E te iloa le auala e taʻu saʻo ai mea o loʻo i lou mafaufau, ma le faaaloalo? Seʻi o tatou talanoa e uiga i le Loto Mautinoa!

O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se mea e matuā tāua tele i o tatou olaga. O se mea lea o le a fesoasoani ia te oe i au uo, ma lou aiga, le mea e te galue ai, le mea e te aʻoga ai, i se aotelega , i soo se mea. O le Faʻamaoni lea. Atonu ua e faʻalogo i lenei upu. I se faaupuga faigofie, tatou te taʻua lenei mea o le "Faʻamaoni" o le mafai lea ona taʻu atu mea o loʻo i lou mafaufau, ou manaʻoga, ma ou manatu i se auala e manino, faʻamaoni, ma faaaloalo , e aunoa ma le faʻatiga ia te oe lava poʻo isi.

O le ā tonu lava le uiga o le "Faamaoni"?

Mafaufau i ai, o le `(Faamaoni)` ua na o se auala maloloina e tautala ai . O le mafai lea ona faʻaalia ou manatu ma le faʻamaoni e uiga ia te oe lava ma le faaaloalo i isi. Tatou te feagai ma le tele o tulaga i aso uma. Pe o le faʻaalia o se manaʻo i se tasi, fesili atu i se faiaʻoga, poʻo le tautala lelei i se faʻatalanoaga mo se galuega poʻo se iunivesite, e matua taua tele le `(Faamaoni)`.

Peita’i, o lenei `(Fa’amaualuga)` e lē o se mea e masani ona maua e tagata uma. E iai nisi tagata, latou te tautala ma le māsiasi tele (Too Passive) . O lona uiga, latou te lē ta’uina atu mea o lo’o i o latou mafaufau, ma latou te luelue o latou ulu i mea e fai mai ai isi. E iai fo’i nisi, o la latou sitaili e matuā sauā tele (Too Aggressive) . O lona uiga, latou te lē mafaufau i isi, ma latou te na’o a latou lava mea latou te talanoa ai ma ‘alaga. O lea la, o lenei `(Fa’amaualuga)` o le ogatotonu tonu lea i le va o na itu e lua.

O nisi nei o mea e te lagona ai le "Faamaoni":

• E mafai ona e fai atu ou manatu, pe faʻaali foʻi ou lagona.
• E mafai ona e fesili atu mo mea e te manaʻo ai, mea e te manaʻomia.
• E mafai ona e lē ioe i manatu o isi ma le faaaloalo .
• E mafai ona e tuʻuina atu ou manatu ma fautuaga.
• E mafai ona e fai atu "leai" e aunoa ma le lagona o le tausalaina.
• E mafai fo'i ona e tautala mo se isi tagata.

Aiseā e tāua tele ai lenei mea iā i tatou?

O fesootaiga faamalosi e fesoasoani ia i tatou e maua ai mea tatou te mananao i ai. Ae e le gata iina. O le faamalosi o lona uiga tatou te faaaloalo ia i tatou lava faapea ma isi.

O ē tautala malosi e auina atu le feʻau e faapea o loo latou mautinoa ia i latou lava. Latou te lē fefe tele pe soona tuleia isi. Latou te iloa e tāua o latou lagona ma manatu. E mautinoa i latou.

E faigofie ona maua ni uo e tagata lototoa. Latou te fesootaʻi ma le faaaloalo mo o latou lava manaʻoga faapea foi ma manaʻoga o isi. E lelei foi i latou i le foiaina o feeseeseaiga ma feeseeseaiga. O i latou e faaaloalo i isi e faaaloalogia foi i latou.

Maasiasi tele? Fa'asausili tele? Pe sa'o lava?

E fa'apefea ona e iloa po'o fea e te tu ai i luga o lenei fua fa'atatau o le "Fa'amaoni"? O nisi nei o fa'ata'ita'iga:

Nimali (Soona Leo): Afai e te fesili ia Nimali po o le a le ata tifaga e fia matamata i ai, atonu o le a ia fai mai, "Ou te le iloa... o le a se mea e te fia matamata i ai?" E masani ona ia tu'u i isi e fai a latou fa'ai'uga, ae ona ita lea o ia ona e le'i maua le mea na ia mana'o ai. E lagona fo'i e ia le leaga ona na'o ana uo o lo'o talanoa. Ae tusa lava pe taumafai Nimali e auai i le talanoaga, e telegese lana tautala, ma e le iloa e isi le talanoa e uiga ia te ia.

Surekha (Soona Saua): E leai se faigata ia Surekha ona faaleo atu lona manatu. Ae a fai e ia, e foliga mai o ia o se tagata e matuā leotele ma e fai lava sona manatu. E pulea e Surekha le talanoaga, e masani ona faalavelave i isi, ma e seasea ona faalogo i mea o loo fai mai ai isi. Afai e lē ioe o ia ia te oe, e faailoa atu e ia ia te oe - ae e masani lava e ala i le taufaifai pe faamanu’alia foi lagona o se tasi. E lauiloa o ia i le pule tele ma le lē mafaufau i isi.

Chamalge (Mautinoa): Afai e te fesili atu ia Chamal mo lona manatu, o le a ia taʻuina atu ia te oe ma le faamaoni. Afai e le ioe o ia ma oe, o le a ia taʻuina atu ia te oe - ae le o se auala e faʻavaivaia ai oe pe faʻapea foi e te lagona ai e te sese. E fiafia foi Chamal i ou manatu. E faʻalogo o ia i mea e te fai atu ai. E tusa lava pe le ioe Chamal ia te oe, ae e te lagona pea o loʻo ia faʻaaloalo i ou manatu.

O le ā e tupu pe a tatou taofia o tatou mafaufauga mo i tatou lava (soona paie)...

O tagata e soona paie e masani ona lagona o loo faaaogaina i latou e isi. Atonu latou te lagona le tiga, ita, po o le le fiafia.

Afai e te natia ou mafaufauga ma lagona i totonu, o le a lē mafai e isi ona iloa ma malamalama moni ia te oe. O au manatu ma fautuaga o le a leai se aogā i le 'au.

Afai e te amata ona lagona e pei e le o taua ou manatu po o lagona, e mafai ona faʻaitiitia ai lou talitonuga ia te oe lava . E mafai foi ona faʻaitiitia ai le avanoa e talia ai ma tali atu i ai au manatu lelei. O nisi taimi e mafai ona oʻo atu ai i se tulaga e pei o le atuatuvale .

Ia manatua: e tāua fo'i lou leo. 'Aua ne'i fa'agata!

O le ā e tupu pe afai e te soona ita tele i mea uma?

O tagata e foliga mai e soona sauā e faigata ona tausia ni uo. Atonu latou te lofituina isi i talanoaga, ma faʻaalia o latou manatu i se auala malosi ma le faʻamalosi. E mafai ona lagona ai e isi le le amanaʻiaina ma le le faʻaaloalogia.

O tagata e iai le uiga sauā e ono mafai ona fa'aosofia isi e fai mea latou te manana'o ai, ae e masani ona latou te'ena i latou lava pe le fiafia i ai isi. E leaiUa mou atu le faaaloalo.

Aiseā e lē amio ai tagata uma i le "(Fa'amalosi)"?

Aiseā e tautala ai nisi tagata ma le "Fa'amaoni" ae o isi e matuā fa'alologo pe fa'asauā? O se tasi o māfua'aga o lenei mea ona o latou uiga . O le isi māfua'aga o masaniga tatou te faia ma aafiaga ua tatou maua. Peita'i, tatou te a'oa'oina ia "Fa'amaoni", "Fa'alologo", po'o le "Fa'asauā" e ala i le mata'ituina o amioga a isi - aemaise lava i latou o lo'o tausia i tatou.

O nisi nei o mea e ono mafua ai ona soona gaoioi se tasi:

• Leai se talitonuga ia te oe lava po o le leai o se talitonuga i le tagata lava ia po o le taua o ona lava manatu.
• O le mafaufau tele i le manaʻo e faʻafiafia isi ma le manaʻo e fiafia isi ia te oe.
• Popole pe o le a malilie isi i ou manatu pe teena oe.
• E matuā maaleale lava i faitioga, pe sa oo muamua i ai ni lagona tiga ina ua lē amanaʻiaina pe teena ni manatu.
• O le "Fa'amalosi" o lona uiga e le'i atiina ae tomai e mana'omia.

