Se'i o tatou a'oa'oina tonu e uiga i le togafitiga TENS mo le tiga! (Tens Therapy)

E te lagona ea i nisi taimi le faapea, "Oi, ana faapea e iai se isi mea e mafai ona e faia mo lenei mea e aunoa ma le inuina o vailaau" pe a e maua i le tiga o le tua, tiga o le tulivae, po o se isi lava tiga faifai pea? O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i se metotia e mafai ona faaitiitia ai le tiga e faaopoopo i le inuina o vailaau. Atonu na e faalogo i lenei mea pe vaai i ai i se nofoaga e faaaoga ai vailaau faafomai. O le togafitiga TENS lea.

O le ā le TENS? Se'i o tatou malamalama faigofie i ai.

I se faaupuga faigofie, o le TENS o se faapuupuuga mo upu uumi o le Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . I le gagana Sinhala, o lona uiga o le "faaosofiaga eletise o neura e ala i le pa'u." Ae e faigofie ona galo lenei igoa uumi ma na o le manatua o le igoa TENS.

O se ituaiga lea o le fa'aitiitia o le tiga. E fa'aaogaina ai se eletise la'ititi ma maualalo le voltage e taofia ai lou tiga pe suia ai le auala e te lagonaina ai. Aua e te popole, e le o le eletise tele lea e te maua i totonu o fale, ae o se eletise la'ititi ma saogalemu. E pei o le auina atu o se fe'au la'ititi i neula e lagona le tiga i o tatou tino.

Mo le toatele o tagata, e aoga le togafitiga TENS. Ae mo isi, atonu e le aoga tele. O loo taumafai pea saienitisi e iloa le mafuaaga. E talitonu le toatele o fomai o lenei eletise e faasaoloto ai vailaau i o tatou tino e faaitiitia ai le tiga.

E faʻapefea ona faʻaitiitia moni e le masini TENS le tiga?

E lua ni a'oa'oga autū e uiga i le auala e fa'aitiitia ai e le togafitiga TENS le tiga. Mafaufau i ai i lenei auala: e lua auala e aoga ai.

1. Taofia o Faailoilo o le Tiga:

Se'i faapea o loo i ai se auala o neula e momoli atu ai se fe'au e uiga i le tiga mai le tulaga o loo e tiga ai i le fai'ai. O le faailoilo eletise laitiiti mai le masini TENS e malaga i lena auala a'o le'i oo atu le faailoilo tiga i le fai'ai. Ona taula'i lea o le fai'ai i lena faailoilo eletise. E pei o le faia o se feoaiga i luga o le auala ae le faatagaina le taavale o loo aveina le tiga e alu i luma. O lenei mea e matua faaitiitia ai lou tiga.

2. Fa'asa'olotoina o endorphins:

O le isi talitonuga, o lenei fa'aosofiaga eletise e mafua ai ona gaosia e o tatou tino se vaila'au fa'alenatura e fa'aitiitia ai tiga. Tatou te ta'ua nei vaila'au o 'endorphins' . A e fa'amalositino pe 'ata, e te lagona le fiafia ona o lo'o fa'asa'olotoina nei endorphins. O le mea la e fai e le masini TENS o le fa'agaoioia lea 'vaila' o lo'o i totonu o o tatou tino.

Ua talitonuina nei e masani ona faʻaitiitia le tiga e ala i le tuʻufaʻatasia o nei auala e lua.

O le ā le ituaiga o tiga e fa'aaogā i ai le TENS?

E fa'aaogā e foma'i le TENS e togafitia ai le tele o tulaga tiga pupuu (matuitui) ma le umi (tumau). O nisi nei o ia mea.

E fa'apefea ona e fa'aogaina se masini TENS?

O le masini TENS o se masini e tusa ma le lapo'a o se telefoni feavea'i la'ititi. E i ai ni uaea e fa'apipi'i i ai ma ni nai pads e fa'apipi'i i pito o na uaea e mafai ona e fa'apipi'i i lou pa'u. O nei pads e ta'ua o electrodes .

Seʻi o tatou vaʻai pe faʻapefea ona faʻaaoga lenei laʻasaga i lea laʻasaga:

1. Muamua, e manaʻomia ona e faʻapipiʻi ia electrode pads i uaea e faʻafesoʻotaʻi ai i le masini.

2. Sosoo ai, aveese le fa'ailoga i tua o nei pads ma fa'apipi'i i le vaega o lo'o tiga ai pe o lo'o siomia ai. E taua tele le fesili i lau foma'i po'o le foma'i fa'amalositino mo le nofoaga tonu o pads. O le fa'apipi'iina i nofoaga sese e ono i'u ai i ni taunuuga le lelei.

3. Ia fa'aola nei le masini ma fetu'una'i le malosi ma le televave o le tafe eletise e sau mai ai i le tulaga e te lagona lelei ai.

4. O le sini ia tausia pea lagona eletise i se tulaga e mafanafana ai, e pei o se tetete, tusa lava pe malolosi . Aua le faateleina le malosi i le tulaga e tiga ai.

I le taimi o le togafitiga TENS, e masani ona mou atu le tiga. Peitaʻi, o le umi e mou atu ai le tiga pe a uma le togafitiga e eseese mai lea tagata i lea tagata. O nisi tagata e fai mai e mou atu le tiga i totonu o le 24 itula. Mo isi, e amata ona toe foʻi mai le tiga i le taimi lava e tape ai le masini.

O ai e le tatau ona faia le togafitiga TENS ma o fea e le tatau ona faia ai!

E ui o se metotia e matuā saogalemu lava lenei, ae e lē fetaui le togafitiga o le TENS mo tagata uma. E lē o se manatu lelei foʻi le faʻaaogaina o nei pads i le tino atoa. E tatau lava ona e nofouta i lenei mea.

Afai e iai ni ou masalosaloga i lenei mea, ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina.

O a ni itu lelei ma ni itu leaga o le togafitiga TENS?

E pei o soʻo se metotia togafitiga, e iai foʻi lelei ma mea leaga a le TENS.

O afea e te manaʻomia ai ona vaʻai se fomaʻi?

E ui o le TENS o se metotia e masani lava ona saogalemu, ae afai e te lagonaina nisi o nei faʻailoga i le taimi o togafitiga pe a uma foi, taofi le faʻaaogaina o le masini ma taʻu loa i lau fomaʻi.

• Mageso po'o le mumu o le pa'u
• Mageso lē mafai ona tatalia (pruritus) i le nofoaga o togafitiga
• Nifo
• Tiga o le ulu
• Afai e te lagona le niniva

O lea la, e aoga moni ea le TENS? O le ā le fa'ai'uga mulimuli?

O le fesili lea e fesiligia e le toʻatele o tagata. Pe aoga moni ea le TENS? Pe na o se miti?

Ia fai atu ma le faamaoni, e fefiloi lava taunuuga o suesuega faasaienisi i lenei mea. O nisi o suesuega ua faaalia manino mai ai o se auala lelei lea e faaitiitia ai le tiga mo le toatele o tagata. Peitai, o isi suesuega ua fautua mai ai o faamanuiaga atonu e mafaufau (le aafiaga o le placebo). O lona uiga, o le lagona o le mapusaga o le tiga ona ua e manatu o loo e "maua togafitiga."

O le manuia o lenei mea e masani ona faalagolago i le tele o mea, e pei o lou tulaga faafomaʻi, le tulaga o loʻo i ai electrode pads, ma faʻatulagaga i luga o le masini.