama: O le lagona lea o le popole tele ma le atuatuvale e tupu pe a uma le fanau mai o se pepe. E mafai foi ona o faatasi ma ni faailoga faaletino e pei o le le mafai ona moe ma le tata o le fatu. O le atuatuvale ma le popole pe a uma le fanautama e mafai ona tutupu faatasi.
• Pa'ū o le mamafa ma le foliga vaaia o lou tino: E tele suiga na oo i lou tino i le taimi o le maitaga ma le fanautama. E masani lava ona e popole i le pa'u ua pa'ū, ma'ila o le tino, ma le mamafa faaopoopo i ou suilapalapa po'o lou manava.

Fa'afitauli e ono tula'i mai i le taimi lea

E mafai ona tula'i mai nisi o fa'afitauli tau soifua maloloina pe a uma ona e fanau lau pepe. I le falema'i, o le a mata'ituina oe e le 'au foma'i mo nei fa'afitauli matuia. E ui o nisi fa'ailoga e masani, ae o isi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli.

O nisi o tulaga sili ona ogaoga e mafai ona tutupu i le taimi o le postpartum:

• Toto toto pe a uma ona fanau
• Preeclampsia pe a uma ona fanau
• Fa'ama'i toto loloto (DVT)
• Fa'ama'i o le mama
• Tulaga fa'alemafaufau e pei o le ita pe a uma le fanautama po'o le postpartum psychosis
• Sepsis - o se faʻamaʻi pipisi e sosolo i le tino atoa

E fa'apefea ona e tausia oe lava pe a uma ona e fanauina se pepe?

O le mea aupito tāua e mafai ona e faia o le tuʻuina atu lea o le taimi e malolo ai ma faʻamalolo ai. Atonu e lē faigofie lenei mea e pei ona foliga mai. Ae o le malolo e maua ai e lou tino ma lou mafaufau le taimi e manaʻomia e toe faʻamalolo ai. Ole atu mo se fesoasoani pe a e manaʻomia. Atonu o le faʻatapulaʻaina o le aofaʻi o tagata e asiasi mai ia te oe, ole atu mo se fesoasoani i le tausiga o tamaiti, pe ole atu mo se fesoasoani i galuega i le fale poʻo le kuka.

I le faaopoopo atu i le malolo, o nisi nei o auala e tausi ai oe lava:

• Mea'ai Taumafa: Inu tele le vai. Taumafai e 'ai mea'ai maloloina e pei o porotini manifinifi, fuala'au 'aina, fuala'au faisua, ma saito atoa. O le inu tele o le vai e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le manava tata.
• Tausiga o le perineum: Afai e te fanau masani, e foliga mai o le a e lagonaina sina tiga mo ni nai vaiaso. Atonu o le a avatu e lau fomaʻi ni faʻatonuga i le auala e tausia ai lenei vaega i le fale. O mea e pei o le fufuluina i le vai mafanafana (faʻaaoga se fagu peri) pe a uma ona faʻaaoga le faleuila e mafai ona fesoasoani.
• Fa'atapula'aina o gaioiga fa'aletino: E ui atonu e te mana'o e vave toe fo'i i lou lapo'a a'o le'i ma'itaga, 'aua le fa'avavevave i le fa'amalositino. O le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe le taimi e saogalemu ai le fa'amalositino. E masani lava ona mafai ona e amata fa'amalositino mama, e pei o le savali, i totonu o ni nai aso talu ona fanau lau pepe. O i latou ua uma ona faia se taotoga o le cesarean atonu e mana'omia ona fa'atali mo sina taimi umi. A e mafai ona fa'amalositino, amata malie.
• Lagolago mo le soifua maloloina o le mafaufau: Aua le fefe e ole atu mo se fesoasoani. Ia onosa'i i ou lagona. E mafai ona faigata le vaitaimi pe a uma le fanautama. Afai o e lagona le faanoanoa, atuatuvale, po'o le popole, talanoa i se uo, lau pa'aga, po'o lau foma'i. E tele punaoa e fesoasoani ia te oe.

O afea e te manaʻomia ai ona talanoa i le fomaʻi?

O nisi fa'ailoga e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'afitauli matuia. Aua le fa'atamala i ou fa'ailoga pe māsiasi fo'i e talanoa e uiga i ai. Ia e nofouta fa'apitoa i fa'ailoga nei. Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, talanoa loa i lau foma'i.

O le vaitaimi pe a uma le fanautama o se taimi o fetuuna'iga ma suiga. Atonu e te lagona le tuua to'atasi pe le'i saunia ona e te le mauaina le gauai tutusa e pei ona e mauaina i le taimi o le maitaga. Ia manatua, e te le o tuua to'atasi! O lo'o e feagai ma le tele o suiga fa'aletino ma fa'alagona a'o e fetuuna'i i le olaga ma se pepe fou.

O nisi fa'ailoga e masani, ae o isi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se isi fa'afitauli. Ia agalelei ia te oe lava, ia tausia lelei lou soifua manuia i le mea sili e te mafaia, ma ole atu mo se fesoasoani pe a e mana'omia. E tusa lava pe e te lagona lelei, e taua tele le auai i taimi uma e tu'uina atu e lau foma'i ia te oe.