O le Tala Tele o lo Tatou Ga'o Laiti

Pe na e mafaufau ea po o le a le mea e tupu i meaʻai tatou te 'aʻai pe a oʻo i o tatou manava? Tatou te manatu ua maeʻa le galuega pe a oʻo i o tatou manava. Ae o le tala moni e amata iina. A maeʻa o tatou manava, e alu loa lenei meaʻai i se malaga umi. O le mea e sili ona tāua ma umi i lena malaga o le tamaʻi manava. E ui e ono taʻua o le 'laʻititi' i lona igoa, ae o le galuega e fai mo o tatou tino e matuā tele lava. O le mea moni, o le soifua maloloina o lo tatou tino atoa e faʻalagolago i le faʻatinoina o lenei tamaʻi manava. O lea la, o le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i lenei tamaʻi toa.

O le ā tonu lava le mea e tupu i le tama'i manava?

I se faaupuga faigofie, o le manava laʻitiiti o le fale gaosi meaʻai a o tatou tino. E tolu ana galuega autu.

1. Fa'asusu atili o mea'ai: A mae'a ona o'o atu le paluga mea'ai mafiafia e pei o le porridge ua uma ona fa'agaoioia mai le manava i le tama'i manava, e matua'i suavai lava ona o le tele o sua o mea'ai ma enzymes e fa'aputu iinei. O le bile, lea e gaosia e lo tatou ate ma teuina i le gallbladder, ma enzymes o mea'ai mai le pancreas e fesoasoani tele i lenei galuega.

2. Fa'asusuina o mea'ai: O mea'ai uma e mana'omia e o tatou tino, e pei o vitamini, minerale, carbohydrates, porotini, ma ga'o, o lo'o iai nei i le tulaga vai o mea'ai, e fa'asusuina i totonu o le toto o le tino iinei. O le mea sili lea ona taua e fai e le tama'i manava. Afai e le faia lelei lenei galuega, e tusa lava po o le a le lelei o mea'ai tatou te 'ai, o le a le maua e le tino ni mea'ai.

3. Auina atu o le vaega o totoe i le manava tele: O le isi o ona tiute o le tuleia lea o otaota e le mafai ona foloina, o lona uiga, otaota, o totoe pe a uma ona mitiia uma meaʻai, i le isi nofoaga, o le manava tele. O le taimi lena e alu ese ai otaota mai le tino e pei o otaota.

O fea o iai lenei ga'au laitiiti? O le a lona telē?

O le ga'au la'itiiti e tu i totonu o le manava, e mimilo pei o se polo filo tele manaia. O le ga'au tele e tu i tafatafa o lenei ga'au la'itiiti.

E ui i lona igoa, o le "ga'au la'ititi" o le vaega aupito umi lea o la tatou faiga o mea'ai. O le ga'au la'ititi o se tagata matua e tusa ma le 22 futu le umi . Mafaufau i ai, e tusa ma le faaluaina o le umi o se potu i se fale masani! E ofoofogia le mafai ona maua se paipa umi faapena i totonu o o tatou manava, a ea?

E fa'apea fo'i lona lautele. E le lamolemole le puipui i totonu o le tama'i manava. E miliona ona vaega manifinifi e pei o tamatamailima. Matou te ta'ua nei mea o villi. O nei mea e maua ai se lautele tele mo le mitiia o mea'ai. O le mea moni, afai e te fa'asalalauina le puipui i totonu o le tama'i manava, e tusa ma le lapo'a o se malae tenisi !

Ae o lenei e laʻititi teisi lona lautele. E tusa ma le 2 senitimita, e tutusa lona lapoʻa ma lou tamatamailima faʻasino. E taʻua o le "intestinal small" auā e umī ae laʻititi lona lautele.

O vaega autū e tolu o le manava la'ititi

Ina ia faigofie ai lenei malaga umi, ua vaevaeina le manava laitiiti i vaega e tolu. E tofu vaega ma lana galuega faapitoa e fai. Se'i o tatou tilotilo i lenei laulau ina ia malamalama lelei ai i lenei mea.

O a tulaga masani e a'afia ai le tama'i manava?

E mafai fo'i ona a'afia lenei o tatou totoga taua i le tele o tulaga fa'afoma'i, o nisi o ia mea atonu ua e fa'alogo i ai.

• Fa'ama'i Celiac: O se tali atu o le tino i le gluten, o se porotini e maua i saito e pei o le saito ma le karite.
• Fa'ama'i o Crohn: O se fa'ama'i mumū mo se taimi umi e mafai ona tupu i soo se mea i le faiga o mea'ai.
• Fa'ama'i pipisi o le manava (Enteritis):O le mumū o le manava e mafua mai i fa'ama'i pipisi o siama po'o siama. O tulaga e pei o le mea tatou te masani ona ta'ua o le 'fa'alavelave o le manava' po'o le 'fa'a'ona i mea'ai'.
• Tumoro neuroendocrine o le gastrointestinal: O se ituaiga kanesa e seasea maua.
• Fa'ama'i o le Ga'au Iritala (IBS): O se tulaga e iloa i le tiga o le manava, fulafula, manava tata, ma le manava tata, e aunoa ma se fa'ama'i manino.
• Malabsorption: O le le mafai lea e le manava ona mitiia lelei mea'ai.
• Fa'ama'i o le ma'i peptic: O ma'i e tupu i le manava po'o le amataga o le ga'au la'ititi.
• Polokaina o le manava laitiiti: O se poloka i le manava laitiiti ona o se mafuaaga patino.
• O le Tupu Tele o Siama o le Ga'au Laiti (SIBO): O le tupu tele o siama i le ga'au la'ititi e masani ona i ai i le ga'au tele.