O mea ia e ono mafua ai ona soona fai le sauā o se tasi:

• O le soona mautinoa .
• O le mafaufau tele i le faʻataunuʻuina o ona lava manaʻoga ma le faʻaalia o ona lava manatu.
• O le le aʻoaʻoina e faaaloalo ma mafaufau i manatu poʻo manaʻoga o isi.
• Latou te leʻi aʻoaʻoina e faʻalogo i isi ma fesili atu mo o latou manatu.

O mea ia e taʻitaʻia ai se tasi e amio saʻo (`Faʻamaoni`) :

• Ia iai sou talitonuga lelei iā te oe lava .
• O le talitonuga e tāua manatu o se tasi, e tāua lagona o se tasi, ma e iai le aia tatau a se tasi e faʻaalia ai.
• Ia onosa'i (o lona uiga, ia mafai ona taulimaina faitioga, tete'ega, ma fa'alavelave).
• Faaaloalo i manaoga ma mea e fiafia i ai isi.
• Ia i ai ni fa'ata'ita'iga lelei mo le `(Assertiveness)`.
• O le iloa sa talia ou manatu ma sa talisapaia fo‘i lou lototele i le taimi ua te‘a.

E fa'apefea ona tatou fa'aalia atili lo tatou "Fa'amaoni"?

O le lototele e aofia ai le faʻataʻitaʻiina o nisi o tomai faʻafesoʻotaʻi ma le i ai o le uiga saʻo. O nisi tagata e fananau mai ma le tomai e lototele ai. O isi e manaʻomia sina faʻataʻitaʻiga . Ae, e mafai e tagata uma ona atiina ae lenei mea.

O le auala lenei:

Muamua, mafaufau po o fea o nei sitaili fesoʻotaʻiga e tolu (`(Faʻamalosi)`, `(Le gaoioi)`, poʻo le `(Faʻasauā)`) e te masani ai. Ona filifili lea pe e te manaʻomia ona faʻaitiitia lou mā, faʻaitiitia le faʻasauā, pe sili atu le faʻamalosi nai lo le mea masani e te masani ai.

Ina ia faʻaitiitia le lē gaoioi ma faʻateleina le mautinoa, fai mea nei:

• Ia fa'aeteete i mea e te mafaufau i ai, mea e te lagona, mea e te mana'o ai, mea e te fiafia i ai. E tatau ona e iloa nei mea a'o le'i ta'u atu i isi.
• A fesili atu se tasi po o le a le mea e te manaʻo ai, ia matau pe afai e te fai atu, "Ou te le iloa," "Ou te le popole," pe "E leai se faʻafitauli." Taofi le fai atu o lena mea. Ia masani ona fai atu le mea e te manaʻo ai, aemaise lava mo mea laiti. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e fesili mai se tasi, "E te manaʻo i le mea lanumeamata pe mumu?" e mafai ona e fai atu, "Ou te fiafia i le mea lanumeamata - faʻafetai."
• Faataitai le fesili atu mo ni mea. Mo se faataitaiga: "E mafai ona ou maua se sipuni, faamolemole?" "Ou te manaomia se peni - e iai se isi e iai?" "E mafai ona ou nofo i lalo?" O le a fausia ai tomai ma le mautinoa e te manaomia e fesili atu ai mo ni mea e sili atu ona taua pe a e manaomia.
• Ta'u mai lou manatu . Ta'u mai pe na e fiafia pe le fiafia i se tifaga na e matamata ai, ma le mafua'aga.
• Faataitai le faaaogaina o faamatalaga "O a'u" e pei o le "Ou te mana'o..." "Ou te fia..." po o le "Ou te lagona..." .
• Saili se tagata e faʻataʻitaʻi lelei e lototele - o lona uiga, e le maasiasi tele, e le sauā tele. Vaʻai pe mafai ona e faʻataʻitaʻi i uiga sili ona lelei o lena tagata.
• Ia faamanatu ia te oe lava e tutusa lava le taua o ou manatu ma lagona ma manatu o isi tagata uma. O le iloaina o lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e avea ai ma "Tagata Faamaoni." O le lototele e amata i se uiga i totonu e faatauaina ai isi ma oe lava ia.

Ina ia faʻaitiitia le lototoa ma faʻateleina le lototele, fai mea nei:

• Tuu atu i isi e tautala muamua.
• Ia mataala i tagata o loo faalavelave ia te oe a o e talanoa. Afai e tupu lena mea, ia pu'e ma fai atu, "Oi, faamalie atu - ua e fai mai lava!" ma tuu atu i le isi tagata e faauma lana tautala.
• Fai atu i se isi tagata mo se manatu ma faalogo i la latou tali.
• A e lē ioe i se manatu, taumafai e faʻaalia lou manatu e aunoa ma le faʻatauvaʻaina o le isi tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le fai atu, "O se manatu valea lenā," taumafai e fai atu, "Ou te lē fiafia tele i lenā manatu." Pe, nai lo le fai atu, "O ia o se tagata leaga tele," taumafai e fai atu, "Ou te lē manatu e popole o ia i isi tagata."
• Saili se tagata e faʻataʻitaʻi lelei e lototele - o lona uiga, e le maasiasi tele, e le sauā tele. Vaʻai pe mafai ona e faʻataʻitaʻi i uiga sili ona lelei o lena tagata.

O tagata e masani ona lototele e mafai ona atiina ae atili o latou tomai:

• Ia "Fa'amalosi" - o lona uiga, e le matamuli tele, e le fa'avalevalea tele -Saili ni faʻataʻitaʻiga lelei. Vaʻai pe mafai ona e faʻataʻitaʻi i o latou uiga sili ona lelei. (Atonu e te iloa o le fautuaga lava lea matou te avatu e fesoasoani ai i sitaili matamuli pe faʻasauā. Aua tatou te le muta le aʻoaʻoina!)
• Mafaufau po o afea e te sili ona lototele ai . E eseese amioga a tagata i tulaga eseese. Mo le toatele o tagata, e faigofie ona lototele i nisi tulaga (e pei o uo), ae o se luʻitau i isi (e pei o faiaoga po o tagata fou). I tulaga faigata, taumafai e fesili ifo ia te oe lava, "O le a se mea ou te fai atu pe ana ou faatasi ma aʻu uo mamae?"

A e tautala ma le mautinoa, e faʻaalia ai lou talitonu ia te oe lava. O le atiina ae o le mautinoa o se tasi lea o laasaga agai i le avea ma tagata e te manaʻo e avea ai, o le faʻataʻitaʻiga sili ona lelei o oe lava!

O le mea aupito tāua e tatau ona e ave i le fale (Savali e Ave i le Fale)

Ia, o lea ua e malamalama lelei i le mea sa tatou talanoaina, "(Faamaoni)". Ia manatua, e lē o se mea e mafai ona e suia i le po e tasi. Ae a faʻataʻitaʻi, o le a e vaʻaia lava se eseesega.

• E matuā tāua ou lagona, manatu, ma ou manaʻoga. Aua le natia.
• Aua le fa'a'ole'ole, aua le fa'asauā. Ua tatou talanoaina mea uma e lua.
• O le lototele o lona uiga o le taʻutino atu o ou manatu ma le faamaoni, faaaloalo i isi ma le faaaloalo ia te oe lava.
• Amata i mea laiti. Faataitai le fai atu o se upu faigofie e pei o le, "Ou te fiafia i lena lanu nai lo lenei lanu."
• Faalogo lelei i mea o loo fai mai ai isi. O le lototele e lē na o le fai atu o au lava mea.
• Tusa lava pe e te faia se mea sese pe e tatau ona e fai atu leai, aua e te lagona le tausalaina i ai.

Taumafai e fa'aaoga nei fautuaga laiti i lou olaga i aso faisoo. O le a e va'ai pe fa'apefea ona sili atu le lelei o au mafutaga ma pe fa'apefea ona e lagona le mama. Ua e manumalo!

Fesootaiga, Soifua Maloloina o le Mafaufau , Loto Mautinoa, Talitonu ia te Oe Lava, Sootaga Vavalalata, Puleaina o Lagona , Soifua Maloloina Lelei