E mafai ona matou talanoa i lau fomaʻi? (Fesoʻotaʻiga ma lau fomaʻi)

A o e laʻitiiti, o ou mātua na faia uma faʻaiʻuga e uiga i lou soifua maloloina, ave oe i le fomaʻi, ma talanoa ia te oe, a ea? Ae o lea ua e matua teisi. Ua sili atu lou iloa e uiga i lou tino ma lou mafaufau nai lo le mea sa i ai muamua. O lea la, atonu ua e naunau e fai ni faʻaiʻuga e uiga i lou soifua maloloina ma talanoa e uiga i mea oe lava ia. O se mea lelei tele lena!

Aiseā e tāua tele ai iā te oe le talanoa i se fomaʻi?

Mafaufau i ai, a e tauaveina le tiutetauave mo lou lava soifua maloloina, a e aafia ai, e mafai ona e faia filifiliga sili ona lelei mo oe lava. Ona sili atu lea ona lelei lou avanoa e tumau ai le soifua maloloina. O lea la, o le nofoaga sili e amata ai o le faia lea o se talanoaga lelei ma lau fomaʻi.

"O se tagata e naunau i lona lava soifua maloloina, ua ia faataatia le faavae sili mo se olaga soifua maloloina."

I se faaupuga faigofie, a e alu e vaai se fomaʻi, e taua lou faʻaalia o ou faʻafitauli, ou lagona, ma ou popolega. O le a fesoasoani lea i le fomaʻi e malamalama ai i lou tulaga ma tuʻuina atu ia te oe le togafitiga sili ona lelei.

E fa'apefea ona e amata lenei mea? Tautala mo oe lava, e aunoa ma le tilotilo i ou mātua!

E faigofie lava. A e alu i le fomaʻi, nai lo le faʻatali mo lou tina poʻo lou tama e tali fesili a le fomaʻi, amata loa ona e taliina oe lava. A e amata ona talanoa e uiga i au lava mea, e mafai e lou tina poʻo lou tama ona faʻaitiitia malie le tele o le talanoa latou te faia.

O le tele o taimi, pe a e tauaveina le tiutetauave faapenei ma talanoa e uiga i au lava mea, e toatele matua e matua mitamita lava. O se faamalosiauga tele foi lea mo i latou. Latou te mafaufau, "Oi, ua matua nei la'u tama, ua mafai ona ia talanoa e uiga i ana lava mea." O lea la, e mafai ona e faateleina lau matafaioi i lau lava tausiga o le soifua maloloina.

E iai ni taimi e na'o oe e va'aia e le foma'i?

Ioe, e mautinoa lava. A e laʻitiiti teisi, e pei o le 13 pe 14 tausaga, e ono tuua e le fomaʻi, le tausimaʻi i le falemaʻi, poʻo lou tina poʻo lou tama le potu mo sina taimi ma talanoa na o oe. O se mea lea e tupu i le tele o falemaʻi ma falemaʻi.

Aua le popole, o se mea masani lava lea!

I le taimi nei, e mafai ona e lagona le saoloto ma le mautinoa e talanoa i lau fomaʻi e uiga i soʻo se mea o loʻo i lou mafaufau, e oʻo lava i mea e ono faigata ona talanoa i ai i luma o ou mātua. E tatau i fomaʻi ona tausia ia mea faalilolilo (vagana ai mea e ono afaina ai oe). O lea la, o se auala lea e puipuia ai lou le faalauaiteleina.

O a mea tāua e talanoaina ma le fomaʻi?

E mafai ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i soʻo se faʻafitauli tau soifua maloloina poʻo soʻo se fesili e oʻo mai i lou mafaufau.

Afai e te maʻi pe manuʻa...

Afai e te alu i le fomaʻi ona o loʻo e maʻi pe e te manatu o loʻo i ai sou faʻafitauli tau soifua maloloina, e tatau ona e taʻu tonu i ai poʻo a ou faʻailoga .

• O anafea ua amata ai lenei faafitauli?
• O a ni fa'ailoga (e pei o le fiva, tale, tiga o le ulu, tiga o le manava)?
• E fa'ateleina pe fa'aitiitia nei fa'ailoga? Pe fa'aitiitia/fa'ateleina pe a e faia se mea?
• Sa e inuina ni vaila'au a'o le'i faia lenei mea?

Afai e te manu'a, ia mautinoa e te tu'uina mai ni fa'amatalaga auiliili e mafai ai, e pei o le auala na tupu ai, le mea na e pa'ū ai, ma le mea na e lavea ai. I le fa'aopoopoga i fesili e fesili mai ai le foma'i, ia mautinoa e te fesili pe a iai ni au fesili. Aua lava ne'i e matamuli e fesili, "Foma'i, ou te le malamalama i lenei mea, e mafai ona e toe fa'amatala mai?"

Afai e te maua i se maʻi tumau...

O nisi tagata e maua i maʻi tumau. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• Ma'isuka `(Diabetes Mellitus)`
• Asthma
• Toto maualuga (Hypertension) (e mafai fo'i ona tupu lea mea i tagata talavou)
• Epilepsy

Afai e iai sou faʻafitauli faʻapenei, o le talanoa soo ma lau fomaʻi poʻo le tausimaʻi o loʻo togafitia oe o le auala sili lea e pulea lelei ai le maʻi ma tumau ai le soifua maloloina.

Va'ai fa'apea ua e maua i le tale.

• E fa'apefea ona e fa'aogaina lau inhaler?
• O le ā lau mea e fai pe a e vaivai?
• O a mea e fa'aosofia ai le ma'i sela e fa'ateteleina ai le ma'i sela? (e pei o le efuefu, malulu, nisi mea'ai)
• E tele mea faapenei e tatau ona e iloa.

Talanoa i lau fomaʻi ma faʻamatala atu nei mea uma. Afai e iai se mea e te lē malamalama i ai, fesili atu iā te ia i taimi e sefulu. Tusi i lalo mea e te manaʻomia ona manatua, e pei o faʻatonuga a le fomaʻi ma faʻamatalaga o vailaʻau, i totonu o se polokalama faʻamatalaga i lau telefoni poʻo se tamaʻi tusi. O le a matuā aogā tele mulimuli ane.

E manaʻomia foʻi ona tatou talanoa e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau?

Ioe lava! E ui o se mataupu lea e ʻalofia e le toʻatele o tagata pe fefefe e talanoa i ai, ae e tutusa lava le tāua o lou soifua maloloina o le mafaufau ma lou soifua maloloina faaletino, pe a le sili atu.

Ia manatua, o faʻafitauli i lou mafaufau, o lona uiga, o faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, e mafai ona aʻafia tuusaʻo ai lou soifua maloloina faaletino. O nisi taimi, e mafai ona mafua mai faʻafitauli o le mafaufau i faʻamaʻi faaletino.

O le mea lea, aua le fefe pe mā e taʻu i lau fomaʻi soʻo se faʻaletonu mafaufau o loʻo e lagonaina.

• Pe o loo faʻalavelave pea se tasi pe faʻamataʻu oe i le aʻoga, a o e alu atu ma toe foʻi mai i le vasega, poʻo luga ole initaneti? Pe o faʻasauāina oe?
• Ua tele naua ou popolega ? (e.g. suega, faafitauli faaleaiga, faafitauli ma uo)
• E te molimauina pe a e aʻafia i sauaga i totonu o aiga?
• Pe ua sauāina oe, pe o loo sauāina oe i le taimi nei?
• E te masani ona lagona le faanoanoa, le tuua toatasi, ma le leai o se naunau i se mea, o se tulaga o le loto mafatia ?
• E te ita soo ma faigata ona pulea? (Faafitauli o le ita)
• E te lagona le fefe po'o le popole e aunoa ma se mafua'aga? (Popole)
• E i ai ni amioga uiga ese e fesoʻotaʻi ma le 'ai? (e pei o faʻafitauli i le 'ai e pei o le le mafai ona pulea le 'ai, taumafai e 'aua le 'ai, pua'i pe a uma ona 'ai, ma isi mea faʻapena)
• Pe na e oo i se mea faigata na tupu? Pe o loo e popole pea i ai?

Talanoa i lau foma'i e uiga i so'o se mea fa'apenei. Ua a'oa'oina foma'i e fa'alogo i nei mea ma fesoasoani ia te oe. Latou te le fa'amasinoina oe.

Po o le ā lava lou faʻafitauli, o le talanoa i se fomaʻi poʻo se tausimaʻi e uiga i ai e mafai ona avea ma laʻasaga muamua ma sili ona taua i le mauaina o le fesoasoani e te manaʻomia. E mafai ona latou fesiligia oe, faʻalogologo lelei i mea e te fai atu ai, ma ofoina atu ia te oe ni fofo ma ni manatu. E mafai ona latou faʻatonuina se togafitiga pe a e manaʻomia, pe faʻasino oe i se fomaʻi faʻapitoa, e pei o se fomaʻi mafaufau, faufautua, poʻo se isi tagata tomai faapitoa.

Pe tatau ona tatou sauniuni teisi a'o le'i va'ai i le foma'i?

Ioe, e taua tele fo'i lenei mea. O le faia o sina sauniuniga a'o le'i alu e va'ai le foma'i, e mafai ai ona e fa'aogaina lelei le taimi o lo'o ia te oe.

• Tusi i lalo fesili: Tusi i lalo so'o se fesili e te mana'o e fai atu i le foma'i i luga o se fasipepa po'o lau telefoni a'o le'i amataina le su'esu'ega. A leai, e ono galo ia te oe nisi o mea pe a e feiloa'i ma le foma'i.
• Faamaumau ou fa'ailoga: Afai e te mana'omia, tusi i lalo ou fa'ailoga, e pei o le taimi na amata ai, o a na fa'ailoga, ma mea ua fa'aitiitia ai.
• Lisi o vailaʻau: Taʻu i lau fomaʻi vailaʻau uma o loʻo e faʻaaogaina i le taimi nei (e oʻo lava i vitamini ma vailaʻau Ayurvedic). Afai e mafai, aumai uma le vailaʻau ma le tusi faʻatonu.
• Lipoti Tuai: Afai na i ai ni au lipoti faafoma'i muamua, aumai.

A e sauniuni faapenei, e faigofie ai mo oe ma le fomaʻi ona maua se ata manino o lou tulaga.

O a ni aogā e te maua mai le talanoa i le fomaʻi i lenei auala?

E tele ona penefiti!

• O le togafitiga sili ona lelei: Afai e te taʻu saʻo mai ia i matou lou tulaga, e mafai e le fomaʻi ona tuʻuina atu ia te oe le togafitiga e sili ona talafeagai ma sili ona lelei.
• Malamalama: E te maua se malamalamaga sili atu i lou maʻi ma lona togafitiga.
• E faaitiitia le fefe: O le fefe ma le masalosalo e mafua mai i le mea e le o iloa ua mou atu.
• E fa'atupuina le tiutetauave: A e tauaveina le tiutetauave mo lou lava soifua maloloina, e te maua ai le lototele sili atu.
• Masani Lelei o le Soifua Maloloina: O le a e iloa ai masaniga lelei o le soifua maloloina e manaʻomia mo le soifua maloloina lelei.
• Tali vave i faafitauli: O le taimi lava e tulaʻi mai ai se faafitauli, e mafai ona e talanoa i le fomaʻi ma saili se fofo.

Ma le mea mulimuli, e tatau ona ou fai atu... (Savali e Ave i le Fale)

O lea la, e tusa lava pe e te laʻitiiti, ua ia te oe nei le aia tatau e talanoa ai e uiga i lou soifua maloloina, fai ni fesili, ma faia ni faaiuga. Aua le fefe, aua le maasiasi. O lau fomaʻi e pei o se uo mamae o le a fesoasoani ia te oe i lau malaga i le soifua maloloina.

• A e alu e vaai le fomaʻi, amata ona e talanoa ia te oe lava .
• Afai e lē na'o lou tino ae fa'apea fo'i lou mafaufau o lo'o tiga, ta'u mai ia i matou.
• Fai ni fesili, faalogo se'ia e malamalama.
• Ia mātau le tala a le fomaʻi.
• Ia e nafa ma lou soifua maloloina.

Ia manatua nei mea ma amata ona tautala i se auala fou ma le mautinoa i le isi taimi e te toe vaai ai i le fomaʻi. O le a avea ma se fesoasoani tele i le puleaina o lou soifua maloloina i le lumanaʻi! Manuia lou soifua maloloina!

Fesootaiga ma le fomaʻi, Soifua maloloina o le autalavou, Fautuaga faafomaʻi, Soifua maloloina o le mafaufau, Faʻamaʻi tumau, Malamalama i le soifua maloloina, Fesootaiga i le va o fomaʻi ma gasegase