E te lagona ea faapea i nisi taimi? E tusa lava po o le a le tele o vailaau e te inuina mo le atuatuvale, e tusa lava po o le a le tele o fomaʻi e te sui, pe foliga mai ea ua faaitiitia le mamafa, le tuua toatasi, le lagona o le le manao e fai se mea? "Aisea ua tupu ai lenei mea ia te aʻu na o aʻu?" atonu o loo e fesili ifo ia te oe lava. O le mea e sili ona taua e manatua, e te le o tuua toatasi i lenei malaga. E toatele i tatou ua oo i ai lenei mea. O le asō o loo tatou talanoa ai e uiga tonu lava i lenei tulaga. I le vailaau faafomai, tatou te taʻua lenei mea o le 'mafaufau e tetee atu i togafitiga' po o le 'Treatment-Resistant Depression' (TRD) .
O le ā tonu lava le uiga o le TRD?
I se faaupuga faigofie, o le Lotovaivai e Tetee i Togafitiga (TRD) o se tulaga lea e le tali atu ai lou tino ma lou mafaufau e pei ona faamoemoeina i togafitiga e masani ona tuuina atu mo le lotovaivai, aemaise lava fualaau.
O le auala lea e suʻesuʻe ai e fomaʻi lenei tulaga:
- Ua e fa'aaogaina ni ituaiga vaila'au e tete'e atu i le atuatuvale e lua .
- Ua uma ona avatu ia te oe na vailaau uma i le fua sili ona maualuga e te mafaia .
- O nei vailaʻau uma ua faʻaauau pea ona inuina mo le itiiti ifo i le 6 vaiaso .
Afai, e ui i nei mea uma, e le'i fa'aleleia pe fa'aitiitia tele ou fa'ailoga o le atuatuvale, e ono masalomia e lau foma'i o lo'o ia te oe le TRD.
O le mea e sili ona tāua, e lē o lou sese lea. Aua le popole i mea e pei o le, 'Pe na ou inuina sese a'u vaila'au?' po'o le 'Pe ua le lava lo'u malosi fa'alemafaufau?' O se tulaga fa'afoma'i atoatoa lea. Atonu e lē tali atu tino ma mafaufau o nisi tagata i togafitiga masani, e fuafua i le auala latou te galulue ai.
O le ā e mafai ona fai pe afai e te maua i le TRD? O se auala e tele ona itu!
"O lea la, o le a ou lē toe manuia lava?" atonu e te mafaufau i ai. Ae e lē o le tulaga lea. O le TRD e lē o se faʻamaʻi e lē mafai ona faʻamaloloina. Peitaʻi, o le malaga i le sailia o se togafitiga manuia mo ia e mafai ona fai si faigata. E faigata ona faʻamalolo i le na o le tasi le vailaʻau.
O le mea lea, e tele itu e fa'atino ai e foma'i lenei mea. O lona uiga, latou te taula'i atu i vaega uma o lou olaga ma lou soifua maloloina, ae le na'o le tasi le itu, ma togafitia uma i le taimi e tasi. Mafaufau i ai e pei o le faigofie ona tatala se faitoto'a pe a tuleia e le to'atele tagata mai itu eseese, nai lo le tuleia o le faitoto'a tele e tasi.