Fa'ailoga e mafai ona fa'ailoa mai ai se fa'afitauli i le tama'i manava

A le galue lelei le tama'i manava, e fa'aalia e o tatou tino ni fa'ailoga ma ni a'afiaga eseese. Afai e tumau pea se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, e tatau ona matauina.

E fa'apefea ona su'esu'e e se foma'i se fa'afitauli i le tama'i manava?

A e faitio i ni fa'ailoga fa'apenei, o le a su'esu'eina oe e lau foma'i ma fa'asino oe mo ni su'ega eseese pe a mana'omia e fuafua i ou fa'ailoga.

Su'ega Toto ma Su'ega Fale Su'esu'e

• Faitau Atoa o le Toto (CBC): Siaki mo ni tulaga e pei o le anemia.
• Panel Atoatoa o le Metabolic (CMP): Siaki mea e pei o masima o le tino ma le galuega a fatuga'o.
• Su'esu'ega o le mimi
• Su'ega o otaota: Siaki mo ni fa'ama'i pipisi ma le toto.
• Su'ega mo fa'ama'i patino: Afai e masalomia ni tulaga e pei o le ma'i celiac po'o le ma'i Crohn, e faia ni su'ega toto patino mo na tulaga.

Su'ega Ata

O nei su'ega e mafai ai e le foma'i ona iloa mea o lo'o tutupu i totonu o le manava.

• Capsule Endoscopy: O se capsule lea, e pei o se vitamini capsule, e iai se tama'i meapueata e fa'apipi'i i ai. E te foloina. E pu'eina ai le vitio o totonu a'o fealua'i i totonu o lou manava.
• CT Scan (Computed Tomography Scan): E mafai ona maua ai ni ata auiliili o vaega o le manava ma isi totoga o le manava.
• Endoscopy pito i luga: Su'esu'ega o le manava ma le amataga o le ga'au la'ititi e fa'aaoga ai se paipa manifinifi ma se meapueata e fa'aofi i le gutu.
• Enteroscopy: Su'esu'ega o se vaega umi atu o le manava la'ititi e fa'aaoga ai se paipa e umī atu nai lo le endoscope.

O a togafitiga mo fa'ama'i o le manava laiti?

O filifiliga togafitiga e faʻalagolago i lou tulaga patino, lea e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maua i le maʻi celiac , e tatau ona e ʻalofia meaʻai o loʻo i ai le gluten (e pei o falaoa, pasta, ma keke) i lou olaga atoa.
• I le tulaga o ma'i papala (peptic ulcers ), e fautuaina e le foma'i ni vaila'au e fa'aitiitia ai le 'aisa o le manava ma fa'amālōlō ai ma'i papala i le ga'au.
• I tulaga ogaoga, e pei o le poloka o le tama'i ga'au , atonu e mana'omia se taotoga e aveese ai le poloka.

Mea e mafai ona tatou faia e tausia ai le soifua maloloina o le manava laitiiti

E i ai ni masaniga faigofie ma lelei e mafai ona tatou mulimuli ai e tausia ai le soifua maloloina o le manava, faapea foi ma lo tatou soifua maloloina lautele.

• Taumafa lelei: 'Ai i mea'ai e tele ai fuala'au 'aina fou, fuala'au 'aina, ma saito atoa . Fa'aitiitia mea'ai ua uma ona fa'agasolo, mea'ai e tele ai ga'o, ma mea'ai e tele ai le suka. Afai e mana'omia, e mafai ona e fa'aopoopoina prebiotics ma probiotics i lau taumafa e ala i le fesili i lau foma'i po'o se tagata tomai fa'apitoa i mea'ai.
• Inu tele le vai mamā: O le inuina o le tele o le vai e manaʻomia i le aso atoa e fesoasoani i le faʻagasologa o le faʻagaʻoina o meaʻai. E sili le inuina o le vai mamā nai lo meainu e tele ai le suka ma meainu e tele ai le suka.
• Ia lava le moe ma le malolo: E toe faaleleia e sela o tatou tino i latou lava a o tatou momoe. O le maua o se moe lelei i le po e le gata ina faamalosia ai lo tatou puipuiga o le tino, ae e taua tele foi mo le soifua maloloina o le manava.
• Pulea le atuatuvale: O le tele o le atuatuvale e mafai ona faateteleina ai tulaga e pei o le IBS ma le Crohn's disease. E mafai ona e faʻaitiitia le atuatuvale e ala i le faia o mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, ma le faia o mea e te fiafia i ai.
• Ia e galue malosi: O faamalositino i aso taitasi e faaleleia atili ai le tafe o le toto i le tino. E lelei foi mo le manava. E fesoasoani faamalositino e faatonutonu ai le gaioiga o le manava ma fesoasoani e puipuia ai tulaga e pei o le manava tata.

Ma le mea mulimuli, o le tama'i manava, e ui lava ina la'ititi i le igoa, ae o se mea tele e tausia ai o tatou tino atoa. E tele itula e fai ai lena galuega tele. E tusa ma le 6 itula e fa'amalū atoa ai se taumafataga e tasi, mitiia mea'ai, ma lafo otaota i le manava tele. O lea la, o lo tatou tiute le tausia o lenei totoga taua.