A o e latalata atu i masina mulimuli o lou maʻitaga , pe na e lagonaina ea ua amata ona fufusi ou seevae i le taeao i le afiafi? Pe ua amata ona lapopoʻa ma fulafula ou vae ma tapuvae? Aua le popole, o se aafiaga masani lava lea e feagai ma le tele o tina i le taimi o le maʻitaga. O le faaputuputuina o le vai i vaega e pei o ou vae, tapuvae, lima, ma o nisi taimi o ou foliga o le mea lea tatou te taʻua faafomaʻi o le 'edema'. I le tele o tulaga, e leai se mafuaaga e popole ai i lenei mea.
Aiseā e tupu ai lenei mea i le taimi o le maitaga?
E tele mafuaʻaga autū mo lenei mea. Mafaufau i ai, a o tuputupu aʻe lau pepe, e tuputupu aʻe foʻi lou manava. O lenei manava tuputupu aʻe e faʻamalosia ai alatoto tetele e ave ai le toto mai ou vae i lou fatu. E pei o le savali i luga o se paipa vai ma faʻagesegese ai le vai. O le mea e tupu o le poloka lea o le tafe o le toto, ma tafe atu ai le vai i totonu o na alatoto i totonu o aano o loʻo siomia ai. O le auala lea e tupu ai le fulafula i nofoaga e pei o ou vae ma tapuvae.
E le gata i lea, e tele suiga o homone o lou tino i le taimi o le maitaga. O nei homone e faʻateleina ai foʻi le faʻanaunauga o le tino e taofi le vai. E mafai foʻi ona mafua ai le fula.
E leai se mea e popole ai i lenei fula masani ( physiological edema). E toetoe lava a mou atu atoa i totonu o ni nai vaiaso talu ona fanau le pepe.
Peita'i, e seasea lava tupu , o lenei fulafula e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga e pei o se toto poloka po'o se tulaga matuia e ta'ua o le preeclampsia. O le mea lea, e taua tele le i ai o sina malamalama i le fulafula.
Mea faigofie e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai le fula
E i ai ni nai mea faigofie e mafai ona e faia i le fale e faʻaitiitia ai le le toʻa e mafua mai i lenei fula.
- Malolo, ia si'itia ou vae: 'Alo'ese mai le tu mo se taimi umi ma savalivali solo mo se taimi umi. Afai e mafai, nofo i lalo ma malolo a'o galue. O le mea e sili ona taua o le si'itia o ou vae. Afai o lo'o e nofo i se nofoa, ia aumai se isi nofoa ma tu'u ou vae i luga. A ta'oto i le moega, ia tu'u se aluga e tasi pe lua i lalo o ou vae. O le a fesoasoani lea i le vai i ou vae e toe fo'i atu i lou tino .
- Faamalositino mama: Aua le tumau i le tasi tulaga mo se taimi umi tele. O mea faigofie e pei o le savalivali pupuu i le aso atoa, feliuliua'i ou tapuvae a'o nofo, ma le fa'agaoioi o ou tamatamaivae e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fulafula. E o'o lava i se ta'ele pu'upu'u i le vaita'ele e mafai ona aoga tele. Ae talanoa i lau foma'i a'o le'i amataina so'o se faiga faamalositino.Aua le galo.
- Inu tele vai: Atonu e manatu nisi tagata o le inu tele o le vai pe a uma ona e inu tele le vai o le a atili ai ona fulafula lou tino. Ae o le mea moni e faafeagai. A e inu tele le vai, e auina atu e lou tino se faailoilo e le manaʻomia ona taofi le tele o le vai. O lea taumafai e inu ia le itiiti ifo i le 8-10 ipu vai i le aso.
