E te lagona ea le pu'upu'u o le mānava tusa lava pe e te faamalositino? Se'i o tatou talanoa e uiga i le gasegase o le tale e mafua mai i faamalositino!

E te lagona ea i nisi taimi ua e le manava vave pe a uma se tamo'e umi pe se faamalositino lelei? E te lagona ea le mafiafia o lou fatafata? Afai o lea, atonu e te maua i le tale e mafua mai i faamalositino. Aua e te popole, o se mea lea e tupu i le toatele o tagata. Se'i o tatou talanoa atili i ai.

O le ā le Asthma e mafua mai i Faamalositino?

I se faaupuga faigofie, e ono tutupu fa'ailoga o le tale o nisi tagata pe a latou faamalositino pe afai e le o pulea lelei lo latou tale. Peita'i, mo isi, e na'o le taimi po'o le mae'a ai o faamalositino e tutupu ai fa'ailoga o le tale. O le mea lea matou te ta'ua o le tale e mafua mai i faamalositino, pe e pei ona ta'ua e foma'i (Exercise-Induced Asthma - EIA) . O nisi taimi e ta'ua fo'i o le (Exercise-Induced Bronchoconstriction) .

O le mea e tupu pe a e faamalositino, o le faafuaseʻi lea ona vaapiapi ou alaea. I le vailaau faafomai, matou te taʻua lenei mea o le bronchoconstriction . O lenei mea e faigata ai ona ulufale le ea i mama , ma faigata ai ona manava.

O a ni fa'ailoga e fa'aalia e se tasi e iai le EIA?

Se'i o tatou va'ai po'o a fa'ailoga e va'ava'ai i ai pe afai e te masalomia ua i ai sou fa'ama'i fa'apenei.

• E te lagonaina le mageso o le fatafata, tiga o le fatafata, tale, pe faigata ona manava, i le taimi o faamalositino pe a uma foi?
• E te lagona vave le vaivai, i le taimi e te faamalositino ai pe ina ua uma foi?
• E te maua i le tale pe a uma ona e sau i le fale mai taaloga pe faia ni gaoioiga i fafo?
• E lē mafai ona e tamo'e pea mo ni nai minute? Pe o lona uiga ea e te lagona le fia taofi pe a uma se tamo'e pu'upu'u?

E masani lava, mo se tasi e maua i le tale ona o faamalositino, e amata nei faailoga pe a ma le 5 i le 10 minute talu ona amata faamalositino. Peitai, mo nisi tagata, e faatoa tutupu faailoga pe a uma ona latou faamalositino. E masani ona sili ona ogaoga nei faailoga pe a ma le 5 i le 10 minute talu ona taofi le faamalositino. Atonu e alu ai le itula pe sili atu foi ona faato’a mou atu atoa lea.

Afai e te manatu o loʻo ia te oe nei faʻailoga, taʻu muamua i ou mātua. Ona tatau loa lea ona e vaʻai i se fomaʻi.

Aiseā ua tupu ai lenei Su'esu'ega o le Atina'e i le Siosiomaga (EIA)? O a ni māfua'aga?

Ia, se'i o tatou va'ai nei pe aisea e tupu ai lenei mea ma po'o a mafua'aga o lenei mea. O le mea moni, o mafua'aga e aliali mai ai nei fa'ailoga pe a fa'amalositino e mafai ona eseese mai lea tagata i lea tagata.

O le māfuaʻaga autū o le mānavaina o le ea malulu ma mago mo le toʻatele o tagata.. Va'ai faalemafaufau o lo'o e ta'alo i fafo i se aso malulu. E mafai ona sili atu ona leaga lenei tulaga. Aua a tatou fa'amalositino malosi ma ta'alo, tatou te manava vave tele, e le loloto, ma e masani ona tatou manava i o tatou gutu. O le mea e tupu, o le ea tatou te manavaina i o tatou isu e leiloa le mafanafana ma le susu e maua e le ea e alu i o tatou mama pe a tatou manava i o tatou isu.

O nisi taimi, e tusa lava pe mafanafana le ea, e leaga, pe tumu i mea e pei o le poleni , e mafai e tagata e iai le EIA ona maua ni faʻailoga. O isi, e pei o i latou e maaleale i le ausa o le chlorine i totonu o le vaitaʻele, e ono maua foʻi ni faʻailoga.

