E te maua i le maʻisuka? Afai o lea, atonu o loʻo e lagonaina le mou atu malie o le vaai ma le le manino o le vaai. O se faʻalavelave masani lea o le maʻisuka. E toʻatele o i tatou e manatu o se faʻafitauli lea e naʻo o tatou mata e aʻafia ai. Ae o le mea moni e sili atu le loloto nai lo lena. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i le auala e mafai ai e le leiloa o le vaai ona aʻafia ai lou olaga atoa, aemaise lava lou mafaufau.
E mafai faapefea ona avea se faʻafitauli o le vaai ma avega i le mafaufau?
Se'i mafaufau, o lo'o i ai se tagata e igoa ia Sumana Aunty. Ua tele tausaga o maua o ia i le ma'i suka. I se taimi ua mavae, na ta'u atu ai e le foma'i ia te ia ua a'afia o ia i se ma'i e ta'ua o le Diabetic Macular Edema (DME) ona o le ma'i suka . E ui ina sa le'i tele sona gauai i ai i le taimi muamua, ae ina ua mavae ni nai masina, na amata ona matua leaga lava lana vaai.
O Sumana, o lē sa masani ona alu na o ia e asiasi i malumalu, asiasi i le fale o lana tama teine ma tausi lana tama tama, ua lē mafai nei ona ia faia ni galuega laiti i le fale. O mea laiti e pei o le faitauina o le nusipepa, matamata TV, ma le kuka o lana meaʻai e sili ona fiafia i ai, o se luʻitau tele lea mo ia. Sa ia lagona ua pei ua leiloa atoa lona saʻolotoga.
"Sa ou lagona le tuuatoatasi ma le leai o se fesoasoani. A o leʻi oo i le taimi ou te alu ai i le faleoloa, e na o se tasi ou te iloa e mafai ona ou talanoa i ai. Ua ou leiloa na mea uma. Sa ou lagona le pei o se pagota..."
Mai le tala ia Aunty Sumana, ua matou malamalama ai o se tulaga e lamatia ai le vaai e pei o le DME e le gata i mata. E aʻafia saʻo ai lo tatou soifua maloloina o le mafaufau ma fegalegaleaiga faʻaagafesootai .
O le ā le fesoota’iga i le va o le DME ma le soifua maloloina o le mafaufau?
I se faaupuga faigofie, e faaleagaina e le ma'isuka ia alatoto i le retina, ma mafua ai ona tafe ese le vai. E mafua ai ona fula le macula, lea e nafa ma le vaaia lelei. Ua ta'ua lea o le Diabetic Macular Edema (DME) . O lenei tulaga o se taunuuga o se tulaga ua ta'ua o le Diabetic Retinopathy, o se ituaiga o fa'ama'i o le retina e mafua mai i le ma'isuka.
E tele aafiaga e mafai ona i ai i lou soifua maloloina faalemafaufau ona o lenei tulaga:
- Popolega ma le Lotovaivai: O mafaufauga e pei o le "Pe o le a ou toe leiloa ea la'u vaai?" ma le "Pe o le a avea ea a'u ma avega i isi?" e mafai ona mafua ai le fefe ma le atuatuvale faifai pea.
- Lotovaivai: O le faanoanoa e tulaʻi mai pe a e lē mafai ona faia mea e te manaʻo ai, pe a e alu ese mai le sosaiete, ma pe a e lagona le leai o se fesoasoani e mafai ona iʻu ai i se tulaga e taʻua o le lotovaivai pe afai e tumau pea mo se taimi umi.
- Vavae Eseesega Fa'aagafesootai: O le faigata ona alu i fafo, feiloai i se uo, po'o le alu i se fa'amoemoe e o'o atu ai i le alu ese malie mai le sosaiete.
O le mea e sili ona tāua, o se mafutaga e lua itu lea.
1. O le leiloa o le vaai ona o le DME e mafai ona mafua ai ona e lagona le atuatuvale ma le loto mafatia.
2. E le gata i lea, o le atuatuvale ma le loto mafatia e faigata ai ona pulea lou maʻisuka. E mafai ona faateteleina ai faʻafitauli o le maʻisuka, e pei o le DME.
E tusa ai ma le au atamamai faafoma'i, e sili atu le sa'o o le mafaufau i nei faigata fa'alemafaufau o se "vaega o le ma'isuka lava ia" nai lo o se aafiaga e mafua mai i le ma'isuka.
| Vaega ua a'afia i le tulaga o le DME | Faʻataʻitaʻiga o le auala e faʻaosofia ai |
|---|---|
| Galuega i aso taitasi | Faigata ona aveina se taavale, kuka, faitauina o se nusipepa, iloaina o tupe pepa, ma le inuina o fualaau i le taimi atofaina. |
| Feso'ota'iga fa'aagafesootai | Le mafai ona alu i fale o aiga, malumalu/ekalesia. Aloese mai le feiloai ma uo. Lagona le tuua toatasi. |
| Galuega ma le tamaoaiga | Le mafai ona faaauau pea ona galue. Leiloa o tupe maua. Faateleina o tau mo togafitiga. |
| Soifua Maloloina o le Mafaufau | O le fefe faifai pea, popolevale, leai se fesoasoani, lagona e pei o se avega i isi, ma le le fiafia i le olaga. |
E faapefea ona tatou taulimaina lenei tulaga?
E masani lava ona lagona le faanoanoa ma le fefe i se taimi faapenei. O le mea e sili ona taua o le ole atu mo se fesoasoani, aua le taumafai e taulimaina na o oe lenei tulaga.
1. Talanoa sa'oloto ma lau foma'i.
O le laasaga aupito tāua lea. Ta'u i lau foma'i mata po'o le foma'i ma'isuka e uiga i ou fa'afitauli i le va'ai, fa'apea fo'i ma ou lagona. Ia tatala atu ou popolega, popolega, ma le fa'anoanoa. Atonu e te mana'omia le fesoasoani a se foma'i mafaufau po'o se faufautua. E mafai e lau foma'i ona faasino oe ia i latou.
2. Pulea lelei le ma'isuka
O le auala sili e puipuia ai ou mata o le pulea lelei lea o lou maʻisuka.
- Ia tausisia pea le maualuga o le suka i lou toto i le tulaga ua fautuaina e lau foma'i.
- Pulea le toto maualuga ma le cholesterol .
- Inu au vailaʻau i le taimi atofaina.
- 'Ai i mea'ai maloloina.
3. Maua le lagolago mai aiga ma uo
Ta'u i lou aiga ma uo e te fa'atuatuaina lou tulaga. Ta'u i ai pe a e mana'omia se fesoasoani. E mafai ona avea ma se mapusaga tele le fa'asoa atu o ou lagona i se tasi nai lo le mafatia na'o oe.
4. Saili mo masini e lagolagoina ai le va'ai vaivai.
O loʻo i ai masini e mafai ona fesoasoani i tagata e vaivai le vaʻai. Mo se faʻataʻitaʻiga, fesili i lau fomaʻi e uiga i mea e pei o tioata faʻateleina, tusi lolomi tetele, ma tusi faʻalogologo.
Ia manatua, e lē o se mea e taofia ai oe e le DME. Faatasi ai ma togafitiga ma le lagolago sa'o, e mafai ona e faatoilaloina lenei lu'itau.
Savali e Ave i le Fale
- O le DME, o se tulaga e aʻafia ai le vaʻai ona o le maʻisuka, e mafai ona i ai se aafiaga tele i ou mata faʻapea foʻi ma lou mafaufau.
- E masani lava ona e lagona le faanoanoa, le fefe, ma le popole i lenei mea. E te lē o tuua toatasi.
- O le mea e sili ona tāua o le talanoa saʻoloto ma lau fomaʻi e uiga i lau faʻafitauli o le vaʻai faʻapea foʻi ma lou tulaga mafaufau.
- O le taofiofia o le maʻisuka o le auala sili lea e puipuia ai ou mata ma lou soifua maloloina lautele.
- Saili le lagolago mai aiga ma uo. Aua le taumafai e amo na o oe lenei avega.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga