Mea e tatau ona e iloa e uiga i le Retinol: E lelei moni ea mo le mageso ma maanuminumi? (Retinol)

Afai o oe o se tasi e popole i lou paʻu ma foliga matagofie, e tatau ona e faʻalogo i le igoa 'Retinol' i taimi uma. E talanoaina i soo se mea i luga o ala o faasalalauga lautele, i oloa teuteu. Atonu na e faʻalogo o se mea lelei mo mageso, e taofi ai maanuminumi, ma faʻatumauina ai se foliga talavou. O le a tonu lava le Retinol? O le a lona aoga i o tatou paʻu? E faʻapefea ona tatou faʻaaogaina? Seʻi o tatou talanoa auiliili ma faigofie e uiga i nei mea uma i le aso.

I se faapuupuuga, o le a le Retinol?

O le Retinol o se ituaiga o vaitamini A. O se vaila'au e fa'apipi'i i le pa'u. O lona uiga e lē o se mea e te inuina, ae o se mea e te fa'apipi'i i le pa'u. E mafai ona e mauaina nei mea i le tele o oloa.

• kulimi
• Gels
• Lotioni
• Suau'u fa'asusu
• Suau'u

O le Retinol o se vailaʻau e faʻavavevave ai le gaosiga o sela o le paʻu. Ae maise lava, e fesoasoani i o tatou paʻu e vave ona aveese sela tuai ma ua mate, ma faʻataga ai sela fou ma maloloina e tulaʻi mai. E puipuia ai foʻi pu mai le poloka.

O le mea e sili ona tāua, e faʻateleina e le Retinol le gaosiga o le collagen i o tatou paʻu. O le Collagen o se porotini e faʻatumauina ai le talavou ma le vaivai o o tatou paʻu. A o tatou matutua, e faʻaitiitia le collagen, o le mafuaʻaga lea e maanuminumi ai o tatou paʻu. E faʻateleina e le Retinol le collagen, lea e faʻaitiitia ai laina manifinifi ma maanuminumi, ma maua ai e o tatou paʻu se foliga fou ma mafiafia .

O a ituaiga o Retinol ma o a o latou eseesega?

E ui o le igoa Retinol e masani ona faʻaaogaina, ae e eseese ituaiga ma malosiaga o nei mea. E taua tele lou iloa o lenei eseesega.

O faʻamaʻi autū o le paʻu e togafitia i le retinol

E lē gata o se auupega e fasiotia ai manu e lua i le maa e tasi le Retinol, ae o se auupega e mafai ona fasiotia ai le toʻatele. O lona uiga e iai ni fofo mo le tele o faʻafitauli o le paʻu.

Ma'ila ma Ma'ila o le Ma'ila

E fesoasoani le Retinol e taofia ai le faaputuputuina o sela pa'u ua mate ma le suāuu i pu o le pa'u. E fa'aitiitia ai le tupu mai o mageso e pei o le whiteheads ma le blackheads. Ae ui i lea, ia manatua e ono fa'atupula'ia teisi le mageso i nai vaiaso muamua o le fa'aaogaina. E ta'ua lea o le "Retinol Purge". O lona uiga o le a sau ese le palapala i lalo o le pa'u. Ae a fa'aauau pea ona fa'aaogaina, e faasolosolo malie ona manino le pa'u.

E mafai fo'i e le Retinol ona fesoasoani e fa'aitiitia ai ila mumu ma enaena e totoe pe a uma ona fa'amalolo le mageso. Peita'i, e leai sona a'afiaga tele i ma'ila ogaoga ua goto i totonu o le pa'u pe ua sosolo atu i luga.

O ila uliuli ma maanuminumi i luga o le pa'u

E mafai e le Retinol ona fesoasoani e faʻaitiitia le hyperpigmentation e mafua mai i le la. Ma, e pei ona tatou talanoaina muamua, e fesoasoani foʻi e pulea ai laina manifinifi ma maanuminumi e tutupu i le matua e ala i le faʻateleina o le gaosiga o le collagen ma le tausia o le malosi o le paʻu.