E faʻapefea ona saʻo le suʻesuʻeina e se fomaʻi o le EIA?

Ina ia iloa pe iai sau EIA, o le a muamua fesili se fomaʻi e uiga i lou talaaga faafomaʻi . O lona uiga o mea e pei o ou maʻi ua teʻa ma lou talaaga faaleaiga. Ona suʻesuʻeina lea o oe e le fomaʻi.

Sosoo ai, atonu e talosagaina oe e te tamoe i luga o se treadmill mo le 6 i le 8 minute , pe tamoe i fafo, pe fai le gaoioiga lava e tasi na mafua ai ou faailoga. Ona, o le a mata'ituina e le foma'i le auala e te manava ai. O nisi taimi, e ono faia ni suega faapitoa e siaki ai le galuega a ou mama.

O nisi tagata e iai le EIA e manatu o le puʻupuʻu o le mānava e mafua mai i le le lava o le ' malosi ', o lona uiga, le lelei o le soifua maloloina faaletino . Peitaʻi, o se tagata e le malosi faaletino e mafai ona toe mānava masani pe a uma sina taimi puʻupuʻu o faamalositino. Peitaʻi, mo se tasi e iai le EIA, e mafai ona alu ai le itula e toe malosi atoatoa ai. O le eseesega lena.

E fa'apefea ona pulea le tulaga o le EIA? O a ni mea e mafai ona fai i ai?

O le auala sili ona tāua e pulea ai le EIA, o lona uiga, o le puipuia lea o faʻailoga mai le tupu mai, o le taofiofia lea o lou tale , tusa lava pe e te le o faamalositino. E aofia ai le aloese mai mea e faʻaosofia ai, ma le inuina o au vailaʻau tale e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi.

Mo se tasi e iloa e masani ona tutupu faʻailoga o le tale i le taimi o faamalositino, e masani ona fautuaina e se fomaʻi ia latou inuina ni vailaʻau aʻo leʻi faamalositino pe aʻo leʻi amata ona gaoioi tele. E lua ituaiga vailaʻau autū e faʻaaogaina e puipuia ai faʻailoga o le tale i le taimi o faamalositino:

1. Fuala'au Fa'amālūlūina o le Mānava : O nei meaO vailaau fa'amama e vave ona fa'amalūlūina maso o lo'o siomia ai ou ala ea ma fa'alauteleina ai. A fa'aaogaina a'o le'i faia se fa'amalositino, e fesoasoani e puipuia ai ou ala ea mai le fa'aitiitia ona o fa'amalositino. E fesoasoani fo'i vailaau fa'amama e vave ona fa'amalieina pe a alia'e fa'ailoga. O le mafua'aga lea ua ta'ua ai fo'i o 'vaila'au fa'amama vave', 'vaila'au lavea'i', po'o 'vaila'au vave ona aoga.' O le inhaler e te fa'aaogaina atonu o se tasi o nei ituaiga.

2. Vaila'au e tete'e i le mumū : O nei vaila'au e galulue i le aluga o taimi e fa'aitiitia ai le fulafula ma le mumū i ala ea . O lenei mea e taofia ai ala ea mai le fulafula ma le gaosia o le tele o le mucus. O lenei mea e fa'aitiitia ai le tele o mea e pipii i ou ala ea. O nei vaila'au e masani ona mana'omia ona inu i aso uma, tusa lava pe e te lagona lelei ma e leai ni fa'ailoga. O le mafua'aga lea ua ta'ua ai fo'i o 'vaila'au e pulea ai', 'vaila'au tausi' po'o 'vaila'au e pulea ai mo se taimi umi' . Mo nisi tagata, e fautuaina e foma'i se inhaler tu'ufa'atasi e tu'ufa'atasia ai nei vaila'au e tete'e i le mumū ma bronchodilators ua ta'ua muamua. E mafai ona fa'aaoga a'o le'i fa'amalositino e puipuia ai fa'ailoga.

O le mea e sili ona tāua, afai e te inuina ni vailaʻau aʻo leʻi faia lau faamalositino ma e faigata ona e mānava aʻo e faamalositino, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi. Atonu e fai atu o ia ia te oe e te inuina ni vailaʻau pe afai e te leʻi inuina soo, pe atonu foʻi e mafai ona ia fetuʻunaʻi le fua o lau vailaʻau e fesoasoani ia te oe e pulea lelei ai le tulaga.

