Ua faatonuina ea e lau foma'i se vaila'au e taofia ai le fausiaina o ma'a i fatuga'o pe fesoasoani ia te oe e fa'atumauina le maualuga o le phosphorus? Afai o le igoa i luga o le pepa vaila'au o le Potassium Phosphate; Sodium Phosphate, o lona uiga e taua tele lenei tusiga mo oe. O nisi taimi e mafai foi ona ta'ua o le Phos-NaK o le igoa tau fefa'ataua'iga. Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei vaila'au, le fa'aaogaina, ma mea uma e te mana'omia ona iloa i se auala faigofie ma fa'auo.
O le ā lenei vailaʻau? Aiseā ua tuʻuina mai ai?
I se faaupuga faigofie, o se vailaau lea e foia ai ni mataupu autu se tele.
1. Taofia le fausiaina o maa i fatuga'o: A fa'ateleina le maualuga o le calcium i o tatou tino, e mafai ona fa'aputuina le tele o le calcium ma fausia ai maa i fatuga'o. O lenei vaila'au e fa'a'aisa ai sina vaega o lou mimi. E taofia ai le teuina o le calcium ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fausiaina o maa.
2. Fa'apaleni le maualuga o le phosphorus i le tino: O le phosphorus o se minerale taua mo o tatou tino. E taua tele mo le soifua maloloina o le galue o o tatou ponaivi, maso, faiga o mea'ai, ma le faiga o neula. Afai e maualalo le maualuga o le phosphorus i le tino, e tu'uina atu fo'i lenei vaila'au e fa'ateleina ai.
3. E fai ma fesoasoani i vaila'au fa'ama'i mo fa'ama'i pipisi o le ala mimi (UTIs): E fesoasoani fo'i lenei vaila'au i nisi vaila'au fa'ama'i mo fa'ama'i pipisi o le ala mimi ia sili atu le lelei o le aoga.
Atonu e fa'atonuina fo'i e lau foma'i lenei mea mo isi mafua'aga fa'afoma'i. Afai e iai ni au fesili e uiga i ai, fesili i lau foma'i.
O a mea e tatau ona ou taʻu atu i le fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau?
A'o le'i amataina lenei vaila'au, e taua lou logoina o lau foma'i pe afai e iai ni ou fa'afitauli fa'afoma'i nei. O nei fa'amatalaga o le a fesoasoani e fuafua ai pe sa'o lenei vaila'au mo oe ma le fua e tatau ona e fa'aaogaina.
| Ma'i po'o le tulaga | Fa'ailoa i lau foma'i. |
|---|---|
| Fa'ama'i o Addison | Ioe |
| Fa'ama'i le vai | Ioe |
| Fa'ama'i fatu | Ioe |
| Afai e maualuga le maualuga o le phosphate, potassium, poʻo le sodium i le toto | Ioe |
| Fa'ama'i fatuga'o po'o ma'a | Ioe |
| Afai o lo'o e mulimuli i se taumafa maualalo i le sodium | Ioe |
| Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maua se tamaititi | Ioe |
| Afai o oe o se tina fa'asusu | Ioe |
| Afai e te ma'ale'ale i so'o se isi vaila'au, mea'ai, po'o vali | Ioe |
E fa'apefea ona ou fa'aaogaina le vaila'au?
E tatau ona e faʻaaogaina lenei vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi.
- O se vaila'au e folo. E masani ona sau i totonu o se afifi.
- Taumafai e inu i le taimi lava e tasi i aso uma.
- Fa'afefiloi lelei le pepa e tasi i le pe tusa ma le 75 mililiters (75 mL) o le vai . E mafai fo'i ona e fa'afefiloi i se meainu fuala'au 'aina nai lo le vai.
- Palu lelei ma inu loa pe a uma ona liu suavai. Aua ne'i teuina pe a liu suavai.
- Fa'aauau pea ona fa'aaoga lenei vaila'au se'ia o'o ina ta'u atu e lau foma'i e taofi.
Fa'apefea pe a fa'ateleina le fua o le vaila'au (so'ona tele)?
Afai e te manatu ua tele atu au vailaʻau ua e inuina nai lo le mea e te manatu, faʻafesoʻotaʻi loa le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona a le Atunuʻu i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo. Pe le Vaega mo Togafitiga Faʻafuaseʻi (ETU) o le falemaʻi lata ane.Alu.