Isi fa'ama'i pa'u

• Psoriasis: E pulea e le Retinol le vave tuputupu aʻe o sela o le paʻu i lenei tulaga. Peitaʻi, e ono fautuaina e se fomaʻi le Retinol faʻatasi ma isi vailaʻau.
• Fa'ailoga Fa'aloaloa: E fesoasoani le Retinol e fa'aitiitia ai le foliga mai o nei ma'ila e mafua mai i le fa'aloaloa o le pa'u i taimi e pei o le tupu tele o le mamafa ma le ma'itaga.
• Melasma: E faʻaaogaina foʻi le Retinol (aemaise lava le Tretinoin) e faʻaitiitia ai togitogi enaena tetele i luga o foliga e mafua mai i suiga o hormones, e pei o le taimi o le maitaga.

E faʻapefea ona faʻaaoga lelei le Retinol ma le saogalemu?

Ona o le malosi tele o le retinol, e taua tele le faʻaaogaina saʻo. O le faʻaaogaina sese e mafai ona faʻaleagaina ai lou paʻu.

1. Fai se Su'ega Patch:A'o le'i fa'aaogaina mo le taimi muamua, fa'aaoga sina vaega itiiti i se vaega la'ititi, e pei o tua o lou taliga, ma fa'ata'ita'i mo ni nai aso. Amata fa'aaoga i ou foliga pe afai e matuā mūmū pe mageso lou pa'u.

2. Amata malie: Aua le amata fa'aaogaina i aso uma. Mo vaiaso muamua e lua i le tolu, fa'aaoga i aso uma e lua. A uma ona masani lou pa'u i ai, e mafai ona e fa'aaogaina i po uma.

3. Fa'aaoga i le po: E faigofie ona malamalama lou pa'u i le susulu o le la ona o le Retinol, o lea ia fa'aaoga pea i le po .

4. Fa'amamā mālie: A fufulu lou foliga, fa'aaoga se mea fa'amamā mālū. 'Aua le olo malosi tele. Fa'aaoga le Retinol pe a uma ona fufulu ma fa'amago lelei lou foliga (pe a uma le 20-30 minute).

5. E lava sina vaega itiiti: O sina vaega e pei o le lapo'a o le pi e lava mo le foliga atoa. O le so'ona fa'aaogaina o le a le vave maua ai ni taunuuga, ma e na'o le fa'ateleina ai o le mageso o le pa'u.

6. E tāua tele se kulimi fa'asusu: Fa'aaoga se kulimi fa'asusu lelei i ni nai minute talu ona fa'aaoga le retinol. O le a fa'aitiitia ai le mago ma le mageso o le pa'u. Filifili se kulimi fa'asusu e le fa'apipi'i ai ni pona.

7. Ia avea le kulimi e puipuia ai le la ma vaega o lou olaga: A fa'aaogaina le retinol, e taua tele le fa'aaogaina o le kulimi e puipuia ai le la ma le SPF e 30 pe sili atu i aso uma. A leai, o le a faigofie ona a'afia le pa'u i le la.

A'afiaga ma le auala e taulima ai

E masani lava ona iai ni aafiaga e te ono aʻafia ai pe a amata faʻaaogaina le retinol, ae o le a mou atu lava i le aluga o taimi.

E talafeagai le Retinol mo tina ma'itaga ma tina failele?

E mafai e nei mea ona mafua ai ni faʻaletonu matuia i le pepe e leʻi fanau mai. E ui o le aofaʻi e mitiia i totonu o le toto e itiiti pe a faʻaaogaina i le paʻu, ae e le aoga le faia o le lamatiaga. O le mea lea, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi mo isi togafitiga saogalemu mo faʻafitauli o le paʻu i le taimi lea.