E fa'apefea ona ou ola lelei ma le gasegase o le tale e mafua mai i fa'amalositino (EIA)?

O le mea moni, e lelei faamalositino mo tagata uma. E faapena foi mo tagata e maua i le tale e mafua mai i faamalositino (EIA) . I ​​le faaopoopo atu i le tausia o lou soifua maloloina ma le malosi, e mafai e faamalositino ona faamalosia ai maso o le manava i lou fatafata ma faaleleia atili ai le galuega a mama.

O lea la, ina ia tumau pea lou malosi a'o e pulea ou fa'ailoga o le tale, mulimuli i le fuafuaga a lau foma'i mo le tale . A pulea lelei lou tale, e mafai e tagata e maua i le tale ona faia so'o se mea e mafai ona fai e a latou tupulaga. O le mea moni, e to'atele tagata ta'a'alo Olimipeka e iai le EIA. Ae e le'i taofia ai i latou mai le tauva pe manumalo i pine!

O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ia te oe:

• Faaaoga lau vailaau mo le tale (inhaler) ua faatonuina e le foma'i pe tusa o le 15-30 minute a'o le'i faia lau faamalositino.
• Ina ia 'alofia le fufusi o le fatafata, fai se fa'amafanafanaga lelei a'o le'i faamalositino.E mafai ona aofia ai le savali mo le 5-10 minute, faia o isi gaoioiga fai malie, po'o le faia o fa'amalositino fa'aloaloa.
• Taumafai e mānava i lou isu i le tele e mafai ai pe a faamalositino.
• Afai e te iloa e aoga, fai ni malologa pupuu a'o faia faamalositino.
• Afai e te lagona le amata o faʻailoga, faʻagesegese lau faamalositino. Afai e faʻateteleina faʻailoga, taofi le faamalositino ma inu ni vailaʻau . Aua lava neʻi 'faʻataʻitaʻi' ou faʻailoga. E mafai ona matautia ma e oʻo lava ina mafua ai se faʻalavelave matuia.
• E sili le 'alo 'ese mai faamalositino i fafo i aso malulu tele . Afai e tatau lava ona e faamalositino i le malulu, e fesoasoani le ofuina o se ufimata po'o se sikafu e ufiufi ai lou gutu ma lou isu.
• Afai e te maaleale i le filogia o le ea po'o le poleni , e mafai ona e faamalositino i totonu o le fale i aso e maualalo ai le tulaga lelei o le ea ma aso e maualuga ai le aofa'i o poleni.
• A uma ona faamalositino, fai se taimi e faamalulu ai le tino e taulima ai le suiga faafuasei i le vevela o le ea i ou mama.

Ia teu pea au vailaʻau mo le tale, aemaise lava lau inhaler, i se nofoaga e faigofie ona e aapa atu i ai. O se manatu lelei le teuina o se inhaler faʻaopoopo. E le gata i lea, aua neʻi galo e siaki soo lau inhaler pe ua uma ana vailaʻau.

Savali Mulimuli e Ave i le Aiga

Ia, mai mea ua tatou talanoaina, ou te faʻamoemoe ua e malamalama atili i le gasegase o le tale e mafua mai i faamalositino (EIA) .

O le mea e sili ona tāua, afai e te maua nei faʻailoga, aua le fefe pe mā e vaʻai se fomaʻi ma maua se fautuaga. Ona mafai lea ona e iloa tonu le mea e fai ma le auala e faʻaaoga ai le vailaʻau.

Ia manatua, o le EIA e lē o se mea e taofia ai au miti faamalositino. Afai e pulea lelei, e mafai ona e ola i se olaga toaga ma maloloina e pei o isi tagata uma. Talanoa i lau fomaʻi ma fai se fuafuaga e aoga mo oe. Ona mafai lea ona e taʻalo, tamoʻe, osooso, ma faamalositino e aunoa ma le fefe! Ua e malamalama?

Faamalositino, Ta'i Masaga, Faigata ona Manava, Ta'i Masaga e mafua mai i Faamalositino, EIA, Bronchodilators, Inhaler