Ua tatou iloa uma o le talanoa e uiga i feusuaiga o se mataupu faigata i lo tatou sosaiete. O le tele o taimi, pe a tatou feagai ma se faafitauli e fesoʻotaʻi ma lea faafitauli, tatou te teuina lava i totonu. Ae pe na e silafia o nei ituaiga o faafitauli e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou soifua maloloina faalemafaufau ma au mafutaga? O le asō la o le a tatou talanoa ai e uiga i se tagata tomai faapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe i se taimi faapenei. O se fomai togafitiga feusuaiga lea.
O ai lenei foma'i togafitiga tau feusua'iga?
I se faaupuga faigofie, o se foma'i e togafitia feusua'iga o se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina ua a'oa'oina faapitoa e fesoasoani ia te oe e foia fa'afitauli tau mafaufau po'o lagona e feso'ota'i ma lou olaga feusua'iga. O lenei tagata atonu o se foma'i mafaufau, se tagata faigaluega lautele, po'o se foma'i. Ae o le mea e sili ona taua, o lo'o ia i latou a'oa'oga fa'apitoa i le soifua maloloina tau feusua'iga ma mataupu e feso'ota'i i ai.
Latou te fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi poʻo ulugalii e foia o latou faigata tau feusuaʻiga, popolega i le faatinoga, poʻo faʻafitauli i mafutaga vavalalata.
E taua le manatua e lē togafitia e fomaʻi togafitiga tau feusuaʻiga faʻafitauli tau feusuaʻiga e mafua mai i ni mafuaʻaga faaletino poʻo ni mafuaʻaga faafomaʻi i lou tino, e pei o le maualalo o le testosterone.
O le mea lea, afai e iai sou faʻafitauli tau feusuaʻiga, e taua le vaʻai muamua i lau fomaʻi e faʻamaonia ai se mafuaʻaga faaletino. Atonu e te manaʻomia foʻi ona vaʻai i se fomaʻi fafine poʻo se fomaʻi urologist. Afai e leai se mafuaʻaga faaletino, pe afai foʻi e iai se faʻafitauli faalemafaufau faʻatasi ai ma le mafuaʻaga faaletino, o le taimi lena e manaʻomia ai le fesoasoani a se fomaʻi togafitiga tau feusuaʻiga.
O le ā tonu lava le galuega a se foma'i togafitiga fa'afeusuaiga?
E galulue fa'atasi ma oe foma'i togafitiga fa'afeusuaiga e ala i le talanoa. Matou te ta'ua fo'i lenei mea o le psychotherapy. O lona uiga o le talanoa atu ia te oe, malamalama i ou lagona, mafaufauga, ma amioga, ma fesoasoani ia te oe e su'e le mafua'aga o le fa'afitauli. E tupu lenei mea i se siosiomaga e matua saogalemu, lagolago, ma e le fa'amasinoina.
E tele togafitiga latou te masani ona faʻaaogaina:
- Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): E fesoasoani lea ia te oe e iloa ai ma suia ai mamanu o mafaufauga ma amioga o lo'o a'afia ai lou olaga fa'afeusuaiga.
- Togafitiga fa'avae i lagona: E taula'i i le auala e te taulimaina ai ou lagona ma le auala e a'afia ai feusuaiga.
- Fa'alavelave fa'avae i le mafaufau loloto: O metotia e fesoasoani e fa'aitiitia ai le atuatuvale ma le popolevale e ala i le taula'i atu i le taimi nei.
- Metotia o fesoota'iga a ulugalii: Fesoasoani ia te oe ma lau pa'aga e fa'aleleia atili le auala lua te talanoa ai e uiga i feusua'iga ma le vavalalata.
E le gata i lea, o le puipuia o lou le faalauaiteleina o faamatalaga o se vaega taua tele lea o tulafono faapolofesa o amioga a se fomai faapitoa i feusuaiga, o lea e te le tau popole ai i soo se mea e te fai atu e faailoa atu.
O a ituaiga fa'afitauli e mafai ona e maua ai le fesoasoani mai se foma'i fa'apitoa i feusua'iga?
O le faagasologa o feusuaiga o se mea e matuā lavelave. E aʻafia i vaega uma e tolu: lagona, mafaufau, ma le tino. O le taamilosaga o tali atu i feusuaiga e masani ona vaevaeina i ni vaega e fa.
1. Mana'o/Libido: O le mana'o e fai feusua'iga.
2. Fa'aosofia: O le sauniuniga a le tino mo feusua'iga.
3. Fa'afiafiaga Manaia (Orgasm): O le tumutumuga o le fa'amalieina i feusua'iga.
4. Fofo: O le toe foʻi o le tino i le tulaga masani.
E mafai ona tula'i mai fa'afitauli i so'o se tasi o nei la'asaga. E mafai e se foma'i togafitiga fa'afeusuaiga ona fesoasoani i itu tau mafaufau ma lagona o nei fa'afitauli.
Se'i o tatou fa'amatalaina atili lenei mea i le laulau o lo'o i lalo.
| Fa'afitauli | O se fa'amatalaga faigofie |
|---|---|
| Fa'aitiitia o le mana'o i feusua'iga | Leiloa o le mana'o po'o le fiafia e faia feusua'iga. |
| Leai o se naunautaiga | E le'i sauni le tino mo feusua'iga. |
| Faigata ona ausia le orgasm (Anorgasmia) | Le mafai ona ausia le orgasm e ui lava i le lava o le fa'aosofiaina. |
| Tiga i le taimi o feusuaʻiga (Dyspareunia) | Tiga e mafua mai i tulaga e pei o le vaginismus, o se fa'ama'a'a o maso i le measā i fafine. |
| Fa'aletonu o le fa'atinoina o le fa'aeaea | Le mafai ona ausia pe faatumauina se tulaga faatuina. |
| Fa'afitauli o le ejaculation | Fa'aoso vave pe fa'atuai fo'i le fa'aoso. |
E le gata i lea, o loʻo i ai isi avanoa e maua ai se fesoasoani.
- Ina ia maua a'oa'oga sa'o e uiga i feusua'iga ma fa'aumatia ai ni manatu sese.
- Fa'afitauli tau mafaufau na mafua mai i sauaga fa'afeusuaiga po'o ni mafatiaga na tutupu i le taimi ua tuana'i.
- E pulea ai lagona o le fefe, māsiasi, ma le popole e feso'ota'i ma feusuaiga.
- Fa'afitauli e fitoitonu i feusua'iga e tula'i mai ona o aganu'u, fa'alelotu, po'o talitonuga fa'aagafesootai.
- Ina ia faaleleia atili ai talanoaga e uiga i feusuaiga i le va o oe ma lau paaga.
- Mana'oga fa'afeusuaiga e le fetaui.
- Fa'afitauli i mafutaga e mafua mai i fa'afitauli tau feusua'iga.
- Afai o lo'o a'afia lou olaga fa'afeusuaiga i lou foliga vaaia i lou tino.
- Nonofo fa'atasi ma fa'ama'i pipisi mai feusua'iga (STIs).
- Fa'aletonu o feusua'iga tele.
- Vaisu o ponokalafi.
O le a le mea e tupu i le taimi o se sauniga togafitiga tau feusuaiga?
I le taimi o se sauniga, e te galulue faʻatasi ai ma lau fomaʻi e iloa ai mafaufauga ma amioga o loʻo faʻalavelaveina ai lou olaga faʻafeusuaiga. E mafai ona e auai na o oe pe faʻatasi ma lau paʻaga.
Atonu e fesili atu le fomaʻi ia te oe ni fesili e uiga i mea e pei o:
- Lou soifua maloloina ma le talaaga o lou olaga fa'afeusuaiga.
- O a'oa'oga tau feusua'iga na e mauaina.
- Ou manatu ma talitonuga e uiga i feusua'iga.
- Fa'afitauli patino tau feusua'iga o lo'o ia te oe.
Ua iloa e foma'i togafitiga e faigata ona talanoa e uiga i feusuaiga, o lea latou te fausia ai se siosiomaga e mafai ai ona e talanoa faigofie. Talu ai o le talanoa o se vaega taua o lenei togafitiga, e taua tele lou auai malosi.
O nisi taimi e ono tuʻuina atu e lau fomaʻi togafitiga ia te oe se "meaaoga" e fai i le fale. O ni faamalositino laiti ia e fai i lou lava fale. Mo se faʻataʻitaʻiga, o mea e mafai ona e faia e fausia ai le faatuatuaga i le va o oe ma lau paga, poʻo faamalositino e atiina ae ai le vavalalata.
Tasi le mea e manatua: I le taimi o sauniga togafitiga tau feusuaiga, e leai se fesootaiga faaletino po o se gaoioiga tau feusuaiga i le va o oe ma le fomaʻi togafitiga.Afai e te lagona le le toʻa i se mea i le togafitiga, e iai lau aia tatau e logo ai le fomaʻi mafaufau pe taofi le toe vaai ia te ia ma faila se faitioga.
O le a le eseesega i le va o se foma'i togafitiga fa'afeusuaiga ma se faufautua fa'afeusuaiga?
Ua i ai uma ia i la’ua ni a’oa’oga loloto i tulaga tau feusua’iga, ae e iai sina eseesega itiiti i le auala la te taulimaina ai mataupu.
| Foma'i Fa'afeusuaiga | Faufautua mo Feusuaiga |
|---|---|
| E fa'aaogaina le psychotherapy e togafitia ai fa'afitauli faigofie pe faigata i feusua'iga. | O le taulaʻiga autū o le tuʻuina atu lea o aʻoaʻoga ma metotia faʻafaiaoga e foia ai faʻafitauli i se taimi puʻupuʻu. |
| E su'esu'e loloto le fa'afitauli ma saili mafua'aga fa'alagona ma mafaufau. | O lo'o mulimulita'i ai se auala e fa'avae i luga o se gaioiga. |
E faigata ona talanoa e uiga i feusuaiga po o mataupu e fesoʻotaʻi i ai. Ae ia manatua, e mafai e se fomaʻi togafitiga feusuaiga ona fesoasoani ia te oe e foia nei faafitauli o loʻo taofia ai oe mai le ola i se olaga atoatoa ma maloloina. O i latou o ni tagata tomai faapitoa i le matata ma e iai le malamalama fou i suʻesuʻega ma togafitiga lata mai e mafai ona fesoasoani ia te oe.
Savali e Ave i le Fale
- E masani lava ona i ai ni faʻafitauli tau feusuaʻiga, ma e leai se mea e mā ai e ole atu mo se fesoasoani.
- E fesoasoani se foma'i mafaufau i feusua'iga i le itu faalemafaufau ma faalelagona o le faafitauli.
- Mo so'o se fa'afitauli tau feusua'iga, e taua tele le va'ai muamua i lau foma'i e siaki ai se mafua'aga faaletino.
- E matuā faalilolilo, saogalemu , ma e le aofia ai ni fepa'ia'iga faaletino i sauniga togafitiga.
- O le fa'aleleia atili o lou soifua maloloina fa'afeusuaiga e matua taua tele mo lou soifua manuia lautele ma mafutaga fiafia.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga