E taofi ea le manava i le taimi o le moe? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei tulaga matautia (Obstructive Sleep Apnea)!

E tagi leotele ea lau tane, avā, po o se tasi i lou aiga i le pō? O nisi taimi, i le ogatotonu o lena tagi, e te taofi faafuasei ea lou manava, ma a mavae ni nai sekone, manava loloa ma toe amata ona tagi? Pe na e lagona ea le fefe pe a e vaai i lenei mea? E le o se mea e tatau ona manatu mama i ai lenei mea. Atonu o se tulaga lea e ta'ua o le Obstructive Sleep Apnea (OSA), lea o lo'o tatou talanoaina i le asō.

O le ā le Obstructive Sleep Apnea (OSA)?

I se faaupuga faigofie, o lona uiga a o tatou momoe, e tele naua le malolo o maso i o tatou faai, ma faʻaitiitia ai pe poloka atoa ai le auala ea.

Mafaufau i ai, a tatou momoe, e toetoe lava o maso uma o tatou tino e malolo. O se mea masani lava lena. Ae i se tasi e iai le OSA, o le aano vaivai i tua o le fa'a'ī (laulaufaiva, gutu) e malolo tele ma poloka ai le auala ea. Ona taofi lea o le manava mo ni nai sekone, o nisi taimi e sili atu ma le minute.

O le ā e tupu pe a tupu lenei mea? E faasolosolo malie ona faaitiitia le maualuga o le okesene i le toto. E auina atu ai se faailoilo i lo tatou faiʻai, e faapea, "O loo i ai se tulaga matautia! E le mafai ona tatou manava!" Ona sosoo ai lea ma le faiʻai, ina ia faasaoina o tatou ola, e toetoe lava a le toe fafaguina i tatou mai le moe. Ia saʻo lava, e aumaia i tatou mai le moe loloto i le moe mama. O le taimi lena e toe faʻamaʻaʻa ai maso o le faʻaʻī ma tatala ai le auala e manava ai. Ona tatou manava faafuaseʻi lea i se manava loloto.

E mafai ona tupu lenei mea i le tele o taimi i le po. Ae o le faʻafitauli, e le manatua e le tagata o loʻo moe. E le iloa e ia e leʻi manava lelei o ia i le po atoa. Ae ona o loʻo faʻalavelaveina pea o ia i lenei auala, e le maua ai lava se moe lelei ma filemu.

O a ni fa'ailoga e fa'aalia e se tasi e iai le OSA?

O nisi o nei fa'ailoga atonu e lē iloa e le tagata o lo'o moe, ae e matuā iloa lava e le tagata o lo'o momoe fa'atasi ma i latou (la latou pa'aga). Se'i o tatou va'ai po'o a nei fa'ailoga.

E fa'apefea le leo o le tātā o se tasi e maua i le OSA?

Va'ai faalemafaufau o lo'o moe lau paga. Ua leva ona tagi leotele. Fa'afuase'i ona taofi le leo... ua matuā filemu lava. Ua e fefe, ma mafaufau, "Aiseā ua leai ai se leo? Ou te le iloa pe o manava o ia." A mae'a le 10, 20 sekone, atonu e sili atu fo'i, fa'afuase'i ona ia faia se leo 'hhhh', manava, ma toe amata ona tagi. O se tasi lea o fa'ailoga autū o le OSA. E mafai ona tupu lenei mea i ni nai taimi i le po.

Aiseā e tupu ai le OSA? O ā mea e lamatia ai?

E pei ona tatou talanoaina muamua, o le mafuaʻaga autū o le malolo tele o maso i le faʻaʻī i le taimi o le moe, ma poloka ai le ala ea. Ae e le o tagata uma e tupu lenei mea. E tele ni mea lamatia patino e mafai ona aʻafia ai lenei mea.

O a ni fa'alavelave mata'utia e mafai ona tutupu pe afai e le togafitia?

Afai tatou te lē amanaʻiaina lenei mea e pei o se mea faʻalavelave, e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻafitauli tetele. O le le lava o le okesene i le tino i le po atoa ma le faʻalavelaveina o le moe e aʻafia ai o tatou tino atoa.

• O le tele o le moe i le ao: E matuā matautia lava lenei mea. O le moe a'o aveta'avale pe fa'agaoioia ni masini e ono lamatia ai le ola.
• Fa'ama'i fatu: O le le lava o le okesene i se taimi umi e mafua ai le tele o faigata i le fatu, lea e fa'ateleina ai le lamatiaga o le toto maualuga, fatu fatu, fa'aletonu o le fatu, ma le arrhythmias.
• Stroke: E fa'ateleina tele e le OSA le lamatiaga o le stroke.
• Ma'isuka Ituaiga 2: E fa'ateleina e le OSA le tete'e atu o le tino i le inisalini, ma fa'ateleina ai le lamatiaga o le maua i le ma'isuka.
• Maliu faafuaseʻi:E ui e seasea lava ona tupu, o le OSA ogaoga e le togafitia e mafai ona oʻo atu ai i le taofi o le fatu aʻo moe ma e oʻo lava i le oti.

E fa'apefea ona e iloa tonu pe iai sou OSA?

Afai e iai nei fa'ailoga ia te oe pe o se tasi o lou aiga, o le mea muamua e fai o le va'ai lea i se foma'i . O le a fesili atu le foma'i ia te oe e uiga i ou fa'ailoga ma su'esu'e lou fa'a'ī, gutu, ma le ua.

Ona, ina ia faʻamaonia lenei tulaga, latou te faʻatonuina se suega faʻapitoa e taʻua o le suʻesuʻega o le moe . E faia nei mea i ni auala autu se lua.

1. Polysomnogram (PSG): O le metotia sili lea ona sa'o. I lenei tulaga, e tatau ona e nofo i le po i se falema'i po'o se nofoaga fa'apitoa mo le moe (sleep lab). Iina, a'o e moe, o ou galu o le fai'ai, le tata o le fatu, le mamanu o le manava, le maualuga o le okesene i le toto, ma gaioiga o le tino e mata'ituina i le po atoa e ala i masini fa'alogo e fa'apipi'i i masini.

2. Su'ega o le Apnea Moe i le Fale (HSAT): O se su'ega faigofie lea e mafai ona faia i le fale. E mafai ona e ofuina se masini la'ititi ua saunia e le falema'i a'o e moe i le fale. E fuaina ai ni nai mea faigofie, e pei o le manava ma le maualuga o le okesene. E ui e le o auiliili e pei o le PSG, ae e masani lava ona lava lea e iloa ai pe o iai sou OSA pe leai.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le mea e lelei ai, o le OSA o se tulaga e mafai ona pulea lelei. E tele auala e mafai ona togafitia ai. O le a fuafua e le fomaʻi le togafitiga sili e faʻatatau i le ogaoga o le tulaga ma le tulaga o le maʻi.

• Suiga o le olaga:
• Pa'ū o le mamafa: E o'o lava i le pa'ū o le 5-10% o le mamafa o lou tino e mafai ona i ai se eseesega tele i ou fa'ailoga OSA.
• Suiga o lou tulaga moe: A e moe fa'atafafā, e sili atu ona pa'ū i tua lou laulaufaiva ma poloka ai lou ala ea. O le mea lea, e sili ai le moe fa'atafafā .
• 'Alo'ese mai le 'ava malosi ma vaila'au moe: E le tatau ona fa'aaogaina nei mea i le po aua e fa'amalūlū atili ai maso o le fa'a'ī.

• Masini CPAP (Fa'aauau Pea le Mamafa o le Ea Lelei):

O le togafitiga sili lea ona aoga ma sili ona lautele lona faʻaaogaina mo le OSA.O se masini lea e iai se 'ufimata' laʻitiiti e ofuina i luga o le isu poʻo luga o le isu ma le gutu. O lana galuega o le tuʻuina atu pea lea o le ea i le mamafa e manaʻomia e faʻaavanoa ai o tatou ala ea aʻo tatou momoe. Ona lē taofia lea o lo tatou mānava. E ui e fai si faigata ona masani ai i le taimi muamua, ae e toʻatele tagata e fiafia i ai ona o le moe filemu e maua mai ai ma le lagona o le fou i le ao.

• Meafaigaluega mo le Gutu:

O se masini lea ua faia faapitoa mo lou gutu e se foma'i nifo. A ofuina a'o e moe, e fesoasoani e fa'atumauina lou auvae pito i lalo i luma teisi, ma fa'aavanoa ai lou ala ea. E masani lava ona talafeagai mo tagata e iai le OSA mama i le feololo.

• Ta'otoga:

Afai e lē manuia isi togafitiga pe afai fo‘i e iai se fa‘afitauli i le tino, e ono fautuaina le faia o se taotoga.

• Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP): Ave'esea o le tele o a'ano i tua o le fa'a'ī.
• Tonsillectomy/Adenoidectomy: Aveesea o tonsils po'o adenoids pe afai e tetele.
• Fa'aosofiaina o neula: Ua tu'u i le tino se masini fa'aosofia ai neula e fa'aosofia ai maso e fa'aavanoa ai le ala ea i le taimi o le moe.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e iai ni ou fa'ailoga po'o ni fa'ailoga o lo'o ta'ua i lenei tusiga, va'ai loa se foma'i . Ae maise lava,

• Afai e faitio lau paaga i lou gagau ma le manava pu'upu'u.
• Afai e te lagona le matuā fia moe ma le vaivai i le ao.
• Afai e te ala i le taeao ma le tiga o le ulu.

Fa'alavelave fa'afuase'i!

Afai e faafuaseʻi ona faigata ona e mānava, pe aliaʻe ni faʻailoga o le fatu fatu (tiga o le fatafata, afu tele) pe ni faʻailoga o le pē o le tino (leai se malosi i le tasi itu o le tino, faigata ona tautala), alu loa i le Matagaluega o Faʻalavelave Faʻafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi e sili ona lata ane.