- Faaaoga Soka Fa'apipi'i: E lē pei nei o soka masani. O nei soka e fa'aoga le mamafa i ou vae ma puipuia ai le fa'aputuina o le vai i totonu o a'ano. Fesili i lau foma'i e uiga i lenei mea ma filifili le mea sa'o mo oe. Mo ni taunu'uga sili ona lelei, e taua le ofuina i le taeao, a'o le'i fulafula ou vae. 'Alo'ese mai le ofuina o soka masani po'o ni ofuvae e fufusi i ou tapuvae, aua e mafai ona fa'alavelaveina ai le tafe o le toto.
- Milimili mālie: O le milimili mālie o ou vae mai le pito i lalo i luga (agai i le fatu) e mafai ona fesoasoani e aveese ai lenei vai ua faaputuputu. O le faasusuina o ou vae i totonu o se pesini vai mafanafana faatasi ai ma sina masima Epsom e mafai foi ona fesoasoani e faaitiitia ai le tiga e mafua mai i le fula.
- Ia fa'aeteete i lau mea'ai: Tausia se mamafa maloloina. E le fautuaina e foma'i le fa'aitiitia o le mamafa i le taimi o le ma'itaga, ae e tatau ona e pulea so'o se fa'atupula'ia o le mamafa e le mana'omia. O mea'ai e tele ai le masima ma ga'o (starches) e mafai ona fa'ateleina ai le fula. O lea ia talanoa fo'i i lau foma'i e uiga i lenei mea.
Afai e te maua nei fa'ailoga, va'ai loa se foma'i!
E ui o le fulafula e masani i le tele o taimi, ae o nisi taimi e mafai ona avea ma faailoga o se tulaga ogaoga. O lea ia mataala i faailoga nei.
| Fa'ailoga lapata'i e mata'ituina | |
|---|---|
| Uiga Fa'apitoa | Fa'amatalaga |
| Fula faafuaseʻi | Fula fa'afuase'i ma ogaoga, aemaise lava i foliga ma lima. |
| Tiga ulu ogaoga | O se tiga ulu tuga ma faifai pea e lē fa'amāmāina e o'o lava i se vaila'au faigofie e fa'aitiitia ai le tiga. |
| Suiga o le va'ai | Va'ai fa'anenefu, va'ai i ni togitogi i fafo, po'o isi lava va'ai fa'anenefu. |
| Faigata ona manava | Pupuu faafuaseʻi le mānava pe tiga foʻi le fatafata. |
| Eseesega o le tasi vae | E sili atu le fulafula, mūmū, tiga, ma lagona le mafanafana pe a pa'i i ai nai lo le isi vae (atonu o se fa'ailoga lea o se poloka toto). |
| Suiga o le pa'u | Afai e mūmū le pa'u i le vaega fulafula, mageso, ma tiga pe a pa'i i ai. |
| Afai e iai se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga o lo'o i luga fa'atasi ai ma le fulafula, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se tulaga ogaoga e pei o le preeclampsia, o lea 'aua le fa'aumatia le taimi ma vala'au loa lau foma'i pe alu i le Matagaluega Fa'afuase'i (ETU) a le falema'i e sili ona lata ane. | |
Savali e Ave i le Fale
- O le fulafula o vae (edema) i le taimi o le maitaga e masani lava, ma i le tele o tulaga e le o se tulaga matautia.
- O togafitiga faigofie e pei o le malolo, sii i luga ou vae, faia o faamalositino mama, ma le inu tele o le vai e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai lenei tiga.
- Afai e faafuaseʻi ona tupu le fula, aemaise lava i foliga ma lima, ma e o faatasi ma ni faailoga e pei o le tiga tele o le ulu, suiga o le vaai, po o le faigata ona manava, o se faalavelave faafuasei lea. Saili loa se fesoasoani faafomai.
- Afai e iai ni ou atugaluga e uiga i lou fula poʻo se isi lava faʻafitauli tau soifua maloloina, aua lava neʻi e faʻatamala i ai. Ia talanoa i taimi uma i lau fomaʻi mo se fautuaga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga