E fa'apefea ona e taulimaina ou lagona? (Tali Fa'alagona) Se'i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Va'ai faalemafaufau i lenei mea: O le Aso Faraile, o le vaitaimi mulimuli lea o le a'oga. O lo'o e i ai i se malaga fa'ai'uga o le vaiaso ma se uo, ma e na'o le 4 itula o totoe ona amata lea. Ua e galue malosi i le vaiaso atoa, fa'amae'a au meaaoga, ma ua e sauni e malolo. Ona ta'u atu lea e le faia'oga o lo'o i ai sau suega i le Aso Gafua! O le a sou lagona i lena mea?

Atonu e te lagona le popole tele, pe matua ita foi. Atonu e te lagona foi le faanoanoa. Atonu foi e te lagonaina le tele o le mamafa ma le avega, e pei o le, "Oi, e faapefea ona ou suesueina lenei mea i le taimi nei?"

Ae, e fa'apefea ona e tali atu i lenei mea? O le a lau mea e fai, o le a lau tala?

Atonu e te lagona faafuaseʻi le fia tu i luga ma alaga atu i le faiaʻoga, "E matuā lē tonu lava lenā! O nisi o i matou o loʻo i ai a matou fuafuaga mo le faʻaiuga o le vaiaso." Ae ua e iloa e tatau ona e tapuni lou gutu seʻia oʻo i le faʻaiʻuga o le vasega - ona mafai lea ona e talanoa i lau uo e uiga i lenei mea.

Ae fa'apefea pe afai e te lē o le ituaiga tagata e mafai ona to'afilemu ma tumau le to'afilemu? Aua le popole. E mafai e so'o se tasi ona a'oa'oina e tali atu lelei i lagona malolosi. O nisi tagata e na'o sina fa'ata'ita'iga itiiti e mana'omia, pau lava lena.

Pe tatou te aʻoaʻoina ea e tali atu ma le lelei?

O le taulimaina lelei o lagona, i se faaupuga faigofie, e faatatau i le filifilia o le auala ma le taimi e faailoa atu ai o tatou lagona.

O tagata e lelei i le puleaina o latou lagona e iloa lelei le faʻaalia o latou lagona - ae o le auala ma le taimi e fai ai e taua foi. O le iʻuga, e mafai ona latou tali atu ma le lelei i soʻo se tulaga:

• Latou te iloa e mafai ona latou filifilia le auala latou te tali atu ai, nai lo le tuu atu i o latou lagona e pulea i latou ma fai atu pe faia ni mea latou te salamō mulimuli ane ai.
• Ua latou malamalama lelei i le taimi e tautala ai ma le taimi e faatali umi ai a o lei tali atu i mea latou te lagonaina.
• Latou te iloa o la latou tali o le a aʻafia ai le mea o le a sosoo ai - e aofia ai le auala e feutagaʻi ai isi ma i latou ma o latou manatu ia i latou lava.

Atonu ua e vaai i se tasi ua soona lagona, e fai se amioga e te ita ai pe e te māsiasi ai foʻi iā i latou. Atonu foʻi ua e manatua taimi na matuā malolosi ai ou lava lagona ma sa tatau ai ona e faʻaaogaina lou malosi atoa e taofia ai oe mai le ui atu i lenā ala.

Atonu e te manatua se taimi na e le mafai ai ona pulea au tali. Atonu na pulea oe e le fefe, ita, po o le le fiafia. E eseese mo tagata uma. A tupu lena mea, faamagalo oe lava ma mafaufau pe na faapefea ona e faia lelei atili i le isi taimi. Mafaufau i le mea o le a e faia i le isi taimi.

O nisi o mea taua e uiga i lagona (Lagona 101)

O nei tomai tatou te faʻaaogaina e pulea ma tali lelei ai i o tatou lagona o se vaega o se seti tele o tomai faʻalagona. Tatou te taʻua lenei mea o le atamai faʻalagona (EQ) . O tomai taʻitasi e fausia ai lenei EQ e manaʻomia le taimi ma le faʻataʻitaʻiga e atiina ae ai.

O tagata e tali lelei mai ua uma ona i ai ni tomai fa'avae o le EQ. Ae o mea nei e mafai e so'o se tasi ona fa'ata'ita'i:

Malamalama i Lagona

O lenei tomai, i se faaupuga faigofie, o le mafai lea ona iloa po o a lagona o tatou lagonaina i soo se taimi. O le tomai sili lea ona faavae i le `(EQ)`. O nisi taimi, o le taʻuina o lagona o tatou lagonaina e mafai ona fesoasoani ia i tatou e pulea ai o tatou lagona. Vaai faalemafaufau, ua e lagona faafuasei le ita, ae a e iloa i lou mafaufau, "Oi, ua ou ita nei," e foliga mai e faigofie ona pulea lena ita.

Malamalama ma Taliaina o Lagona

O le malamalama i lagona o lona uiga o le malamalama lea i le mafuaʻaga tatou te lagona ai faapea. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu tatou te fai ifo ia i tatou lava, "Ou te lagona le tuua toatasi ma le le mautonu ona ou te leʻi maua se avanoa e alu ai i le lotoa o le aʻoga, ma ua oo foi i aʻu uo uma e toalua." Pe na e lagonaina ea lenei lagona?

I taimi faapenei, e mafai ona fesoasoani tele le vaai i o tatou lagona i se auala e talafeagai. E mafai ona tatou mafaufau: "E leitioa ou te lagona le tuua toatasi - e masani lava ona ou lagonaina faapena i se tulaga faapenei." E pei lava o le tuuina atu ia i tatou lava o sina agalelei, sina malamalama, e uiga i o tatou lagona. E fesoasoani lea ia i tatou e talia o tatou lagona. Tatou te iloa e moni, ma e leai se mea e sese i o tatou lagona.

O le taliaina o lagona o lona uiga o le iloaina ma le malamalama i lagona tatou te lagonaina, e aunoa ma le tuuaia o isi po o i tatou lava mo na lagona.

E leai se aogā o le tuuaia o isi, ma faapea atu, “O le mafuaaga lea ua ou lagona ai faapenei.” E leai foʻi se aogā o le faamasinoina o o tatou lava lagona ma faapea atu, “E le mafai ona ou lagona faapenei” pe “E matuā leaga lava loʻu lagona faapenei!” O le mea tāua o le taliaina lea o ou lagona, aua le tuʻua ia sili atu i lo le mea e tatau ona fai. Ua e malamalama?

O le taimi lava e te aʻoaʻoina ai nei tomai faavae, o le a faigofie ai ona e pulea mea e te faia pe a e lagonaina ni lagona malolosi. O le faʻataʻitaʻiina o nei tomai faavae o le a fesoasoani ia te oe e toe malosi ai mai lagona faigata i se taimi vave.

O le ā lau mea o fai? Mafaufau i ai...

Va'ai faalemafaufau i lenei mea: Ua talia au uo i le kolisi, i galuega lelei, po'o 'au ta'alo. Ae e le'i tupu lava se mea fa'apea ia te oe. O le taimi lava e te iloa ai, malamalama ai, ma talia ai ou lagona, o le a sau tali atu?

• E te foliga fa'anoanoa pe a iai au uo, ma e te manatu o le a latou fesili atu ia te oe, "O le a le mea ua tupu?"
• Latou te faitala e uiga i tagata ua uma ona maua le avanoa, ma fai mai, "Ou te lē manaʻo foʻi e alu i lea lua o seoli."
• Fai atu lou mafaufau i se uo e te faʻatuatuaina, "Ua ou faʻanoanoa ona e leʻi maua soʻu avanoa. Ae e mafai ona ou faʻatasi ma aʻu uo."
• Ua e faamanatu ia te oe lava e le o le iʻuga lenei o le lalolagi. Ua e filifili e tuu sina taimi, ma le faamoemoe o le a le faaleagaina ai lou aso.

Mafaufau i nei filifiliga taʻitasi, ma po o a ni taunuuga o ia filifiliga taʻitasi. O fea o nei tali o le a maua ai le taunuuga sili ona lelei? Mafaufau mo sina taimi.

E iai lava a tatou filifiliga i le auala tatou te tali atu ai i se tulaga. A tatou malamalama i lena mea, e faigofie ai ona faia ni faaiuga e maua ai ni taunuuga lelei.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

O le aʻoaʻoina e tali lelei e manaʻomia ai le faʻataʻitaʻi, e moni lena. Ae e mafai ona tatou atiina ae uma le tomai e faʻaalia ai o tatou lagona i se auala maloloina, e aunoa ma le lofituina i ai. O se mea e matua fiafia ai lava, a ea?

O lea la, afai e iai ni ou taimi e te lagona ai e faigata ona e taulimaina nei lagona, aua le popole. Fa'ata'ita'i malie nei mea. Muamua, ia iloa tonu po'o le a le mea o lo'o e lagonaina. Ona fesili lea ia te oe lava, "Aisea ua ou lagona ai faapenei?" Ia e tu'u oe lava e te lagonaina lena lagona, talia o se mea masani lava. Ona, mafaufau lea i le auala o le a e tali atu ai ma faia se fa'ai'uga.

E pei lava o le aʻoaʻoina o le aveina o se taʻavale. E faigata i le taimi muamua, ae e faigofie pe a e masani ai. E mafai ona e faia lenei mea!

Puleaina o lagona, tali atu faalelagona, soifua maloloina o le mafaufau, atamai faalelagona, EQ, puleaina o le atuatuvale, faatoafilemuina o le mafaufau