Ae fa'apefea pe a ou misia se inumaga o vaila'au?
Afai e galo ia te oe ona e inu se fualaau, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae peita'i, afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi fualaau, ia fa'amutaina le fualaau na misia ma inu lau isi fualaau i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni fualaau se lua i le taimi e tasi.
E i ai nisi vailaʻau e le tatau ona faʻaaogaina faʻatasi ma lenei vailaʻau, pe e tatau ona ou faʻaeteete i ai?
Ioe, e matuā tāua tele lenei mea. Ta'u i lau foma'i vaila'au uma o lo'o e fa'aaogaina, e aofia ai vitamini ma vaila'au fa'a-la'au. O nisi vaila'au e mafai ona fegalegaleai ma lenei vaila'au.
| Vaila'au e le tatau ona fa'aaogaina fa'atasi ma lenei vaila'au | |
|---|---|
| |
| Isi vailaʻau e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete ma e ono fegalegaleai ma isi vailaʻau. | |
|
Mea e tatau ona fa'aeteete i ai pe a fa'aaogaina vaila'au
- Su'ega faafoma'i: Auai i taimi atofaina a lau foma'i e pei ona fa'atulagaina. Atonu e talosagaina oe e fai ni su'ega toto e siaki ai le maualuga o ou minerale.
- Alu ese o maa fatuga'o: A uma ona amata lenei vaila'au, e mafai ona alu ese se maa fatuga'o i le mimi. Afai e te lagona le tiga po'o isi fa'ailoga e le masani ai i le taimi lea, ta'u i lau foma'i.
- Se taumafa paleni: E tusa lava pe e te fa'aaogaina lenei vaila'au, e taua tele fo'i le mulimuli i se taumafa maloloina ma paleni.
O a ni aafiaga e ono tula'i mai?
E pei o so'o se vaila'au, e mafai ona i ai ni a'afiaga i lenei vaila'au. O nisi e ogaoga, o nisi e masani ona a'afia ai.
| A'afiaga e tatau ona lipotia vave i lau foma'i | |
|---|---|
| Tali atu i le allergy | Mageso o le pa'u, mageso, fulafula o foliga, laugutu, laulaufaiva po'o le fa'a'ī. |
| Fa'ailoga o le maualuga o le phosphorus | Tiga maso po'o so'oga, tetete, ma le gagau o le gutu. |
| Fa'ailoga o le maualuga o le potassium | Vaivai o maso, tata vave pe le tumau o le tata o le fatu. |
| Fa'ailoga o le maualuga o le sodium | Fenumiai, tele le fia inu, vaivai maso, vaivai e le masani ai, tetete maso. |
| O a'afiaga e masani ona le ogaoga, ae e tatau ona lipotia i le foma'i pe a fa'aauau pea | |
| Manava tata | Fa'asu'i ma pua'i |
| Nifo | Tiga o le manava |
| Vaivai | Tiga o le ulu |
E fa'apefea ona ou teuina le vaila'au?
- Taofi ma le saogalemu mai le aapa atu i ai o tamaiti ma fagafao .
- Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15 ma le 30 tikeri Celsius).
- Aua ne'i tu'u i nofoaga e pa'ū sa'o i ai le malamalama.
- Lafoa'i le vaila'au ua uma le aoga.
Savali e Ave i le Fale
- E tatau ona fa'aaogā lenei vaila'au e pei ona fa'atonuina e lau foma'i. Aua le fa'ateleina pe fa'aitiitia le fua.
- Ia fa'afefiloi lelei le pepa vaila'au i le vai po'o se meainu fuala'au ma inu loa.
- Ta'u i lau foma'i isi vaila'au uma, vitamini, ma fa'aopoopoga o lo'o e fa'aaogaina.
- Afai e te aʻafia i ni aʻafiaga matuia, e pei o le leai o se lagona i autafa o le gutu, suiga i le tata o le fatu, poʻo le vaivai tele, vaʻai loa se fomaʻi.
- O lenei vailaʻau e mo oe lava. Aua neʻi avatu lenei vailaʻau i se isi tagata mo soʻo se mafuaʻaga.
💬 Comments (0)
E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga