Ua fai atu ea ia te oe e te nofo i le moega a'o e maitaga? Se'i o tatou o'o i le mea moni!

I le taimi o lou maʻitaga, pe na fai atu ea lau fomaʻi ia te oe e "aua le soona faʻamalosi, ia e malolo"? Atonu na fai atu foʻi ia te oe e "malolo i luga o le moega." I aso ua mavae, o le fautuaga lea e masani ona avatu e fomaʻi i se fafine maʻitaga pe a latou lagona ua i ai se ituaiga o faʻalavelave. Peitaʻi i le aluga o taimi, ua tele suiga o lenei manatu. O le ā tonu lava le uiga o le malōlō i luga o le moega? E aogā pe leaga? Seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei mea e pei o se uo mamae.

O le ā le uiga fou o le 'Bed Rest'?

O le "malolo i le moega" sa faauigaina muamua o le nofo i le moega mo le tele o le aso, e le ala i luga vagana ai mea taua e pei o le alu i le faletaele. Ae o loo faaitiitia pea le faaaogaina e fomai o lenei faaupuga i nei aso. Ua maua i suesuega fou e faapea, o le nofo umi i le tasi nofoaga e mafai ona sili atu ona leaga nai lo le lelei.

O le faaupuga sa'o mo lenei mea o le "fa'atapula'aina o gaioiga." I se faaupuga faigofie, e le o lona uiga o le taofia atoa lea o au gaioiga masani i aso taitasi, ae ia fa'aitiitia teisi ma tu'uina atu i lou tino le tele o le malologa. Ae o le uiga tonu o le "fa'atapula'aina" e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata. O lea afai e avatu e lau foma'i ia te oe se fautuaga faapena, e taua le fesili manino ia i latou, "O le a tonu lava le mea lelei mo a'u e fai ma le mea leaga mo a'u e fai?"

Aiseā na fa'aaogā ai foma'i e fa'atonu ai le moe i le moega i aso ua mavae?

O le talitonuga tuai faafomaʻi e faapea afai e malolo se tina maʻitaga i luga o le moega, e mafai ona ia faaitiitia le lamatiaga o nisi faigata. Sa latou manatu o lenei mea,

• E fa'aitiitia le lamatiaga o le fanau vave.
• E mafai ona puleaina tulaga e pei o le toto maualuga (preeclampsia) i le taimi o le maitaga.
• E fa'aitiitia le mamafa i luga o le ua o le pepe.
• Ua fa'aitiitia le atuatuvale.

Ae o le mea moni, e leai ni faʻamaoniga faasaienisi malolosi e fautua mai ai o nei mea uma e iai ni aogā manino. I le isi itu, ua iloa nei o le nofo filemu e mafai ona i ai isi lamatiaga tau soifua maloloina.

O a la tulaga e mafai ai e se fomaʻi ona faʻatonuina le moe i luga o le moega?

E ui o le "malolo i le moega" ua lē o toe avea ma togafitiga masani, ae i nisi tulaga patino, a maeʻa ona fuaina lelei ma leaga, e ono talosagaina oe e se fomaʻi e faʻatapulaʻa au gaioiga. O nisi nei o tulaga e tupu ai lenei mea:

• Preeclampsia: O se tulaga e si'itia tele ai le toto maualuga i le taimi o le maitaga ma e mafai ona o'o atu ai i isi fa'afitauli.
• Faailoga o le Fanau vave: Afai o loʻo e faʻaalia ni faʻailoga o le a amata le fanau aʻo leʻi oʻo i le aso e tatau ona fanau ai.
• Le lava le agava'a o le cervix: Pe afai e vaivai le cervix ma e iai le lamatiaga o le vave tatala.
• Fa'afitauli i le Placenta: Afai e iai se fa'afitauli e pei o le maualalo o le placenta (Placenta Previa).

O a ni fa'aletonu ma ni lamatiaga o le malolo i luga o le moega?

Tatou te manatu e lelei le malolo, ae o le nofo umi i le tasi nofoaga e mafai ona i ai ni aafiaga leaga i o tatou tino ma mafaufau.

• Toto Malō: O le lamatiaga sili lea ona ogaoga. A tatou nonofo i se tasi tulaga mo se taimi umi tele, aemaise lava i vae, e sili atu ona ono aʻafia i tatou i toto malō (Deep Vein Thrombosis - DVT). Afai e malepe lenei toto ma malaga atu i mama, e ono lamatia ai le ola.
• Fa'aitiitia o le Malosi o Masele: A tatou lē fa'aaogāina o tatou maso, e faasolosolo malie lava ona vaivai ma amata ona fa'aitiitia. E mafai ona faigata ai ona toe savali mulimuli ane.
• Pa'ū o le Mālō o Ponaivi: A lē mafai e o tatou tino ona tauaveina le mamafa ma lē gaoioi, e amata ona fa'aitiitia le malosi o o tatou ponaivi.
• Fa'afitauli o le Soifua Maloloina o le Mafaufau: Va'ai faalemafaufau pe fa'apefea ou lagona pe afai e te nofo i lou fale ma moe i le aso atoa. E maualuga le avanoa e te maua ai ni fa'afitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le fiu, le ita, le tu'ua to'atasi, le popolevale, ma le loto mafatia.

Afai e talosagaina aʻu e faʻatapulaʻa aʻu gaioiga, o a mea e mafai ona fai ma o a mea e le mafai ona fai?

E fa'alagolago atoa lea i lou tulaga soifua maloloina ma le fautuaga a lau foma'i. E le fa'atatauina tulafono lava e tasi i tagata uma. Ae i se tulaga lautele, siaki lenei laulau e maua ai se manatu i mea e fa'atagaina ma mea e fa'atapula'aina.

E taua le manatua: o ni faʻataʻitaʻiga lautele nei. E naʻo lau fomaʻi e mafai ona fuafua tonu po o le a le mea lelei ma le mea leaga mo oe, o lea ia mautinoa e te fesili ia te ia.

E fa'apefea ona fa'aalu lelei lou taimi e malolo ai i luga o le moega e aunoa ma le fiu?

E mafai ona avea ma luʻitau le faʻagasolo o le aso pe a faʻatapulaʻaina ni gaoioiga, ae mafaufau i le taimi lea o se taimi e malolo ai oe ma lau pepe.

• Fausia se faasologa fou: Fuafua lou aso. Faaavanoa se taimi mo mea e pei o le 'ai, faitau se tusi, po'o le matamata i se tifaga.
• Fai se mea e te fiafia ai: faitau tusi, matamata tifaga, faalogologo i musika e te fiafia i ai.
• Ia fesoota'i pea: Telefoni i uo ma aiga. Fai ni vitio telefoni. Aua ne'i e lagona le tuua to'atasi.
• Aoao se mea fou: Auai i se vasega i luga ole initaneti, amata ona aoao se gagana fou.
• Galuega māmā: Fesili i lau fomaʻi mo se fautuaga ma fai se mea e mafai ona e faia a o nofo i luga o le moega, e pei o le lalagaina poʻo le tusiata.
• Mafaufau i lou soifua maloloina faalemafaufau: Afai o e lagona le lotovaivai pe mafatia, aua le natia. Talanoa i lau tane, aiga, po o se uo e te faatuatuaina. Afai e manaʻomia, talanoa i lau fomaʻi e uiga i ai.