Se'i o tatou a'oa'oina mea uma e uiga i lou ulua'i masina (Menarche) i se auala faigofie.

O se aso tāua tele i lou olaga o le aso e te oʻo ai i le matua, o lona uiga o le aso e te maua ai lau maʻi masina muamua. Talu ai o se aafiaga fou lenei, atonu e tele ni au fesili e uiga i ai. Atonu foʻi e te fefe teisi. Ae aua le popole, o se vaega masani ma masani lava lea o le olaga o se teine. Seʻi o tatou talanoa auiliili e uiga i lenei mea i le aso.

O le ā le Menarche? Seʻi o tatou suʻesuʻeina faigofie.

I se faaupuga faigofie, o le Menarche o le aso e te maua ai lau uluai masina . I se isi faaupuga, o le aso lea e te amata ai ona faʻaaoga au pads masina mo le taimi muamua. O se laasaga taua tele lea i lou olaga. Aua o le taimi lea e amata ai lou fanautama, o le taimi lea e mafai ai ona e maua ni fanau. O le amataga o lou masina o lona uiga, seʻi vagana ua i ai ni ou faʻafitauli tau soifua maloloina, e mafai ona e maʻitaga faaletino ma fanauina se pepe . O se mea masani lava lea, o lea e leai se mafuaaga e te popole ai.

O le ā le eseesega i le va o le ma'i masina ma le menarche?

Atonu o loʻo e mafaufau pe o le 'Maʻi masina' o se tasi lea mea ma le 'Menarche' o se isi mea. O le mea moni, o le maʻi masina ua naʻo se tasi o vaega o lau taʻamilosaga o le maʻi masina . E tupu i masina taʻitasi. E sauniuni lou tino mo le maʻitaga i masina taʻitasi. Afai e le tupu le maʻitaga, o le laina o lou manava (matou te taʻua o le laina o le manava) e faʻasaʻolotoina e ala i lou measā . O le mea lea matou te taʻua o le maʻi masina, poʻo le 'maʻi masina'.

Ae o le menarche o le taimi e te maua ai lau maʻi masina muamua . O le mea lea e faapitoa ai. O lau maʻi masina muamua e le gata o le amataga lea o ou tausaga fanautama, ae o se faailoga taua foi o lou tino o loo fesuiaʻi mai le tamaitiiti i le matua, po o le matua . A o lei maua lau maʻi masina muamua, atonu ua e matauina nei suiga i lou tino:

• Atina'eina o susu. (Atonu e te lagona ua teisi tele ou susu.)
• Sulugatiti lautele.
• O le fa'ateleina fa'afuase'i o le maualuga (growing spurt).
• Pa'u ga'o ma mageso.
• Tuputupu a'e o lauulu i lalo o lima.
• Le tutupu o lauulu i le vaega o le tino.

E mafai e lou tino ona fa'aauau pea ona tuputupu a'e pe a uma ona e maua lau ma'i masina muamua. Ae a o'o i le taimi e te maua ai lau ma'i masina muamua, o le tele o suiga e tutupu i le taimi o le matua ua uma ona tutupu i lou tino.

O ai e aʻafia i lenei mea ua taʻua o le Menarche?

O lou ma'i masina e mafua mai i vaega o lou faiga fanautama ma hormones e pei o le estrogen ma le progesterone .O lea la, so'o se tasi e iai se faiga fanautama fafine - o lona uiga, o se measā, uterus, fallopian tubes , ma ovaries - e mafai ona maua lona ma'i masina. O se vaega masani lea o le olaga o se teine.

O le ā le matua e masani ona tupu ai le menarche?

O le tele o taimi, e te maua lau ma'i masina muamua i le va o le 11 ma le 14 tausaga. E tusa ai ma nisi lipoti, e tupu lenei mea i le toatele o teineiti i Sri Lanka i le va o le 12 pe 13 tausaga. O le isi auala e fuafua ai po'o afea e te maua ai lau ma'i masina o le toe mafaufau lea i le taimi na e muai matauina ai suiga i ou susu. E masani ona tupu le menarche i le 2 i le 2 1/2 tausaga talu ona amata ona tupu susu.

Ae o nisi tagata e mafai ona maua lo latou maʻi masina muamua i le 9 tausaga le matutua, ae o isi e tuai i le 15 tausaga le matutua. E tele mea e aʻafia ai lenei mea. Ae i le tele o tulaga, o le a e maua lau maʻi masina muamua i se tausaga e latalata i le tausaga na maua ai e lou tina lana maʻi masina muamua . O lea la, o se manatu lelei le fesili i lou tina poʻo se tagata matua i le fale e uiga i lenei mea.

E faapefea ona aafia lou tino i le Menarche?

E ui lava ua e maua lau ma'i masina muamua, o lona uiga e mafai ona e ma'itaga pe afai e te faia feusua'iga (e ta'ua e nisi tagata lenei mea o feusua'iga i totonu o le penis/feusua'iga ) se'i vagana ua e fa'aaogaina ni vaila'au e taofia ai le fanautama masani. E taua fo'i le manatua e mafai lava ona e ma'itaga pe afai e te faia feusua'iga a'o e iai i lou ma'i masina.

Ae o le maua o lou maʻi masina e lē naʻo le maʻitaga. E tatau ona e masani i suiga o lou tino i masina taʻitasi. Faʻatasi ai ma nei suiga, e tatau foʻi ona e taulimaina oloa e te faʻaaogaina e taofi ai lou tafe toto, ma o nisi taimi o le le toʻa e oʻo mai faʻatasi ma lou maʻi masina.

O a ni fa'ailoga a'o le'i amataina ma le taimi o le fa'a'a'oga muamua?

A o e latalata atu i lou uluai masina, atonu e te ono oo i ni faʻailoga e pei o nei:

• Fa'a'a'a'a: Atonu e te lagona le tiga po'o le mageso i lou manava, tua, po'o vae. Matou te ta'ua fo'i lenei mea o le 'fa'a ...
• Fulafula: Atonu e lagona le fulafula ma le mamafa o le manava.
• Susu vaivai pe tiga.
• Ua tele naua mageso/fumusu.
• Fesuiaiga o lagona: Lagona faafuasei le faanoanoa po o le ita.
• Vaivai: Ua na'o le lagona vaivai.

A o e fa'ata'oto, atonu e te matauina le toto mumu pe enaena i ou totini po'o le faleuila pe a uma ona e fa'aaoga le faleuila. Atonu e te maua sina toto itiiti ona taofi lea o lou fa'ata'oto. Pe, atonu e te maua sina toto itiiti i le taimi muamua, ona toe tele lea, ona toe tele ai lea o le toto ona taofi lea.

O le mea tāua, e lē tutusa uma fa'ailoga o le ma'i masina o tagata uma. E matuā lē mafai ona vavaloina le ma'i masina muamua. E lelei pe afai e 'ese'ese ou fa'ailoga ma lou ma'i masina mai le isi tagata. 'Aua le popole i ai.

Aiseā e tupu ai le Menarche? O a māfuaaga?

E te maua lau ma'i masina muamua pe a lava le matua o lou tino e fai ai se ta'amilosaga fa'alemasina. Mafaufau i ai, o masina ta'itasi e gaosia ai e au ovaries se fuamoa, ma e mafiafia le puipui o lou manava . Afai e te faiaiga, e mafai ona fa'apalaina lena fuamoa. Ona malaga lea o le fuamoa ua fa'apalaina i le manava, fa'apipi'i i le puipui o le manava, ma tuputupu a'e ai e avea ma pepe e le'i fanau mai .

Ae afai e le fa'apalaina le fuamoa lea, o le a fa'asa'olotoina le fuamoa ma le ufi mafiafia o le manava e ala i lou measā. O le mea lea e sau mai le manava i masina ta'itasi ma o le mea lea tatou te ta'ua o le 'toto o le masina' po'o le toto o le masina.

E aʻafia uma le amataga o le menarche e mafua mai i kenera ma mea tau siʻosiʻomaga :

• Tofi: E a'afia e ou kenera le taimi e te maua ai lau ma'i masina muamua. E masani lava, e maua e se afafine lana ma'i masina i le taimi lava e tasi ma lona tina.
• Hormones: O hormones i lou faiʻai ma hormones i ou totoga fanautama e pulea ai lou taamilosaga faalemasina. E aʻafia ai foʻi e nei mea le faalemasina.
• Fa'atulagaga o le tino: O mea e pei o lou umi, mamafa, ma le tufatufaina o ga'o e a'afia ai le taimi e te maua ai lau ulua'i ma'i masina.
• Soifua Maloloina: O le atuatuvale, le lelei o mea'ai, ma nisi o fa'afitauli tau soifua maloloina e mafai ona mafua ai le tuai o le ma'i masina ma le le tumau o le masina.
• Siosiomaga: O mea tau si'osi'omaga, e pei o le maua o punaoa, e manatu e a'afia ai le menopause. Mo se fa'ata'ita'iga, o tagata i atunu'u ua atia'e le tamaoaiga e masani ona vave ona tupu o latou masina nai lo i latou i atunu'u e le'i tele ni atina'e.

E fa'apefea ona e tausia oe lava i le taimi nei?

E lē tatau ona e taofia au gaoioiga masani ona o lou taimi o loʻo e maʻi masina. Ma, afai e te lē manaʻo ai, e lē tatau ona e taʻu atu i se tasi o loʻo e maʻi masina. E mafai ona e faʻaaogaina nei mea e fesoasoani e pulea ai lou tafe toto:

• Pads po'o panty liners: O nisi tagata e fa'aaoga pads i aso e tele ai le tafe toto ma panty liners i aso e itiiti ai le tafe toto. E tatau ona sui nei mea i le fa i le valu itula .
• Tampon: O le tampon o se mea e te tu'u i totonu o lou measā. E mitiia le toto a'o le'i alu ese mai lou tino. E mafai ona e aau a'o ofuina se tampon, e tusa lava pe o e ma'i masina. E tatau ona e sui lau tampon i itula ta'i fa i le valu .
• Ipu mo le masina: E mafai ona fufulu ma toe fa'aaogaina le tele o ipu mo le masina. E mafai ona tele atu le toto e taofia ai nai lo se tampon masani. E tatau ona e sui lau ipu i itula ta'i valu i le sefululua .
• Ofuvae mo le ma'itaga: E mafai fo'i ona fufulu ma toe fa'aaoga nei mea. O nisi tagata e mafai ona pulea lo latou tafe toto i nei ofuvae, ae o isi e ofuina fa'atasi ma pads, tampons, po'o ipu ma'itaga.

O le mea sili e fai o le amata fa'ailogaina o aso o lou ma'i masina i luga o se kalena po'o se polokalama fa'akomepiuta. O le a fesoasoani lea ia te oe e malamalama ai i le mamanu masani o lou ma'i masina ma pe iai se mea e le masani ai o lo'o tupu. O se ta'amilosaga masani o le ma'i masina e tupu i le va o le 21 ma le 35 aso (28 aso i le averesi) ma e umi i le va o le tolu ma le fitu aso (lima aso i le averesi). Ae e eseese ma'i masina o tagata uma.

Atonu e lē tumau ou masina mo le tausaga muamua pe lua. Atonu e oo lava ina misia e lou masina ni nai masina a o faamasani lou tino i lenei taamilosaga fou o le masina. A o faasolosolo malie ona faasolosolo ona tumau ou masina, e mafai ona e iloa po o le a lou masina masani. Ona mafai lea ona e iloa soʻo se suiga i le auala e tupu ai lou toto, pe mai lea aso i lea aso. Afai o loʻo e toto i se auala e le masani ai, o se faailoga lea e tatau ona e vaai se fomaʻi.

E fa'apefea ona pulea le tiga o le masina?

Afai o e feagai ma faʻafitauli i le tiga o le manava, e iai ni nai mea faigofie e mafai ona fesoasoani:

• Tā'ele i le vai mafanafana.
• Faamalositino, fa'aloaloa teisi.
• Tuu se fagu vai vevela (heating pad) po'o se ie ua fufui i le vai vevela i luga o lou manava.
• Inu ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga o lo'o i ai le ibuprofen (e pei o le Advil©, Motrin©) po'o le naproxen (e pei o le Aleve©).

Ae ui i lea, aua le fa'aaogaina le aspirin e aunoa ma le fa'atalanoaina o se foma'i . Ua iloa o le fa'aaogaina o le aspirin i tagata e i lalo ifo o le 18 tausaga le matutua e mafai ona mafua ai se tulaga e seasea tupu e ta'ua o le Reye's syndrome .

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E tusa lava pe vave pe tuai lou taimi muamua, e tatau ona e ta'u i lau foma'i. A amata lou taimi a'o le'i atoa le iva tausaga, e ta'ua lea o le 'precocious puberty' . Afai e te le'i maua lou taimi a'o le'i atoa le 15 tausaga (amenorrhea) , e tatau ona e va'ai i se foma'i e iloa ai le mafua'aga. E fuafua i le mafua'aga o lou taimi tuai, e mafai e lau foma'i ona fa'atonuina le togafitiga talafeagai.

E le gata i lea, afai e matuā tiga lou manava i le taimi o le masina , e mafai e lau fomaʻi ona fautuaina ni vailaʻau e fesoasoani ai.

O a fesili e tatau ona e fesili atu i le fomaʻi?

O le menarche o se taimi lelei e amata ai se mafutaga lelei ma se fomaʻi fafine. E mafai ona ia taliina soʻo se fesili e te maua e uiga i nei suiga fou. E mafai ona e fesili i fesili e pei o:

• O le ā le tele o le toto e 'masani' i le taimi o le ma'itaga muamua?
• O le ā le umi e alu ai ona toe masani lelei ai lea o o'u masina?
• O a fa'ailoga e mafai ona togafitia i le fale?
• O a ni fa'ailoga e mana'omia ai ona va'ai se foma'i?

E mafai fo'i e le foma'i ona taliina so'o se fesili e te maua e uiga i le ma'itaga, auala e taofia ai le fanautama, ma fa'ama'i pipisi mai feusua'iga (STIs) .

Savali e Ave i le Fale:

O lea la, o le Menarche o se laasaga tāua tele i lou talavou. A e masani i lenei aafiaga fou, ia e mataala i suiga i lou tino. A maeʻa lenei mea, pe a e vaʻai i se fomaʻi, e masani ona latou fesiligia oe i ni mea e pei o le taimi mulimuli na e maua ai lau maʻi masina ma le auala e te maʻi masina ai. O nei faʻamatalaga o le a fesoasoani i le fomaʻi e iloilo ai lou soifua maloloina.

Ia manatua, o se vaega masani lava lea o lou olaga. E leai se mea e te fefe ai pe mā ai.

Talanoa i lau fomaʻi poʻo se tagata matua e te faʻatuatuaina (e pei o se tina, tama, tuafafine matua, tausoga) e uiga i le uiga o le menarche mo lou soifua maloloina, maʻitaga, ma feusuaiga saogalemu. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe. E te le o tuua toatasi!

` Tauā masina, ma'i masina muamua, ma'i masina, matua, teine, homone, soifua maloloina o le autalavou