E tiga ea lou auvae pe a e 'ai pe tautala? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Temporomandibular Joint (TMJ) Disorder!

E te faʻalogoina se leo kiliki pe a e tatala lou gutu pe folo? E te lagona i nisi taimi e pei ua pipii lou auvae i le tasi mea? Pe e te faʻaaluina ou aso i se tiga uiga ese e amata lata ane i lou taliga, poʻo le tiga o le ulu? Afai e te masani i lenei mea, e te le o tuua toʻatasi. O se mea masani lea mo le toʻatele o tagata. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se tulaga e mafai ona mafua ai lenei mea, o le Temporomandibular Joint Disorder , poʻo le TMJ e pei ona tatou iloa uma.

I se faaupuga faigofie, o le ā le TMJ?

E lē na o se faʻamaʻi le TMJ. O le igoa lea ua tuʻuina atu i lo tatou soʻoga o le auvae. Ia saʻo, o le "Temporomandibular Joint". O nei soʻoga e lua o loʻo i itu uma e lua o o tatou foliga, i luma tonu o o tatou taliga. Mafaufau i ai e pei o faʻamau o se faitotoʻa. O lenei soʻoga e faʻafesoʻotaʻi ai lo tatou auvae pito i lalo i lo tatou auvae pito i luga. O lenei soʻoga laʻititi e fesoasoani i lo tatou gutu e gaoioi lelei pe a tatou talanoa, 'ai, tatala o tatou gutu, ma ataata.

O lea la, a iai se faʻafitauli i lenei soʻoga poʻo maso o loʻo siomia ai, matou te taʻua o le TMJ Disorder , poʻo le faʻaupuga faafomaʻi `(Temporomandibular Dysfunction - TMD)`. E le o se mea matuia tele lenei e pei ona e mafaufau i ai, ma e masani ona mafai ona faʻamaloloina .

O a ni fa'ailoga o se tulaga o le TMJ?

E eseese fa'ailoga o le TMJ mai lea tagata i lea tagata. O nisi tagata atonu e na'o sina le to'a e lagona, ae o isi atonu e lagona le tiga tele e faigata ai ona latou faia galuega i aso ta'itasi. O le laulau o lo'o i lalo o lo'o fa'aalia ai nei fa'ailoga ma pe fa'apefea ona latou a'afia ai oe.

Afai e tumau pea pe faateteleina nei faʻailoga, e taua le vaʻai i lau fomaʻi mo se fautuaga.

Aiseā e tutupu ai nei fa'aletonu o le TMJ?

E faigata ona fa'ailoa mai na'o le tasi le mafua'aga mo lenei mea. E masani lava, e tula'i mai lenei tulaga ona o le tu'ufa'atasia o ni mea se tele.

• Manu'a i le auvae: O lenei tulaga e mafai ona mafua mai i se mea e pei o se lavea i le auvae, se gau, po'o se see ese o le vae.
• Bruxism: O se masaniga lea e masani ona iai i le toʻatele o tagata. E aunoa ma le iloa, o le uuina poʻo le oloina o ou nifo, aemaise lava i le taimi e moe ai i le pō, e tele ai le mamafa i le soʻoga ma maso o le auvae.
• Gugu: E mafai e le gugu ona aʻafia le soʻoga o le auvae, e pei lava o isi soʻoga i le tino.
• U'u lē sa'o: Afai e lē sa'o le auala e feiloa'i ai nifo pito i luga ma nifo pito i lalo, e mafai ona mafua ai le mamafa faaopoopo i le so'oga o le auvae.
• Loto popole:O le pogai lea o le tele o faʻafitauli. A tatou atuatuvale, tatou te faʻamalosi e aunoa ma le iloa maso i o tatou foliga ma le auvae. A faʻaauau pea lenei mea, e mafai ona faʻaleagaina ai le soʻoga.

O nei masaniga e mafai ona faateteleina ai le tulaga.

O nisi taimi e fa'ateleina ai lenei tiga e a tatou lava masaniga. Va'ai pe e te faia fo'i nei mea:

• Lamuina o mea e pei o peni, penitala ma aisa poloka.
• U'u fao.
• Nofo ma se tulaga le lelei, aemaise lava pe a punou lou ua i le tasi itu a o e i luma o le komepiuta.
• 'Ai ni 'ai tetele (e pei o se burger tele, mo se fa'ata'ita'iga).
• E pei lava o le fa'aaogaina o ou nifo e tatala ai tapuni o fagu pe motusia ai filo.
• Moe fa'ataoto.

E fa'apefea ona su'esu'eina e se foma'i lenei mea?

A e alu i le fomaʻi, o le mea muamua e fai e ia o le fesili atu ia te oe ni fesili ina ia malamalama atili ai i ou faʻailoga. Ona faia lea o se suʻesuʻega faaletino.

O nisi nei o mea e mafai ona e faia i le taimi o le suega:

• Se'i o tatou va'ai pe o le a le mamao e mafai ona e tatala ai lou gutu.
• Latou te oomiina le vaega o loʻo siomia ai lou soʻoga auvae i o latou lima e siaki ai pe i ai soʻo se tiga poʻo se le toʻa.
• E te faʻalogo i le auala e gaoioi ai le soʻoga ma leo e faia pe a e tatala ma tapuni lou gutu.

O nisi taimi, e ono manaʻomia nisi suʻega e faʻamaonia ai le faʻafitauli tonu.

• X-ray o nifo: Siaki le tulaga o nifo ma le ivi auvae.
• CT Scan: Maua ni ata auiliili o ponaivi o le so'oga.
• MRI Scan: Iloa ai fa'afitauli i le tisiketi ma aano vaivai o lo'o siomia ai.

O a togafitiga mo le TMJ?

O le tala fiafia, e mafai e le toʻatele o tagata ona pulea lenei tulaga i togafitiga faigofie, e aunoa ma le faia o se taotoga tele. O togafitiga e faʻalagolago i le ogaoga o ou faʻailoga ma le mafuaʻaga.

Mea faigofie e mafai ona e faia i le fale

• 'Ai mea'ai vaivai: A e lagona le tiga, 'alo'ese mai mea'ai e mana'omia ai ona e lamu malosi, e pei o nati, pinati, ma le pulukamu. Taula'i mea'ai vaivai e pei o supo, yogurt, ma araisa.
• Oomi vevela po'o le malulu: Fa'apipi'i se fagu vai vevela po'o se aisa i le vaega tiga mo le tusa ma le 10-15 minute. O le a fa'amalūlūina ai maso ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Faamalositino mo tapuvae: E mafai ona e faamalosia maso o ou tapuvae e ala i le faia o faamalositino faigofie ua faatonuina mai e lau fomai poo le fomai faapitoa.
• Fa'aitiitia le atuatuvale:Fa'aitiitia le atuatuvale e ala i mea e pei o le mafaufau loloto, yoga, ma faamalositino o le manava loloto.

Togafitiga faafoma'i

Afai e le fesoasoani togafitiga i le fale, e ono faasino oe e lau fomaʻi i nei ituaiga togafitiga.

Filifiliga Fa'apitoa

E na'o tulaga ogaoga e le'i aoga ai se tasi o togafitiga o lo'o ta'ua i luga e mafaufauina ai le taotoga. E le o ni togafitiga masani ia.

• Arthrocentesis: O se faiga e fa'aaogaina ai se nila e tuiina ai le vai i totonu o le so'oga, ma o lona uiga o le fa'amamāina lea o le so'oga.
• TMJ Arthroscopy: O se taotoga e itiiti sona afaina ai e faia e ala i le fa'aofiina o se tama'i mea pu'eata i totonu o le so'oga.
• Ta'otoga tatala-sooga:O se taotoga e aofia ai le tatalaina atoa o le so'oga. E na'o le faia lea pe afai e iai se fa'aleagaina tele i le so'oga.

O afea e tatau ai ona ou vaai se foma'i?

Afai e le mou atu lou tiga o le auvae, le pa'ō, po'o le pipili i ni nai aso, pe afai fo'i e fa'alavelave i lou olaga i aso faisoo, 'aua le fa'atuai. Va'ai loa se foma'i. E mafai ona ia mauaina le pogai autū o lou fa'afitauli ma fautuaina le togafitiga sili ona talafeagai mo oe.

O le TMJ Disorder o se tulaga e pu'upu'u lona tumau e sau ma mou atu mo nisi tagata. Mo isi, e mafai ona avea ma se tulaga tumau e tumau mo sina taimi. Ae fa'atasi ai ma togafitiga sa'o ma suiga i le olaga, e mafai e le to'atele o tagata ona fa'aumatia le tiga ma fa'aaoga lelei o latou auvae. O lea aua le popole i ai.