O lenei auala e tele ona itu e masani ona aofia ai:
| Vaega o le avanoa | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Suiga i mea'ai | Fa'amasani i mea'ai paleni ma lelei mo le mafaufau. |
| Faamalositino | Fa'aleleia atili o le kemisi o le fai'ai e ala i le fa'agaoioi pea o le tino. |
| Su'ega faafoma'i atoatoa | Faia o mea e pei o le su'esu'eina o le toto e siaki ai isi tulaga fa'aletino e ono mafua ai le loto mafatia (e pei o fa'afitauli o le tairoiti, le lava o vaitamini). |
| Vaila'au | O le tu'uina atu fa'atasi o ituaiga vaila'au eseese (tu'ufa'atasiga) po'o le fa'aopoopoina o isi ituaiga vaila'au (mea fa'aopoopo). |
| Togafitiga Fa'alemafaufau | Togafitiga talanoa. E fesoasoani tele lenei mea i le puleaina o talanoaga le lelei e uiga ia te oe lava. |
| Neuromodulation | Fa'aosofia le gaioiga o sela o neula i le fai'ai i metotia eletise po'o maneta, ma fa'afaigofie ai ona galulue fa'atasi. O ni togafitiga fou ma fa'atekonolosi nei. |
| Lava le moe | Faia mea e tatau ai e maua ai se moe lelei i le po e malolo ai le tino ma le mafaufau. |
| Fa'aopoopoga mea'ai | Afai e iloa e su'ega faafoma'i se le lava o se vaitamini faapitoa, e tatau ona faia ni fa'aopoopoga i ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o mea e pei o le Vaitamini D po'o le Omega-3 e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le lagona. |
Le taua o le talanoa i lau fomaʻi
A'o fa'atulagaina se fuafuaga togafitiga mo le TRD, e matuā tāua tele le fesoota'iga fa'amaoni ma le tatala i le va o oe ma lau foma'i. O le a fesiligia oe e lau foma'i e uiga i au togafitiga ua mavae. E tāua lou fa'apitoa pe a mafai i lea taimi.
Mea e ono fesili mai ai le fomaʻi:
- O a vailaʻau na e faʻaaogaina i le taimi ua tuanaʻi? (Afai e te le manatua igoa, aumai se kata vailaʻau pe afai e iai sau.)
- O le ā le fua na e fa'aaogaina ai? (Fua)
- O le ā le umi ua e inuina ai le vaila'au lenā?
- Pe na iai ni aafiaga i na vailaʻau? Afai o lea, o a ia aafiaga?
- Na e lagonaina se mapusaga mai so'o se vaila'au?
O le taimi lava e iloa ai e le fomaʻi lenei faʻamatalaga, e mafai ona ia faia se faaiuga, "Ua lelei, e leʻi aoga nei vailaʻau, seʻi o tatou taumafai i se isi ituaiga vailaʻau poʻo se togafitiga e sosoo ai."
Ona, o le a iloilo e le fomaʻi lou olaga atoa. E faʻapefea lau moe? E faʻapefea ona e 'ai? E te faamalositino? O nei mea uma e mafai ona aʻafia ai le atuatuvale, o lea e mafai ai ona ia taulaʻi atu i nei vaega taʻitasi ma fatuina se fuafuaga togafitiga e fetaui ma oe.
E mafai fo'i e le togafitiga fa'alemafaufau ona fesoasoani e pulea talanoaga le lelei e o'o mai fa'atasi ma le atuatuvale, e pei o le "E le mafai ona ou faia se mea" ma le "E leai so'u aoga." O se vaega taua tele fo'i lea o togafitiga o le TRD.
Ma le mea mulimuli, ia manatua, o le TRD e lē o le iʻuga lea o se malaga, ae na o le amataga o se isi ala. Faatasi ai ma le lagolago saʻo, le fuafuaga togafitiga saʻo, ma lau tautinoga, e mautinoa lava e mafai ona e faatoilaloina lenei tulaga.
Savali e Ave i le Fale
- O le Lotovaivai e Tetee i Togafitiga (TRD) o se tulaga faafoma'i moni lea e le maua ai ni taunuuga manaomia e ala i vailaau masani e tetee atu ai i le atuatuvale.
- E lē o lou sese pe o lou leai foʻi o le loto malosi e lē aoga ai le vailaʻau. E fesoʻotaʻi lea ma le faagasologa faʻaola o lou tino ma lou faiʻai.
- E mafai ona togafitia ma le manuia le TRD, ae e manaʻomia ai se auala e tele vaega e aofia ai meaʻai paleni, faamalositino, togafitiga o le mafaufau, ma togafitiga faʻaonaponei e faʻaopoopo i vailaʻau.
- Ia e matuā tatala ma faamaoni i lau fomaʻi. Taʻu i ai mea uma e uiga i au togafitiga ua mavae ma ou lagona. O le ki lea i le atiaeina o le fuafuaga sili ona lelei mo togafitiga.
- Aua lava ne'i e fiu i le fa'amoemoe. Fa'atasi ai ma le lagolago sa'o, e mautinoa lava e mafai ona e sao mai ai.











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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga